131 episodes

Was 't niet Joop! die zei: “De fiets, de fiets, en verder niets”? Nou, niet voor Laurens ten Dam en Stefan Bolt. Zij gaan verder! Het leven óp, maar vooral ook naast de fiets.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Live Slow Ride Fast Podcast Laurens ten Dam & Stefan Bolt

    • Sports
    • 5.0 • 22 Ratings

Was 't niet Joop! die zei: “De fiets, de fiets, en verder niets”? Nou, niet voor Laurens ten Dam en Stefan Bolt. Zij gaan verder! Het leven óp, maar vooral ook naast de fiets.
See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    Long time no see!

    Long time no see!

    Laurens en Stefan gaan verder. Of eigenlijk zijn ze weer terug. Na een uitgebreide vakantie zitten de mannen weer tegenover elkaar achter de microfoon. Niks beter worden, gewoon weer over wijn, gravel en natuurlijk de Vuelta. Want wat deed Lau eigenlijk in de VS? En hoe kwam ie aan de belachelijk luxe camper? En hoe zit het met de hernia van Steef, en belangrijker nog met die van Matthieu? En er is een controverse in de gravelwereld. Massastart of mannen en vrouwen apart? In welk kamp zit Lau? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast...
    En als je die onbedwingbare behoefte hebt aan spullon: www.futurumshop.nl/liveslowridefast
    Meer verhalen, achtergronden en film? 
    👉www.liveslowridefast.com
    👉Meld je meteen aan voor de nieuwsbrief. Krijg je elke twee weken de laatste verhalen, afleveringen en video's op je digitale deurmat!
    👉Check (en volg) @liveslowridefast op Insta om helemaal niks te missen!
    Live Slow Ride Fast wordt geproduceerd door Jonne Seriese

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 1 hr 48 min
    #3 BETER WORDEN: HARTSLAG OF VERMOGEN

    #3 BETER WORDEN: HARTSLAG OF VERMOGEN

    Waarom heb je eigenlijk niets aan je snelheid, kun je je hartslagmeter in de prullenbak gooien en moet je investeren in een vermogensmeter? 
    We mogen weer. Dit is de derde uit de reeks hoe jij efficiënter en effectiever kan trainen waardoor je bijvoorbeeld een snellere tijd kan halen op je favoriete klim. In deze kersverse aflevering van Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast gaan we het hebben over welke meetlat je beste tijdens je trainingen kan gebruiken. Hartslag of vermogen?
    Hartslag, vermogen en gevoel. Verschillende indicatoren die meten wat je nu eigenlijk aan het doen bent op de fiets. Maar waar kun je je als renner nu het beste op focussen als je beter wil worden? Spoiler alert: als het aan Jim ligt, kun je de hartslagmeter beter links laten liggen, en je verdiepen in wattages. En onderschat daarnaast het belang van je gevoel niet. Ook komt in deze aflevering de geschiedenis van trainingsmeetlatten voorbij: vanaf het meten van de snelheid tot aan hoeveel watt je trapt. Dit allemaal en meer hoor je in de nieuwste aflevering van: Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast.
    Dit de laatste aflevering van de Beter Worden podcast die je in de Live Slow Ride Fast feed vindt. Volg/abonneer op de Beter Worden feed op Spotify, iTunes en YouTube om niks te missen van de komende episodes!
    💥 Moraal gekregen na de podcast? Pak je gratis maand JOIN via de kortingscode https://joincycling.onelink.me/r17z/87fa75d9 💥
    Heb je naar aanleiding van deze aflevering een vraag aan Jim, stel ze dan via het Instagram kanaal @liveslowridefastltd. Elke maandag verschijnt er een story waar je je brandende vraag kwijt kunt. En vergeet niet een review te schrijven, goed voor je karmapunten.
    De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink en Michelle de Graaf. 

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 39 min
    #2 BETER WORDEN: HERSTELLEN

    #2 BETER WORDEN: HERSTELLEN

    Sneller herstellen = sneller Beter Worden! Maar hoe herstel je als wielrenner eigenlijk het best? Herstellen is namelijk de sleutel tot goed trainen.
    Er is weer een nieuwe aflevering van De Beter Worden podcast, de nieuwe podcastserie van Live Slow Ride Fast! Een nieuwe serie in een nieuwe feed, maar om jullie alvast warm te maken zijn de eerste 3 afleveringen in de Live Slow Ride Fast feed te vinden. Laurens, Stefan en Jim van den Berg zorgen er weer voor dat jij na deze vijftig minuten effectiever en efficiënter traint dan voor je op de afspeelknop drukte. 
    In deze aflevering wordt onder andere besproken wat de meest gemaakte fouten zijn bij amateurs op het gebied van herstellen. Mag je nou bijvoorbeeld wel of niet stiekem een welverdiend biertje drinken na het fietsen? En als je dat doet: wat voor soort bier moet je dan eigenlijk drinken? Ook daar kom je in deze aflevering achter.
    Verder is er natuurlijk ook altijd nog ‘Opa vertelt’ en legt Laurens uit dat niet alleen fysieke rust, maar ook mentale rust erg belangrijk is en hoe verschillende profs daarmee omgaan. 
    En hoe zit het nou met die geheimzinnige ketonen, helpen die compressiekousen nou echt en is losfietsen belangrijk? Dit allemaal hoor je in deze fonkelnieuwe aflevering van Live Slow Ride Fast: De Beter Worden podcast. 
    💥 Trainen maarrrr, pak die kortingscode voor de trainingsapp JOIN: https://joincycling.onelink.me/r17z/87fa75d9 💥
    De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink en Michelle de Graaf. 
    Sharen, abonneren, liken, reviews schrijven… Je kent het wel. Alles om als eerste op de hoogte te zijn van nieuwe podcasts én zodat wij beter gevonden worden.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 53 min
    #1 BETER WORDEN: CONSISTENTIE

    #1 BETER WORDEN: CONSISTENTIE

    Deze keer geen Live Slow Ride Fast aflevering, maar één uit onze nieuwe podcastreeks: de Beter Worden podcast. Een nieuwe serie in een nieuwe feed, maar om er een beetje in te komen zijn de eerste 3 afleveringen in de Live Slow Ride Fast feed te vinden.
    Laurens en Stefan zijn in deze podcast niet met z’n tweeën. Ook Jim van den Berg van JOIN is er weer bij. Na de vorige aflevering kwamen er een hoop positieve reacties, maar ook dat een hoop luisteraars nog zaten met vragen. Dat heeft de heren van Live Slow Ride Fast laten besluiten om maar liefst 10 afleveringen te gaan maken van Live slow ride Fast: De Beter Worden podcast. Zodat we in hapklare brokken effectieve en efficiënte manieren van trainen serveren waar elke amateur beter van wordt. Wat zijn bijvoorbeeld de meest gemaakte fouten bij amateurs en wat voor ontwikkeling heeft Laurens gemaakt in zijn denken over trainen?
    We trappen af met de vraag waarom het blijven trainen (consistentie) zo belangrijk is. Het klinkt namelijk zo simpel: ‘Gewoon blijven fietsen’. Helaas ziet Jim net iets te vaak dat amateurs ‘even’ hun fiets drie maanden niet aanraken. En dat is een kwalijke zaak, want: ‘Conditie komt te voet en gaat te paard’, aldus onze trainert. 
    Daarom bespreken we deze week waarom je moet blijven trainen, wanneer je wel rust moet houden en je hoe ervoor zorgt dat het fietsen leuk blijft in deze spiksplinternieuwe aflevering van Live slow Ride Fast: De Beter Worden podcast.
    💥 En voor wie niet wachten kan met trainen, is hier de kortingscode voor de app JOIN te vinden: https://joincycling.onelink.me/r17z/87fa75d9 💥
    Mocht je nou meer Beter Worden podcast willen, abonneer je dan in je favoriete podcast app. En je weet het: met sharen, doorsturen, liken en reviews schrijven maak je ons intens gelukkig.
    De Beter Worden podcast wordt geproduceerd door Bruno Bobbink en Michelle de Graaf.

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 33 min
    Tour de France 2021 - De laatste week

    Tour de France 2021 - De laatste week

    Laurens en Stefan gaan verder. Met een heerlijk wijntje uit de kopgroep doos blikken de mannen terug op de afgelopen dagen en de Tour in zijn geheel. Hoe gaan ze deze Tour herinneren? Is dit het begin van een tijdperk? Is Cavendish groter dan Merckx? Lau ging zelf poolshoogte nemen bij de tijdrit en zag dat Mollema klaar was voor Tokyo. En hoe zit het met dat bandje om Lau z'n pols? Je hoort het allemaal in de Live slow Ride Fast podcast...
    Check wijnvoordeel.nl/liveslowridefast voor die Kopgroep doos met Franse toppers (code TOUR)
    En als je die onbedwingbare behoefte hebt aan spullon: www.futurumshop.nl/liveslowridefast
    Meer verhalen, achtergronden en film? 
    👉www.liveslowridefast.com
    👉Meld je meteen aan voor de nieuwsbrief. Krijg je elke twee weken de laatste verhalen, afleveringen en video's op je digitale deurmat!
    👉Check (en volg) @liveslowridefast op Insta om helemaal niks te missen!
    Live Slow Ride Fast wordt geproduceerd door Jonne Seriese

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 1 hr 14 min
    Tour de France 2021 - Week 2

    Tour de France 2021 - Week 2

    Laurens en Stefan gaan verder. Ze blikken terug op al het moois dat de Tour te geven had afgelopen week. Van de schitterende overwinning van Mollema tot het minstens net zo mooie ventje Sepp Kuss. Van wonen in het belastingparadijs Andorra tot vakantie vieren in Normandie. En wat is er aan de hand met Julian Alaphilippe? Is het toch de vloek van de regenboogtrui? En hoe zit het met de mooiste dag op de fiets van Sepp Kuss? Je hoort het allemaal in de Live Slow Ride Fast podcast...
    Check wijnvoordeel.nl/liveslowridefast voor die Kopgroep doos met Franse toppers (code TOUR)
    En als je die onbedwingbare behoefte hebt aan spullon: www.futurumshop.nl/liveslowridefast
    Meer verhalen, achtergronden en film? 
    👉www.liveslowridefast.com
    👉Meld je meteen aan voor de nieuwsbrief. Krijg je elke twee weken de laatste verhalen, afleveringen en video's op je digitale deurmat!
    👉Check (en volg) @liveslowridefast op Insta om helemaal niks te missen!
    Live Slow Ride Fast wordt geproduceerd door Jonne Seriese

    See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

    • 1 hr 14 min

Customer Reviews

5.0 out of 5
22 Ratings

22 Ratings

Tvherk ,

Voor de ECHTE liefhebber

Op een regenachtige(!!) morgen in Dubai is er niets heerlijkers dan luisteren naar LtD: over een al dan niet opgenomen podcast, trainingskampen, leesvoer, een hele hoop slechte teksten en grappen over Ramon Sinkeldam. Voor de ECHTE liefhebber een must! :)

piethein@ ,

Beste podcast!

Mannen heerlijke podcast! Hoe kennen jullie elkaar eigenlijk (LTD en Thunderbolt)? Kijk nu al uit naar de volgende!

Vinny800 ,

Fantastisch

Hele goede podcast, Laurens geeft een uniek inkijkje in zijn leven als topsporter en levensgenieter, en Stefan krijgt hem op de praatstoel met behulp van zijn liefde voor wielrennen.

Top Podcasts In Sports

Listeners Also Subscribed To