早餐英语|实用英文口语

卡卡课堂
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【欢迎订阅】 一周5更，每日早六点固定更新 【课程内容】 本课程是由卡卡课堂创始人Jessica结合自身多年的学习和教学经验深度打造而成。 内容涉及： 1. 名人名言，深度刨析助你全方位提升发音能力； 2. 实用口语素材(时事新闻和流行文化)，掌握地道的英文表达； 3. 经典英语美文，深度学习朗读技巧； 4. 最潮最好听的英文歌，带唱并讲解语气语调。 【适合谁听】 1. 对英文学习缺乏耐心和热情，但渴望学习英文的学习者； 2. 想提高发音和口语的清晰流利度，应对工作以及出国旅游的工作者； 3. 想要学习最新最潮流的英文歌曲的发音技巧的爱好者。 【你将获得】 1. 地道标准的美式发音技巧和卡卡老师独创的英文学习方法； 2. 母语水准的语音、语调和实用地道的口语表达； 3. 最新最前沿的国外资讯以及丰富的口语听力练习素材； 4. 英文歌曲的语气语调的发音及歌唱技巧。

  1. 2h ago

    took ≠ talk！别读错了

    “took” 和 “talk” 发音区别超明显！ 很多同学看到 “took” 和 “talk” 这两个单词， 都会发成一样的音，其实这样是不对的。 今天，卡卡老师就带大家精准拿捏这两个单词的地道发音，避免再读错！ took /tʊk/ v. 拿走；带走；花费（take的过去式） 发音需注意： 核心元音是短元音 /ʊ/，发音短促、放松，口型微微收圆，嘴巴开合幅度小，舌身后部轻抬，发音轻短急促，绝对不能拉长。 不要把 /ʊ/ 发成长元音 /ɔː/，否则就变成 talk 了。 另外注意尾音 /k/ 轻读爆破，干净利落，无尾音拖沓； She took a cup of milk before going to work. 她上班前拿了一杯牛奶。 talk /tɔːk/ v. 交谈；谈论 n. 谈话；演讲 发音要点： 核心区别在长元音 /ɔː/，发音时口型充分收圆、张大，舌身后部抬高，口腔肌肉紧绷，发音时长充足、饱满厚重，有明显的拖长感。 在美式发音中，发元音的时候，下巴更加向下拉； 另外注意尾音 /k/ 轻爆破收尾，和长元音衔接自然； We can talk about this problem together. 我们可以一起讨论这个问题。 原声再现： This is not what we mean when we talk about calendar days. 这不是我们所说的日历天。 When Americans moved from one place to another, they took their dialects with them. 当美国人从一个地方搬到另一个地方时，他们也就把他们的方言随着带去了。 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

  2. 1d ago

    英文疗愈-老霍姆斯经典名言：说话是知识的本分，倾听是智慧的特权

    治愈系英语 | 老霍姆斯：会说是能力，会听是智慧 经常有很多小伙伴私信问我如何提升英语的听力和口语。 今天这句话，会帮助你找到一个终极答案。 今天这句关于“说与听”的经典名言，出自19世纪美国著名的医生、诗人、教授——老奥利弗·温德尔·霍姆斯（Oliver Wendell Holmes Sr.）。 老霍姆斯1809年出生于马萨诸塞州的剑桥，毕业于哈佛大学，最初学习法律，后转向医学。他在巴黎著名的医学院接受培训，1836年获得哈佛医学院医学博士学位，此后在达特茅斯学院和哈佛医学院任教，并曾担任哈佛医学院院长。但他同时是一位才华横溢的诗人，被同代人誉为当时最优秀的诗人之一，属于“炉边诗人”群体。他最著名的散文作品是《早餐桌上的霸主》系列，最著名的诗作包括《老铁甲》和《最后一片叶子》。他还为《大西洋月刊》命名，并长期为该杂志撰稿。值得一提的是，他的儿子小奥利弗·温德尔·霍姆斯后来成为美国最高法院的大法官。 英语学习卡卡说： 今天分享的这句话是如何帮助我们提升英语的听力和口语的呢？ 它让我想起一个汉字——圣人的“圣”。今天我们看到的简体“圣”，上面是“又”，下面是“土”，已不易窥见其本义。但我们追溯到它的繁体字形“聖”，你就会发现，这个字结构清晰：上半部左为“耳”，右为“口”，下半部是“壬”，表示一个站立的人。这个字从造字之初就在传达一种训诫：先听后说，善听而后能言，如此方能挺立于天地之间，成为圣人。 中国传统文化素来极为重视听的能力。儒家强调“听德”，孔子言“六十而耳顺”。 耳顺并非指听力敏锐，而是说通过耳朵打开心扉， 达到对一切声音、意见都能接纳、感通而不抵触的通透境界。 再看奥利弗·温德尔·霍姆斯的那句话：“It is the province of knowledge to speak, and it is the privilege of wisdom to listen.”言说是知识的本分，倾听却是智慧的特权。 知识与智慧属于两个维度。在我看来，当我们描述世界时，需要大量知识。 因为知识是对客观事物、概念、规则、信息与方法的掌握，例如英语有十六种时态，就是对语言知识的描述。知识的特征是可积累、可传授、可量化。 但智慧不同，它不是关于某一对象的知识，而是对整体、时机、关系、意义与分寸的把握与行动能力，无法直接传授或量化。简单来说，知识靠“分”，把世界切分成块，命名、分类、记忆；智慧则是在“分”之后重新看到整体。《心经》中有一句话：“照见五蕴皆空，度一切苦厄。”五蕴是分析而出的知识，而能照见五蕴皆空者，是智慧。 所以智慧高于知识：知识让人看见部分、执着于区别， 智慧却让人通达整体，回归万物一体与生命本源。 所以，知识比较容易掌握，但智慧是一种特权——原文用了“privilege”，意味着只有少数人才能获得的权利。那么这种能力如何获得？答案在于倾听。 庄子对听有绝妙描述：“无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以气。” 这里的听，不是用感官去抓取声音，而是让整个生命像气一样虚灵开放，与万物共振。这正是新儒家代表林安梧所言的“感通”——通过声音与万事万物相感相应。 佛家更不必说，我们所拜的观世音菩萨，名号之意便是“观照世间万物的声音”。《楞严经》特别提出观世音菩萨的耳根圆通法门，认为在眼、耳、鼻、舌、身、意六根之中，耳根最为殊胜。可见古今中外的智者都认为，会听是一种极为了不起的能力。它不仅关乎语言学习，更是学习万事万物、任何技能与知识最迅捷的路径。 回到许多小伙伴学英语时的困惑：背了大量单词，研读多本语法书，购买各类课程会员，为何依然说不好、听不懂？答案很简单：我们一直在学习英语的“知识”——单词是单词，句子是句子，语法是语法，听力是听力，口语是口语，彼此孤立。我们并未获得学习语言的“智慧”，未能将散落在大脑中的知识组合成一个有机的语言生命体来表达自己。而这种智慧的匮乏，恰恰源于从未真正聆听过。那么，该如何学会聆听？ 这十多年来，我总结出一套方法，名为“心流学习法”，系统地教导如何将聆听的能力与英语学习结合，帮助学习者彻底从单纯的知识性学习，转化为智慧型学习。 New Words province [ˈprɑːvɪns] n. 领域；范围；省份 She's an expert in the province of ancient Roman history. 她是古罗马历史领域的专家。 privilege [ˈprɪvəlɪdʒ]n. 特权；荣幸 In some countries, education is still a privilege, not a right. 在一些国家，教育仍然是特权，而不是权利。 wisdom [ˈwɪzdəm]n. 智慧；才智 Listening to others requires wisdom, not just knowledge. 倾听他人需要智慧，而不仅仅是知识。  Quote to learn for today It is the province of knowledge to speak, and it is the privilege of wisdom to listen. ——Oliver Wendell Holmes Sr. 翻译 说话是知识的本分，倾听是智慧的特权。 ——老奥利弗·温德尔·霍姆斯 发音技巧及断句 语法结构分析 这句话的语法结构非常工整，是一个平行结构，用了两个“it is...to...”的句型。 第一个分句：It is the province of knowledge to speak It：形式主语，真正的主语是后面的“to speak” is the province of knowledge：系表结构，“是知识的领域” to speak：不定式短语，真正的主语 整句意思：说话这件事，属于知识的领域 第二个分句：and it is the privilege of wisdom to listen and：连接词 it：形式主语，真正的主语是“to listen” is the privilege of wisdom：系表结构，“是智慧的特权” to listen：不定式短语，真正的主语 翻译练习 英文翻译成中文 It is easy to give advice, and it is hard to truly understand others. 给出建议很容易，真正理解别人才是难事。 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

  3. 4d ago

    中西哲学对照：“孩子真听话”的英文翻译并不是服从，而是中文关系里的感应与回应

    “你家孩子真听话”——为什么这句中国式夸奖，翻译成英文就变味了？  生活中，小孩子跟着父母做客，安安静静不吵不闹，临走时主人夸一句：“你家孩子真听话。”如果旁边站着一位刚来中国的外国朋友，他可能疑惑：为什么要夸孩子“obedient”？在他的耳朵里，obedient 带着服从、顺从，甚至缺乏个性的暗示。 同样是“听话”，中国人听着是夸奖，西方人却可能觉得别扭。这背后是中西文化、哲学观、世界观的深层差异。 今天我们从“一多二元”（西方）和“一多不分”（东方）两个视角，分析“听话”的几种英文翻译，并深入汉字“听”的字形演变，理解其真正含义。 核心概念 一多二元：西方传统思维，认为世界有一个超越的“一”（如上帝、理念、绝对标准），与“多”（现象、个体）分离对立。关系往往是垂直的、单向的。 一多不分：中国传统思维，认为“一”在“多”之中，部分与整体不可分割，关系先于实体。人与人是关系网络中的节点，相互感应、相互成就。 第一种翻译：obedient / obey 音标：/əˈbiːdiənt/；/əˈbeɪ/ adj. 顺从的，服从的；v. 服从，听从 例句： Children are expected to obey their parents. 孩子们被期望服从父母。 词源： obey 来自拉丁文 oboedire，由 ob-（朝向）+ audire（听）组成，字面意思是“朝向某人听”，后发展出下级对上级、弱者对强者的服从含义。 一多二元视角： obey 预设了上下对立的层级：发令者 vs 执行者，权威 vs 服从者。两者垂直、单向。服从者需向权威看齐。这是典型的二元对立思维，底层逻辑是存在一个超越的造物主，要么听从，要么违背，只有两个选项。 为什么翻译“听话”不精准： 中文“听话”是一多不分的智慧。孩子听父母的话，不是简单服从命令，而是情感和关系的回应。新儒家代表人物林安梧说，中国传统里的“孝”不是单方面顺从，而是《中庸》里的“善继人之志，善述人之事”——代际间的生命传承和感通。听话是这种感通在日常中的体现。没有二元对立，只有关系中的相互成就。孩子和父母本是一体，不是对立的。 第二种翻译：listen to 音标：/ˈlɪsn tuː/ 听，倾听 例句： You should listen to your teacher. 你应该听老师的话。 词源： listen 可追溯到古英语 hlysnan，意思是“注意声音”。它强调听觉上的注意，不涉及关系。听音乐会、听建议都用同一个词。 一多二元视角： listen to 预设了主体和客体的分离：听的主体 vs 被听的客体（声音、话语）。听的行为发生在两者之间，但两者各自独立，听完了主体还是主体，客体还是客体。 汉字“听”的文字学分析： 中文“听话”不只是 listen to，它隐含“听进去、照着做”的意思。 甲骨文的“听”字，左边一只大大的耳朵，右边一张嘴。一个人说话，另一个人竖耳听。这个字形表达：听不是独处时的行为，而是发生在两者之间的交流关系中。有说才有听，有听说才有意义。所以“听”从造字之初就是一多不分、主客一体的。 第三种翻译：follow 音标：/ˈfɒləʊ/ 中文注释：v. 跟随，遵循 例句： Follow the instructions carefully. 仔细遵循指示。 词源： follow 来源于古英语 folgian，意思是“跟在后面走”。有清晰的画面感：一个人前面走，一个人后面跟。背后是线性的、单向的关系。 一多二元视角： follow 与 obey 结构相似：一个领先者，一个跟随者，两者分离，关系单向。这依然是二元对立的思维。 汉字“听”的演变与“德”的关联： 随着文字演变，小篆的“听”写作左边“耳”，右边上面像“直”，下面“心”。这个右半部分其实就是“德”的古字。再往上追，“直”是眼睛上加一条直线，表示目光直视、不偏斜；“心”表示内心真诚端正。所以“德”的古字就是“正直其心”。 许慎《说文解字》：“聽，聆也。从耳㥁声。”㥁就是德。所以“听”的右半部分是“德”，不是偶然形近，而是造字者有意为之。 什么是真正的听？ 用正直的心去听，听了之后化作行动。耳、直、心不是孤立部件，而是共同构成一个整体的听的事件：耳朵接收声音，眼睛正视对方，内心真诚感应，最后在行为上回应。这几件事是一体的，分不开的。说话的人、听话的人、话语、情感、道德全部融合在一个关系场域里。这就是一多不分：没有孤立的听的动作，只有关系中的感应和回应。 第四种翻译：comply 音标：/kəmˈplaɪ/ v. 遵从，顺从 例句： The company must comply with safety regulations. 公司必须遵守安全规定。 词源： comply 源自拉丁文 complere，意思是“填满、完成”，与 complete 同源。核心是“按照某个标准去完成要求”。 一多二元视角： comply 预设一个外在的、客观的标准。个体要做的是符合这个标准。规则和个体分离，个体的价值在于向规则看齐。这是典型的二元对立：超越的“一”（标准）与“多”（个体）分离。 与中文“听话”的对比： 妈妈对孩子说“听话”，不是让孩子对照某条规则，而是让孩子感受妈妈此刻的期望和关爱。这个过程中没有抽象的外在绝对标准，只有活生生的关系互动。这是一多不分：道理不在关系之外，就在关系之中，两者不可分割。 第五种翻译：be good 音标：/biː ɡʊd/ 表现好，乖 例句： Be good while I'm away. 我不在的时候要乖。 词源与文化分析： 妈妈出门前对孩子说“Be good”，意思就是别捣乱、好好表现。注意：good 去掉一个 o 就是 god（神）。这个单词从造词起就表示“好”与神相关。神创造了世界和标准，人要按照神的要求去做，才是好的。这依然是一个外在的、超越的“一”作为标准来衡量人，是一多二元的思维。 总结：听话到底该怎么翻译？ 我们发现，没有任何一个英文单词能把“听话”，特别是“听”这个字的核心含义翻译出来。因为英文和中文背后的世界观完全不同： 英文单词倾向于把“听话”变成个体对外部指令、规则、标准的单向服从（obey, follow, comply, be good）。 中文“听话” 是关系中的感应与回应，是“一多不分”的。 最佳翻译：直接用拼音 tinghua，然后用英文解释其含义。 英文解释范例： When Chinese people say a child is “听话” (tīnghuà), they don't just mean the child obeys. It means the child can take in the words with the ears, sense the intention with the heart, and respond with the action. 翻译：当中国人说一个孩子“听话”，他们不只是说孩子服从。它的意思是孩子能用耳朵听进话语，用心感受意图，并用行动回应。 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

  4. 5d ago

    美军上将的毕业致辞：《改变世界，从叠被子开始》

    美军上将的毕业致辞：《改变世界，从叠被子开始》 一位经历过枪林弹雨的四星上将，在毕业典礼上没有大谈战略与荣耀，反而认真地说：想改变世界，就从每天早上叠好被子开始。这个极小的仪式感，会在清晨就给你完成第一项任务的成就感，推动你去完成一个又一个任务。更重要的是，它让你坚信小事在人生中从来不是可有可无的。当你有一整天都糟糕透顶的时候，至少回到家，还有一张自己亲手叠好的床，在默默地告诉你——明天会更好。 威廉·麦克雷文（William H. McRaven），退役美国海军上将，曾担任美国特种作战司令部司令。2014年他在德克萨斯大学奥斯汀分校发表的毕业演讲《改变世界，从叠被子开始》，激励了数千万人。 单词注释  start off /stɑːt ɒf/：v. 开始；出发；起步 accomplish /əˈkʌmplɪʃ/：v. 完成 task /tɑːsk/：n. 任务 sense /sens/：n. 感觉；意识；判断力；v. 感觉到 pride /praɪd/：n. 骄傲；自豪 encourage /ɪnˈkʌrɪdʒ/：v. 鼓励 reinforce /ˌriːɪnˈfɔːs/：v. 加强；强化 matter /ˈmætə(r)/：v. 重要；要紧 by chance /baɪ tʃɑːns/：adv. 偶然；碰巧；意外地 miserable /ˈmɪzrəbl/：adj. 痛苦的；糟糕的 encouragement /ɪnˈkʌrɪdʒmənt/：n. 鼓励 If you wanna change the world, start off by making your bed. 如果你想改变世界，就从叠好你的被子开始。 If you make your bed every morning, you will have accomplished the first task of the day. 如果你每天早上都叠好被子，你就已经完成了这一天的第一项任务。 It will give you a small sense of pride and it will encourage you to do another task, and another, and another. 这会给你带来一点小小的自豪感，并鼓励你去完成下一个任务，再下一个，再下一个。 And by the end of the day that one task completed will have turned into many tasks completed. 到一天结束的时候，那一个已完成的任务，就会变成许许多多已完成的任务。 Making your bed will also reinforce the fact that the little things in life matter. 叠被子还会强化一个事实，那就是生活中的小事至关重要。 If you can't do the little things right, you'll never be able to do the big things right. 如果你连小事都做不好，那你也永远做不好大事。 And if by chance you have a miserable day, you will come home to a bed that is made, that you made, and a made bed gives you encouragement that tomorrow will be better. 而且，如果你碰巧度过了糟糕的一天，回到家你会看到一张叠好的床——那张你自己叠好的床，而一张叠好的床会给你鼓励，告诉你明天会更好。 英语学习卡卡说： 这是我第二次分享这篇文章，第一次大约在十年前。这篇演讲表面上讲的是叠被子这样简单的小事，实际上揭示了一种极为有效的学习方法，我将其称为“心流学习法”。十年来，我把它广泛运用在帮助学员提升英语能力上，尤其是听力、口语和整体发音面貌。 演讲中很多内容都与学习相关。 例如其中一句是：“It will give you a small sense of pride, and we encourage you to do another task and another and another.” 意思是，叠被子会带给你一点小小的自豪感，并鼓励你继续完成下一个任务。 这正是心流学习法的关键：当你说出一个句子时，会获得小小的成就感， 因此愿意继续说更多句子。 心流学习法的起点很简单，就是关注自己的英语口语面貌。 能否把一个英语句子说得接近原声？能否说得让自己感到愉悦？这很重要。 因为当你听到自己能够说出地道的英文时，那种即时满足感会带来小小的自豪感，支撑你持续练习下去。这就是心流学习法的核心，也是我在卡卡课堂中始终贯穿的唯一学习方法。 过去十年，我帮助过许多学员，包括经常飞国际航班的机长、从事外贸和跨境税务法律工作的人，以及职场白领和大学生，他们都通过这套方法系统提升了发音、听力和口语。 我们身处一个很好的时代，拥有丰富优质的学习资源和工具，AI也非常便捷、智能。它们可以解决学习工具、知识获取和材料选择的问题，却无法替代持续学习和练习。想要实现英语听口自由，关键在于每天坚持大量练习，而不只是刷视频、短暂浏览。要系统解决学习问题，必须依靠心流学习法。 原因就在演讲最后一句：“And if by chance you have a miserable day, you will come home to a bed that is made, that you made. And a made bed gives you encouragement that tomorrow will be better.” 意思是，即使你度过了糟糕的一天，回到家看到一张自己叠好的床，它也会鼓励你：明天会更好。 很多人在学英语时容易产生挫败感，因为看不到进步而难以坚持。 但如果你每天坚持正确、地道地练习句子，即使当天心情很差，或学习节奏被打扰，晚上回想时仍会感到：我能把这个句子说得好听，甚至能取悦自己。这种感觉会为接下来的学习注入动力，让你体会到学习是逐步变好的过程，帮助你摆脱焦虑，在想要放弃的边缘及时拉回。因为这种方法能让你看到英语变好的希望——那张“叠好的床”会鼓励你，明天会更好。 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

  5. 6d ago

    高频易混词 sell & sale，只差一个字母却读音不同

    “sell” 和 “sale” 发音区别超明显！ 很多同学看到 “sell” 和 “sale” 这两个单词， 都会发成一样的音，其实这样是不对的。 今天，卡卡老师就带大家精准拿捏这两个单词的地道发音，避免再读错！ sell /sel/ v. 售卖；出售 发音需注意： 核心元音是短元音 /e/，发音短促、干脆，口型自然微开，上下齿间一根食指的宽度， 嘴角放松不拉伸，舌前部轻轻抬起，发音轻而短，无拖音。 不要把 /e/ 发成双元音 /eɪ/，否则就变成 sale 了。 另外注意尾音舌侧音舌尖抵在上齿龈，收尾轻柔； I sell fresh fruits in the market every morning. 我每天早上在集市上售卖新鲜水果。 sale /seɪl/ n. 销售；促销；特价售卖 发音要点： 核心区别在双元音 /eɪ/，发音时由 /e/ 向 /ɪ/ 平滑滑动， 口型从半开慢慢收拢，嘴角向两侧轻微拉开，发音饱满连贯、时长明显更长， 口腔肌肉小幅发力。 另外注意尾音舌侧音舌尖抵在上齿龈，发音完整不省略； Most goods in the mall are on sale today. 商场里大部分商品今天都在打折促销。 原声再现： I make 500,000 dollars a year in cupcake sales and baking pan endorsements. 我每年的纸杯蛋糕销售和烤盘代言的收入是50万美元。 She provides an online platform to sell handicrafts made by the disabled. 她为那些残疾人们提供平台，供他们出售自己的手工制品。 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

  6. Aug 31

    硬核习语shape up or ship out：要么好好干，要么走人!

    “Shape up or ship out”才不是“整理好发船”，真实意思超强硬 不少小伙伴看到 “shape up or ship out” 这个表达可能会困惑， “shape” 是形状，“up” 是向上，“ship out” 好像是“用船运出去”， 字面直译有点像“整理好、发船离开”，听起来和“工作态度”有什么关系？ 先来听一下它的英文解释： If you tell someone to shape up or ship out, you are telling them to improve their behavior or performance, or leave. 意思是：如果你叫某人 shape up or ship out， 就是在告诉他：要么改进表现、端正行为，要么就离开。 这个说法通常被认为源自美国军队，尤其是海军或新兵训练营。教官对士兵下最后通牒：你要么遵守纪律、改善表现，也就是 shape up；要么就被调走或开除，也就是 ship out。后来这个表达进入职场和日常生活，用来表示“不好好干就走人”的强硬态度。 “shape up or ship out” 翻译成中文可以是： 不好好表现就卷铺盖走人；要么振作起来，要么离开。 例句： The manager made it clear: shape up or ship out. 经理说得很明白：要么好好表现，要么走人。 The coach told the players to shape up or ship out before the next game. 教练告诉球员们，下场比赛前要么好好表现，要么离开球队。 原声再现 She or he might add a threat by saying shape up or ship out. 她或他可能会带上威胁，说“要么好好表现，要么走人”。 And you need to shape up or ship out. 你需要整顿或离开。 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

    硬核习语shape up or ship out：要么好好干，要么走人!

  7. Aug 30

    莎莉・菲尔德金句精读：不要用别人的眼光评判自己

    今天分享一句来自于美国著名演员——莎莉·菲尔德说过的一句话： It took me a long time not to judge myself through someone else's eyes. —— Sally Field 说实话，第一次读到这句话时，我也觉得挺治愈的。 “不再用别人的眼睛评判自己”——听起来像是一个人终于学会了自我接纳，不再被外界的评价绑架。现在很多人都在追求这种状态，尤其是那些被焦虑、讨好型人格困扰的人。 但如果我们对这句话停留在这个层面上的理解，其实是很危险的。 中西比较哲学大家安乐哲反复提醒我们，西方传统里一直有个“他者之眼”在作祟——上帝、绝对真理、本质...，这些东西就像一双悬在头顶的眼睛，从外面审判你、定义你。这句话“不通过别人的眼睛评判自己”，表面上是想把那双眼睛赶走，听着很解放。 可问题是，如果你用力过猛，把所有人的眼睛都一起赶走，最后就只剩下自己那一双眼睛。这就从被“他者之眼”审判，变成了“自己当自己的上帝”。 这种为我独尊的视角，很容易让人变得谁的生死都可以不在乎。 会变成一种非常危险的极端的个人主义和精致的利己主义。 所以，这个问题产生的起点在于，我们默认了一个“造物主”的存在。 但在中国优秀的传统文化中，我们并没有一个这样的预设。 没有那个悬在头顶的绝对他者，人也就不是孤立地站在一个审判者面前。 这就是安乐哲常说的：一多二元，一多不分。 什么叫“一多二元”？就是先有一个超越的“一”——上帝、绝对真理、本质、最终标准——高高在上，然后世间万物、每一个具体的人都是“多”，散落在下面。这两层是断裂的、对立的。在这个框架里，人活着要么抬头仰望那个“一”，让那双“他者之眼”来审判自己；要么干脆自己爬到那个位置，把自己的眼睛变成新的“一”，谁都不看，只信自己。 看起来是两条路，其实还是同一个逻辑：总得有一个孤零零的最高裁判者。 而中国思维是“一多不分”的。没有那个悬在万物之上的“一”，道就在万物之中，理就在人伦日用里。一个具体的人，不是被某个绝对标准从外面定义的，而是在父母、朋友、师友、历史、文化这些活生生的关系里长出来的。“一”和“多”本来就不是两截，你离不开这些关系，却又可以在这些关系里活出自己的样子。 林安梧讲“存有三态论”，也是这个意思。那个“存有的根源”不是脱离生活世界的孤绝本体，它就在人跟人、人跟天地万物的感通里。你把别人的眼睛全推开，以为这样就能回到纯粹的自己，其实还是掉进了“一多二元”的陷阱，因为你还在想象一个不靠任何关系就能成立的“我”。在“一多不分”的视域里，根本没有这样一个孤零零的“我”可以退回去。 所以，读这句话的时候，真正要跳出来的，不是别人的眼光，而是那个“要么被看、要么自己看”的二元框架。你不必做审判者，也不必做被审判者。只要回到万物生生的关系之中，让宇宙大道扎根在自己心里，同时也让枝叶伸向他人。关系不是牢笼，是你成为你自己的土壤。这样，才算真正从“一多二元”里走出来了。 莎莉·菲尔德（Sally Field）,1946年出生于加利福尼亚州。她是一位演员、导演、编剧，获得过两次奥斯卡最佳女主角奖、三次艾美奖、两次金球奖。她的代表作包括《诺玛·蕾》《我心深处》《阿甘正传》——在《阿甘正传》里，她饰演阿甘的妈妈，那句“人生就像一盒巧克力”成了永恒的经典。 New Words judge [dʒʌdʒ] v. 评判；判断 Don't judge yourself too harshly; everyone makes mistakes. 别对自己太苛刻，人人都会犯错。 through [θruː] prep. 通过；穿过；凭借 She achieved success through hard work and determination. 她通过努力和决心获得了成功。 someone else's [ˈsʌmwʌn elsɪz] 别人的 It's your decision, not someone else's. 这是你的决定，不是别人的。  Quote to learn for today It took me a long time not to judge myself through someone else's eyes. ——Sally Field 翻译 我花了很久，才学会不用别人的眼光评判自己。 ——莎莉·菲尔德 语法结构分析 这句话的核心句型是：It takes + 某人 + 时间 + to do 表达“做某事花了某人多长时间”的经典句型 “It”是形式主语，真正的主语是后面的“to do” 更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

  8. Aug 27

    英文访谈-知名脱口秀演员崔娃的“笨蛋学习法”：学语言的核心不是背单词，而是节奏

    知名脱口秀演员崔娃的“笨蛋学习法”： 学语言的核心不是背单词，而是节奏！ “学语言最难的不是语法，而是放下自尊。” 著名脱口秀演员特雷弗·诺亚在这段访谈中一针见血： 语言的核心是节奏，而成年人学得慢，往往是因为太怕犯错。 孩子之所以学得快，是因为他们不怕出丑、不停模仿。崔娃分享了自己的独门方法——先抓口音和语调，像孩子一样大胆开口。 New Words: rhythm /ˈrɪðəm/：n. 节奏；韵律 willing /ˈwɪlɪŋ/：adj. 愿意的；乐意的 idiot /ˈɪdiət/：n. 傻瓜；笨蛋 mimic /ˈmɪmɪk/：v. 模仿；学……的样子 accent /ˈæksent/：n. 口音；腔调 Intonation /ˌɪntəˈneɪʃənz/：n. 语调；声调 If you want to learn languages, there are two things you have to understand. 如果你想学语言，有两件事你必须明白。 One, language is mostly about rhythm. 第一，语言主要关乎节奏。 And Two you have to be willing to be an idiot to learn a new language. 第二，你必须愿意当个傻瓜才能学会一门新语言。 That's what slows most people down. 这正是让大多数人学得慢的原因。 That's why kids learn languages so quickly. 这就是为什么小孩子学语言那么快。 They mimic everything you say. 他们会模仿你说的每一句话。 You know, so you'll be like, don't touch that then they'll be like, do da da and you're like, don't touch, do da da you know what I mean? 你知道，比如你说“别碰那个”，然后他们就会说“do da da”，你又说“别碰”，他们还是“do da da”，你明白我的意思吗？ They're not like, I'm not saying it correctly, they just keep speaking. 他们不会想着“我说得不标准”，他们只是不停地说。  更多卡卡老师分享公众号：卡卡课堂 卡卡老师微信：kakayingyu002 送你一份卡卡老师学习大礼包，帮助你在英文学习路上少走弯路

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