Triatlón en Vena, el podcast de TRIATLETAS EN RED

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TRIATLON EN VENA, es el podcast semanal de el podcast de TRIATLETAS EN RED . un programa SOLO para auténticos fanáticos del deporte de resistencia y el triatlón . Una hora intensa de buena mierda conducido por Gomar Marchena y con los tertulianos más apasionados del lugar : Julen Díez, Gonzalo Fuentes, Roger Manyà e Israel González de Objetivo Triatlón, El podcast arrancó en 2016 su tercera temporada siendo pionero en España en este tipo de contenido y por sus microfonos han pasado los mejores atletas, entrenadores y organizadores del territorio nacional.

  1. Oct 9

    Triatlón en Vena Especial KONA 🌸 MIKEL UGARTE : a tirar de ADN Vasco en Hawaii

    ste episodio es posible gracias a TOTEEMIAprovecha tus kilómetros de entreno para ahorrar dinero en material. Descárgate la App de TOTEEMI desde nuestro enlace y participa en las misiones para ganar ciclocomputadores, inscripciones al Triatlón de Ibiza y material Zone3.👉 Descarga la App de Totemi aquí: https://onelink.to/pm5r59Aterrizamos en el tramo final de nuestro ciclo especial rumbo al Ironman World Championship de Kona con un invitado de lujo: Mikel Ugarte, el triatleta vasco que salta directamente a la categoría Pro en la meca del triatlón sin pasar por la casilla de salida.En esta charla sincera de café (o más bien de bidón post-entreno), Mikel nos desvela las costuras de preparar un Mundial: desde el hachazo climático al bajar de Sierra Nevada hasta el jet lag, la gestión de los avituallamientos a 20 metros de distancia, la temida maratón del Energy Lab y los números secretos que solo verán la luz en Strava si cae ese ansiado Top 20. Hablamos de vatios, de hipoglucemias superadas, de la dura realidad mental cuando te adelantan como aviones y de por qué, al final, los cadáveres en el asfalto siempre acaban apareciendo.

  2. Oct 9

    Triatlón en Vena Especial KONA 🌸 JORDI MONTRAVETA : “En Hawaii no valen comparaciones”

    Este episodio es posible gracias a TOTEEMIAprovecha tus kilómetros de entreno para ahorrar dinero en material. Descárgate la App de TOTEEMI desde nuestro enlace y participa en las misiones para ganar ciclocomputadores, inscripciones al Triatlón de Ibiza y material Zone3.👉 Descarga la App de Totemi aquí: https://onelink.to/pm5r59

  3. Oct 8

    Triatlón en Vena Especial KONA 🌸 MARTA SÁNCHEZ : “Este año voy a por más”

    Aprovecha tus kilómetros de entreno para ahorrar dinero en material. Descárgate la App de TOTEEMI desde nuestro enlace y participa en las misiones para ganar ciclocomputadores, inscripciones al Triatlón de Ibiza y material Zone3.👉 Descarga la App de Totemi aquí: https://onelink.to/pm5r59Marta Sánchez vuelve al Campeonato del Mundo IRONMAN con las ideas muy claras: pelear de nuevo por el TOP 10 en Kona y defender su posición de podio en las IRONMAN Pro Series.En este segundo episodio de nuestro ESPECIAL KONA hablamos con Marta desde Flagstaff, donde está realizando junto a Arnau Pericas el último gran bloque de preparación antes de viajar a Hawaii.¿Cómo se prepara una tercera participación en un Mundial IRONMAN? ¿Qué han aprendido de los errores anteriores? ¿Cómo se gestiona la presión? ¿Por qué han reducido la exposición en redes sociales? ¿Qué papel juega Javier Sola en su evolución?Entramos también de lleno en la parte más técnica de su preparación: entrenamiento en altitud, trabajo específico sobre la bicicleta, adaptación al calor, aerodinámica, elección de material y una estrategia nutricional que alcanza los 140 gramos de carbohidratos por hora sobre la bici.Y analizamos uno de los grandes saltos de Marta en los últimos años: su maratón. De las 3h14 de su primer IRONMAN a correr ya por debajo de las tres horas.Una conversación con Marta Sánchez y Arnau Pericas para conocer desde dentro cómo llega una de nuestras grandes bazas al Campeonato del Mundo IRONMAN de Kona.⏱️ TIMESTAMPS00:00 Especial Kona: Marta Sánchez00:33 La sorpresa de Carolina Ortuño03:42 Marta Sánchez y el Team Jirafa06:37 ¿Por qué preparar Kona desde Flagstaff?09:18 La presión de su tercer Mundial IRONMAN10:56 Los dos grandes objetivos de Marta en Kona11:56 Lo aprendido de sus anteriores Mundiales12:44 Aprender a decir NO antes de una gran carrera14:02 Redes sociales, presión y rendimiento15:57 La importancia del entorno y el Team Jirafa17:16 Javier Sola analiza la preparación de Marta20:07 El papel de Javier Sola en su evolución23:10 ¿Cómo son las últimas semanas antes de Kona?23:58 Una preparación específica para la bici de Hawaii25:08 La Quintana Roo de Marta para Kona27:52 Neopreno y elección de material28:23 ¿Con qué zapatillas correrá el maratón?30:46 La nutrición para el IRONMAN de Hawaii32:10 ¿140 gramos de carbohidratos por hora?33:47 La espectacular evolución de Marta en maratón34:53 De 3h14 a bajar de las 3 horas37:03 Reflexiones finales antes de Kona💬 ¿Hasta dónde crees que puede llegar Marta Sánchez en Kona? Te leemos en comentarios.👍 Dale LIKE si quieres más entrevistas y contenidos como este.🔔 SUSCRÍBETE para no perderte nuestro ESPECIAL KONA.🌐 Toda la actualidad del triatlón:https://triatletasenred.sport.es/📲 Instagram:https://www.instagram.com/triatletasenred/

  4. Oct 7

    Triatlón en Vena Especial KONA 🌸ANTONIO BENITO 🌸

    Antonio Benito ya está en Kona y tiene claro que este Campeonato del Mundo IRONMAN puede ser muy diferente al que disputó hace dos años.A pocos días de enfrentarse a los mejores triatletas del mundo en Hawaii, hablamos con Antonio sobre su preparación, los errores y aprendizajes de su anterior participación, su estrategia para sobrevivir al calor de Kona y cómo plantea una carrera que considera una de las de mayor nivel de la historia.¿Por vatios o por sensaciones? ¿Cómo gestionar los ataques en bici? ¿Qué importancia tendrá controlar la temperatura corporal? ¿Dónde puede decidirse la maratón? Antonio nos cuenta cómo piensa competir desde dentro y por qué en Kona ser conservador puede terminar siendo la estrategia más agresiva.También analizamos el espectacular cartel del Mundial y Antonio se moja con sus favoritos para el podio: Gustav Iden, Marten Van Riel y algunos nombres que podrían dar la sorpresa.Arrancamos con Antonio Benito nuestro ciclo especial de entrevistas con los españoles que competirán en el Campeonato del Mundo IRONMAN de Kona.

  5. Sep 23

    Ganar IRONMAN con 43 es fácil si eres WURF | Todos contra WILDE | Previa Gran Final WTCS Pontevedra

    Aprovecha tus kilómetros de entreno para ahorrar dinero en material. Descárgate la App de TOTEEMI desde nuestro enlace y participa en las misiones para ganar ciclocomputadores, inscripciones al Triatlón de Ibiza y material Zone3.👉 Descarga la App de Totemi aquí: https://onelink.to/pm5r59¡Qué pasa, trimaníacos! En el episodio de hoy de Triatlón en Vena venimos cargados de vatios, lactato y mucha actualidad. Repasamos el reciente Triatlón de Santander con la victoria de nuestro colaborador Julen Andueza, demostrando unos ritmos a pie al alcance de muy pocos. También analizamos la épica (y muy surrealista) victoria de Gonzalo Fuentes en el Ventouxman.Pero aquí hemos venido a hablar de la élite internacional: desgranamos el T100 de la Riviera Francesa, con un Hayden Wilde que corre en otra liga y un Antonio Benito que firma un Top 10 espectacular como gran test hacia el Ironman de Kona. Además, nos ponemos en modo hype para analizar la Gran Final de las Series Mundiales (WTCS) en Pontevedra: favoritos, opciones de la Triarmada y las jóvenes promesas que vienen pidiendo paso.Y recuerda, si usas la app Totemi para tus entrenos, únete al reto "Triatletas en Red" para ganar material top.¡Suscríbete al canal para no perderte ningún análisis de la grupeta!

  6. Sep 14

    A fondo con el mundial IRONMAN 70.3 I Lo se SARA PÉREZ I Previa T100 con BENITO y MONTIEL

    ¡Nuevo episodio de Triatlón en Vena! Repasamos toda la actualidad del triatlón internacional y nacional con el análisis técnico (y la guasa habitual) de Gonzalo Fuentes y Julen Andueza.Analizamos al detalle el Mundial Ironman 70.3 de Niza: la victoria imponente de Hayden Wilde, la remontada a pie a ritmos imposibles de Cristian Blummenfelt tras dejarse la carrera en las bajadas técnicas, y la exhibición de Taylor Knip en categoría femenina. ¿Realmente Niza beneficia al ciclista potente o castiga el exceso de peso en vatios/kilo? Además, debatimos sobre la seguridad y el corte de carreteras en pruebas de este calibre (¡que nos cobren la inscripción para esto tiene delito!).También viajamos a Uzbekistán para celebrar el podio internacional de Sara Pérez Sala en Challenge Samarkand, analizamos el debut y el sufrimiento en Ironman Gales, repasamos la agridulce Liga de Clubes con sus ascensos y descensos, y hacemos la previa de la T100 en la Riviera Francesa con Antonio Benito y Guillem Montiel en el Startlist.¡Descarga la app de Totemi para financiar tu vicio por los componentes caros entrenando y compitiendo en nuestros retos! Enlace en la descripción.

  7. Sep 9

    Palmaces Nueva Era | Previa COMPLETA Mundial IRONMAN 70.3 Niza

    En este episodio de Triatlón en Vena by TOTEEMI, el podcast semanal de Triatletas en Red, nos vestimos de gala para dar la bienvenida a Julen Andueza como tertuliano residente tras reventar los pronósticos y firmar un 2º puesto en el icónico Triatlón de Palmacés.Hablamos con Dani Ibarrola sobre el reto organizativo junto a la gente de La Transición Podcast para salvar la prueba en tiempo récord. Además, desglosamos las claves del Campeonato del Mundo Ironman 70.3 en Niza: el exigente paso por el Col de Vence, los grandes favoritos masculinos y femeninos (Taylor Knibb, Marten Van Riel, Kristian Blummenfelt...) y la representación española con Chente Hernández y Marta Sánchez.Para cerrar, analizamos la actuación de Gonzalo Fuentes en Zofingen, el debut de Pelayo en las Series Mundiales de Karlovy Vary y la emotiva retirada del menor de los hermanos Brownlee, Jonny.

  8. Aug 20

    Lo de Saleta Castro y Montraveta en EMBRUN | IM Kalmar | Sara Pérez en T100 | EMEDÉ Valladolid

    ¡Volvemos de las vacaciones con la edición de verano de Triatletas en Red! Analizamos un fin de semana histórico para el triatlón nacional con Chantal Pitarch y Julen Díaz.Hablamos del histórico triunfo de Saleta Castro en el mítico Embrunman —tomando el relevo de Judith Corachán 9 años después— y del carrerón de Jordi Montraveta, que rozó la victoria marcando un parcial a pie de pura locura (2h42) tras sufrir en la bici.Además, nos desplazamos hasta Suecia para analizar el recital de Jonas Schomburg en el IRONMAN Kalmar, la gestión de fatiga y retirada de Antonio Benito pensando en Kona, la sólida actuación de Sara Pérez Sala en la T100 de Vancouver y la previa del nuevo Media Distancia de Valladolid organizado por el equipo de Planeta Triatlón.¡Saca el rodillo, abre una bebida bien fría y dale al play!

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TRIATLON EN VENA, es el podcast semanal de el podcast de TRIATLETAS EN RED . un programa SOLO para auténticos fanáticos del deporte de resistencia y el triatlón . Una hora intensa de buena mierda conducido por Gomar Marchena y con los tertulianos más apasionados del lugar : Julen Díez, Gonzalo Fuentes, Roger Manyà e Israel González de Objetivo Triatlón, El podcast arrancó en 2016 su tercera temporada siendo pionero en España en este tipo de contenido y por sus microfonos han pasado los mejores atletas, entrenadores y organizadores del territorio nacional.

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