I AM

Cassandra Diehl
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  • Tâm linh
  • Hằng ngày

I AM – Sein. Erinnern. Heilen. Dieser Podcast ist für alle, die genug von Selbstoptimierung und Leistungsdruck haben und spüren: Mein Leben ist mehr als Machen. Ich teile ehrlich meinen Weg und den Raum, um dich an das zu erinnern, was du längst bist. Hier geht es um das echte Leben auf einem integralen Weg – mit all seinen Zweifeln, Schatten und Erkenntnissen. Wir sprechen über das Loslassen von Kontrolle, das Zurückfinden ins Fühlen und die Integration von Körper, Geist und Seele. Wenn du dich nicht mehr optimieren, sondern erinnern willst, bist du hier richtig. Schön, dass du da bist.

  1. 1 ngày trước

    Nächtliche Gedanken aus dem Dschungel: Ohnmacht, Freiheit und innere Struktur

    Reiner Flow - ich nehm dich mit in meine wilden Gedanken der letzten Tage - Wochen? Über das schwebende Gefühl nach dem Auswandern, das Abschiednehmen einer alten Version meiner selbst und warum uns Übergänge so oft triggern. Über Ying & Yang, wie Routinen uns in der Unsicherheit halten können und das tiefe Urvertrauen, dass am Ende alles gut wird. 🤍

    19 phút

  2. 5 ngày trước

    Du kannst nur haben was du bist - was du wirklich über Manifestation wissen musst.

    Ich bin back in meiner Energy. Aber hinter mir liegen intensive Wochen hier auf Koh Phangan - eine echte Dark Night of the Soul, in der ich mir verdammt viele alte Ängste und Schatten angucken durfte. In dieser Folge teile ich ganz ehrlich meine eigenen Erfahrungen mit dir und warum dieses ganze „High Vibe Only“- Gerede im Mainstream absoluter B******t ist. Wir reden darüber, warum wir im Treibsand nur schneller einsinken, wenn wir wie irre herumfuchteln, und warum wahre Manifestation bedeutet, sich in die eigenen Schatten reinzuentspannen und das Gefäß von innen heraus zu erweitern. Du kannst nichts sein, was du nicht bist. Also lass uns das verdammte Outcome loslassen und wirklich hinschauen, fühlen und heilen. ✨ 1:1 Begleitung: Ich habe meine Türen wieder geöffnet und begleite zukünftig wieder Menschen im intensiven 1:1. Wenn du bereit bist für die Inner Work, um ungefiltert in deine verkörperte Version zu kommen, schreib mir einfach eine Nachricht auf Instagram oder über meine Website

    21 phút

  3. 27 thg 6

    Vertrauen ins Ungewisse - über Angst, Wut und dem Druck etwas sein zu müssen

    Vor über einem Monat habe ich Deutschland als frisch Selbstständige verlassen und ich fühle gerade viel - Wut, Scham, Trauer und die Angst vor dem Ungewissen. Gleichzeitig ist da diese alte Überzeugung, irgendetwas sein zu müssen - einer Strategie folgen zu müssen. Und auf der anderen Seite meine Seele, die sich radikal dagegen wehrt. Die nicht mehr in Schubladen passen möchte und ganz genau weiß, warum sie hier ist. Es ist fast schon ironisch, dass ich Menschen genau mit meiner Authentizität berühre - und gleichzeitig so große Angst davor habe, mich ganz zu zeigen. Ich teile hier meinen Prozess - mich zu zeigen, ganz - vielleicht ist das dein Zeichen dasselbe zutun. 🤍

    18 phút

  4. 24 thg 6

    Die große Illusion der äußeren Sicherheit & die unangenehme Stille im Dschungel

    Ein Monat, seitdem ich Deutschland offiziell verlassen habe. Und was soll ich sagen? Mit einem Tapetenwechsel, mit dem Schritt aus der Komfortzone, da sind sie plötzlich wieder: die alten Gespenster. Der Verstand, der mich lieber im Bekannten sicher wissen will. Ich dachte, ich hätte das Thema „Sicherheit im Innen“ längst verstanden. Doch das Universum hat Humor: Kaum hatte ich mich entschieden, mein sicheres, gemachtes Nest auf Koh Phangan zu verlassen, weil es energetisch nicht mehr in Balance war, saß ich plötzlich in meinem neuen kleinen Haus im Dschungel. In absoluter Stille. Und dreimal dürft ihr raten, was nicht funktioniert? Das WLAN. Mein größter Coping-Mechanismus - mich mit 100 Projekten abzulenken, um mich sicher zu fühlen - wurde mir eiskalt genommen. Hallo unangenehme Stille. Zu wachsen bedeutet nicht, dass Zweifel nicht wiederkommen. Every level has a new devil. Es bedeutet, die Ungewissheit auszuhalten und die Sicherheit nicht mehr von Klicks, Menschen oder dem Kontostand abhängig zu machen. Sicherheit ist kein Ort. Es ist ein innerer State. In der neuen Folge meines Podcasts „I AM“ spreche ich über: ✦ den Struggle, einen „goldenen Käfig“ hinter sich zu lassen ✦ wie alte Ängste in der Stille plötzlich ultra laut werden ✦ warum dein Nervensystem das Nichtstun manchmal wie Bedrohung anfühlt ✦ und wie wir lernen, dem Weg kompromisslos zu vertrauen.

    23 phút

  5. 9 thg 6

    Warum Erfolg oft nur eine gesellschaftliche From von Kontrolle ist.

    2 Wochen Thailand und es ist einiges an Prozessen präsent. Diese Zeiten sind intensiv und vielleicht erkennst du dich wieder? Denn die Wahrheit ist: Du kannst deinen Corporate-Job in Deutschland kündigen, deine Zelte abbrechen und ins Paradies auswandern – dein Nervensystem und deine alten Konditionierungen nimmst du im Gepäck trotzdem mit. Ich spreche in dieser Episode offen und verletzlich über tiefe Erschöpfung und das quälende Gefühl, trotz Traumleben unbewusst in alte Muster des Überfunktionierens zurückzufallen. In dieser Folge erfährst du: * Warum geografische Veränderungen deine inneren Themen nicht heilen (und warum das okay ist). * Wie trickreich unser Ego versucht, Kontrolle und Sicherheit in der Zukunft zu finden. * Warum das Annehmen von 100 Projekten aus Angst vor Unsicherheit uns früher oder später krank macht. * Wie du lernst, die totale Ungewissheit (gesundheitlich & beruflich) im Hier und Jetzt auszuhalten. * Warum selbst somatische Coaches Räume zum Halten und Fühlen brauchen. Wenn du selbst durch intensive Prozesse gehst oder den Impuls für den ersten Schritt brauchst, melde dich gerne bei mir. Ich begleite Menschen dabei, ihren authentischen Weg zu gehen, zu fühlen und sich wieder selbst zu spüren. Schreib mir einfach eine Nachricht und wir schauen unverbindlich ob eine Begleitung passend ist.🫂🤍

    13 phút

  6. 17 thg 5

    Von der Bankkarriere zur Staatenlosigkeit - How good can life get?

    Es passiert gerade unglaublich viel. In einer Woche sitze ich im Flieger nach Thailand. Ich habe meine Wohnung gekündigt, werde mich aus Deutschland abmelden und das Kapitel Köln hinter mir lassen. Ich nehme dich mit hinter die Kulissen dieser intensiven Entscheidung. Warum sich mein Erfolg in Köln plötzlich nicht mehr authentisch angefühlt hat, wie ich in die Falle des Vergleichens getappt bin und wie mich eine tiefe Breathwork-Session am Sonntagabend komplett zurück zu meiner eigenen Wahrheit geführt hat. In dieser Folge teile ich mit dir: ​ Warum vermeintliche Sicherheit oft der größte Käfig für unsere Seele ist. ​ Wie sich mein Nervensystem mit alten Existenzängsten meldet. ​ Die verrückte Geschichte voller Synchronizitäten, wie ich meine Seelenpartnerin Elin durch einen wackelnden Tisch im Café kennengelernt habe.​ Warum jeder Zwischenschritt - von der Sparkassen- vor drei Jahren über Sri Lanka bis nach Köln genau so sein musste, um die Version zu werden, die das hier heute halten kann. Ich möchte dich mit dieser Folge ermutigen, deinen eigenen Impulsen zu vertrauen. Auch wenn es Angst macht. Schau dir deine Themen an, öffne dich für die Schattenarbeit und fang an, alles zu fühlen. Denn es ist so krass, was auf einen wartet, wenn man aufhört, nur zu funktionieren.

    26 phút

  7. 5 thg 5

    Die Ruhe vor dem Sturm - Mein Prozess, bevor ich entschieden habe Deutschland zu verlassen.

    Vielleicht kennst du das Gefühl: Du stehst kurz vor etwas, das du noch nicht greifen kannst. Du fragst dich: „Was muss ich noch tun? Welche Strategie fehlt mir noch, um endlich erfolgreich zu sein?“ In dieser Folge teile ich einen ganz frischen Prozess mit euch. Ich war an einem Punkt, an dem ich gemerkt habe: Ich habe mir wieder eine Maske aufgesetzt. Ich bin wieder in die Falle getappt, Leere durch „Tun“ füllen zu wollen, statt sie einfach auszuhalten. Worüber ich in dieser Folge spreche: • Mangel vs. Liebe: Warum wir oft aus Angst handeln und warum daraus nie wahre Freiheit entstehen kann. • Fremde Strategien: Warum es dich zum Sklaven macht, wenn du versuchst, den Erfolgsweg eines anderen zu kopieren. • Das Ego entlarven: Wie wir uns immer wieder neue Rollen bauen, nur um irgendwo dazuzugehören. • Die Kraft der Leere: Warum aus dem Moment des „Nicht-Wissens“ die größte Kraft entsteht. Ich habe diesen Podcast am Samstag aufgenommen, in einem Moment tiefer Reflexion und Ehrlichkeit mir selbst gegenüber. Es ist die Dokumentation eines inneren Durchbruchs. Vielleicht stehst du gerade an einem ähnlichen Punkt und hast das Gefühl, gegen eine unsichtbare Wand zu laufen. Vielleicht ist diese Folge genau das Zeichen, das du gerade brauchst, um die Schablone wegzulegen und wieder deinen eigenen Weg zu fühlen.

    11 phút

  8. 1 thg 5

    Namasté - und die Frage, ob es okay ist, wenn das linke Auge zuckt

    Eigentlich wollte ich euch heute etwas über Leichtigkeit, Flow und die perfekte Morgenroutine erzählen. Die Realität? Ich sitze am Grüngürtel, starre Raben an und versuche zu verstehen, warum sich mein Kopf gerade wie ein alter Windows-PC anfühlt, bei dem sich 500 Fenster nicht mehr schließen lassen.

    18 phút
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Giới Thiệu

I AM – Sein. Erinnern. Heilen. Dieser Podcast ist für alle, die genug von Selbstoptimierung und Leistungsdruck haben und spüren: Mein Leben ist mehr als Machen. Ich teile ehrlich meinen Weg und den Raum, um dich an das zu erinnern, was du längst bist. Hier geht es um das echte Leben auf einem integralen Weg – mit all seinen Zweifeln, Schatten und Erkenntnissen. Wir sprechen über das Loslassen von Kontrolle, das Zurückfinden ins Fühlen und die Integration von Körper, Geist und Seele. Wenn du dich nicht mehr optimieren, sondern erinnern willst, bist du hier richtig. Schön, dass du da bist.

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