5월 16일

Hermanos #12 | Zapatillas, gadgets y modas

En este episodio de Hermanos hablamos de una pregunta cada vez más presente en el deporte: ¿cuánto hay de necesidad… y cuánto de moda? Zapatillas de 200 euros, bicicletas de miles de euros, placas de carbono, relojes inteligentes, gafas de colores, ropa técnica, métricas, aplicaciones, estadísticas… ¿todo esto nos ayuda realmente a vivir mejor o hemos convertido el deporte en otra forma de consumo y postureo? Reflexionamos sobre cómo ha cambiado nuestra relación con el deporte, sobre la presión por rendir y enseñar que rendimos, y sobre esa sensación de que hoy parece imposible salir a correr sin llevar encima medio catálogo de una tienda especializada. También hablamos de nuestras propias experiencias: compras inútiles, materiales que sí han merecido la pena, cómo hacíamos deporte cuando éramos pequeños y por qué, a veces, lo importante no es el equipamiento sino seguir saliendo de casa.

1시간 7분

4월 3일

Hermanos #11 | Geles, paellas y cervezas

En este episodio de Hermanos hablamos de algo que está en el centro de todo: la comida. Pero no solo como nutrición, sino como forma de vida.¿Es lo mismo comer saludable que ser una persona saludable? ¿Dónde está la línea entre cuidarse y obsesionarse? ¿Por qué cada vez pensamos más en lo que comemos… y quizá entendemos menos lo que significa comer bien?Aterrizamos también en el deporte: qué comer antes de una prueba, qué tomar durante una carrera, para qué sirven realmente los geles y qué pasa después, cuando el cuerpo pide otra cosa muy distinta a lo que dicen los manuales.Y, como siempre en Hermanos, la conversación nos lleva a casa: la paella familiar, los platos que nos han marcado, la cocina de nuestra madre, los recuerdos que siguen vivos en una mesa compartida.Porque al final, comer no es solo alimentarse. Es reunirse, recordar, celebrar.Puedes disfrutar del episodio completo en nuestro canal de YouTube, en Spotify y en todas las plataformas de audio.

1시간 8분

3월 6일

Hermanos #10 | ¿Por qué nos caemos?

Este es el episodio de Hermanos en el que más nos abrimos. El tema lo merece: halamos del fracaso, de cómo gestionarlo y de la mejor manera de aprender de él. Porque, como aprendidmos en Batman, nos caemos para aprender a levantarnos.

1시간 15분

2월 6일

Hermanos #9 | Libros, películas y canciones

En este episodio de Hermanos nos sentamos a hablar de aquello que nos ha acompañado toda la vida sin hacer ruido: los libros que nos marcaron, las películas que se nos quedaron dentro y las canciones que siguen diciendo cosas de nosotros muchos años después. Cada uno llega con una lista sencilla —cinco libros, cinco películas y cinco canciones— y a partir de ahí la conversación se abre: recuerdos de infancia, lecturas obligatorias y lecturas por placer, descubrimientos tardíos, manías lectoras, discusiones sobre papel y libro electrónico, cine visto en salas que ya no existen y canciones que siguen sonando en viajes, bodas o momentos clave. Hablamos también de algo que preocupa a muchos padres: cómo acercar la lectura a nuestros hijos sin imponerla, qué ha cambiado en la forma de consumir cultura y por qué leer —igual que escuchar música o ver buen cine— sigue siendo una manera concreta de cuidar la vida. Y, entre bromas, confesamos que este episodio está “patrocinado” por Librería El Girasol, el proyecto que Guillermo y su mujer están a punto de abrir en Cuenca: una librería pensada como lugar de encuentro, conversación y tiempo lento. Un episodio largo, desordenado a ratos, muy nuestro. Como las conversaciones que importan.

1시간 20분

1월 2일

Hermanos #8 | Navidad: Este año sí que no

«Este año sí que no».Era la frase de nuestra madre cada vez que escribíamos la carta a los Reyes. Una forma de bajar expectativas… que casi nunca se cumplía. A partir de ahí nace este episodio especial de Hermanos, dedicado a la Navidad y a todo lo que representa en la vida de una familia. Hablamos de tradiciones que nos han marcado: los vilancicos improvisados con letras familiares, la mañana del 1 de enero viendo el Concierto de Año Nuevo con nuestro padre marcando las palmas en la Marcha Radetzky, la entrada al salón por orden de edad la mañana de Reyes, o la inolvidable “fiesta de Tía Vasita”, rompiendo platos y vasos para dejar atrás lo malo antes de empezar el año. Recordamos anécdotas que ya forman parte de nuestra mitología familiar: la Nochevieja bajo una nevada histórica en Cercedilla, caminando kilómetros vestidos de fiesta, sin luz y cocinando con un camping gas; la Navidad en Huelva; las comidas del 6 de enero; los cambios de ciclo que llegan cuando faltan los abuelos y toca reinventar las tradiciones. También hablamos de lo que no siempre se dice: de las Navidades tristes, de la ausencia, de la soledad, de los excesos. Y de esa idea que atraviesa todo el episodio: la Navidad como promesa de volver a empezar. Un capítulo largo, desordenado a ratos, lleno de humor, memoria, emoción y verdad. Como la Navidad.Como Hermanos.

1시간 7분

2025. 12. 05.

Hermanos #7 | Amigos: la otra familia

En el primer episodio de Hermanos grabado también en vídeo, hablamos de algo que atraviesa todas las etapas de la vida: la amistad. Qué papel tienen los amigos cuando uno cumple años, por qué algunos duran para siempre y otros se quedan por el camino, qué nos enseñan y qué lugar ocupan frente a la familia. Recordamos cómo crecimos en una casa siempre llena de gente, repasamos a los amigos que han marcado cada etapa —los que siguen, los que se fueron y los que aparecieron después—, y hablamos de esas relaciones que cuesta sostener cuando la vida se acelera. También entramos en el debate eterno: ¿los hombres somos más de hacer cosas juntos que de contarnos lo que sentimos? Hay espacio para chascos, reconciliaciones que nunca llegaron, amistades de dos años que dejaron huella y amistades de cuarenta que siguen intactas. Y también para lo más difícil: cómo se afronta la pérdida de un amigo y qué permanece cuando alguien que ha sido parte de tu vida desde los dos años ya no está. Hablamos de los amigos de nuestros hijos, de cómo ayudarles a distinguir relaciones sanas, de qué ejemplo damos en casa y de por qué las redes no pueden sustituir lo esencial: estar, acompañar y compartir vida real. Un episodio sobre lo que sostiene de verdad. Sobre los amigos que se convierten en hogar.

58분

2025. 11. 07.

#6 | No hace falta ir tan lejos

Viajar no siempre implica subirse a un avión. A veces basta con mirar alrededor, o con mirarse por dentro. En este episodio hablamos de los viajes que nos han marcado: los familiares, los de trabajo, los de ocio y los que hicimos para servir a otros. De aquel viaje a Huelva que cambió las Navidades, del Camino de Santiago, de un viaje a Brasil que transformó una vida, y del arte de perder la cartera en París o el pasaporte en Hawái. Reflexionamos sobre por qué viajamos, si se ha exagerado con los supuestos beneficios de conocer mundo, y sobre la necesidad —cada vez más olvidada— de aprender a quedarse quieto. Porque quizá, como dice el título, no hace falta ir tan lejos para descubrir algo importante.

1시간 14분

2025. 10. 03.

#5 | Que la fuerza te acompañe

En este episodio hablamos de la fuerza, pero no solo la del gimnasio. La fuerza que necesitas para tu vida diaria: subir la compra, cargar con tus hijos, mover un sofá o agacharte sin lesionarte. Con la ayuda de nuestro hermano Pablo —que dirige su propio gimnasio— repasamos los beneficios del entrenamiento de fuerza, los errores más habituales al empezar y por qué el descanso es tan importante como el esfuerzo. Una charla práctica y divertida, con anécdotas familiares incluidas, para entender por qué la fuerza es un superpoder al alcance de todos.

1시간 3분

2025. 09. 05.

Hermanos #4 | ¿Por qué nos caemos? Para aprender a levantarnos

En este cuarto episodio de Hermanos nos subimos a la bici.De las tardes pegados a la tele viendo a Perico Delgado y Miguel Induráin, de etapas imposibles, de caídas y de victorias.Recordamos anécdotas familiares sobre viajes imposibles, calor sofocante y caídas inevitables.Y hablamos también de lo que nos enseña este deporte: resistencia, paciencia, constancia y la certeza de que siempre hay que levantarse tras una caída. * Estos son los programas de los que hablamos en el episodio: Episodio de Saludos Cordiales sobre la Vuelta. Documental de RNE sobre Miguel Induráin. Suscríbete a SHOY

1시간 11분

2025. 08. 01.

#3 | La historia de por qué somos del Atleti

No somos del Atleti por los títulos. Somos del Atleti por los valores. Porque nos gusta ganar pero también aprendemos de las derrotas. Por lo que no nos enseñaron en el colegio, pero sí en el Calderón. En este episodio hablamos del esfuerzo, la humildad, el respeto, la constancia y el trabajo en equipo. Hablamos de cómo ser del Atleti nos marcó de niños —cuando no ganábamos tanto— y de lo que significa ver ahora a nuestros hijos crecer con un Atleti campeón. Compartimos recuerdos de partidos, anécdotas dolorosas (sí, también las finales de Champions) y lo que se aprende cuando la vida no te lo pone fácil… pero sigues creyendo. Un episodio para entender que el fútbol no es solo fútbol. Que hay equipos que enseñan a vivir. Y que el Atleti, más que una pasión, es una forma de estar en el mundo. Además, Pablo Rubio, María José Navarro y Alejandro Requeijo se cueñan en el episodio para contarnos sus razones para ser del Atleti.

1시간 16분

2025. 07. 03.

#2 | La historia del día que quisimos subir al Aneto… y acabamos dando vueltas

Dicen que lo importante es llegar, pero a veces lo mejor está en el camino. En este nuevo episodio de Hermanos, te contamos lo que pasó el día que Manolo, Pablo y Diego quisieron coronar el Aneto… y se perdieron en pleno invierno. Mientras tanto, Guillermo y los padres, desde una cima enfrente, creían verlos avanzar. Pero no. Eran tres piedras. Una historia real —y algo absurda— que se convierte en una reflexión sobre el error, el humor y los aprendizajes que deja la montaña. Hablamos del valor del esfuerzo compartido, de cómo enfrentarse al fracaso sin dramatismos y de lo mucho que se puede aprender, juntos, cuando las cosas no salen como esperábamos. Porque subir cimas está bien. Pero hacerlo en familia, aunque no llegues, es aún mejor.

1시간 4분

2025. 06. 06.

#1 La historia del maratón de Madrid y la razón por la que entramos juntos en la meta

Bienvenidos al primer episodio de hermanos, el pódcast en el que cuatro hermanos hablamos de deporte, bienestar, motivación, descanso, familia, alimentación y todo lo que nos mueve. Literalmente. En este capítulo te contamos de qué va esto, presentamos el proyecto (más o menos) y nos enredamos —como solo los hermanos sabemos hacerlo— entre risas, debates y alguna confesión inesperada. 🚴‍♂️ Partimos de una historia real: tres hermanos cruzando juntos la meta del maratón de Sevilla y un cuarto... haciendo oras cosas.🏃‍♂️ ¿Qué pasó ahí? ¿Por qué lo hicimos? ¿Qué aprendimos? No somos expertos. Solo somos hermanos.Y aquí venimos a compartir nuestra búsqueda de la vida buena.

58분

Hermanos

에피소드

Hermanos #12 | Zapatillas, gadgets y modas

Hermanos #11 | Geles, paellas y cervezas

Hermanos #10 | ¿Por qué nos caemos?

Hermanos #9 | Libros, películas y canciones

Hermanos #8 | Navidad: Este año sí que no

Hermanos #7 | Amigos: la otra familia

#6 | No hace falta ir tan lejos

#5 | Que la fuerza te acompañe

Hermanos #4 | ¿Por qué nos caemos? Para aprender a levantarnos

#3 | La historia de por qué somos del Atleti

#2 | La historia del día que quisimos subir al Aneto… y acabamos dando vueltas

#1 La historia del maratón de Madrid y la razón por la que entramos juntos en la meta

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