74 episodes

Horizon est un podcast sur le développement personnel, la nutrition, le mieux-être et la spiritualité.
C'est une rencontre hebdomadaire avec des professionnels de santé et des personnalités inspirantes, qui, par leur récit de vie et leur témoignage, vous feront découvrir des disciplines alternatives pour améliorer votre quotidien. -

Vous pouvez me soutenir sur Tipeee : https://fr.tipeee.com/horizon-podcast
et me retrouver également sur Instagram : https://www.instagram.com/lena_champy/ -

Crédit générique : Remi Pee

Horizo‪n‬ Lena Champy

    • Alternative Health
    • 5.0 • 5 Ratings

Horizon est un podcast sur le développement personnel, la nutrition, le mieux-être et la spiritualité.
C'est une rencontre hebdomadaire avec des professionnels de santé et des personnalités inspirantes, qui, par leur récit de vie et leur témoignage, vous feront découvrir des disciplines alternatives pour améliorer votre quotidien. -

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Crédit générique : Remi Pee

    Episode 73 : relaxation statique avec Aurélia Brand Deligne, sophrologue

    Episode 73 : relaxation statique avec Aurélia Brand Deligne, sophrologue

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    Bonjour à tous,

    on est tous confinés, on est tous déprimés par le temps pourri (c'était mieux l'année dernière ;)) alors on retrouve Aurélia Brand Deligne pour une relaxation statique de 20 min

    Bonne détente mes loulous  

    Instagram : @lena_champy

    • 22 min
    Episode 72 : "J'arrête la pilule" avec Céline Hovette de CélineSantéNaturelle

    Episode 72 : "J'arrête la pilule" avec Céline Hovette de CélineSantéNaturelle

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    Bonjour à tous

    Que vous ayez envie d’arrêter la pilule mais que vous ne sachiez pas par quoi commencer et que vous avez peur, que vous vous posiez des questions sur le fonctionnement mais aussi les conséquences que peuvent avoir la pilule sur votre santé ou que vous vouliez tout simplement savoir comment fonctionne ces petites pilules magiques, nos hormones et notre cycle menstruel, voici un épisode qui va vous intéresser!

    Aujourd’hui je reçois Céline Hovette de Céline santé naturelle pour parler de la pilule, de son arrêt et du syndrome post pilule.

    Une chose à dire: chacun est libre de faire son choix mais me concernant, j’ai vraiment ressenti une grande liberté en osant arrêter la pilule. Ca n’a pas été facile, moi qui l'avais pris pour mon acné, mais j’ai franchi le cap et je ne le regrette absolument pas, mon corps fonctionne enfin au naturel après plus d’une décennie.

    En tout cas, j’aurais aimé écouter ce genre de podcast à l’époque où j’hésitais!

    Bonne écoute

    Instagram : @lena_champy

    • 1 hr 6 min
    Episode 71 : une brève introduction à la sophrologie + EXERCICES PRATIQUES

    Episode 71 : une brève introduction à la sophrologie + EXERCICES PRATIQUES

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    Bonjour à tous

    Aujourd’hui on va parler de la sophrologie avec Aurélia Brand Deligne, sophrologue, d’où ça vient, quelles sont les différentes techniques, comment se passe une séance etc etc mais on va surtout vous mettre à contribution avec plusieurs exercices pratiques.

    Début des exercices à 21min38s.

    Alors n’hésitez pas à écouter cet épisode dans un endroit calme, à vous poser bien confortablement et c’est parti!

    Bonus: retrouvez une relaxation statique guidée par Aurélia sur horizon podcast dans le prochain épisode

    Bonne écoute

    instagram : @lena_champy

    • 51 min
    Episode 70 : La BONNE alimentation pour nos enfants + des conseils indispensables pour garder nos enfants en bonne santé toute l'année avec Nadia Christensen, naturopathe

    Episode 70 : La BONNE alimentation pour nos enfants + des conseils indispensables pour garder nos enfants en bonne santé toute l'année avec Nadia Christensen, naturopathe

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    Bonjour à tous,

    Aujourd’hui on retrouve Nadia Christensen, naturopathe, auteur du livre “enfants en bonne santé toute l’année” pour un épisode pratique rempli de conseils utiles pour vos poussins!

    Elle nous donne en effet pleins de conseils aussi bien sur l’alimentation des enfants, sur leur digestion, sur leur santé bucco-dentaire, sur la santé de leurs os (en cassant certaines idées reçues).

    Elle nous donne également des astuces pour calmer les enfants un peu trop excités et les faire dormir rapidement, comment se protéger de la lumière bleue, comment gérer les heures d’écran, comment les faire participer et les sensibiliser à manger plus sainement.

    Bonne écoute



    instagram : @lena_champy

    • 51 min
    Episode 69 : "Qu'est ce que l'hyperperméabilité intestinale et comment la soigner?" avec Myriam Kamouh de greencoachnutrition.com

    Episode 69 : "Qu'est ce que l'hyperperméabilité intestinale et comment la soigner?" avec Myriam Kamouh de greencoachnutrition.com

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    Bonjour à tous,

    Aujourd’hui nous allons parler de l'hyperperméabilité intestinale, un problème dont de plus en plus de personnes souffrent, avec Myriam kamouh, nutritherapeute, que vous pouvez également retrouver sous le pseudo de Green coach nutrition.

    On fait le point sur cette fameuse barrière intestinale ainsi que sur le fonctionnement des intestins, mais également sur les éléments qui causent cette hyperperméabilité intestinale, les facteurs qui aggravent, les symptômes que l’on a quand on en souffre.

    On parle de candidose, de dysbiose, du système immunitaire, de notre microbiote intestinal, si important pour nous car il contrôle la production de nombreuses hormones ou substances chimiques comme le cortisol (l’hormone du stress), la dopamine, la sérotonine, ce qui nous fait bien comprendre à quel point notre moral est lié à notre bonne digestion.

    Enfin nous parlons évidemment des solutions et la bonne nouvelle c’est qu’elles sont nombreuses: on peut améliorer notre santé en quelques mois seulement !

    Je vous conseille de prendre des notes

    Bonne écoute

    instagram : @lena_champy

    • 1 hr 1 min
    Episode 68 : "Dans la peau d'une médium" avec Laurène Baldassara, médium, voyante, maître reiki (2/2)

    Episode 68 : "Dans la peau d'une médium" avec Laurène Baldassara, médium, voyante, maître reiki (2/2)

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    Et voici la suite de l'épisode avec Laurène Baldassara, médium, voyante, maître reiki, qui nous explique en profondeur ses capacités spirituelles.

    Bonne écoute mes chouchous



    Instagram : @lena_champy

    • 52 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
5 Ratings

5 Ratings

Zen_amoula ,

Meilleurs conseils/adresses en France

Super podcast!!! Qualité de son irréprochable et sujets divers+intéressants que je pensais indisponibles en France. Merci Lena!!!

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