Hellospeakup!

Joyce Nyemb
  • ٠٫٠ (٠)
  • تطوير الذات
  • يتم التحديث أسبوعيًا

Le podcast ultime pour la transformation personnelle et le développement de soi.

الحلقات

  1. ٢٠ يناير

    9. Comment ton système nerveux sabote tes objectifs (et comment reprogrammer ton identité en 2026).

    Dans cet épisode, Joyce t’emmène au cœur d’un sujet souvent mal compris :👉 le rôle du système nerveux dans tes blocages, tes schémas répétitifs et tes objectifs non atteints. Pourquoi ce n’est pas un manque de discipline.Pourquoi “vouloir plus fort” ne suffit pas.Et comment ton identité actuelle est directement façonnée par l’état de ton système nerveux. À travers des clés issues des neurosciences, de l’observation du comportement humain et de mes expérience personnelles, tu découvriras : comment ton système nerveux peut inconsciemment saboter ta progression pourquoi ton corps cherche la sécurité avant la réussite et surtout, comment commencer une reprogrammation identitaire durable Cet épisode est une invitation à arrêter de te battre contre toi-même, et à construire une identité alignée, régulée et capable de recevoir plus. 🎙️ Bonne écoute. Si cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner au podcast et à le partager autour de toi 🌱 📩 ALLER PLUS LOIN : Pour travailler avec moi sur ta reprogrammation identitaire et devenir magnétique pour tes objectifs - je te laisse clique sur le lien : urlr.me/5wDqvJ Mon template notion gratuit 📔https://hellospeakup.gumroad.com/l/xrjuuj Télécharge mon guide d'isolement créatif gratuit 🎯https://hellospeakup.gumroad.com/l/eotdx IG personnel:@joycelydiee IG professionnel:@hello.speakup TikTok:@hellospeakup

    ١٥ من الدقائق

  2. ٠٢‏/٠٦‏/٢٠٢٥

    8. Couper tout le monde n'a jamais guéri personne.

    Et si le silence n’était pas toujours un signe de paix… mais une forme de fuite ? On entend souvent “protège ta paix”, “coupe les ponts”, “reste dans le silence”... Moi aussi, j’y ai cru. Jusqu’à ce que je réalise que fuir le bruit ne suffit pas à apaiser le chaos intérieur. Dans cet épisode, Joyce te partage son histoire avec le silence émotionnel, et pourquoi apprendre à parler, ressentir, poser des mots, c’est parfois la vraie paix qu’on cherche tant. 🎧 Appuie sur play. Ce que tu vas entendre pourrait bien changer ta vision du calme et de toi-même. Si t'as trouvé l'épisode utile ou touchant, pense à le partager autour de toi. Ressource à approfondir : Ted Talks - Brené Brown - Le pouvoir de la vulnérabilité ! https://youtu.be/iCvmsMzlF7o?si=cqti18Zh4CHhJOEC Suis moi sur mes résos socios 💙 https://www.tiktok.com/@hellospeakup https://www.instagram.com/joycelydiee/ https://www.instagram.com/hello.speakup/ https://www.youtube.com/@Hellospeakup Télécharge gratuitement mon template Notion pour t'organiser sereinement dès ta vingtaine 📔 https://resilient-wok-3b3.notion.site/Dream-Plan-Do-template-52ec967d737c438fb0efa07628f8a014

    ٢٠ من الدقائق

  3. ١٩‏/٠٥‏/٢٠٢٥

    7. Chat GPT ou le début de la démence ?

    Dans cet épisode, Joyce explore l’impact de l’isolement moderne, l’illusion du lien social, et les 4 piliers essentiels d’une amitié vraie. Entre neurosciences, anthropologie et vécu personnel, découvrez pourquoi se lier aux autres est une question de survie – et comment cultiver des relations profondes à l’ère de l’intelligence artificielle et du scroll infini. Et toi, combien d’ami·es “3AM” as-tu vraiment ?**Ceux que tu peux appeler en pleine nuit sans hésiter. Partage moi ça en commentaire. Si t’as trouvé l’épisode utile ou touchant, pense à le partager autour de toi.

    ٢٧ من الدقائق

  4. ٢٤‏/٠٩‏/٢٠٢٤

    6. Tu ne perds rien à penser positivement

    La pensée positive ne coûte rien, mais elle peut tout changer. Dans cet épisode, Joyce explore l'importance d'adopter un état d'esprit de gagnant, orienté vers les solutions, tout en gardant son équilibre intérieur. Une discussion franche et inspirante pour ceux qui veulent cultiver la confiance en eux et avancer sereinement vers leurs objectifs. Prend ton billet pour mon atelier "Être dans sa vérité" 🎟️ : ⁠⁠https://hellospeakup.fr/⁠⁠ Suis moi sur mes résos socios 💙 ⁠⁠https://www.tiktok.com/@hellospeakup⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/joycelydiee/⁠⁠ ⁠⁠https://www.instagram.com/hello.speakup/⁠⁠ ⁠⁠https://www.youtube.com/@Hellospeakup⁠⁠ Télécharge gratuitement mon template Notion pour t'organiser sereinement dès ta vingtaine 📔 : ⁠⁠https://resilient-wok-3b3.notion.site/Dream-Plan-Do-template-52ec967d737c438fb0efa07628f8a014⁠ Livres : ⁠https://amzn.to/3XtLeEr⁠ - Don't Believe Everything You Think ⁠

    ٢٣ من الدقائق

  5. ١٧‏/٠٩‏/٢٠٢٤

    5. Comment ne pas flipper dans sa vingtaine ?

    La vingtaine, c'est ce moment où tout semble possible... mais aussi terrifiant. Qui suis-je vraiment ? Où vais-je ? Dans cet épisode, Joyce plonge dans le flou identitaire de cette décennie, où l'on jongle entre doutes, choix multiples et pression sociale. Une conversation brute et authentique sur comment naviguer cette période d'exploration, de recherche de soi et des décisions qui peuvent façonner ton avenir. Si tu te sens perdu·e ou en quête de clarté, cet épisode est pour toi. Prend ton billet pour mon atelier "Être dans sa vérité" 🎟️ : ⁠https://hellospeakup.fr/⁠ Suis moi sur mes résos socios 💙 ⁠https://www.tiktok.com/@hellospeakup⁠ ⁠https://www.instagram.com/joycelydiee/⁠ ⁠https://www.instagram.com/hello.speakup/⁠ ⁠https://www.youtube.com/@Hellospeakup⁠ Télécharge gratuitement mon template Notion pour t'organiser sereinement dès ta vingtaine 📔 : ⁠https://resilient-wok-3b3.notion.site/Dream-Plan-Do-template-52ec967d737c438fb0efa07628f8a014 Livres : https://amzn.to/3XtLeEr - Don't Believe Everything You Think https://amzn.to/4gvqAMM. - A propos d'amour : nouvelles visions https://amzn.to/3XNpMvm. - Tu vas tout dé-chi-rer Articles : https://www150.statcan.gc.ca/n1/daily-quotidien/210924/dq210924a-fra.htm https://www.researchprotocols.org/2020/2/e16267 https://www.manuvie.ca/particuliers/planifier-et-apprendre/mode-de-vie-sain/bien-etre/les-problemes-de-sante-mentale-dans-la-vingtaine.html

    ٢٥ من الدقائق

  6. ١١‏/٠٩‏/٢٠٢٤

    4. Ces Signes Que Tu Ignorais... Et Qui Pouvaient Tout Changer

    Dans cet épisode, Joyce plonge au cœur des moments où la vie nous envoie des signes que nous refusons de voir. En racontant son expérience, elle montre comment ces signes, souvent remplis d'opportunités et de réponses, peuvent passer des inaperçus. Un épisode inspirant pour t'aider à reconnaître les messages cachés qui peuvent transformer ta vie. Prend ton billet pour mon atelier "Être dans sa vérité" 🎟️ : ⁠https://hellospeakup.fr/⁠ Suis moi sur mes résos socios 💙 ⁠https://www.tiktok.com/@hellospeakup⁠ ⁠https://www.instagram.com/joycelydiee/⁠ ⁠https://www.instagram.com/hello.speakup/⁠ ⁠https://www.youtube.com/@Hellospeakup⁠ Télécharge gratuitement mon template Notion pour t'organiser sereinement dès ta vingtaine 📔 : ⁠https://resilient-wok-3b3.notion.site/Dream-Plan-Do-template-52ec967d737c438fb0efa07628f8a014

    ٢٦ من الدقائق

  7. ٠٣‏/٠٩‏/٢٠٢٤

    3. Vivre Seule : Leçons apprises de Mes 6 Mois en Solo

    Dans cet épisode, Joyce partage comment ses 6 mois de vie en solo ont transformé sa perception de la solitude. Découvre comment voir la solitude comme une opportunité de grandir et non comme un obstacle. Prend ton billet pour mon atelier "Être dans sa vérité" 🎟️ : https://hellospeakup.fr/ Suis moi sur mes résos socios 💙 https://www.tiktok.com/@hellospeakup https://www.instagram.com/joycelydiee/ https://www.instagram.com/hello.speakup/ https://www.youtube.com/@Hellospeakup Télécharge gratuitement mon template Notion pour t'organiser sereinement dès ta vingtaine 📔 : https://resilient-wok-3b3.notion.site/Dream-Plan-Do-template-52ec967d737c438fb0efa07628f8a014

    ٣٤ من الدقائق

  8. ٠٧‏/٠٨‏/٢٠٢٤

    2. Rebâtir ses Fondations : impact de l'enfance sur la vie adulte

    Dans ce deuxième épisode, Joyce explore les Fondements de notre vie, en se concentrant sur l'impact de notre environnement dès l'enfance et la manière dont il façonne notre existence. Découvrez des outils pratiques et des réflexions pour renforcer votre soutien personnel.

    ١٨ من الدقائق
  9. 1. Comment identifier et guérir ses blessures émotionnelles pour s'épanouir pleinement dès sa vingtaine

    ٢٤‏/٠٧‏/٢٠٢٤

    1. Comment identifier et guérir ses blessures émotionnelles pour s'épanouir pleinement dès sa vingtaine

    Dans cet épisode, Joyce vous partage ses conseils pour identifier et guérir vos blessures émotionnelles, afin de vous épanouir pleinement dès votre vingtaine. Découvrez des outils pratiques et des réflexions profondes pour avancer sur votre chemin de guérison et de croissance personnelle.

    ٣٦ من الدقائق
  • ٩ حلقة

حول

Le podcast ultime pour la transformation personnelle et le développement de soi.

المعلومات

  • صناع العمل
    Joyce Nyemb
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٤ - ٢٠٢٦
  • الحلقات
    ٩
  • التقييم
    فاضح
  • حقوق النشر
    © Joyce Nyemb
  • موقع البرنامج على الويب
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