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Glow with Aure
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  • Cada dos semanas

Le podcast pour une meuf sportive et iconique ! Tu veux apprendre à t'aimer, à prendre confiance en toi et à prendre soin de toi ? Tu es au bonne endroit ! Espace dédiée aux meufs qui veulent évoluer et devenir la personne qu'elles ont toujours voulu être

  1. 16 mar

    Lipoedeme et sport : Comment je suis sortie d’un rapport toxique

    Lipœdème et sport : pendant longtemps, mon rapport au sport était basé sur la punition, la compensation et le contrôle.Dans cette vidéo, je te parle honnêtement de :• mon rapport toxique au sport• la compensation par l’activité physique• la musculation avec un lipœdème• Comment j'ai réussis à me sortir de là Quand on vit avec un lipœdème, le sport peut devenir compliqué.On veut “réparer”, “corriger”, “brûler”…Mais le corps ne répond pas toujours comme on l’attend.Je parle aussi brièvement du lien entre troubles du comportement alimentaire (TCA) et compensation par le sport — un sujet dont on parle trop peu.Aujourd’hui, mon objectif n’est plus de me punir.C’est de redonner aux femmes l’amour du mouvement.Bouger pour se renforcer, pas pour se faire violence.Si tu te reconnais dans ce rapport difficile au sport, tu n’es pas seule 🤍✨ Si cette vidéo t’aide, tu peux t’abonner pour soutenir la chaîne.Je parle ici de lipœdème, perte de poids, santé hormonale, musculation et relation au corps — sans culpabilité et sans discours extrême🚀 Tu veux aller plus loin ?Je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à retrouver confiance en ton corps, en ton énergie, et en toi.➡️ Pour en savoir plus sur mes accompagnements : https://website.beacons.ai/glowwithaure👉🏻 Tu veux un programme sportif en salle qui respecte ton corps et qui t’aide à atteindre vos objectifs ? C’est par ici : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/b0684553-2cfe-4c05-b64d-b8d769e41be8👉🏻 Tu veux apprendre à manger anti-inflammatoire ? Voici mon guide complet : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/287f9bf5-9ce8-4414-92a4-0bfb2328ba7cJe viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit !Clique sur le lien ici 👉🏻 https://shop.beacons.ai/glowwithaure/d0bf537a-d811-49d0-bba5-620f22fffee5Rejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.aure?igsh=MWVtYXVld3NheTMzMg%3D%3D&utm_source=qr👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aure?_r=1&_t=ZG-94IpnHbxU6SMes codes promos 👇🏻​👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT ( lien direct : https://fr.weareholy.com/aurefit ) 👉🏻 CUURE : -20% sur ta commande avec AURELIA3724 ( lien direct : https://cuure.com/?lang=fr_fr&coupon=AURELIA3724&utm_medium=influence )👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10👉🏻 WALKING PAD : -150€ sur le site avec GLOWWITHAURE ( lien direct : https://fr.walkingpad.com/GLOWWITHAURE )

    12 min

  2. 9 mar

    Perte de poids : Pourquoi le déficit calorique ne suffit pas

    Perte de poids, déficit calorique, manger moins…On nous répète que pour maigrir, il suffit d’être en déficit calorique.En théorie, oui.Mais dans la vraie vie, un corps humain n’est pas une simple équation.Dans cette vidéo, je parle de :• ce qu’est réellement le déficit calorique• pourquoi certaines femmes ne perdent pas malgré leurs efforts• ma façon d'accompagner les femmes en perte de poids • pourquoi la perte de poids ne peut pas être réduite à des chiffresParce que derrière l’alimentation, il y a :– des traumas– une relation à la nourriture– une histoire personnelle– un statut social– une réalité économiqueLe déficit calorique existe et fonctionne la plupart du temps Mais la prise en charge doit être globale, humaine et adaptée à la personne.La perte de poids, ce n’est pas seulement une question de calories.C’est une question de contexte, de sécurité et de relation au corps.Si tu te sens bloquée malgré tes efforts, cette vidéo est peut-être pour toi 🤍✨ Sur cette chaîne, je parle de lipœdème, perte de poids, santé hormonale, musculation et relation au corps — sans extrêmes, sans culpabilité.🚀 Tu veux aller plus loin ?Je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à retrouver confiance en ton corps, en ton énergie, et en toi.➡️ Pour en savoir plus sur mes accompagnements : https://website.beacons.ai/glowwithaure👉🏻 Tu veux un programme sportif en salle qui respecte ton corps et qui t’aide à atteindre vos objectifs ? C’est par ici : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/b0684553-2cfe-4c05-b64d-b8d769e41be8👉🏻 Tu veux apprendre à manger anti-inflammatoire ? Voici mon guide complet : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/287f9bf5-9ce8-4414-92a4-0bfb2328ba7cJe viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit !Clique sur le lien ici 👉🏻 https://shop.beacons.ai/glowwithaure/d0bf537a-d811-49d0-bba5-620f22fffee5Rejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.aure?igsh=MWVtYXVld3NheTMzMg%3D%3D&utm_source=qr👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aure?_r=1&_t=ZG-94IpnHbxU6SMes codes promos 👇🏻​👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT ( lien direct : https://fr.weareholy.com/aurefit ) 👉🏻 CUURE : -20% sur ta commande avec AURELIA3724 ( lien direct : https://cuure.com/?lang=fr_fr&coupon=AURELIA3724&utm_medium=influence )👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10👉🏻 WALKING PAD : -150€ sur le site avec GLOWWITHAURE ( lien direct : https://fr.walkingpad.com/GLOWWITHAURE )

    13 min

  3. 9 mar

    Lipoedème : ce que personne ne dit sur les opérations (avant, après, 1 an plus tard)

    Lipoedème : on parle souvent des opérations comme d’une solution Mais beaucoup plus rarement de l’AVANT, du POST-OP et de ce qui se passe 1 an plus tard.Dans cette vidéo, je te partage mon expérience personnelle des opérations du lipœdème :• comment j’ai vécu la période pré-opératoire• ce que le post-op change vraiment (et ce qu’on ne dit pas)• les attentes vs la réalité• ce que j’ai compris 1 an après mes chirurgiesCette vidéo n’est pas un avis médical, mais un témoignage honnête et nuancé. L’opération du lipœdème peut aider, mais elle ne règle pas tout.Et l’après est souvent plus complexe qu’on ne l’imagine.Si tu te poses des questions sur la chirurgie du lipœdème, si tu envisages une opération ou si tu es déjà en post-op, j’espère que cette vidéo pourra t’apporter du recul et de la douceur.Tu n’es pas seule 🤍✨ Si cette vidéo t’aide, tu peux t’abonner pour soutenir la chaîne.Je parle ici de lipœdème, perte de poids, santé hormonale, musculation et relation au corps — sans culpabilité et sans discours extrême🚀 Tu veux aller plus loin ?Je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à retrouver confiance en ton corps, en ton énergie, et en toi.➡️ Pour en savoir plus sur mes accompagnements : https://website.beacons.ai/glowwithaure👉🏻 Tu veux un programme sportif en salle qui respecte ton corps et qui t’aide à atteindre vos objectifs ? C’est par ici : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/b0684553-2cfe-4c05-b64d-b8d769e41be8👉🏻 Tu veux apprendre à manger anti-inflammatoire ? Voici mon guide complet : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/287f9bf5-9ce8-4414-92a4-0bfb2328ba7cJe viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit !Clique sur le lien ici 👉🏻 https://shop.beacons.ai/glowwithaure/d0bf537a-d811-49d0-bba5-620f22fffee5Rejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.aure?igsh=MWVtYXVld3NheTMzMg%3D%3D&utm_source=qr👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aure?_r=1&_t=ZG-94IpnHbxU6SMes codes promos 👇🏻​👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT ( lien direct : https://fr.weareholy.com/aurefit ) 👉🏻 CUURE : -20% sur ta commande avec AURELIA3724 ( lien direct : https://cuure.com/?lang=fr_fr&coupon=AURELIA3724&utm_medium=influence )👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10👉🏻 WALKING PAD : -150€ sur le site avec GLOWWITHAURE ( lien direct : https://fr.walkingpad.com/GLOWWITHAURE )

    14 min

  4. 25/09/2025

    Ma perte de poids avec le lipœdème et la résistance à l’insuline

    Perdre du poids n’a jamais été simple pour moi. Entre le lipœdème et la résistance à l’insuline, j’ai longtemps cru que je n’y arriverais jamais, ou que je faisais quelque chose de mal.Dans cette vidéo, je partage mon parcours de perte de poids, les difficultés rencontrées et ce qui m’a réellement aidée à avancer. Mon but ? Vous montrer que si vous vivez la même chose, vous n’êtes pas seules et qu’il existe des solutions adaptées.💬 Dites-moi en commentaire si vous aussi vous luttez contre une insulinorésistance ou un lipœdème, et comment vous le vivez.📌 Si la vidéo vous a aidée, pensez à vous abonner #lipoedeme #erreurs #confianceensoi #perdredupoids #acceptationdesoi🚀 Tu veux aller plus loin ?Je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à retrouver confiance en ton corps, en ton énergie, et en toi.➡️ Pour en savoir plus sur mes coachings : https://website.beacons.ai/glowwithaureMON GUIDE COMPLET POUR ADOPTER UNE ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/287f9bf5-9ce8-4414-92a4-0bfb2328ba7cJe viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit !Clique sur le lien ici 👉🏻 https://www.glowwithaure.com/respirationRejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.aure?igsh=MWVtYXVld3NheTMzMg%3D%3D&utm_source=qr👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aure?is_from_webapp=1&sender_device=pcMes codes promos 👇🏻​👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10👉🏻 WALKING PAD : -150€ sur le site avec GLOWWITHAURE ( lien direct : https://fr.walkingpad.com/GLOWWITHAURE )

    14 min

  5. 31/08/2025

    Je suis l'amie grosse

    Avoir des amies “fit girls” quand on se sent différente, malade ou en surpoids… c’est une réalité que j’ai longtemps vécue.Je me suis souvent définie comme “l’amie grosse”, celle qu’on remarque moins, celle qui se compare, celle qui se sent de trop. Avec le lipœdème et la résistance à l’insuline, cette étiquette m’a collée à la peau.Dans cette vidéo, je partage mon expérience, mes ressentis, et surtout le cheminement qui m’a permis de comprendre que ma valeur ne dépend pas de mon corps.💬 Et vous, vous êtes-vous déjà sentie “l’amie grosse” ? Partagez votre expérience en commentaire, ça pourra aider d’autres personnes à se sentir moins seules.📌 Si cette vidéo vous parle, pensez à vous abonner et à activer la cloche pour ne pas manquer les prochains partages autour du lipœdème, de la perte de poids, et du rapport au corps.❤️​🚀 Tu veux aller plus loin ?Je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à retrouver confiance en ton corps, en ton énergie, et en toi.➡️ Pour en savoir plus sur mes coachings : https://website.beacons.ai/glowwithaureMON GUIDE COMPLET POUR ADOPTER UNE ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/...Je viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit !Clique sur le lien ici 👉🏻 https://www.glowwithaure.com/respirationRejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.a...👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aur...Mes codes promos 👇🏻​👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10👉🏻 WALKING PAD : -150€ sur le site avec GLOWWITHAURE ( lien direct : https://fr.walkingpad.com/GLOWWITHAURE )

    8 min

  6. 14/07/2025

    Accepter son corps avec le lipœdème : par où commencer ?

    Vivre avec un lipœdème, c’est bien plus qu’une histoire de jambes gonflées ou de kilos en trop. C’est aussi vivre avec un corps douloureux, incompris et souvent un mental épuisé.Dans cette vidéo, je te parle de ce que personne ne dit assez :🧠 l’impact psychologique du lipœdème,💔 la difficulté à s’aimer quand son corps ne répond pas,🌱 et surtout : comment retrouver confiance, même dans un corps qui fait mal.💬 Je partage avec toi des clés pour avancer vers plus de douceur, de paix intérieure, et de bienveillance envers toi-même. Parce que oui : même avec un lipœdème, tu as le droit de t’aimer, de te sentir belle, forte, et digne.Abonne toi car d'autres contenus arriveront ❤️​🚀 Tu veux aller plus loin ?Je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à retrouver confiance en ton corps, en ton énergie, et en toi.➡️ Pour en savoir plus sur mes coachings : https://website.beacons.ai/glowwithaureMON GUIDE COMPLET POUR ADOPTER UNE ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/287f9bf5-9ce8-4414-92a4-0bfb2328ba7cJe viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit !Clique sur le lien ici 👉🏻 https://www.glowwithaure.com/respirationRejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.aure?igsh=MWVtYXVld3NheTMzMg%3D%3D&utm_source=qr👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aure?is_from_webapp=1&sender_device=pcMes codes promos 👇🏻​👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10👉🏻 WALKING PAD : -150€ sur le site avec GLOWWITHAURE ( lien direct : https://fr.walkingpad.com/GLOWWITHAURE )

    21 min

  7. 08/07/2025

    Perdre du poids avec le Lipoedeme

    Tu souffres de lipœdème et tu as l’impression que rien ne fonctionne pour perdre du poids ? Tu fais du sport, tu manges équilibré… et pourtant, ton corps ne répond pas ? Tu n’es pas seule ! Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi il est si difficile de maigrir avec un lipœdème et surtout, comment adapter ton alimentation, ton activité physique et ta stratégie santé pour reprendre doucement le pouvoir sur ton corps 💪💡 On y parle :- des spécificités du lipœdème (et pourquoi les régimes classiques échouent)- de l’importance d’une alimentation anti-inflammatoire- du sport qui aide vraiment (et celui à éviter)- de solutions concrètes pour avancer malgré tout🎧 À écouter si tu te sens incomprise, découragée ou simplement perdue dans ton parcours.✨ Tu veux aller plus loin et être accompagnée dans ton propre parcours ?Je propose un coaching personnalisé pour t’aider à mieux comprendre ton corps, adapter ton hygiène de vie, et retrouver confiance.➡️ Pour en savoir plus sur mes coachings : https://website.beacons.ai/glowwithaureAbonne toi car d'autres contenus arriveront ❤️​MON GUIDE COMPLET POUR ADOPTER UNE ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/287f9bf5-9ce8-4414-92a4-0bfb2328ba7cJe viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit !Clique sur le lien ici 👉🏻 https://www.glowwithaure.com/respirationRejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.aure?igsh=MWVtYXVld3NheTMzMg%3D%3D&utm_source=qr👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aure?is_from_webapp=1&sender_device=pcMes codes promos 👇🏻​👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10👉🏻 WALKING PAD : -150€ sur le site avec GLOWWITHAURE ( lien direct : https://fr.walkingpad.com/GLOWWITHAURE )

    25 min

  8. 26/05/2025

    Arrête de croire qu'il faut être mince pour être aimée !

    Pendant longtemps, j’ai cru qu’il fallait redevenir mince pour mériter l’amour.Mon corps avait changé, j’avais grossi, et je me sentais inaimable.Aujourd’hui, j’ai envie de te parler à cœur ouvert. Parce que si tu vis ça, tu n’es pas seule.Parce que ton corps, aujourd’hui, n’est pas une faute. Il mérite l’amour, le désir, la tendresse.Cette vidéo, c’est une part de moi qui guérit. Et j’espère qu’elle t’aidera à faire un pas vers la tienne.💌 Tu peux partager en commentaire ton vécu. Cet espace est safe.Abonne toi car d'autres contenus arriveront ❤️🚀 Tu veux aller plus loin ?Je propose des accompagnements personnalisés pour t’aider à retrouver confiance en ton corps, en ton énergie, et en toi.➡️ Pour en savoir plus sur mes coachings : https://website.beacons.ai/glowwithaureMON GUIDE COMPLET POUR ADOPTER UNE ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE : https://shop.beacons.ai/glowwithaure/287f9bf5-9ce8-4414-92a4-0bfb2328ba7cJe viens de sortir un guide pour t'aider à calmer ton stress ou tes angoisses grâce à des exercices de respiration, 100% gratuit !Clique sur le lien ici 👉🏻 https://www.glowwithaure.com/respirationRejoins moi sur les autres plateformes 👇🏻👉🏻 Instagram : https://www.instagram.com/glow.with.aure?igsh=MWVtYXVld3NheTMzMg%3D%3D&utm_source=qr👉🏻TikTok : https://www.tiktok.com/@glow_with_aure?is_from_webapp=1&sender_device=pc👉🏻 Ma Page Facebook : Mes codes promos 👇🏻👉🏻 HOLY ENERGY : -5€ sur ta première commande avec AUREFIT5 ou -10% avec AUREFIT👉🏻 LIPOELASTIC : -10% avec AUREFIT10

    13 min
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