How to Download Audiobook in Self Development, How-To

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  1. 06/14/2017

    Surviving Healthcare by Dr. Cristy Kessler | Free Audiobook

    Listen to full audiobooks for free on : https://hotaudiobook.com/free Title: Surviving Healthcare Author: Dr. Cristy Kessler, Sharon Miller Narrator: Dr. Cristy Kessler Format: Unabridged Length: 4 hrs and 5 mins Language: English Release date: 06-14-17 Publisher: Buckskin Books Genres: Self Development, How-To Summary: In an increasingly complex U.S. healthcare system, patients suffering from chronic illness are not always well served. Surviving Healthcare: Five STEPS to Cutting Through the BS, Getting the Treatment You Need, and Saving Your Life does exactly what the title promises. Dr. Cristy Kessler shares her five-step protocol for navigating a difficult medical journey, providing strategies that patients and their caregivers can easily put into practice as they strive with their doctors for a positive outcome. The author describes each step, illustrating them from her own experience in surviving three deadly autoimmune diseases. At a time when the medical community had given up on her, Kessler doubled down and took charge of her healthcare needs. Working with a powerful team of doctors, she cut through the BS that is oh-so-familiar to patients with chronic illnesses, and not only found her diagnoses, she identified the most effective treatment, and ultimately got that treatment - a treatment that saved her life. The five steps are really very simple: Sensibility (knowing what your body is telling you and successfully communicating that to doctors), Teamwork (working proactively with your doctors and your network of supportive family and friends), Education (searching and researching issues related to your illnesses and helping your busy doctors find the treatment you need), Perseverance and Patience (knowing when to push for answers from the medical community and knowing when to slow down and give your doctors time to work with you), and, finally, Sustainability (maintaining a positive attitude, taking care of your physical and spiritual needs both before and after treatment). The life preserver image on the cover is more than a metaphor; the five steps described in this book offer patients with chronic illnesses and their loved ones real hope for the future. Through this book, Kessler tosses you a lifeline, that is, a series of strategies designed to keep you afloat in what might be a sea of despair and to bring you safely to the shore. Contact: info@hotaudiobook.com

    4h 5m
  2. 06/10/2017

    Sanfte Wege in den Schlaf 1: Meditation & Hypnose - Bewährte Entspannungshilfe zum Einschlafen und Durchschlafen von Patrick Lynen | Kostenloses Hörbuch

    Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei : https://hotaudiobook.com/free Titel: Sanfte Wege in den Schlaf 1: Meditation & Hypnose - Bewährte Entspannungshilfe zum Einschlafen und Durchschlafen Autor: Patrick Lynen Erzähler: Patrick Lynen, Markus Kästle Format: Unabridged Spieldauer: 2 hrs and 57 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 06-10-17 Herausgeber: Lynen Media GmbH Kategorien: Self Development, How-To Zusammenfassung: Sie verfügen mit diesem Hörbuch über ein leicht anwendbares und hoch wirksames Instrument zur Erhöhung Ihres Wohlbefindens. Während Sie den gesprochenen Anleitungen folgen, erleben Sie eine spürbare körperliche und seelische Regeneration. Mit Methoden wie Atementspannung, Muskellockerung und autogenem Training lassen Sie innere Verspannungen und grübelnde Gedankenkaskaden hinter sich. Beim Anhören vor dem Einschlafen geht das entstehende Wohlgefühl zuverlässig in einen gesunden und erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, ein gelockerter Körper-Tonus sowie positive innere Bilder und Projektionen werden in die Schlafphasen übernommen. Bringen Sie sich einfach nur in eine für Sie in bequeme und angenehme Positionen. Falls Ihre Atmung durch enge Kleidungsstücke eingeschränkt ist; lockern Sie diese ein wenig. Genießen Sie die entspannenden Stücke, die von den beliebten Hörfunk- und TV-Sprechern Markus Kästle (u. a. NDR2, Antenne Bayern, SKY) und Patrick Lynen (u.a. SWR3, ARD und ZDF) einfühlsam gesprochen werden. Beim Anhören vor dem Schlafen ist dieses vielfältige Hörbuch eine wirksame Einschlafhilfe: Das entstehende Wohlgefühl geht innerhalb kurzer Zeit zuverlässig in einen gesunden, erholsamen Schlaf über. Die entspannte Atmung und Muskulatur, sowie positive innere Bilder werden in den Schlaf übernommen und führen auch hier zu größerer Erholung und Regeneration. Inhalt: Die Methoden in diesem Hörbuch wurden in zahlreichen Seminaren und Workshops über Jahre erprobt. Patrick Lynen zählt zu den erfolgreichsten Gelassenheitstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein Team sind u. a. verantwortlich für die preisgekrönten Bestseller "how to get Gelassenheit", "Mach Dich mal locker" oder "I.C.H. - einfach verbesserlich!". ©2017 Patrick Lynen / Lynen Media GmbH (P)2017 Patrick Lynen / Lynen Media GmbH Kontakt: info@hotaudiobook.com

    2h 57m
  3. 06/09/2017

    Positives Denken [Positive Thinking: Learning Positive Thinking with Amazingly Simple Methods] von Marie Stern | Kostenloses Hörbuch

    Hören Sie sich dieses volle Hörbuch kostenlos bei : https://hotaudiobook.com/free Titel: Positives Denken [Positive Thinking: Learning Positive Thinking with Amazingly Simple Methods] Autor: Marie Stern Erzähler: Kathrin Kana Format: Unabridged Spieldauer: 22 mins Sprache: Deutsch Veröffentlichungsdatum: 06-09-17 Herausgeber: Marie Stern Kategorien: Self Development, How-To Zusammenfassung: Endlich positiv denken. Wie gelähmt sitze ich auf meinem Stuhl. Es geht mir die ganze Zeit durch den Sinn, ob ich nach meinem Referat, alle Antworten auf, die mich einprasselnden Fragen, parat haben werde. Mein Hals ist total trocken. Mein Gesicht und meine Lippen brennen schrecklich. Wieso kann ich nicht endlich aufhören, diese negativen Gedanken zu haben? Dann wäre sicher alles halb so schlimm Früher, gehörten solche Szenen zu meinem Alltag. Meine Gedanken schwirtte um Katastrophenszenen und mir wurde ganz schwummelig davon. Ich hatte Angst davor, was passieren könnte. Aber, um ehrlich zu sein, passiete nie das Szenario, vor dem ich so lange Angst hatte. All die Sorgen und Gedanken, die ich mir gemacht hatte, waren für die Katz. Ihr einziges zutun war, dass ich meine Energie umsonst verschwendet hätte und sie lieber für etwas positives hätte einsetzen sollen. Kennst du das? Springst auch du von einem negativen Gedanken zum nächsten? Raubst dir ein Stück Lebensfreude damit? Stattdessen möchtest du dauerhaft positiv sein und mehr aus deinem Leben herausholen? Endlich bekommen, was du dir immer gewünscht hast: Glück, Erfolg, einen tollen Job, Beziehung und vieles mehr. Dann ist dieser praxisorientierter Ratgeber genau richtig für dich. Du erfährst: Kleiner BONUS: Zusätzlich habe ich einen kleinen, kostenlosen Bonus eingefügt. Please Note: This audiobook is in German. Kontakt: info@hotaudiobook.com

    22 min

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