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日頃の生活で思い浮かんだことや、インプットから得た気づきを備忘録のような形でしゃべっていく配信です。

  1. 2023. 07. 04.

    やる気が出ない！の乗り越え方

    寝不足は良くない

  2. 2023. 07. 02.

    幸あれポイントを高く保つ

    素直さと謙虚さが愛らしさのカギだと思う

  3. 2023. 07. 01.

    先送り癖を克服する

    不安と完璧主義がことを悪化させている気がする

  4. 2023. 06. 26.

    ジャーナルとマインドフルネス

    不安軽減のチップスを話しました

  5. 2023. 06. 25.

    時間の使い方を見つめ直す

    タイパばかり追うと人生が灰色になる

  6. 2023. 06. 24.

    筋トレの始め方

    筋トレ帰りに録音したので、筋トレの話を。

  7. 2023. 06. 22.

    恐怖心は意外とみんな感じてる

    問題は、その恐怖心を有意義な行動に繋げるか、逃げる理由にするか…

  8. 2023. 06. 21.

    恐怖心とマインドフルネス

    勇気が欲しいですよね

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소개

日頃の生活で思い浮かんだことや、インプットから得た気づきを備忘録のような形でしゃべっていく配信です。

정보

  • 제작진
    HIROKI
  • 방송 연도
    2020년 - 2023년
  • 에피소드
    102
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 저작권
    © HIROKI
  • 웹사이트 보기
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