HorSujet

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  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Hors Sujet est un podcast pour tous ceux qui cherchent à sortir de leur zone de confort un podcast sans filtre. Bienvenu dans HorSujet ! “Le podcast ou tout est possible et rien n'est censuré"

Episodes

  1. 10/27/2025

    L'addiction au scroll infini

    Instagram, tiktok, youtube shorts....

    53 min

  2. 04/06/2025

    Préparer ton corps, mais surtout ton esprit...

    Dans cet épisode, Walid aborde sa semaine d'entraînement en mettant l'accent sur l'importance de la préparation mentale, du dialogue interne, et de la visualisation. Il discute également des avantages de l'entraînement croisé, notamment l'intégration du vélo dans sa routine, et de la nécessité d'une planification quotidienne pour optimiser ses performances. Enfin, il souligne l'importance de la création de contenu et du partage sur les réseaux sociaux pour soutenir les créateurs.La préparation mentale est essentielle pour les épreuves physiques.La visualisation aide à anticiper le stress et à améliorer la performance.L'entraînement croisé, comme le vélo, peut réduire les risques de blessures.La planification quotidienne permet de mieux gérer son temps et ses objectifs.Il est crucial de se concentrer sur la première action de la journée.Le storytelling peut amener à une réflexion plus profonde chez les auditeurs.Les partages sur les réseaux sociaux augmentent la visibilité du contenu.Il est important de soutenir les créateurs de contenu en partageant leur travail.La régularité dans l'entraînement est clé pour progresser.Le confort s'ancre rapidement si l'on ne maintient pas un certain niveau d'effort.Chapters00:00 Introduction et Présentation de l'Épisode01:11 Préparation Mentale et Dialogue Interne11:50 Entraînement Croisé et Avantages du Vélo15:46 Planification Quotidienne et Gestion du Temps22:06 Création de Contenu et Importance du Partage

    29 min

  3. 04/06/2025

    Défis d'Entraînement pendant le Ramadan

    Dans cet épisode, Walid Boussaid partage son expérience d'entraînement pendant le Ramadan, les défis qu'il rencontre, et comment il adapte son corps à des conditions difficiles. Il aborde également l'importance de la régularité, de la mentalité de 'lock-in', et exprime son excitation pour les projets d'entraînement à venir après le Ramadan.

    21 min

  4. 03/15/2025

    J'adore courir à 5h du matin - LDI

    EPISODE 3 HORSUJET 2025

    24 min
  5. Ma semaine d'entraînement

    02/20/2025

    Ma semaine d'entraînement

    🎙️ Épisode : Dialogue Interne 🎙️ Dans cet épisode, je partage avec vous mes pensées les plus profondes capturées au fil de mes runs matinaux. C’est un voyage intérieur où je laisse les idées et les réflexions se mêler à chaque foulée, une manière de confronter les hauts et les bas de la semaine, mais aussi de puiser dans cette énergie matinale pour avancer. 🏃‍♂️💭 Rejoignez-moi dans cette exploration du mental, du corps et de ce qui traverse mon esprit pendant ces moments d’endurance. Si vous avez besoin de vous reconnecter à vous-même et de trouver la force de démarrer la journée, cet épisode est fait pour vous. 🎧🔥 #Podcast #Course #RéflexionsMatinales #DéveloppementPersonnel

    52 min

  6. 01/29/2025

    Ils ont essayé de m’abattre

    “Échouer fait mal, mais c’est aussi la meilleure leçon de vie. Dans cet épisode, je te raconte mon plus grand échec, comment il m’a brisé… et pourquoi il m’a permis d’avancer. Si tu as déjà ressenti cette sensation d’avoir tout raté, cet épisode est pour toi. Parce que l’échec n’est pas une fin, c’est un passage obligé.” 🎙️ Au programme : ✔️ Mon histoire d’échec et ce que j’en ai retenu ✔️ Pourquoi échouer est essentiel pour progresser ✔️ Les leçons que personne ne t’apprend sur la résilience 🔔 Abonne-toi pour ne rien rater ! 💬 Dis-moi en commentaire : Quel a été ton plus gros échec et comment tu l’as surmonté ? 📌 Disponible sur : 🎧 Spotify | 🎤 Apple Podcasts | 📺 YouTube

    48 min
  7. Ressaisis-toi ou résigne-toi !

    09/03/2023

    Ressaisis-toi ou résigne-toi !

    Bienvenue dans "Horsujet," le podcast où tout est permis et rien n'est censuré ! Dans cet épisode, "Ressaisis-toi ou résigne-toi," je te donne un bon coup de boost pour t'aider à améliorer ta vie. Fini la procrastination et les excuses, je te dis les choses en toute simplicité. Prépare toi à te bouger et à trouver l'inspiration pour rendre ta vie géniale. C'est parti !

    28 min
  8. Apprendre à être seul...

    04/19/2023

    Apprendre à être seul...

    Bienvenue dans cet épisode de Horsujet. Aujourd'hui, nous allons parler de l'apprentissage de la solitude et de la façon dont elle peut nous aider à mieux nous connaître. Trop souvent, nous craignons d'être seuls et cherchons à tout prix à éviter cette expérience. Mais en réalité, passer du temps seul peut être bénéfique pour notre développement personnel. Nous allons explorer les avantages de la solitude, y compris la possibilité de prendre du recul et de réfléchir sur nous-mêmes.

    24 min
  9. Routine = Réussite ?

    04/10/2023

    Routine = Réussite ?

    Dans cet épisode, nous allons explorer le lien entre la mise en place d'une routine et la réussite dans différents domaines de la vie. Nous verrons comment une routine bien pensée peut aider à atteindre ses objectifs, gagner en productivité et en efficacité, ainsi qu'améliorer son bien-être général. Nous aborderons également les différents types de routines, comment les mettre en place et les adapter à ses besoins. Enfin, nous discuterons des pièges à éviter et des erreurs à ne pas commettre dans l'établissement d'une routine efficace. Que vous soyez un adepte de la routine ou un sceptique convaincu, cet épisode vous donnera des pistes de réflexion pour améliorer votre quotidien et atteindre vos objectifs.

    16 min
  10. Mon premier marathon à 19 ans !

    04/09/2023

    Mon premier marathon à 19 ans !

    Dans cet épisode, je partage mon expérience personnelle sur mon premier marathon, le Marathon de Paris, que j'ai couru à l'âge de 19 ans en 3 heures et 27 minutes. J'explique comment je me suis préparé pour cette course, les défis que j'ai rencontrés pendant l'entraînement et la course elle-même, ainsi que les leçons que j'ai apprises de cette expérience. J'aborde également des conseils pour ceux qui souhaitent se lancer dans la course à pied et pour les personnes qui souhaitent se fixer un objectif personnel. Venez écouter mon histoire inspirante et découvrez comment j'ai relevé le défi d'un marathon à un si jeune âge !

    22 min

  11. Trailer

    HorSujet (Trailer)

    HorSujet

    26 sec

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    walid
  • Years Active
    2023 - 2025
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