Herzensglanz

Marion Lauter
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  • 정신 건강
  • 월 2회 업데이트

Dieser Podcast ist eine Einladung an alle Frauen, die spüren, dass da noch mehr in ihnen steckt. Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr von sich selbst. Ich bin Marion Lauter, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Kursleiterin für Yoga und Meditation. Dich erwarten berührende Fragen, kleine Körperübungen und alltagstaugliche Impulse mit spiritueller Tiefe – leicht ausprobierbar, sofort umsetzbar, mitten im Alltag. AUFRICHTEN & DURCHATMEN & ERDEN. Kurze Momente – große Wirkung. 🩷

  1. Geborgenheit als Basis – wie dein Nervensystem zur Ruhe findet

    6월 26일

    Geborgenheit als Basis – wie dein Nervensystem zur Ruhe findet

    Kennst du dieses Gefühl innerer Unruhe, das einfach nicht weichen will? Dieses Rastlose, Heimatlose – als würde dir der Boden unter den Füßen fehlen? Dann ist diese Episode genau für dich. Deine innere Liebende führt dich heute tief in dein Wurzel-Chakra – die energetische Basis deines Körpers, die für Sicherheit, Erdung und Verwurzelung steht. Denn echte Selbstliebe braucht einen sicheren Grund. Einen inneren Ort, an dem du zur Ruhe kommst – nicht weil alles perfekt ist, sondern weil du bei dir bist. Du erfährst, warum Geborgenheit weit mehr ist als ein schönes Gefühl – und was sie konkret mit deinem Nervensystem macht. Mit einer geführten Chakra-Visualisierung, einem kraftvollen inneren Bild und einem sanften Körperimpuls, den du sofort in deinen Alltag mitnehmen kannst. Von innerer Unruhe zu tiefer Geborgenheit – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. 🌹 Jetzt noch meine Tipps und Links von Herzen: ♥️ Karten-Set"Seelen-Balance": https://herzensglanz.de/karten-set-seelen-balance ♥️ Selbst-Test: https://herzensglanz.de/selbst-test_ueberforderung ♥️ Homepage: www.Herzensglanz.de ♥️Instagram: https://www.instagram.com/praxis_herzensglanz/

    20분
  2. MEDITATION - Die Burg deiner inneren Kräfte!

    6월 12일

    MEDITATION - Die Burg deiner inneren Kräfte!

    Was wäre, wenn dein Körper eine Burg 🏰 wäre – mit Räumen voller Kraft, Weisheit und Wärme, die nur darauf warten, von dir betreten zu werden? In dieser besonderen Episode erwartet dich eine geführte Meditation, die dich tief nach innen führt – in die Burg deiner inneren Kräfte. Raum für Raum, Etage für Etage begegnest du deinen vier inneren Anteilen: der Liebenden im warmen Herzsaal, der Kriegerin im weiten Burghof, der Königin im würdevollen Thronsaal – und der Magierin hoch oben in der Alchemistenkammer, nah am Himmel, nah an der Stille. Diese Körperreise lädt dich ein, deine innere Welt ganz bewusst wahrzunehmen – nicht mit dem Verstand, sondern mit dem Spüren. Du erforschst, welche Kraft gerade lebendig in dir ist, welche Räume mehr Aufmerksamkeit brauchen – und wie sich echte innere Balance im Körper anfühlt. Eine Tiefenentspannung, die berührt. Ein Weg nach innen, der heilt. Ein Moment nur für dich. Nimm dir Zeit für DICH. Leg dich hin. Und lass dich führen. 🏰✨ Jetzt noch meine Tipps und Links von Herzen: ♥️ Karten-Set"Seelen-Balance": https://herzensglanz.de/karten-set-seelen-balance ♥️ Selbst-Test: https://herzensglanz.de/selbst-test_ueberforderung ♥️ Homepage: www.Herzensglanz.de ♥️Instagram: https://www.instagram.com/praxis_herzensglanz/

    23분
  3. Das leise Wissen in dir - entdecke deine innere Magierin!

    5월 29일

    Das leise Wissen in dir - entdecke deine innere Magierin!

    Da ist dieses leise Wissen in dir – ein Gefühl, eine Ahnung, ein inneres Ziehen. Und dann kommt der Verstand und überstimmt es. Kennst du das? In dieser Episode begegnen wir der geheimnisvollsten unserer vier inneren Kräfte: der inneren Magierin. Sie ist die Hüterin deiner Intuition, die Brücke zwischen Verstand und Seele. Sie erkennt Muster in deinem Leben, versteht die Botschaften hinter Krisen und Umwegen – und trägt die Kraft zur echten Transformation in sich. Wenn sie verstummt ist, drehst du dich im Kreis: dieselben Gedanken, dieselben Reaktionen, dasselbe Gefühl, von deiner eigenen Tiefe abgeschnitten zu sein. In dieser Folge erfährst du, wie du deine innere Stimme wieder hörbar machst, alten Mustern auf den Grund gehst und deinem Bauchgefühl wieder vertraust – mit einer meditativen Körperübung, drei alltagstauglichen Impulsen und dem Raum, endlich in deine eigene spirituelle Tiefe einzutauchen. Das leise Wissen in dir wartet. Es war immer da. ✦ Jetzt noch meine Tipps und Links von Herzen: ♥️ Karten-Set "Seelen-Balance": https://herzensglanz.de/karten-set-seelen-balance ♥️ Selbst-Test: https://herzensglanz.de/selbst-test_ueberforderung ♥️ Homepage: www.Herzensglanz.de ♥️Instagram: https://www.instagram.com/praxis_herzensglanz/

    20분
  4. Dein Leben. Deine Regie - so stärkst du deine innere Königin!

    5월 15일

    Dein Leben. Deine Regie - so stärkst du deine innere Königin!

    Kennst du das Gefühl, dein Leben zu organisieren – und dabei dich selbst aus den Augen zu verlieren? Du planst, du funktionierst, du hältst alles zusammen – aber wann hast du zuletzt wirklich aus deiner inneren Stärke heraus entschieden, gestaltet, geführt? Deine innere Königin ist die Kraft in dir, die Klarheit bringt, Orientierung schenkt und dich zurück in deine Selbstbestimmung führt. Sie steht für Würde, Weitsicht und die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen – ruhig, geerdet und aus deiner Mitte heraus. Wenn sie erschöpft ist, verlierst du den Faden: Selbstzweifel schleichen sich ein, Überforderung breitet sich aus und das Gefühl, fremdgesteuert zu sein, wächst still. In dieser Episode erfährst du, woran du erkennst, dass deine Königin gerade Pause macht – und wie du sie Schritt für Schritt zurück in ihre Kraft holst. Mit einer meditativen Übung, drei alltagstauglichen Impulsen und einer Frage, die dich vielleicht länger begleitet als diese Episode. Es wird Zeit, die Krone aufzusetzen. 👑 Jetzt noch meine Tipps und Links von Herzen: ♥️ Karten-Set "Seelen-Balance": https://herzensglanz.de/karten-set-seelen-balance ♥️ Selbst-Test: https://herzensglanz.de/selbst-test_ueberforderung ♥️ Homepage: www.Herzensglanz.de ♥️Instagram: https://www.instagram.com/praxis_herzensglanz/

    20분
  5. Nein sagen ohne schlechtes Gewissen – deine innere Kriegerin erwacht

    4월 30일

    Nein sagen ohne schlechtes Gewissen – deine innere Kriegerin erwacht

    Kennst du das Gefühl, immer wieder Ja zu sagen – obwohl du längst Nein meinst? Und danach dieses nagende schlechte Gewissen, dieser leise Vorwurf an dich selbst: Bin ich etwa egoistisch? In dieser Episode räumen wir mit genau diesem Gedanken auf. Deine innere Kriegerin ist die Kraft in dir, die für deine Bedürfnisse einsteht, Grenzen setzt und dich beschützt – aus Stärke heraus, ohne Härte. Wenn sie verstummt ist, verlierst du nach und nach deinen Raum, deine Energie, deine innere Kraft. Wenn sie erwacht, veränderst du die Art, wie du mit dir selbst und anderen umgehst – spürbar und nachhaltig. Du erfährst in dieser Folge, warum Nein sagen kein Egoismus ist, sondern ein Akt der Selbstachtung. Wir sprechen über die Angst vor Ablehnung, über alte Prägungen – und du bekommst eine kraftvolle Körperübung sowie drei alltagstaugliche Impulse, um deine Kriegerin Schritt für Schritt zu stärken. Bereit, aufzustehen – für dich? Jetzt noch meine Tipps und Links von Herzen: ♥️ Karten-Set "Seelen-Balance": https://herzensglanz.de/karten-set-seelen-balance ♥️ Selbst-Test: https://herzensglanz.de/selbst-test_ueberforderung ♥️ Homepage: www.Herzensglanz.de ♥️Instagram: https://www.instagram.com/praxis_herzensglanz/

    18분
  6. "Wann hast du dich zuletzt wirklich gut behandelt?" Deine innere Liebende erwacht

    4월 30일

    "Wann hast du dich zuletzt wirklich gut behandelt?" Deine innere Liebende erwacht

    Wann hast du zuletzt etwas nur für dich getan – einfach so, weil es sich gut angefühlt hat? Keine To-do-Liste, keine Pflicht, kein schlechtes Gewissen danach? Falls du gerade überlegst, ist diese Folge genau für dich. Deine innere Liebende ist der Persönlichkeitsanteil in dir, der für Selbstliebe, Eigenliebe und echte Selbstfürsorge steht – auf allen drei Ebenen: Körper, Geist und Seele. Sie bringt Wärme, Leichtigkeit und Mitgefühl in dein Leben – vor allem dir selbst gegenüber. Wenn sie erschöpft ist oder sich still zurückgezogen hat, läuft schnell ein vertrautes Muster ab: Du gibst, du funktionierst, du versorgst alle – und fragst dich irgendwann, warum du dich so leer fühlst. In dieser ersten Episode der Herzensglanz-Reihe über die 4 inneren Anteile erfährst du, was hinter diesem Muster steckt, warum Selbstfürsorge kein Luxus ist – sondern eine Grundlage – und wie du deine innere Liebende ganz sanft wieder zum Leben erweckst. Mit einer herzöffnenden Übung, drei alltagstauglichen Impulsen und einer Frage, die vielleicht mehr in dir berührt, als du erwartest. Deine innere Liebende wartet. Sie hat nur darauf gewartet, dass du sie bemerkst. 💖 Jetzt noch meine Tipps und Links von Herzen: ♥️ Karten-Set "Seelen-Balance": https://herzensglanz.de/karten-set-seelen-balance ♥️ Selbst-Test: https://herzensglanz.de/selbst-test_ueberforderung ♥️ Homepage: www.Herzensglanz.de ♥️Instagram: https://www.instagram.com/praxis_herzensglanz/

    18분

  7. 2022. 02. 28.

    Deine inneren Anteile - Ein Interview mit Claire Schubnell - Kunsttherapeutin

    In dieser Podcast-Folge erwartet dich ein interessantes und sprühendes Interview. Meine Interview-Partnerin ist Claire Schubnell. Sie ist Kunsttherapeutin – sie lebt und arbeitet in der Schweiz. Wir tauschen uns über unser Herzensthema -die inneren Anteile aus. In unserem Gespräch bringen wir dir die inneren Anteile in Alltags-Situationen näher. Wir beleuchten das NEIN-Sagen, die Angst und auch den schwierigen Schritt aus der Komfort-Zone. Sei neugierig und höre sie dir an! Ich freue mich auf ein Feedback zum Interview von dir. Weitere Informationen zu Claire Schubnell erhältst du unter www.claireschubnell.ch Schau bei ihr doch einfach mal vorbei! Meinen Newsletter die 💖News findest du unter www.herzensglanz.de/newsletter-fuer-dich Melde dich einfach an und du erhältst im Tausch eine wunderbare Zusammenfassung der 4 inneren Anteile und eine kurze Anleitung zur Kontaktaufnahme. Weitere Infos über mich und meine Arbeit stehen auf meiner Homepage www.Herzensglanz.de Viel Freude beim Stöbern!

    30분

  8. 2020. 12. 17.

    Deine inneren Anteile - DIE ZUSAMMENFÜHRUNG

    Diese Episode steht unter dem Thema der Zusammenführung deiner inneren Anteile. Dein inneres Quartett habe ich dir über die letzten 4 Folgen einzeln näher gebracht. Jetzt erzähle ich dir meine Gedanken zum Zusammenspiel im ganzen System. Wie sich die Position und die Verbundenheit untereinander,  insgesamt auf den gesamtes System auswirkt. Wie ein guter Verbund dir Kraft, Stärke und Größe gibt.  Sei neugierig und lass dich auf die große Reise ein! Ab Minute 5:30 beginnt die Meditation. Ich freu mich über ein Feedback von dir und besuch mich doch auf meiner Homepage www.Herzensglanz.de

    23분
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소개

Dieser Podcast ist eine Einladung an alle Frauen, die spüren, dass da noch mehr in ihnen steckt. Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr von sich selbst. Ich bin Marion Lauter, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Kursleiterin für Yoga und Meditation. Dich erwarten berührende Fragen, kleine Körperübungen und alltagstaugliche Impulse mit spiritueller Tiefe – leicht ausprobierbar, sofort umsetzbar, mitten im Alltag. AUFRICHTEN & DURCHATMEN & ERDEN. Kurze Momente – große Wirkung. 🩷

정보

  • 제작진
    Marion Lauter
  • 방송 연도
    2020년 - 2026년
  • 에피소드
    13
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © Marion Lauter
  • 웹사이트 보기
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