Hora do shape

Mohamed Saad Saleh
  • 0.0(0개의 평가)
  • 영양

Seja bem-vindo a sua central de busca até o famoso shape, aqui você encontrara conteúdo e vivências de nutrição e musculação não só na teoria, mas como também na prática, se surgir alguma dúvida, me manda mensagem! @blzmoha

에피소드

  1. 2021. 05. 02. ·  비디오

    Hora do shape #05 - Guia de suplementos, não desperdice seu dinheiro!

    Em mais um episódio do Hora do shape, abordo de maneira direta e clara tudo que você precisa saber, para começar a suplementar!

    4분

  2. 2021. 04. 07. ·  비디오

    Hora do shape #04 - Enriqueça sua dieta com os micronutrientes.

    Em mais um episódio do Hora do shape, abordo de maneira direta e clara de como a acrescentar micronutrientes na dieta, para evitar alguns problemas funcionais do nosso organismo.

    5분
  3. Hora do shape - Relatos: Dekalque

    2021. 03. 22. ·  비디오

    Hora do shape - Relatos: Dekalque

    No episódio de hoje, vou ter um papo com o Youtuber fitness Dekalque, ele saiu de uma vida sedentária e com péssimos hábitos alimentares e agora conta pra gente, como foi todo esse processo!

    37분

  4. 2021. 03. 17. ·  비디오

    Hora do shape #03 - Fibras, por favor não tire as cascas.

    Nesse episódio falarei sobre as fibras e porque são tão importantes no nosso cotidiano e tento te convencer a não tirar as lindas cascas das frutas.

    7분

  5. 2021. 03. 13. ·  비디오

    Hora do shape #02 - Primeiro passo para a dieta.

    Nesse segundo episódio dessa série de podcasts, vim trazer um conceito fácil e simples de iniciar sua dieta, sem dor de cabeça, afinal, agora é a hora do shape! sites mencionados durante o podcast: -https://tdeecalculator.net/ para calcular suas calorias e macronutrientes. -https://www.myfitnesspal.com/ seu cardápio pronto pra ser preenchido.

    16분

  6. 2021. 03. 07. ·  비디오

    Hora do shape #01 - Pense nos seus objetivos.

    No de fato, primeiro episódio do Hora do shape, quis de forma rápida falar um pouco sobre objetivos e prioridades em relação a metas e trazer um pouco do meu raciocínio pra ajudar você não ficar perdido por onde começar!

    3분
  7. Hora do shape #00

    2021. 03. 06. ·  비디오

    Hora do shape #00

    Episódio de introdução ao podcast mais amado da região, direcionado a nutrição e fitness!

    1분
  • 7개의 에피소드

소개

Seja bem-vindo a sua central de busca até o famoso shape, aqui você encontrara conteúdo e vivências de nutrição e musculação não só na teoria, mas como também na prática, se surgir alguma dúvida, me manda mensagem! @blzmoha

정보

  • 제작진
    Mohamed Saad Saleh
  • 방송 연도
    2021년
  • 에피소드
    7
  • 등급
    전체 연령 사용가
  • 웹사이트 보기
    Hora do shape