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【欢迎订阅】 一周5更，每日早六点固定更新 【课程内容】 本课程是由卡卡课堂创始人Jessica结合自身多年的学习和教学经验深度打造而成。 内容涉及： 1. 名人名言，深度刨析助你全方位提升发音能力； 2. 实用口语素材(时事新闻和流行文化)，掌握地道的英文表达； 3. 经典英语美文，深度学习朗读技巧； 4. 最潮最好听的英文歌，带唱并讲解语气语调。 【适合谁听】 1. 对英文学习缺乏耐心和热情，但渴望学习英文的学习者； 2. 想提高发音和口语的清晰流利度，应对工作以及出国旅游的工作者； 3. 想要学习最新最潮流的英文歌曲的发音技巧的爱好者。 【你将获得】 1. 地道标准的美式发音技巧和卡卡老师独创的英文学习方法； 2. 母语水准的语音、语调和实用地道的口语表达； 3. 最新最前沿的国外资讯以及丰富的口语听力练习素材； 4. 英文歌曲的语气语调的发音及歌唱技巧。

  1. 4h ago

    美军上将的毕业致辞：《改变世界，从叠被子开始》

    美军上将的毕业致辞：《改变世界，从叠被子开始》 一位经历过枪林弹雨的四星上将，在毕业典礼上没有大谈战略与荣耀，反而认真地说：想改变世界，就从每天早上叠好被子开始。这个极小的仪式感，会在清晨就给你完成第一项任务的成就感，推动你去完成一个又一个任务。更重要的是，它让你坚信小事在人生中从来不是可有可无的。当你有一整天都糟糕透顶的时候，至少回到家，还有一张自己亲手叠好的床，在默默地告诉你——明天会更好。 威廉·麦克雷文（William H. McRaven），退役美国海军上将，曾担任美国特种作战司令部司令。2014年他在德克萨斯大学奥斯汀分校发表的毕业演讲《改变世界，从叠被子开始》，激励了数千万人。 单词注释  start off /stɑːt ɒf/：v. 开始；出发；起步 accomplish /əˈkʌmplɪʃ/：v. 完成 task /tɑːsk/：n. 任务 sense /sens/：n. 感觉；意识；判断力；v. 感觉到 pride /praɪd/：n. 骄傲；自豪 encourage /ɪnˈkʌrɪdʒ/：v. 鼓励 reinforce /ˌriːɪnˈfɔːs/：v. 加强；强化 matter /ˈmætə(r)/：v. 重要；要紧 by chance /baɪ tʃɑːns/：adv. 偶然；碰巧；意外地 miserable /ˈmɪzrəbl/：adj. 痛苦的；糟糕的 encouragement /ɪnˈkʌrɪdʒmənt/：n. 鼓励 If you wanna change the world, start off by making your bed. 如果你想改变世界，就从叠好你的被子开始。 If you make your bed every morning, you will have accomplished the first task of the day. 如果你每天早上都叠好被子，你就已经完成了这一天的第一项任务。 It will give you a small sense of pride and it will encourage you to do another task, and another, and another. 这会给你带来一点小小的自豪感，并鼓励你去完成下一个任务，再下一个，再下一个。 And by the end of the day that one task completed will have turned into many tasks completed. 到一天结束的时候，那一个已完成的任务，就会变成许许多多已完成的任务。 Making your bed will also reinforce the fact that the little things in life matter. 叠被子还会强化一个事实，那就是生活中的小事至关重要。 If you can't do the little things right, you'll never be able to do the big things right. 如果你连小事都做不好，那你也永远做不好大事。 And if by chance you have a miserable day, you will come home to a bed that is made, that you made, and a made bed gives you encouragement that tomorrow will be better. 而且，如果你碰巧度过了糟糕的一天，回到家你会看到一张叠好的床——那张你自己叠好的床，而一张叠好的床会给你鼓励，告诉你明天会更好。 英语学习卡卡说： 这是我第二次分享这篇文章，第一次大约在十年前。这篇演讲表面上讲的是叠被子这样简单的小事，实际上揭示了一种极为有效的学习方法，我将其称为“心流学习法”。十年来，我把它广泛运用在帮助学员提升英语能力上，尤其是听力、口语和整体发音面貌。 演讲中很多内容都与学习相关。 例如其中一句是：“It will give you a small sense of pride, and we encourage you to do another task and another and another.” 意思是，叠被子会带给你一点小小的自豪感，并鼓励你继续完成下一个任务。 这正是心流学习法的关键：当你说出一个句子时，会获得小小的成就感， 因此愿意继续说更多句子。 心流学习法的起点很简单，就是关注自己的英语口语面貌。 能否把一个英语句子说得接近原声？能否说得让自己感到愉悦？这很重要。 因为当你听到自己能够说出地道的英文时，那种即时满足感会带来小小的自豪感，支撑你持续练习下去。这就是心流学习法的核心，也是我在卡卡课堂中始终贯穿的唯一学习方法。 过去十年，我帮助过许多学员，包括经常飞国际航班的机长、从事外贸和跨境税务法律工作的人，以及职场白领和大学生，他们都通过这套方法系统提升了发音、听力和口语。 我们身处一个很好的时代，拥有丰富优质的学习资源和工具，AI也非常便捷、智能。它们可以解决学习工具、知识获取和材料选择的问题，却无法替代持续学习和练习。想要实现英语听口自由，关键在于每天坚持大量练习，而不只是刷视频、短暂浏览。要系统解决学习问题，必须依靠心流学习法。 原因就在演讲最后一句：“And if by chance you have a miserable day, you will come home to a bed that is made, that you made. And a made bed gives you encouragement that tomorrow will be better.” 意思是，即使你度过了糟糕的一天，回到家看到一张自己叠好的床，它也会鼓励你：明天会更好。 很多人在学英语时容易产生挫败感，因为看不到进步而难以坚持。 但如果你每天坚持正确、地道地练习句子，即使当天心情很差，或学习节奏被打扰，晚上回想时仍会感到：我能把这个句子说得好听，甚至能取悦自己。这种感觉会为接下来的学习注入动力，让你体会到学习是逐步变好的过程，帮助你摆脱焦虑，在想要放弃的边缘及时拉回。因为这种方法能让你看到英语变好的希望——那张“叠好的床”会鼓励你，明天会更好。 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

  2. 1d ago

    高频易混词 sell & sale，只差一个字母却读音不同

    “sell” 和 “sale” 发音区别超明显！ 很多同学看到 “sell” 和 “sale” 这两个单词， 都会发成一样的音，其实这样是不对的。 今天，卡卡老师就带大家精准拿捏这两个单词的地道发音，避免再读错！ sell /sel/ v. 售卖；出售 发音需注意： 核心元音是短元音 /e/，发音短促、干脆，口型自然微开，上下齿间一根食指的宽度， 嘴角放松不拉伸，舌前部轻轻抬起，发音轻而短，无拖音。 不要把 /e/ 发成双元音 /eɪ/，否则就变成 sale 了。 另外注意尾音舌侧音舌尖抵在上齿龈，收尾轻柔； I sell fresh fruits in the market every morning. 我每天早上在集市上售卖新鲜水果。 sale /seɪl/ n. 销售；促销；特价售卖 发音要点： 核心区别在双元音 /eɪ/，发音时由 /e/ 向 /ɪ/ 平滑滑动， 口型从半开慢慢收拢，嘴角向两侧轻微拉开，发音饱满连贯、时长明显更长， 口腔肌肉小幅发力。 另外注意尾音舌侧音舌尖抵在上齿龈，发音完整不省略； Most goods in the mall are on sale today. 商场里大部分商品今天都在打折促销。 原声再现： I make 500,000 dollars a year in cupcake sales and baking pan endorsements. 我每年的纸杯蛋糕销售和烤盘代言的收入是50万美元。 She provides an online platform to sell handicrafts made by the disabled. 她为那些残疾人们提供平台，供他们出售自己的手工制品。 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

  3. 2d ago

    硬核习语shape up or ship out：要么好好干，要么走人!

    “Shape up or ship out”才不是“整理好发船”，真实意思超强硬 不少小伙伴看到 “shape up or ship out” 这个表达可能会困惑， “shape” 是形状，“up” 是向上，“ship out” 好像是“用船运出去”， 字面直译有点像“整理好、发船离开”，听起来和“工作态度”有什么关系？ 先来听一下它的英文解释： If you tell someone to shape up or ship out, you are telling them to improve their behavior or performance, or leave. 意思是：如果你叫某人 shape up or ship out， 就是在告诉他：要么改进表现、端正行为，要么就离开。 这个说法通常被认为源自美国军队，尤其是海军或新兵训练营。教官对士兵下最后通牒：你要么遵守纪律、改善表现，也就是 shape up；要么就被调走或开除，也就是 ship out。后来这个表达进入职场和日常生活，用来表示“不好好干就走人”的强硬态度。 “shape up or ship out” 翻译成中文可以是： 不好好表现就卷铺盖走人；要么振作起来，要么离开。 例句： The manager made it clear: shape up or ship out. 经理说得很明白：要么好好表现，要么走人。 The coach told the players to shape up or ship out before the next game. 教练告诉球员们，下场比赛前要么好好表现，要么离开球队。 原声再现 She or he might add a threat by saying shape up or ship out. 她或他可能会带上威胁，说“要么好好表现，要么走人”。 And you need to shape up or ship out. 你需要整顿或离开。 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

    硬核习语shape up or ship out：要么好好干，要么走人!

  4. 3d ago

    莎莉・菲尔德金句精读：不要用别人的眼光评判自己

    今天分享一句来自于美国著名演员——莎莉·菲尔德说过的一句话： It took me a long time not to judge myself through someone else's eyes. —— Sally Field 说实话，第一次读到这句话时，我也觉得挺治愈的。 “不再用别人的眼睛评判自己”——听起来像是一个人终于学会了自我接纳，不再被外界的评价绑架。现在很多人都在追求这种状态，尤其是那些被焦虑、讨好型人格困扰的人。 但如果我们对这句话停留在这个层面上的理解，其实是很危险的。 中西比较哲学大家安乐哲反复提醒我们，西方传统里一直有个“他者之眼”在作祟——上帝、绝对真理、本质...，这些东西就像一双悬在头顶的眼睛，从外面审判你、定义你。这句话“不通过别人的眼睛评判自己”，表面上是想把那双眼睛赶走，听着很解放。 可问题是，如果你用力过猛，把所有人的眼睛都一起赶走，最后就只剩下自己那一双眼睛。这就从被“他者之眼”审判，变成了“自己当自己的上帝”。 这种为我独尊的视角，很容易让人变得谁的生死都可以不在乎。 会变成一种非常危险的极端的个人主义和精致的利己主义。 所以，这个问题产生的起点在于，我们默认了一个“造物主”的存在。 但在中国优秀的传统文化中，我们并没有一个这样的预设。 没有那个悬在头顶的绝对他者，人也就不是孤立地站在一个审判者面前。 这就是安乐哲常说的：一多二元，一多不分。 什么叫“一多二元”？就是先有一个超越的“一”——上帝、绝对真理、本质、最终标准——高高在上，然后世间万物、每一个具体的人都是“多”，散落在下面。这两层是断裂的、对立的。在这个框架里，人活着要么抬头仰望那个“一”，让那双“他者之眼”来审判自己；要么干脆自己爬到那个位置，把自己的眼睛变成新的“一”，谁都不看，只信自己。 看起来是两条路，其实还是同一个逻辑：总得有一个孤零零的最高裁判者。 而中国思维是“一多不分”的。没有那个悬在万物之上的“一”，道就在万物之中，理就在人伦日用里。一个具体的人，不是被某个绝对标准从外面定义的，而是在父母、朋友、师友、历史、文化这些活生生的关系里长出来的。“一”和“多”本来就不是两截，你离不开这些关系，却又可以在这些关系里活出自己的样子。 林安梧讲“存有三态论”，也是这个意思。那个“存有的根源”不是脱离生活世界的孤绝本体，它就在人跟人、人跟天地万物的感通里。你把别人的眼睛全推开，以为这样就能回到纯粹的自己，其实还是掉进了“一多二元”的陷阱，因为你还在想象一个不靠任何关系就能成立的“我”。在“一多不分”的视域里，根本没有这样一个孤零零的“我”可以退回去。 所以，读这句话的时候，真正要跳出来的，不是别人的眼光，而是那个“要么被看、要么自己看”的二元框架。你不必做审判者，也不必做被审判者。只要回到万物生生的关系之中，让宇宙大道扎根在自己心里，同时也让枝叶伸向他人。关系不是牢笼，是你成为你自己的土壤。这样，才算真正从“一多二元”里走出来了。 莎莉·菲尔德（Sally Field）,1946年出生于加利福尼亚州。她是一位演员、导演、编剧，获得过两次奥斯卡最佳女主角奖、三次艾美奖、两次金球奖。她的代表作包括《诺玛·蕾》《我心深处》《阿甘正传》——在《阿甘正传》里，她饰演阿甘的妈妈，那句“人生就像一盒巧克力”成了永恒的经典。 New Words judge [dʒʌdʒ] v. 评判；判断 Don't judge yourself too harshly; everyone makes mistakes. 别对自己太苛刻，人人都会犯错。 through [θruː] prep. 通过；穿过；凭借 She achieved success through hard work and determination. 她通过努力和决心获得了成功。 someone else's [ˈsʌmwʌn elsɪz] 别人的 It's your decision, not someone else's. 这是你的决定，不是别人的。  Quote to learn for today It took me a long time not to judge myself through someone else's eyes. ——Sally Field 翻译 我花了很久，才学会不用别人的眼光评判自己。 ——莎莉·菲尔德 语法结构分析 这句话的核心句型是：It takes + 某人 + 时间 + to do 表达“做某事花了某人多长时间”的经典句型 “It”是形式主语，真正的主语是后面的“to do” 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

  5. 6d ago

    英文访谈-知名脱口秀演员崔娃的“笨蛋学习法”：学语言的核心不是背单词，而是节奏

    知名脱口秀演员崔娃的“笨蛋学习法”： 学语言的核心不是背单词，而是节奏！ “学语言最难的不是语法，而是放下自尊。” 著名脱口秀演员特雷弗·诺亚在这段访谈中一针见血： 语言的核心是节奏，而成年人学得慢，往往是因为太怕犯错。 孩子之所以学得快，是因为他们不怕出丑、不停模仿。崔娃分享了自己的独门方法——先抓口音和语调，像孩子一样大胆开口。 New Words: rhythm /ˈrɪðəm/：n. 节奏；韵律 willing /ˈwɪlɪŋ/：adj. 愿意的；乐意的 idiot /ˈɪdiət/：n. 傻瓜；笨蛋 mimic /ˈmɪmɪk/：v. 模仿；学……的样子 accent /ˈæksent/：n. 口音；腔调 Intonation /ˌɪntəˈneɪʃənz/：n. 语调；声调 If you want to learn languages, there are two things you have to understand. 如果你想学语言，有两件事你必须明白。 One, language is mostly about rhythm. 第一，语言主要关乎节奏。 And Two you have to be willing to be an idiot to learn a new language. 第二，你必须愿意当个傻瓜才能学会一门新语言。 That's what slows most people down. 这正是让大多数人学得慢的原因。 That's why kids learn languages so quickly. 这就是为什么小孩子学语言那么快。 They mimic everything you say. 他们会模仿你说的每一句话。 You know, so you'll be like, don't touch that then they'll be like, do da da and you're like, don't touch, do da da you know what I mean? 你知道，比如你说“别碰那个”，然后他们就会说“do da da”，你又说“别碰”，他们还是“do da da”，你明白我的意思吗？ They're not like, I'm not saying it correctly, they just keep speaking. 他们不会想着“我说得不标准”，他们只是不停地说。  更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

  6. Aug 26

    “面子”的英文翻译，暴露了中西文化最深的差异

    “面子”的英文翻译，暴露了中西文化最深的裂痕 不知道你有没有过这样的经历——第一次去西方国家，走在大街上，迎面过来一个完全陌生的人，冲你微笑，点头，甚至来一句“How are you?” 你愣了一下，但本能地，你也回了一个微笑，点了一下头。 为什么？不是因为你真的想和这个人聊天，而是因为——不给回应，似乎不太好。用我们中国人的话说，人家跟你打招呼，你得给人家面子。 对，就是“面子”。一个我们中国人天天在用，却很少去深想它的词。给别人面子，英语怎么说？丢面子，又该怎么翻？ 今天这期节目，我想从“面子”这两个字出发，带你看看它的常见英文翻译。并学习这些翻译背后藏着怎样不同的人际观、文化观和世界观。你会发现，翻译从来不只是换一个词，而是换一种理解世界的方式。 一、Face /feɪs/ n. 脸，面部 英文例句 He didn't want to lose face in front of his colleagues. 他不想在同事面前丢面子。 词源与文字学 英文 face 源自拉丁文 facies，本义为外观、表面、形状。它是一个静态的、实体性的概念，指向一个人脸部的可见部分。 中文“面”字在甲骨文中是一个侧脸的轮廓，内有一只眼睛。眼睛是看别人、也被人看的器官，因此“面”从一开始就包含关系性：我的面，是在他人的注视中成立的。“子”是名词后缀，表小化、具体化，“面子”由此成为可被给予、丢失、挣回的社会性存在。 哲学比较 西方传统中的“individual”是独立实体，face 只是这个实体表面的属性。而在中国“一多不分”的思维中，人是“role-bearing person”（安乐哲语），是关系网络中的角色性存在。面子不是脸上长出来的，而是关系赋予的。 Dignity /ˈdɪɡnəti/ n. 尊严；庄重；高贵 英文例句 She maintained her dignity despite the criticism. 尽管受到批评，她保持了尊严。 词源与文字学 dignity 来自拉丁文 dignitas，意为价值、应得的尊重。它强调一种内在的、与生俱来的、不可剥夺的品质。 中文“面子”没有“内在”的含义。面子是别人给的，是外部社会互动的结果。自己不能给自己面子，就像不能自己给自己发钱。 哲学比较 dignity 是“一多二元”思维的典型产物：每个个体是独立实体，尊严附着于实体之上，不依赖社会关系。而“面子”是“一多不分”的：它必须在关系中产生，随关系变化而变化。 Honor /ˈɒnə(r)/ n. 荣誉；光荣；尊敬；道义 英文例句 It is a matter of honor to keep his promise. 遵守诺言是关乎荣誉的事。 词源与文字学 honor 源自拉丁文 honor，本义与公共职务、头衔、敬重有关。中世纪骑士精神和贵族荣誉，都是公开的、制度化的名声，带有强烈的等级色彩。 中文“面子”则是横向的、关系网中的概念。不要求社会地位，普通人一样在意面子。面子不分等级，只分亲疏远近。 哲学比较 honor 体现的是“一多二元”下的垂直结构：有荣誉与无荣誉、高贵与低贱是二元对立的。面子则体现“一多不分”的网络结构：每个人的面子不同，但都在同一张网里。 Reputation /ˌrepjuˈteɪʃn/ n. 名声；声誉；口碑 英文例句 His reputation was damaged by the scandal. 丑闻损害了他的名声。 词源与文字学 reputation 源自拉丁文 reputatio，意为计算、评估。它类似信用评分：一种外在的、可量化、可累积的评价总和。 中文“面子”是情境性的、动态的。同一个人，在不同关系中有不同的面子。面子不是固定的分数，而是在关系流中不断生成。 哲学比较 reputation 是“一多二元”下的抽象名相：把人的社会评价从具体关系中抽离出来，变成一个客观的、固定的实体属性。而面子是“一多不分”的过程：永远在情境中、在关系中。 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

  7. Aug 25

    单词“Hill” 和 “Heal” 发音区别超明显！

    “hill” 和 “heal” 发音区别超明显！ 很多同学看到 “hill” 和 “heal” 这两个单词， 都会发成一样的音，其实这样是不对的。 今天，卡卡老师就带大家精准拿捏这两个单词的地道发音，避免再读错！ hill /hɪl/ n. 小山；山丘 发音需注意： 核心元音是短元音 /ɪ/，发音短促、放松，口型微张，上下齿距离很小， 更短、更轻，舌前部抬起但不要太高。 不要把 /ɪ/ 发成 /iː/，否则就变成 heal 了。 另外注意舌侧音重舌尖抵在上齿龈； We climbed up the hill to watch the sunset. 我们爬上山丘看日落。 heal /hiːl/ v. 治愈；痊愈 发音要点： 核心区别在长元音 /iː/，发音时嘴角向两边拉开，口型扁平，舌前部抬得很高，肌肉紧张，发音时长明显更长，类似中文“衣”并拉长。 另外注意舌侧音重舌尖抵在上齿龈； Time can heal almost everything. 时间几乎能治愈一切。 原声再现： Wow, Rick. That stuff just healed my broken legs instantly. 哇哦,Rick, 这个一下就治好了我的腿。 As we move into the hills, we find scenes like this...rocks...red rocks, really Marslike. 当我们进山，我们看见了这样的景象...石头...红色石头，和火星很像。 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

  8. Aug 24

    煽风点火的英语怎么说？

    别被 “egg on” 的字面骗了，它其实指“起哄怂恿”！ 不少小伙伴看到 “egg on” 这个表达可能会觉得有点懵， “egg” 是鸡蛋，“on” 是在……上面，字面直译就是“鸡蛋在……上面”， 画面感有点滑稽！ 但实际上它是什么意思呢？先来听一下它的英文解释： ‘Egg on’ means to encourage or urge someone to do something, especially something foolish or risky. “Egg on” 是指怂恿、鼓动某人去做某事，尤其是愚蠢或冒险的事。 如果你说某人 “egg someone on”， 就是指他在旁边煽风点火、起哄，让别人去做本来可能不会做、甚至不该做的事。 这个短语里的 “egg” 跟鸡蛋可没关系，它源自古诺尔斯语 “eggja”，意思是“刺激、驱使”。后来进入英语，逐渐演变成“怂恿、鼓动”的意思。语气通常偏负面。 所以当你想说朋友起哄让你做傻事、观众怂恿别人冒险，用这个短语就非常形象。 “Egg on” 翻译成中文可以是： 怂恿、煽动、鼓动、起哄。 例句： Don't egg her on—she's already angry enough. 别煽风点火了，她已经够生气了。 Stop egging him on, or he'll really do it. 别再怂恿他了，不然他真会那么做。 原声再现 Egged on by a friend, Cottle did one lap before pulling over. 受一个朋友的怂恿，Cottle在上面开了一圈才停下来。 The protesters were egged on by Mr Trump. 抗议者受到了特朗普的怂恿。 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

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【欢迎订阅】 一周5更，每日早六点固定更新 【课程内容】 本课程是由卡卡课堂创始人Jessica结合自身多年的学习和教学经验深度打造而成。 内容涉及： 1. 名人名言，深度刨析助你全方位提升发音能力； 2. 实用口语素材(时事新闻和流行文化)，掌握地道的英文表达； 3. 经典英语美文，深度学习朗读技巧； 4. 最潮最好听的英文歌，带唱并讲解语气语调。 【适合谁听】 1. 对英文学习缺乏耐心和热情，但渴望学习英文的学习者； 2. 想提高发音和口语的清晰流利度，应对工作以及出国旅游的工作者； 3. 想要学习最新最潮流的英文歌曲的发音技巧的爱好者。 【你将获得】 1. 地道标准的美式发音技巧和卡卡老师独创的英文学习方法； 2. 母语水准的语音、语调和实用地道的口语表达； 3. 最新最前沿的国外资讯以及丰富的口语听力练习素材； 4. 英文歌曲的语气语调的发音及歌唱技巧。

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