เข้าวิน

โค้ชวิน
  • 5.0 (3)
  • Running
  • Updated Semiweekly

พูดคุยโดยโค้ชวิน ตอบข้อสงสัยใน Endurance Sport ไม่ว่าจะเป็น วิ่ง ปั่น และโดยเฉพาะ ไตรกีฬา พร้อมคำแนะนำ และกำลังใจ แบบสบายๆ สไตล์โค้ชวินครับ ผมเชื่อว่าใครๆก็สามารถเป็นแรงบันดาลใจได้ มาแบ่งปัน ประสบการณ์ดีๆกับกีฬาที่เรารักกันนะครับ พบกับเรื่องราวดีๆอีกมาก ที่เพจ Learn and Run

  1. 04/06/2022

    เข้าวิน EP106 สามทโมน ชวนคุย EP7 (feat. Darkside Runner)

    หนึ่งในจุดอ่อนหรือจุดที่ทำให้คนไม่กล้าหรือไม่มั่นใจในการเล่นไตรกีฬาก็คือ การว่ายน้่ำ Open Water  เพราะอย่างที่ผมบอกเสมอๆว่า การว่ายน้ำเป็น Technical Sport ที่การใช้่แรงเข้าว่าไม่สามารถลดเวลาได้มากเท่ากับการฝึกฝนด้านเทคนิค Epsiodeนี้ เราได้รับเกียรติจาก อาจารย์ พสุธร สิงห์อุสาหะผู้ฝึกสอนว่ายน้ำ Open Water ทีมชาติไทยเราจะมาพูดคุยกันถึงเรื่องการฝึกซ้อมว่ายน้ำ open water และ ความเข้าใจในการเล่นกีฬานี้อย่างปลอดภัย รวมถึงการพานักกีฬาระดับทีมชาติไทย เข้าร่วมการแข่งขันว่ายน้ำ Open Water ในระดับนานาชาติ ลองมาฟังกันว่า การOpen Water นั้นไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิดครับ . link รายละเอียด Running Coach Workshop   . สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม Adult Triathlon Foundation Camp และ Just Triathlon Kids Camp   . โค้ชวิน ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่ เพจ Learn and Run หากสนใจเทรนหรือมีคำถามเกี่ยวกับการซ้อมสามารถติดต่อได้ที่ เพจลูกขนุน Running by ครูเท่ง ช่องทางในการติดตามอื่นๆ Show Less

    เข้าวิน EP106 สามทโมน ชวนคุย EP7 (feat. Darkside Runner)

  2. 04/04/2022

    เข้าวิน กับ WIND EP105 Long Run การวื่งที่ไม่ไช่แค่ลอง(แข่ง)วิ่ง

    การวิ่งยาว ถือเป็นองค์ประกอบหลักของการซ้อมวิ่ง แทบจะทุกระยะที่มีการแข่งขันตั้งแต่ 1ไมล์ขึ้นไป  ซึ่งด้วยการที่เราต้องใช้เวลากับมันในสัดส่วนที่มากนั้น ทำให้โอกาสที่จะเกิดการผิดพลาดนั้นเป็นไปได้ค่อนข้างสูง  ยกตัวอย่างที่พบเจอกันเสมอๆก็คือการวิ่งยาวที่เร็วจนเกินไป หรือการเพิ่มระยะที่มากจนเกินไป ซึ่งทำให้เข้าใจผิดเมื่อผลการแข่งขันไม่ได้เป็นอย่างที่ตั้งใจไว้ และกลับมาย้ำความผิดพลาดที่เกิดขึ้นทำให้ยิ่งไปกันใหญ่ ในEpisode นี้ผมกับหมอแป๊บก็จะมาเล่าให้ฟังถึงรายละเอียดจำเพาะกับการวิ่งยาว กันครับ link รายละเอียด Running Coach Workshop https://bit.ly/3uXe9CO . สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม Adult Triathlon Foundation Camp และ Just Triathlon Kids Camp https://bit.ly/3K6oiDs . โค้ชวิน ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่ เพจ Learn and Run หากสนใจเทรนหรือมีคำถามเกี่ยวกับการซ้อมสามารถติดต่อได้ที่ เพจลูกขนุน Running by ครูเท่ง ช่องทางในการติดตามอื่นๆ

    เข้าวิน กับ WIND EP105 Long Run การวื่งที่ไม่ไช่แค่ลอง(แข่ง)วิ่ง

  3. 03/31/2022

    เข้าวิน EP104..3 ทโมน ชวนคุย .....โปรเจค ของเรา

    Episode นี้โค้ชกระสุน โค้ชกอล์ฟ และผม ในนาม สามทโมน เราจะมาคุยกันถึงโปรเจคของพวกเราที่จะเกิดขึ้นในอีก สองเดือนข้างหน้าซึ่งประกอบไปด้วย Adult Triathlon Foundation Camp ซึ่งจะเป็นแคมป์ ที่ปูพื้นฐานที่สำคัญสำหรับการเล่นไตรกีฬาอย่างมีความสุข ซึ่งจะเกิดขึ้นในวันที่ 4-5 มิ.ย.Just Triathlon Kids Camp เป็นการปูพื้นฐานสำหรับเด็กที่อยากก้าวเข้าสู่วงการไตรกืฬาอย่างยั่งยืน และมีความสุขกับการกีฬา ตามแนวทาง Long Term Athlete Development ซึ่งโปรเจคนี้จะจัดขึ้นในวันที่ 27-29 ก.ค. ที่พัฒนา Resort      ซึ่งทั้งสองโปรเจคสามารถติดตาม รายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ เพจ Swim Smooth Skills Thailand   ซึ่งจะมีการอับเดตเรื่อยๆและทั้งสองโปรเจคมีคนจองพื้นที่แล้วพอสมควรครับ . โค้ชวิน ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่ เพจ Learn and Run หากสนใจเทรนหรือมีคำถามเกี่ยวกับการซ้อมสามารถติดต่อได้ที่ เพจลูกขนุน Running by ครูเท่ง ช่องทางในการติดตามอื่นๆ

    เข้าวิน EP104..3 ทโมน ชวนคุย .....โปรเจค ของเรา

  4. 03/27/2022

    เข้าวิน EP103 Recovery ความสำคัญที่มากกว่าอุปกรณ์

    ในการออกกำลังกายปัจจุบัน สื่งหนึ่งที่ผมเชื่อว่าถูกละเลยมากที่สุดก็คือการพักฟื้น ซึ่งในหลายๆ Episode เราจะพยายามจะย้ำเสมอว่า "การพักคือการซ้อมอย่างหนึ่ง" แต่ด้วยเทคโนโลยีที่พัฒนาขึ้น เป้าหมายของการพักเริ่มถูกทำให้ผิดเพี้ยนไป มันเริ่มถูกค่านิยมที่ว่า ต้องใช้อุปกรณ์อะไรเพื่อให้ Recovery ได้เร็วที่สุด ซึ่งแท้จริงแล้วการ Recovery นั้นมันมีวิธีที่ดีที่สุดอยู่ ซึ่งใน Episode นี้เราสองคน จะมาพูดถึงวิธีที่ดีที่สุดในการ Recoveryครับ . โค้ชวิน ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่ เพจ Learn and Run หากสนใจเทรนหรือมีคำถามเกี่ยวกับการซ้อมสามารถติดต่อได้ที่ เพจลูกขนุน Running by ครูเท่ง ช่องทางในการติดตามอื่นๆ

    เข้าวิน EP103 Recovery ความสำคัญที่มากกว่าอุปกรณ์

  5. 03/24/2022

    เข้าวิน EP102 Q&A #24 (Feat. หมอแป๊บ&โค้ชเหรียง)

    Episodeนี้ พวกเราจะมาตอบคำถามที่เพื่อนๆถามกันเข้ามาโดยคำถามมีดังนี้ ท่าฝึกร่างกายช่วงล่าง-ช่วงขา มีอะไรเเนะนำบ้าง?ต้องพักสองสัปดาห์ (งาน เที่ยว) ปรับตารางยังไงดี วิธีป้องกันอาการบาดเจ็บจากการวิ่งที่ได้ผลที่สุดคืออะไร   หากเพื่อนๆมีคำถามสามารถถามเข้ามาได้ในทุกช่องทางการติดต่อครับ . โค้ชวิน ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่ เพจ Learn and Run หากสนใจเทรนหรือมีคำถามเกี่ยวกับการซ้อมสามารถติดต่อได้ที่ เพจลูกขนุน Running by ครูเท่ง ช่องทางในการติดตามอื่นๆ

    เข้าวิน EP102 Q&A #24 (Feat. หมอแป๊บ&โค้ชเหรียง)

  6. 03/20/2022

    เข้าวิน กับ WIND EP101 Active Recovery เหมือนไม่พัก แต่พัก

    หนึ่งในคำที่เราคุ้นเคยสำหรับนักวิ่งทั้งหลายก็คือ การวิ่ง Active Recovery ซึ่งในตารางของ WIND Training นั้นเราก็มีการซ้อมวิ่งนี้เช่นกัน ซึ่งเป้าหมายของการวิ่งนี้นั้น ผมกับหมอแป๊บจะมาพูดคุยกันถึงรายละเอียดว่าควรวิ่งแบบไหนและประโยชน์ที่คาดว่าจะเกิดนั้นคืออะไร . โค้ชวิน ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่ เพจ Learn and Run หากสนใจเทรนหรือมีคำถามเกี่ยวกับการซ้อมสามารถติดต่อได้ที่ เพจลูกขนุน Running by ครูเท่ง ช่องทางในการติดตามอื่นๆ

    เข้าวิน กับ WIND EP101 Active Recovery เหมือนไม่พัก แต่พัก

  7. 03/09/2022

    เข้าวิน EP100 ตกผลึกความคิด...ฉลอง 100 Episodes

    ย้อนกลับไป เกือบๆ 6 ปีที่แล้ว กับวันแรกของการทำ Podcast ผมไม่คิดว่าจะสามารถทำได้ถึง100 Episode แต่วันนี้ก็สามารถมาถึงจุดนั่นได้ ก็เลยอยากใช้พื้นที่นี้พูดคุยถึง Milestone ที่สำคัญนี้และมองย้อนกลับไปตั้งแต่วันแรกจนถึง Episodeนี้  ***Episode นี้มีร่วมชิงรางวัล หากฟังจาก Podcast สามารถส่งอีเมล์มาหาเรา และบอกเล่าว่าประทับใจอะไรใน เข้าวิน ถ้าเป็นรูปแบบ Video แชร์เปิดเป็น Public ใน Facebook รวมถึงเขียนเช่นกันว่าประทับใจอะไรในเข้่าวิน******      เรามีของรางวัล 10 รางวัล ปิดรับการร่วมสนุก วันที่ 22 มีนาคม ประกาศผู้โชคดี ปลายเดือน มีนาคม      ขอบคุณทุกท่านที่สนับสนุน Podcast มาตลอดครับ . โค้ชวิน ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่ เพจ Learn and Run หากสนใจเทรนหรือมีคำถามเกี่ยวกับการซ้อมสามารถติดต่อได้ที่ เพจลูกขนุน Running by ครูเท่ง ช่องทางในการติดตามอื่นๆ

    เข้าวิน EP100 ตกผลึกความคิด...ฉลอง 100 Episodes

  8. 03/06/2022

    เข้าวิน กับ WIND EP99 Training Zone...ระดับความเหนื่อยกับการพัฒนา

    หนึ่งในคำถามที่พวกเราโดนถามบ่อยๆก็คือ Wind Training ใช้การแบ่งโซนแบบไหน และแต่ละโซนมีผลต่อการซ้อมยังไง ซึ่งต้องบอกให้ทุกคนเข้าใจก่อนว่า การแบ่งโซนการซ้อมนั้น มีหลายค่ายซึ่งแตกต่างกันไปแล้วแต่การศึกษาของแต่ละที่ ซึ่งแต่ละที่ไม่มีคำว่าถูกหรือผิดตราบเท่าที่เวลาใช้ไม่ได้ข้ามไปข้ามมา ซึ่งEpisode นี้ ผมกับหมอแป๊บจะมาคุยกันเรื่อง Training Zone ของWIND Training กันครับ. . โค้ชวิน ยินดีรับฟังคำติชม และพร้อมตอบคำถามต่างๆที่ เพจ Learn and Run หากสนใจเทรนหรือมีคำถามเกี่ยวกับการซ้อมสามารถติดต่อได้ที่ เพจลูกขนุน Running by ครูเท่ง ช่องทางในการติดตามอื่นๆ

    เข้าวิน กับ WIND EP99 Training Zone...ระดับความเหนื่อยกับการพัฒนา
See All (107)

5
out of 5
3 Ratings

About

พูดคุยโดยโค้ชวิน ตอบข้อสงสัยใน Endurance Sport ไม่ว่าจะเป็น วิ่ง ปั่น และโดยเฉพาะ ไตรกีฬา พร้อมคำแนะนำ และกำลังใจ แบบสบายๆ สไตล์โค้ชวินครับ ผมเชื่อว่าใครๆก็สามารถเป็นแรงบันดาลใจได้ มาแบ่งปัน ประสบการณ์ดีๆกับกีฬาที่เรารักกันนะครับ พบกับเรื่องราวดีๆอีกมาก ที่เพจ Learn and Run

Information

  • Creator
    โค้ชวิน
  • Years Active
    2016 - 2022
  • Episodes
    107
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright @2020 เข้าวิน
  • Show Website
    เข้าวิน