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Rui / Hiroko

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SELF-IMPROVEMENT
UPDATED WEEKLY

食/栄養に全く疎い男子と、食/栄養のプロの女子のトークです。

10/03/2024

23. 食い改めます

ep23🍚 久しぶりの体重の話など。

15 min
08/01/2024

22. 【ゲスト】好き嫌い無しのちほさん

ep22🍚 久しぶりのゲスト回！毎日料理に励むママ・ちほさんの食にまつわるお話です。 #hhb #健康 #運動 #ヘルスケア #管理栄養士 #体質改善 #ダイエット #痩せたい #食生活改善 #簡単レシピ #作り置き #野菜 #サラダ #podcast

30 min
07/16/2024

21. 夏バテってどうなの？

ep21🍚　夏バテしそうになった時の食べ物など #hhb #健康 #運動 #ヘルスケア #管理栄養士 #体質改善 #ダイエット #痩せたい #食生活改善 #簡単レシピ #作り置き #野菜 #サラダ #podcast

16 min
07/05/2024

20. 油ってどうなの？

ep20🍚　油を選ぶ時の話など

20 min
06/23/2024

19. 魚ってどうなの？

ep19🍚　魚が食べたくなった時の話など🐟 #hhb #健康 #運動 #ヘルスケア #管理栄養士 #体質改善 #ダイエット #痩せたい #食生活改善 #簡単レシピ #作り置き #野菜 #サラダ #podcast

21 min
06/16/2024

18. コーヒーってどうなの？

ep18🍚 コーヒーが飲みたくなった時の話など #hhb #健康 #運動 #ヘルスケア #管理栄養士 #体質改善 #ダイエット #痩せたい #食生活改善 #簡単レシピ #作り置き #野菜 #サラダ #podcast

20 min
06/08/2024

17. アイスってどうなの？

ep17🍚　これからの暑くなる時期にアイスが食べたくなった時の話など

21 min
06/01/2024

16. 朝イチでトンカツ定食ってどうなの？

ep16🍚　朝イチでトンカツ定食食べたくなった時の話など #hhb #健康 #運動 #ヘルスケア #管理栄養士 #体質改善 #ダイエット #痩せたい #食生活改善 #簡単レシピ #作り置き #野菜 #サラダ #podcast

22 min

食/栄養に全く疎い男子と、食/栄養のプロの女子のトークです。

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Rui / Hiroko
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