WIRKE WIE DU WILLST | Tipps für dein Auftreten

Yvonne de Bark

In diesem Podcast geht es um Körpersprache, Stimme, innere Haltung und den richtigen Einsatz von Worten, damit du so wirken kannst, wie du es möchtest. Denn: Du wirkst immer und überall! Als studierte Schauspielerin und Hochschuldozentin bin ich eine der in Deutschland meist gefragtesten Körpersprache-Expertinnen im Bereich der nonverbalen Kommunikation. Als Wirkungsspezialistin unterstütze ich außerdem Vorstände in DAX-Unternehmen, traditionellen Familienunternehmen wie Würth und schule deutsche Politiker für den richtigen Auftritt. Mit meinen Inhalten zeige ich dir, wie du deine Wirkung mit einfachen Tricks verbessern kannst.

  1. Oct 6

    Wirken wie ein CEO: 5 Körpersprache-Tricks für sofortige Souveränität

    **Wirken wie ein CEO: 5 Körpersprache-Tricks für sofortige Souveränität** Deine Körpersprache entscheidet in Sekunden, ob man dich als kompetent wahrnimmt. Lange bevor du das erste Wort sagst. In dieser Folge bekommst du die wichtigsten Körpersprache-Bausteine, mit denen du sofort souveräner und gleichzeitig zugänglich wirkst. Vom ersten Schritt in den Raum über deinen idealen Stand bis zu Blickkontakt und Gestik. Alles direkt umsetzbar, im Meeting, auf der Bühne und vor der Kamera. **Du erfährst:** → wie du einen Raum betrittst und direkt Präsenz zeigst → warum ein kleiner Hüpfer dir deinen idealen Stand verrät → wie Blickkontakt und Lächeln zusammen Vertrauen schaffen → was deine Ellbogen über deinen Anspruch auf Raum erzählen → welche Gesten Nervosität verraten und was du stattdessen machen kannst **Live üben statt nur zuhören:** Im Präsentationsseminar trainieren wir gemeinsam an deiner Wirkung. Die Plätze sind begrenzt, also klick hier und melde dich direkt an: https://yvonnedebark.de/live-seminar-selbstbewusstsein Dir hat die Folge geholfen? Dann abonniere den Podcast und hinterlass mir eine Bewertung. So verpasst du keine Folge und ich weiß, welche Themen dich weiterbringen. Mehr über mich: https://yvonnedebark.de

    Wirken wie ein CEO: 5 Körpersprache-Tricks für sofortige Souveränität

  2. Oct 3

    3 Zutaten für ein gutes Gespräch | Expertentalk mit Rolf Schmiel (Teil 2)

    Im zweiten Teil mit TV-Psychologe Rolf Schmiel geht es darum, was ein Gespräch richtig gut macht. In dieser Folge erfährst du: - die 3 Zutaten für ein wirklich gutes Gespräch - warum ein Smartphone auf dem Tisch reicht, um ein Gespräch zu schwächen - Rolfs Lieblings-Gesprächsöffner, der sofort Nähe schafft - was du tust, wenn jemand schweigt oder ohne Pause redet - wie du mit Druck umgehst, wenn viel auf dem Spiel steht Rolfs Buch „Vom Glück des guten Gesprächs“: schmiel-buch.de Du willst deine Wirkung in Gesprächen gezielt trainieren? Im „Wirke wie du willst“-Club begleite ich dich persönlich bei deinem Auftritt vor der Kamera und vor Gruppen. Mit dem Code 20 bekommst du 20 % Rabatt auf deinen ersten Monat: yvonnedebark.de/online-live-coaching

    3 Zutaten für ein gutes Gespräch | Expertentalk mit Rolf Schmiel (Teil 2)

  3. Sep 30

    Warum deine Gespräche scheitern (und wie sie gelingen) | TV-Psychologe Rolf Schmiel (Teil 1)

    „Wir müssen reden." Drei Worte und der Puls geht hoch. Im Expertentalk mit TV-Psychologe Rolf Schmiel sprechen wir über sein neues Buch „Vom Glück des guten Gesprächs" und darüber, warum so viele Gespräche schiefgehen, bevor sie richtig angefangen haben. Rolf war über 300 Mal im Fernsehen, hat fünf Bücher geschrieben, zwei davon Spiegel-Bestseller. Hier plaudert er ehrlich aus dem Nähkästchen: wie er ohne Agentur über das Radio ins Fernsehen kam, warum acht von zehn seiner Ideen nicht funktioniert haben und was ihm die restlichen zwei gebracht haben. In diesem Video erfährst du: • die 5 häufigsten Gründe, warum Gespräche scheitern • wie du am besten reagierst, wenn jemand „Wir müssen reden" sagt • warum KI als Gesprächspartner (noch) an Grenzen stößt • was die Glücksforschung über Verbundenheit und gute Gespräche sagt 📖 Rolfs Buch „Vom Glück des guten Gesprächs" (Fischer Verlag): https://schmiel-buch.de In Teil 2 geht es darum, wie du selbst ein wirklich gutes Gespräch führst. Folge mir, um den zweiten Teil des spannende Folge nicht zu verpassen.

    Warum deine Gespräche scheitern (und wie sie gelingen) | TV-Psychologe Rolf Schmiel (Teil 1)

  4. Sep 22

    Warum dich ALLE falsch einschätzen + die 2-Minuten-Lösung

    Du bist total konzentriert im Videocall und trotzdem fragt dich jemand: „Ist alles okay bei dir?" Kenn ich. Der Grund liegt an deinen Mundwinkeln, nicht an deiner Laune. In diesem Video zeige ich dir, warum dein Lächeln bei anderen oft schwächer ankommt, als es sich für dich anfühlt und wie du das mit einer einfachen Übung vor dem Spiegel in 2 Minuten änderst. Danach weißt du genau, wie weit du deine Mundwinkel wirklich hochziehen musst, damit dein Lächeln auch als Lächeln erkannt wird, ohne dass es aufgesetzt wirkt.

    Warum dich ALLE falsch einschätzen + die 2-Minuten-Lösung

  5. Sep 8

    Warum wir uns ständig vergleichen und was wirklich dagegen hilft

    Wer durch Social Media scrollt, sieht Erfolge von anderen und schon ist er da, dieser kleine Stich. In diesem Video zeige ich dir, warum unser Gehirn ständig vergleicht, was ein Experiment mit zwei Affen und einer Weintraube damit zu tun hat und wie du bewusster mit dem Thema umgehst. Du erfährst, warum der Blick nach oben und der Blick nach unten unterschiedlich wirken und mit welchen vier Schritten du aus der Vergleichsfalle rauskommst. Schreib mir in die Kommentare, ob du dich auch manchmal beim Vergleichen ertappst. Ich lese jeden Kommentar. Du willst an deiner Wirkung arbeiten, unkompliziert und in deinem eigenen Tempo? Dann komm in meinen „Wirke wie du willst"-Club. Ich begleite dich Schritt für Schritt zu einem rundum sicheren Auftreten. Schon nach kurzer Zeit trittst du sicher bei Vorträgen und Präsentationen auf, setzt deine Körpersprache gezielt ein, kommunizierst klar und überzeugend und spürst eine Selbstsicherheit, die auch andere sehen. Du entwickelst eine Präsenz, die zu dir passt. Echt, klar und professionell. Weil ich jedem Mitglied persönliches Feedback geben will, ist die Anzahl der Plätze limitiert. Sobald sie voll sind, schließt die Anmeldung, unabhängig vom Datum. Bereit für deinen starken Auftritt? Sichere dir deinen Platz: https://yvonnedebark.de/online-live-coaching/ Timestamps ⏱️: 0:00 Intro: Wenn Vergleiche die Laune killen 00:40 Warum Vergleiche der Dieb der Freude sind 00:47 Zwei Richtungen: Blick nach oben, Blick nach unten 01:02 Die soziale Vergleichstheorie nach Festinger 01:33 Was der Blick nach oben und unten mit dir macht 02:10 Das Affen-Experiment: Gurke gegen Weintraube 03:30 Warum Vergleichen eine emotionale Reaktion ist 04:11 Social Media und die Scheinwelt im Feed 04:52 Vier Wege aus der Vergleichsfalle 05:47 Oscar Wilde zum Schluss 05:55 Frage an dich: Kennst du das?

    Warum wir uns ständig vergleichen und was wirklich dagegen hilft

  6. Aug 25

    Kameraangst? So verwandelst du Nervosität in deinen stärksten Verbündeten

    Angst vor der Kamera? Dieser Gedanken-Shift ändert ALLES Schnürt sich dein Hals zu und dein Kopf ist plötzlich komplett leer, sobald der Aufnahme-Button leuchtet? Keine Sorge: Du bist damit nicht allein. In diesem Video zeige ich dir, warum Kameraangst evolutionär bedingt völlig normal ist und wie du deine Nervosität in deine größte Stärke verwandelst. Du erfährst 4 einfache Tipps, mit denen du den "Kamera-Cringe" sofort ablegst, deinen Perfektionismus überwindest und sympathisch sowie authentisch vor der Kamera wirkst, ganz ohne teures Studio-Equipment!

    Kameraangst? So verwandelst du Nervosität in deinen stärksten Verbündeten

  7. Aug 11

    Das Einzige, was dir vor deinem Vortrag wirklich hilft

    Das Einzige, was dir vor deinem Vortrag wirklich hilft - DIE 3 Tipps gegen Lampenfieber Weiche Knie, schwitzige Hände, ein Kloß im Hals kurz vor dem Auftritt. Das kennt fast jeder, der vor Menschen sprechen muss, egal ob beim großen Vortrag, im Meeting oder in der Vorstellungsrunde. Ich bin Yvonne de Bark, Schauspielerin und Trainerin für Körpersprache. Ich stehe jede Woche im gesamten DACH-Raum vor Menschen und habe schon vor 12.000 Zuschauern gesprochen. Auch mir schlägt das Herz vor einem Auftritt bis zum Hals, deshalb habe ich mir über die Jahre Rituale zurechtgelegt, die zuverlässig wirken. In diesem Video zeige ich dir meine 3 liebsten Sofort-Tricks gegen Lampenfieber: → Trick 1: Die Hocke mit Rückwärtszählen → Trick 2: Die Hände am Kopf → Trick 3: Freude in Großbuchstaben ➡️ Probier sie beim nächsten Mal direkt aus und schreib mir in die Kommentare, welcher Trick bei dir am besten funktioniert hat. Timestamps: 0:00 Intro 0:31 Wer ist Yvonne de Bark 1:13 Meine 3 besten Tipps gegen Lampenfieber 2:50 Trick 1: Die Hocke mit Rückwärtszählen 4:58 Trick 2: Die Hände am Kopf 5:35 Trick 3: Freude in Großbuchstaben 6:56 Seminare und der Wirke wie du willst Club 8:36 Verabschiedung

    Das Einzige, was dir vor deinem Vortrag wirklich hilft

  8. Jul 28

    Diese 4-Minuten-Morgenroutine macht deine Stimme sofort kraftvoller

    Diese 4-Minuten-Morgenroutine macht deine Stimme sofort kraftvoller (Game Changer!) Der Wecker klingelt, der Kaffee läuft durch, und deine Stimme steckt noch im Schlafmodus. Das Ergebnis: Sie klingt flach, brüchig, ohne die Kraft, die sie eigentlich hat. In diesem Video zeige ich dir eine kurze Routine, die genau das ändert. Drei Schritte, kaum vier Minuten, um die Stimme wachzurütteln und in Schwung zu bringen. Der Unterschied ist sofort hörbar: mehr Kraft, mehr Fülle im Klang, mehr Präsenz im ganzen Auftritt.

    Diese 4-Minuten-Morgenroutine macht deine Stimme sofort kraftvoller
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In diesem Podcast geht es um Körpersprache, Stimme, innere Haltung und den richtigen Einsatz von Worten, damit du so wirken kannst, wie du es möchtest. Denn: Du wirkst immer und überall! Als studierte Schauspielerin und Hochschuldozentin bin ich eine der in Deutschland meist gefragtesten Körpersprache-Expertinnen im Bereich der nonverbalen Kommunikation. Als Wirkungsspezialistin unterstütze ich außerdem Vorstände in DAX-Unternehmen, traditionellen Familienunternehmen wie Würth und schule deutsche Politiker für den richtigen Auftritt. Mit meinen Inhalten zeige ich dir, wie du deine Wirkung mit einfachen Tricks verbessern kannst.

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