Histórias D'Alma

Susana D'Oliveira
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Bem-vinda(o) ao Histórias D’Alma, um espaço onde a dor encontra escuta, o invisível ganha voz e as histórias familiares se tornam caminho de cura. Neste podcast, Susana D’Oliveira — terapeuta sistémica e mulher em constante transformação — partilha histórias, meditações e metáforas que despertam a consciência, tocam o coração e libertam o que já não serve. Para quem sente que há algo por trás da sua história que quer ser ouvido, este lugar é para si. Estas são… Histórias D’Alma. 👉 Subscreve já o podcast para não perderes nenhum episódio. 👉 Partilha este episódio com alguém que precise de sentir esperança e coragem. 👉 Segue-me no Instagram @susanadoliveira_sabedoria e envia-me a tua história - quem sabe um dia a possamos contar junt@s? 👉 Sabe mais sobre mim em https://susanadoliveirafilipe.com/

  1. APR 16

    Ep. 40 | O que as tuas emoções dizem sobre a tua história familiar

    Já sentiste emoções que não consegues explicar? Aquela tristeza, raiva ou medo que parece vir do nada? E se te dissesse que nem todas as emoções que sentes são só tuas? Neste episódio do podcast Histórias D’Alma, a Susana de Oliveira fala sobre como as nossas emoções estão ligadas à nossa história familiar e ancestralidade.  Descobre o que são as gavetas emocionais e como elas influenciam o nosso dia a dia, mesmo quando não damos conta. Vamos explorar juntos o conceito do Pássaro da Alma e como as emoções guardadas podem controlar a nossa vida em silêncio. Também falamos sobre constelações familiares e a fotografia sistémica — ferramentas poderosas para entender e libertar emoções que carregamos sem perceber. Se queres aprender a reconhecer, acolher e transformar as emoções que te desafiam, este episódio é para ti. https://linktr.ee/sabedor1a.sistemica  https://www.instagram.com/susanadoliveira_sabedoria/ www.susanadoliveirafilipe.pt

    6 min

  2. APR 9

    Ep. 39 | A tua vida está travada? Descobre o teu Ponto Cego com a Fotografia Sistémica

    Sentes que a tua vida está com o "travão de mão" puxado? 🚗 💨 Neste episódio de Histórias da Alma, a especialista Susana de Oliveira revela como o teu sucesso, saúde e amor são impactados pelo que ela chama de Fotografia Sistémica. Descobre o ponto cego que te impede de avançar. Neste vídeo, vais aprender: ✅ O que é a Fotografia Sistémica e como ela faz um "Raio-X" do teu momento atual. ✅ Como identificar se o teu "Eu Adulto" ou a tua "Criança Interior" está a conduzir a tua vida.  ✅ Casos Reais: Como bloqueios invisíveis travam a prosperidade financeira e os relacionamentos amorosos. ✅ A Técnica da fotografia sistémica: Uma ferramenta poderosa para revelar a verdade oculta no teu sistema. Muitas vezes, o sucesso não vem porque o lugar do condutor está ocupado por uma crença antiga ou uma fidelidade invisível à história dos teus antepassados. Se queres parar de queimar o motor e começar a viver com leveza, este podcast é para ti. www.susanadoliveirafilipe.pt https://www.instagram.com/susanadoliveira_sabedoria/

    6 min

  3. APR 2

    Ep. 38 | A vida adulta não pára… mesmo quando estás doente

    Há dias em que o corpo pede descanso…mas a vida continua. Trabalho, responsabilidades, filhos, tarefas…e no meio disso tudo, tu. Neste episódio, partilho contigo um momento real, daqueles dias em que não estamos bem… mas seguimos na mesma. Com humor, com verdade… e com aquela pergunta que muitas vezes evitamos:  👉 Até que ponto estamos a cuidar de nós… ou apenas a aguentar? Falo sobre os dois extremos que muitas de nós conhecemos: o de ignorar o corpo… e o de desistir de tudo. E sobre o caminho do meio, onde existe presença, respeito… e autenticidade.  Se já te sentiste cansada, sobrecarregada… ou simplesmente a tentar dar conta de tudo… este episódio é para ti. ✨ Porque crescer… não é fazer mais. É aprender a não te abandonar no processo. 🤍 Se este episódio ressoou contigo, acompanha-me nas redes sociais e vem descobrir como podes viver com mais verdade, mais presença… e mais autenticidade. 🌿 Sessões, eventos e mais conteúdos em:  👉 https://susanadoliveirafilipe.pt @susanadoliveira_sabedoria/ Sessões e eventos

    4 min

  4. MAR 26

    Ep. 37 | Heranças: quando o dinheiro revela histórias antigas da família

    Muitas vezes a herança não é sobre dinheiro…é sobre amor que ficou por resolver. Quando se fala de heranças, muitas pessoas pensam apenas em casas, terrenos ou dinheiro. Mas, na realidade, muitas heranças trazem à superfície algo muito mais profundo. Histórias antigas da família. Feridas que nunca foram faladas. Sentimentos de injustiça, comparação ou necessidade de reconhecimento. Neste episódio do Histórias d'Alma, Susana D'Oliveira convida-te a olhar para as heranças a partir da visão das constelações familiares. Porque muitas vezes o conflito entre irmãos não é sobre bens… é sobre amor, pertencimento e o lugar que cada um ocupa na família. Vais descobrir: ✨ Porque surgem tantos conflitos familiares nas heranças ✨ Porque irmãos que cresceram juntos acabam por se afastar ✨ O que dizem as leis sistémicas sobre dar, receber e reconhecimento ✨ E qual é, afinal, a maior herança que recebemos dos nossos pais. Talvez este episódio te ajude a olhar para a tua própria história familiar com mais compreensão… e talvez até com mais paz.  🎧 Ouve agora e partilha com alguém que também esteja a viver este tema na família. Com carinho, Susana D'Oliveira Podcast Histórias d'Alma www.susanadoliveirafilipe.com https://www.instagram.com/susanadoliveira_sabedoria/ https://www.youtube.com/@susanaDOliveira_sabedoria Muitas vezes a herança não é sobre dinheiro…é sobre amor que ficou por resolver. Quando se fala de heranças, muitas pessoas pensam apenas em casas, terrenos ou dinheiro. Mas, na realidade, muitas heranças trazem à superfície algo muito mais profundo. Histórias antigas da família. Feridas que nunca foram faladas. Sentimentos de injustiça, comparação ou necessidade de reconhecimento. Neste episódio do Histórias d'Alma, Susana D'Oliveira convida-te a olhar para as heranças a partir da visão das constelações familiares. Porque muitas vezes o conflito entre irmãos não é sobre bens… é sobre amor, pertencimento e o lugar que cada um ocupa na família. Vais descobrir: ✨ Porque surgem tantos conflitos familiares nas heranças ✨ Porque irmãos que cresceram juntos acabam por se afastar ✨ O que dizem as leis sistémicas sobre dar, receber e reconhecimento ✨ E qual é, afinal, a maior herança que recebemos dos nossos pais. Talvez este episódio te ajude a olhar para a tua própria história familiar com mais compreensão… e talvez até com mais paz.  🎧 Ouve agora e partilha com alguém que também esteja a viver este tema na família. Com carinho, Susana D'Oliveira Podcast Histórias d'Alma www.susanadoliveirafilipe.com https://www.instagram.com/susanadoliveira_sabedoria/ https://www.youtube.com/@susanaDOliveira_sabedoria Muitas vezes a herança não é sobre dinheiro…é sobre amor que ficou por resolver. Quando se fala de heranças, muitas pessoas pensam apenas em casas, terrenos ou dinheiro. Mas, na realidade, muitas heranças trazem à superfície algo muito mais profundo. Histórias antigas da família. Feridas que nunca foram faladas. Sentimentos de injustiça, comparação ou necessidade de reconhecimento. Neste episódio do Histórias d'Alma, Susana D'Oliveira convida-te a olhar para as heranças a partir da visão das constelações familiares. Porque muitas vezes o conflito entre irmãos não é sobre bens… é sobre amor, pertencimento e o lugar que cada um ocupa na família. Vais descobrir: ✨ Porque surgem tantos conflitos familiares nas heranças ✨ Porque irmãos que cresceram juntos acabam por se afastar ✨ O que dizem as leis sistémicas sobre dar, receber e reconhecimento ✨ E qual é, afinal, a maior herança que recebemos dos nossos pais. Talvez este episódio te ajude a olhar para a tua própria história familiar com mais compreensão… e talvez até com mais paz.  🎧 Ouve agora e partilha com alguém que também esteja a viver este tema na família. Com carinho, Susana D'Oliveira Podcast Histórias d'Alma www.susanadoliveirafilipe.com https://www.instagram.com/susanadoliveira_sabedoria/ https://www.youtube.com/@susanaDOliveira_sabedoria https://linktr.ee/sabedor1a.sistemica

    6 min
  5. Ep.36 | Porque é que o dinheiro não fica? A ligação invisível com a mãe e o pai

    MAR 19

    Ep.36 | Porque é que o dinheiro não fica? A ligação invisível com a mãe e o pai

    Porque é que o dinheiro não fica? Há pessoas que trabalham muito. Esforçam-se. Têm talento, ideias, oportunidades… E mesmo assim o dinheiro parece nunca ficar. Entra… e sai. Neste episódio das Histórias d’Alma, quero falar contigo sobre algo que quase nunca é visto quando falamos de dinheiro. A ligação invisível entre o dinheiro, a mãe e o pai. Nas constelações familiares vemos muitas vezes que a nossa relação com o dinheiro não nasce apenas do trabalho que fazemos. Ela nasce também da história que carregamos dentro de nós. A mãe está profundamente ligada à nossa capacidade de receber a vida… receber amor, apoio, oportunidades e até abundância. E o pai está muitas vezes ligado à nossa capacidade de ir para o mundo, avançar, construir, materializar. Quando existem feridas nessas relações, algo dentro de nós pode ficar dividido. Uma parte quer prosperar…outra parte permanece leal à história da família. À escassez. Ao esforço. Ao sacrifício de quem veio antes. E sem percebermos, podemos começar a limitar o que recebemos. Eu própria já senti esse conflito dentro de mim. Durante muito tempo parecia que havia um limite invisível para aquilo que eu podia criar ou receber na vida. Foi quando comecei a olhar para a minha história familiar com mais consciência que percebi algo importante: prosperar não significa abandonar os nossos pais. Prosperar pode ser simplesmente isto: honrar o caminho deles… e ter a coragem de seguir o nosso. Talvez o dinheiro não seja o verdadeiro problema. Às vezes ele apenas mostra uma história que ainda não foi vista. E quando essa história é finalmente reconhecida… algo dentro de nós começa a organizar-se. E a vida volta a fluir. Se sentes que a tua relação com o dinheiro pode estar ligada à tua história familiar, talvez seja um bom momento para olhar para isso com mais profundidade. 🌿 Podes agendar uma sessão de diagnóstico comigo para explorarmos o que pode estar por trás desses bloqueios.  https://www.instagram.com/susanadoliveira_sabedoria/ https://www.youtube.com/@susanaDOliveira_sabedoria https://tidycal.com/susanadoliveira

    6 min
  6. Ep. 35 | A maioria das pessoas vive presa num destes 3 lugares

    MAR 12

    Ep. 35 | A maioria das pessoas vive presa num destes 3 lugares

    Sessão de diagnósticoNeste episódio do podcast Histórias D’Alma, partilho uma metáfora simples, mas profundamente transformadora: as três cadeiras invisíveis onde muitas pessoas vivem sentadas sem perceber. Ao longo da vida, muitas vezes acreditamos que os nossos problemas estão no trabalho, nas relações ou no dinheiro.  Mas, na verdade, muitas dessas dificuldades nascem de um lugar interno que aprendemos a ocupar ainda na infância. Neste episódio falamos de três papéis muito comuns:  • A vítima • O agressor • A boazinha Papéis que surgem muitas vezes como formas de adaptação emocional… mas que podem transformar-se em padrões que repetimos nas nossas relações e escolhas.  A boa notícia é que não precisamos permanecer sentados na mesma cadeira para sempre. Existe um quarto lugar possível: o lugar do adulto consciente, onde continuamos capazes de amar, ajudar e cuidar… sem nos abandonarmos.  Se sentes que repetes padrões nas relações, na vida ou contigo próprio, este episódio pode trazer uma nova perspectiva.  ✨ Sessão de diagnóstico Se queres perceber em que “cadeira” tens vivido e qual pode ser o primeiro passo para te levantares dela, podes marcar uma sessão de diagnóstico no link abaixo.  https://tidycal.com/susanadoliveira/sessao-diagnostico-60min-online https://www.instagram.com/susanadoliveira_sabedoria/ https://www.youtube.com/@susanaDOliveira_sabedoria

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  7. MAR 5

    Ep. 34 | Como sair de relações tóxicas na prática (4 movimentos que libertam)

    Há mulheres que sabem que estão numa relação tóxica… mas continuam. Não porque são fracas, bem pelo contrário. Não porque não veem, mas porque existe algo mais fundo do que a razão. Neste episódio do Histórias D’Alma, eu partilho contigo: – Porque não se sai de relações tóxicas só com força de vontade  – O que acontece no corpo e no sistema familiar – Como devolver o que não é teu  – Como reconhecer o padrão sem culpa – Como regressar ao teu lugar de adulta – Como escutar os primeiros sinais Eu não falo disto como teoria. Falo porque vivi. Se já te perguntaste: “Porque é que volto sempre ao mesmo tipo de relação?” “Porque é que sei que me faz mal… mas não consigo sair?” Este episódio é para ti. ⚠️ Nota importante: Se estás numa situação de violência física, psicológica ou emocional grave, procura ajuda especializada e imediata. Não estás sozinha. 💛 Se precisares de apoio para ganhar clareza e força interior, podes falar comigo. 🎙️ Podcast: Histórias D’Alma Com Susana D’Oliveira Terapia Sistémica | Constelações Familiares | Cura Emocional  📌 Subscreve o canal para mais episódios sobre: Autoestima relações tóxicas criança interior padrões familiares cura emocional 💬 Comenta: Qual destes movimentos sentiste mais forte? www.susanadoliveirafilipe.com www.tidycal.com/susanadoliveira https://www.instagram.com/susanadoliveira_sabedoria/

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  8. FEB 26

    Ep. 33 | Porque atrais relações tóxicas? A lealdade invisível que te mantém presa/o!

    Muitas vezes perguntamos: “Porque é que eu atraio sempre o mesmo tipo de relação?”  “Porque começo cheia de esperança e termino a sentir-me pequena?” Neste episódio do Histórias D’Alma, falamos sobre relações tóxicas, padrões repetidos no amor e as lealdades invisíveis familiares que podem estar a influenciar as tuas escolhas. Segundo a visão sistémica das Constelações Familiares, o amor segue leis invisíveis — as chamadas Ordens do Amor. Quando estas leis são quebradas, repetimos dinâmicas inconscientes no amor. Neste episódio vais descobrir: – Porque confundimos amor com sobrevivência – Como a infância influencia as relações adultas – O que são as Ordens do Amor – Porque atraímos parceiros emocionalmente indisponíveis  – Como começar a sair do padrão Eu já estive nesse lugar. Já confundi intensidade com amor. Já me perdi de mim numa relação. E há saída. Se sentes que repites padrões no amor, este episódio é para ti. ✨ Subscreve o canal e ativa o sininho e no próximo episódio vou partilhar movimentos internos simples que começam a mudar este padrão. www.susanadoliveirafilipe.com www.tidycal.com/susanadoliveira

    5 min
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Bem-vinda(o) ao Histórias D’Alma, um espaço onde a dor encontra escuta, o invisível ganha voz e as histórias familiares se tornam caminho de cura. Neste podcast, Susana D’Oliveira — terapeuta sistémica e mulher em constante transformação — partilha histórias, meditações e metáforas que despertam a consciência, tocam o coração e libertam o que já não serve. Para quem sente que há algo por trás da sua história que quer ser ouvido, este lugar é para si. Estas são… Histórias D’Alma. 👉 Subscreve já o podcast para não perderes nenhum episódio. 👉 Partilha este episódio com alguém que precise de sentir esperança e coragem. 👉 Segue-me no Instagram @susanadoliveira_sabedoria e envia-me a tua história - quem sabe um dia a possamos contar junt@s? 👉 Sabe mais sobre mim em https://susanadoliveirafilipe.com/

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    Susana D'Oliveira
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