hypnospace

Nadja Hollstein
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  • HẰNG TUẦN

Der hypnospace ist ein virtueller Hypnoseraum für Persönlichkeitsentwicklung, sanfte Blockadenlösung und die Manifestation deiner kühnsten Träume! Podcast-Host ist Nadja Hollstein, zertifizierter Hypno Master (DVH) und Manifestations-Coach. Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch Kraft seiner Gedanken und Gefühle genau das Leben kreieren kann, das die Seele sich in der Tiefe wünscht. Andere auf diesem Weg begleiten zu dürfen ist für mich das größte Geschenk.

  1. 4 NGÀY TRƯỚC

    #64 Timeline Jumping Hypnose | Schnell neue Energie bei Müdigkeit

    ☕⚡ Schnell neue Energie bei Müdigkeit – Hypnotischer Espresso mit Breathwork & Gamma Waves Diese Timeline Jumping Hypnose ist dein 12-Minuten-Reset bei Müdigkeit, Erschöpfung oder mentalem Nachmittagstief. Ideal für dich, wenn du merkst: Eigentlich brauche ich einen Mittagsschlaf aber dafür fehlt die Zeit. Wir starten mit einer schnellen Breathwork-Session und aktivieren dein Nervensystem bewusst – dann wechseln wir in einen präzisen Timeline-Shift: weg von stagnierender Müdigkeit, hin zu wacher, stabiler Energie. Kein Einschlafen. Kein Wegdriften. Keine Tieftrance, sondern: Aufrichtung. Klarheit. Präsenz. Was in der Hypnose geschieht • 4-2-4 Aktiv-Atmung für Fokus und Energie • Hochfahr-Trance mit hypnotischen Suggestionen • Timeline-Shift in einen wachen, klaren Zustand • posthypnotischer „Espresso“-Anker für den Alltag • aktivierende Exduktion – bewusst wach zurückkehren in deinen Tag 🎧 Musik Ookean: Crystal Creek (Gamma Drone) Joseph Beg: Etyde in Gamma Helmut Schenker: Dragonflies Dream Cave: Type E 🔗 Austausch & Zusammenarbeit 👉 Facebook: Raum für Frauen, die sichtbar werden,sich klar ausdrücken und mit Präsenz auftreten wollen➡️ https://www.facebook.com/Nadja.Hollstein.Hypnospace 👉 Website & Angebote:Meine hypnotischen Mentoring-Programme für Klarheit, Präsenzund nachhaltige Veränderung findest du hier➡️ https://www.nadja-hollstein.de

    12 phút

  2. 5 THG 2

    #63 Timeline Jumping Hypnose | Overthinking stoppen – Ruhe im Kopf

    🌀 Overthinking stoppen – Hypnose für Ruhe im Kopf mit White Noise und Theta Waves Diese Timeline Jumping Hypnose unterstützt dich dabei, aus Gedankenkreisen, mentaler Unruhe und Zwangsgedanken auszusteigen – nicht durch Kontrolle oder positives Denken, sondern durch somatische Nervensystem-Regulation und Trance. Ideal für dich, wenn dein Kopf nicht abschalten will, du nicht zur Ruhe kommst oder wenn du merkst: Ich denke zu viel nach – und es kostet mich Kraft. Diese Hypnose hilft dir, innerlich die Spur zu wechseln und einen Zustand zu erleben, in dem dein Kopf spürbar leiser wird und mehr Raum zwischen den Gedanken entsteht. ⸻ 🕰️ Timestamps 0:00 Intro & hypnotische Vorbereitung 1:18 Hypnose ⸻ 🫧 Was in der Hypnose geschieht • sanfter somatischer Einstieg (Atmung, Entlastung, Gähn-Reflexe) • Entkopplung von Gedanken und innerem Druck • Erdung über Körperwahrnehmung • Weite und Raum als Gegenpol zu mentaler Enge erleben • Timeline-Shift in einen ruhigeren inneren Zustand • Stille als erfahrbarer Raum – ohne sie festhalten zu müssen • posthypnotische Stabilisierung-Suggestionen für mehr Ruhe im Alltag ⸻ 🎧 Musik Lucention: Under The Ice Swedish Sound Therapy: Healing White Noise Ookean: Halcyon Daydream (Theta Drone) Syntropy: Koan I (Theta 5Hz) Bruce Brus: A New Beginning (Theta Drone) Bruce Brus: White Noise Breeze through Pine Trees HATAMITSUNAMI: Take A Chill Pill ⸻ 🔗 Austausch & Zusammenarbeit 👉 Facebook: Raum für Frauen, die sichtbar werden,sich klar ausdrücken und mit Präsenz auftreten wollen ➡️  / nadja.hollstein.hypnospace   👉 Website & Angebote: Meine hypnotischen Mentoring-Programme für Klarheit, Präsenzund nachhaltige Veränderung findest du hier ➡️ https://www.nadja-hollstein.de

    18 phút

  3. 22 THG 1

    #62 Timeline Jumping Hypnose | Dein Shift für einen miesen Tag

    🌧️ Quick Shift Hypnose für einen miesen Tag ☀️ Diese Timeline Jumping Hypnose unterstützt dich dabei, einen schlechten, anstrengenden, melancholischen oder stressigen Tag nochmal neu zu starten – nicht durch zwanghaft positiv Denken, sondern durch somatische Nervensystem-Regulation und Trance. Ideal für den Tagesanfang, die Mittagspause oder zwischendurch, wenn du merkst: Der Tag ist mies – und du willst ihn nicht nur irgendwie durchstehen, sondern bewusst shiften. ⸻ 🕰️ Timestamps 0:00 Vorbereitung auf die Hypnose 1:06 Hypnose ⸻ 🌈 Was in der Hypnose geschieht • Ankommen im Körper und Vertiefung der Trance • somatische Nervensystem-Regulation • sanfte Tagesrückschau ohne Analyse • Regen als körperlich spürbare Entladung • innerer Shift von Anspannung zu Ruhe und Präsenz • ein Zustand, in dem Manifestieren wieder natürlich und leicht wird ⸻ 🎧 Musik Cora Zea: Dulcet Garden Hanna Lindgren: The Middle Place Hanna Lindgren: Staying on the Sideline Victor Lundbergh: Stay in Orbit Autonomic Sensations: July Rain (White Noise) Trevor Kowalski: Candlelight Theme Gavin Luke: Sentient Sunfish Grove: Where I Want to Be ⸻ 🔗 Austausch und Zusammenarbeit 👉 Facebook: Raum für Frauen, die sichtbar werden, sich klar ausdrückenund mit Präsenz auftreten wollen. ➡️   / nadja.hollstein.hypnospace   👉 Website & Angebote:Meine hypnotischen Mentoring-Programme für Klarheit, Präsenz und gelebte Veränderung findest du hier.➡️ https://www.nadja-hollstein.de

    26 phút

  4. 8 THG 1

    #61 Timeline Jumping Hypnose | Patterning nach der Gateway Experience

    Gateway Experience Hypnose / geführte Meditation auf deutsch ✨ Diese Hypnose basiert auf der Patterning-Technik aus der Gateway Experience nach Robert Monroe – einer Methode aus den 80er-Jahren zur Trancearbeit in erweiterten Bewusstseinszuständen. Hier geht es nicht um mentales Visualisieren oder Anstrengung, sondern um körperlich spürbare innere Zustände, aus denen sich neue Erfahrungen und Ergebnisse im Alltag ganz manifestieren dürfen. Die Technik wurde von mir für diese Hypnose sanft modernisiert und in eine ruhige, hypnotisch fundierte deutsche Version übersetzt. 🕰️ Kapitel 0:00 Anleitung / Was ist Patterning? 4:15 Hypnose Was dich in dieser Hypnose erwartet 🌫️ Tiefenhypnose mit White Noise, Meeresrauschen und binaural Beats 😮‍💨 Ujjayi-Atmung, Summen und Tönen für dein Nervensystem 📦 Arbeiten mit der Gedanken-Box, um mentalen Ballast loszulassen 🎈Erschaffen des REBAL (Resonant Energy Balloon) als Schutzraum 🌀 Sanfter Übergang in einen erweiterten Bewusstseinszustand 🧬 Neue innere Muster für Körper, Denken, Emotionen und Lebensgefühl 🌱 Loslassen, damit sich die Veränderungen im Alltag integrieren können. Wenn du tiefer arbeiten willst Erfahre mehr über mich und mein hypnotisches Angebot auf https://www.nadja-hollstein.de und folge mir auf Facebook für mehr Impulse https://www.facebook.com/Nadja.Hollstein.Hypnospace/ 🎧 Musik Lama House: Swerve Space Swedish Sound Therapy: White Noise by Night Rocket Noise: White Noise Aeroplane Bruce Brus: Cosmic Dreams (Delta Wave 2 Hz) Amber Glow: Healing Tides Rand Aldo: Meadow Waves Danke fürs Zuhören – und willkommen auf deiner neuen Zeitlinie. ✨

    44 phút

  5. 25/12/2025

    #60 Timeline Jumping Hypnose | Ein neuer Anfang

    Somatische Timeline Jumping Hypnose mit Grounding Drone Sounds Diese somatische Tiefenhypnose / geführte Meditation unterstützt dich dabei, einen neuen inneren Zustand zu manifestieren, aus dem der Quantum Shift in eine neue Zeitlinie leicht, sicher und selbstverständlich wird. Wir arbeiten nicht mit Visualisieren oder mentaler Anstrengung, sondern mit Körperwahrnehmung, Regulation des Nervensystems und innerer Sicherheit.Denn Zeitlinien verändern sich nicht durch Denken – sondern durch den Zustand, aus dem heraus du lebst, fühlst und handelst.Ideal für die Rauhnächte und Neujahr oder wenn du tief spürst: Es ist Zeit für einen Neuanfang, aber ohne Druck. 🕰️ Timestamps 00:00 Vorbereitung des Unterbewusstseins 02:56 Start in die Trance 🌿 Für dich, wenn du… 🌱 Veränderung willst, ohne dich innerlich pushen zu müssen 🌱 sensibel bist und gerade eine Zeit des Wandels erlebst 🌱 Sicherheit brauchst, bevor du einen Quantensprung machen kannst 🌱 alte Schutzmuster auflösen willst, ohne sie analysieren zu müssen 🌱 einen neuen Abschnitt beginnen möchtest – ruhig und geerdet Was in dieser Hypnose geschieht 🌀 somatische Induktion über Atem und Wahrnehmung 🌀 Entspannung zentraler Körperräume und tiefe Körperreise 🌀 Regulation des Nervensystems 🌀 subtile Ausrichtung auf eine neue Zeit über Zustand statt Vorstellung 🌀 Afformationen zur Integration deines Neuen Ich im Alltag 🌑 Wenn du tiefer arbeiten willst Wenn du merkst, dass bestimmte Schutz- oder Stressprogramme dich daran hindern deine Berufung zu leben und du sie präzise und individuell lösen möchtest: ➡️ 1:1 Hypno-Coaching https://www.hypnospace.de 🎧 Musik Martin Landh: Moonlight Serenity Rocket Noise: Calming Crystals Joseph Beg: Tiramisu Joseph Beg: Binaural Overlay 369: Dancing Pink Orbs 369: 4th Heart Chakra Kundalini Breathing By Lotus: Mayhap Syntropy: Spectral Bed John Utah: Brief Interlude Ooyy: Gelatin Nature Danke, dass du dir diese Zeit für dich genommen hast. Diese Hypnose wirkt weiter – nicht, weil du daran denkst, sondern weil dein Körper sich erinnert. ✨

    47 phút

  6. 11/12/2025

    #59 Timeline Jumping Hypnose | Mehr Erfolg – weniger Stress, Druck und Hustle

    ✨ Spacige Timeline Jumping Hypnose in deine Desired Reality Diese Timeline-Jumping-Hypnose unterstützt dich dabei, mehr zu erreichen mit weniger Stress, Druck und Hustle. Ideal für morgens, um dich und dein Nervensystem auf Erfolg, Fokus und Leichtigkeit einzuschwingen. 🔮 Für dich, wenn du… • viel trägst, viel denkst, viel leistest • klare Entscheidungen statt Overthinking willst • dir mehr Wirkung mit weniger Energieverlust wünschst • spürst, dass Erfolg leichter gehen darf 🚀 Was dich erwartet • Ideomotorische Blitzinduktion • Spacige Tiefenreise bis –1000 • Timeline Shift (alt → neu) • Hypnotische Fokus- und Effizienz-Suggestionen • Future Pace für deine nächsten 10 Tage • Dreamwave + Pink Noise 🌀 Die 10-Tage-Challenge ➡️ Höre diese Hypnose 10 Tage hintereinander für einen nachhaltigen Timeline Shift. Achte darauf: • wie Entscheidungen klarer werden • welche Gedanken unwichtig werden • wo Leichtigkeit an die Stelle von Druck tritt • wie dein System ruhiger und gleichzeitig wirksamer wird Wenn du merkst, dass bestimmte Stress- oder Leistungsprogramme weiterlaufen und du präziser an den Ebenen arbeiten willst, die Fokus, Energie und Verhalten steuern: ➡️ Simpson Protocol – Infos & Buchung:https://www.hypnospace.de/produkte/si... Wenn dir die Hypnose hilft • Kanal abonnieren • Glocke aktivieren • und mit deinen Liebsten teilen 🎧 Musik ELFL: Moon Rain Fizzonaut: Pink Noise Warm Wind Ben Elson: Earth Ben Elson: Douze Rand Aldo: Old World Verse Lama House: Otherworld ELFL: Pink Pulsar Lama House: Swerve Space VELDA: Cloud 7 Lovife: Fresh Pastries Danke fürs Zuhören – und willkommen in deiner neuen Zeitlinie. ✨

    36 phút

  7. 27/11/2025

    #58 Hypnose bei Leistungsdruck und Grübeln | Finde zurück zu dir

    Cinematische Heilreise zum Träumen und Einschlafen mit Winter Ambience, soften binauralen Beats und Pink Noise ❄️🩷 Kapitel 🕰️Vorbereitung deines Unterbewusstseins 0:00 Trance 04:09 Diese Hypnose / geführte hypnotische Traumreise begleitet dich aus Leistungsdruck, Grübeln, Overthinking und mentaler Überforderung – hinein in Stille, Vertrauen und echte Selbstliebe. Speziell dann, wenn du nach Feierabend nicht abschalten kannst. Ideal für Unternehmerinnen, Mamas, Selbstständige und High Performer, die viel geben und sich selten erlauben, einfach nichts zu tun.Eine tief regenerative Trancereise für dein Nervensystem – mit der Begegnung deines Krafttiers, deiner geistigen Führung / deines Geistführers und der Erinnerung: Du bist längst genug. Perfekt für dich, wenn du … ⚖️ ständig das Gefühl hast, dich beweisen oder alles kontrollieren zu müssen 🚨 im Beruf, im Business oder Alltag nicht mehr abschalten kannst 🌀 unter Perfektionismus, Überforderung oder Erfolgsdruck leidest In dieser Hypnose erfährst du … 🌬️ tiefe Regulation deines Nervensystems und Aktivierung deines Immunsystems 💭 Auflösung von Overthinking, Grübeln und wiederkehrenden Denkspiralen 🔥 Rückverbindung mit deinem inneren Feuer und deinem Selbstwert 🐺 sanfte Integration mit deinem Seelen-Tier und deiner geistigen Führung 🎯Verwirkliche deine Ziele und Visionen mit Leichtigkeit durch hypnotisches 1:1 Mentoring 👉 https://www.hypnospace.de/ Musik 🎧 Martin Landh: Nordkap Sonic Observations: Pink Noise Dreamland Hanna Lindgren: Astral Steps Cora Zea: Alpha Estrella The Golden Peas: 1722 Chill Cole: The Calm Outside Amaranth Cove: Balance DEX 1200: Snowlight Lama House: Purple Forest Syntropy: Snow Lantern Mandala Dreams: Dreamlike Sunrise Swedish Sound Therapy: Calm Binaural Meditation Ave Air: Sensors Surrender DEX 1200: Lush Infinity

    1 giờ 34 phút
  8. #57 Hypnose gegen Lampenfieber | Entspannt auf der Bühne und vor der Kamera

    13/11/2025

    #57 Hypnose gegen Lampenfieber | Entspannt auf der Bühne und vor der Kamera

    Diese Hypnose / geführte Meditation hilft dir, Lampenfieber im Unterbewusstsein aufzulösen – damit du ruhig, präsent und gelassen auftrittst, egal ob auf der Bühne, vor der Kamera, Publikum oder Kunden. Ich führe dich mit einer von mir angepassten Elman-Induktion in eine besonders schnelle und tiefe Trance. Dein Unterbewusstsein lernt, die körperliche Erregung, die du bisher als Angst erlebt hast, in nutzbare Energie umzuwandeln – für Fokus, Ausdruckskraft und Charisma. Du sammelst neue Kraft in einem Körperanker, mit dem du künftig in Sekunden Ruhe, Präsenz und Souveränität abrufen kannst – auch vor Video Calls, Präsentationen, Prüfungen oder Verkaufsgesprächen. KapitelVorbereitung deines Unterbewusstseins: 0:00Hypnose: 1:11 💬 Für wen ist diese Hypnose gedacht? Für alle, die sich zeigen möchten – ob beim Pitch, Vortrag, Dreh, vor der Kamera oder auf der Bühne – und ihren Ausdruck mit Leichtigkeit und Selbstsicherheit leben wollen. 🎯 SHOW UP – Mentoring für echten Ausdruck und entspannte Sichtbarkeit Wenn du spürst, dass diese Hypnose etwas in dir geöffnet hat – dass du bereit bist, dich wirklich zu zeigen – dann ist SHOW UP der nächste Schritt. In diesem 1:1 Mentoring lernst du, das, was du jetzt innerlich fühlst, im Außen zu verkörpern – klar, echt und sichtbar. 👉 Mehr über SHOW UP erfährst du hier: https://www.hypnospace.de/produkte/show-up/ Musik Martin Landh: Open Skies Joseph Beg: Binaural Overlay Eden Avery: Starways DEX 1200: Snowlight Benjamin Kling: Snow, Becoming Water Tellsonic: Sun Quake Chill Cole: Free Yourself Gavin Luke: When Sun Meets Moon ✨ Tipp: Wiederhole die Hypnose für mindestens 7 Tage, um dein Nervensystem langfristig neu zu programmieren.

    29 phút
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Giới Thiệu

Der hypnospace ist ein virtueller Hypnoseraum für Persönlichkeitsentwicklung, sanfte Blockadenlösung und die Manifestation deiner kühnsten Träume! Podcast-Host ist Nadja Hollstein, zertifizierter Hypno Master (DVH) und Manifestations-Coach. Ich bin überzeugt davon, dass jeder Mensch Kraft seiner Gedanken und Gefühle genau das Leben kreieren kann, das die Seele sich in der Tiefe wünscht. Andere auf diesem Weg begleiten zu dürfen ist für mich das größte Geschenk.

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