Hulule

Delphine Tricon

Hulule, le podcast pour grandir en douceur.

الحلقات

  1. ١٦‏/٠٥‏/٢٠٢٥

    #4 - Neptune, la tempête émotionnelle

    Une immersion sensorielle dans les émotions, à travers l’aventure d’un petit rouget vif et impulsif Dans les eaux de la mer Égée, Neptune le petit rouget déborde d’énergie (tiens, nous oserons le qualifier d'hyperactif !). Il court, joue, explore, toujours en mouvement, souhaitant être le meilleur. Mais lorsqu’un camarade le dépasse, la frustration et la colère montent en lui… jusqu’à ce qu’une tempête soudaine s’abatte autour de lui. Perdu, confus, épuisé, Neptune se sent seul — jusqu’à ce que sa famille lui vienne en aide. Une leçon sur l'acceptation de nos émotions, l'importance de se laisser traverser par elles, et la puissance du lâcher-prise. Emotions-clés : Frustration, Colère, Tristesse, Confusion, Solitude, Panique, Sécurité/confiance, Apaisement Pour qui ?Parents, enseignants, animateurs, professionnels de l’enfance : cette histoire est une véritable métaphore pour travailler la régulation émotionnelle. Elle ouvre le dialogue sur les émotions puissantes, la façon de les observer, de les laisser passer, et l’importance de la confiance et du soutien. Référence musicale : Les Quatre Saisons – Hiver – Allegro con molto, Antonio VivaldiUn bel exemple de figuralisme musical ici aussi : les cordes rapides et agitées évoquent la tempête. Tous les contes Hulule : https://linktr.ee/delphine.triconInstagram : @delphine.triconContact : ledemelant@gmail.com

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  2. ٠٧‏/٠٣‏/٢٠٢٥

    #2 - Mariloutre, le saut du changement

    Un conte sur la peur de l’inconnu d'une petite loutre curieuse. Chaque matin, Mariloutre suit les mêmes rituels rassurants : une truite dans une feuille d’orme, un câlin qui flotte, puis quinze plongeons depuis son caillou gris préféré. Mais un jour, elle aperçoit un nouveau rocher, plus loin, plus haut… Et si elle osait sauter ? Et si elle découvrait un monde encore plus merveilleux que ce qu’elle connaît ? Un conte pour apprendre à : reconnaître la peur du changement écouter sa curiosité intérieure avancer pas à pas vers l’inconnu développer la confiance en soi dans les transitions Pour qui ?Parents, enseignants, éducateurs : ce conte est un excellent support pour parler des petites et grandes peurs du quotidien, de l’envie d’explorer, ou encore des changements de vie (rentrée scolaire, déménagement, passage à l’adolescence...). Emotions-clés Réconfort, inquiétude, curiosité, ambivalence, courage, fierté, joie, surprise Quelques idées d'exploitation en classe / en famille Qu’est-ce qui te fait peur quand tu essaies quelque chose de nouveau ? Et si tu faisais un petit pas comme Mariloutre ? Est-ce que tu te reconnais dans ce que vit Mariloutre ? Bibliographie, inspirations :La théorie de l'attachement - Vidéos de vulgarisation sur la chaîne Psykocouac Tous les contes Hulule : https://linktr.ee/delphine.triconInstagram : @delphine.triconContact : ledemelant@gmail.com

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