Estalo, por Rafa Cappai

Rafaela Cappai
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Estalos sobre vida, cotidiano, autoconhecimento, estilo de vida e criatividade e empreendedorismo criativo, comigo – Rafa Cappai – e meus convidados... além de textos de outros autores que eu pego emprestado, com muita licença poética.

  1. 07/02/2022

    #24: Renata Cappai em "Como stress e traumas podem nos impedir de sermos autênticos e criativos."

    No episódio de hoje do Estalo, Rafa Cappai conversa com a terapeuta especializada em trauma, Renata Cappai sobre trauma, corpo, autenticidade, criatividade e a abordagem terapêutica conhecida como experiência somática.  Esse é um episódio muito especial, pois é o primeiro dessa segunda temporada do Estalo, que agora assume um novo formato, mesclando entrevistas (que Rafa Cappai fazia na série do Youtube chamada #vqvconvida), com os áudios inspirados em textos de autores diversos.  Renata Cappai é terapeuta especializada em saúde emocional e trauma. Desde 2015, ajuda pessoas a se equilibrarem no que ela chama de base estruturante do comportamento humano, que fica na nossa fisiologia, ou seja, no nosso corpo, integrando corpo-mente… mas ela vai poder explicar pra gente um pouco melhor o que isso significa no episódio. Nesse episódio você vai encontrar:  - O que é trauma e como ele acontece no corpo? - O que é exatamente a experiência somática? - Qual é a diferença dessa abordagem para outras, de ordem cognitiva? - O que são a dissociação e o congelamento? - Como sair de processos de burnout e depressão usando a experiência somática. - Entre outros temas... Pra ter acesso a notas do episódio, acesse: http://rafacappai.com Pra acompanhar o trabalho da Renata Cappai: http://instagram.com/renatacappai Pra assinar o Sopro, a newsletter da rafa Cappai e receber os próximos episódios em primeira mão: http://rafacappai.com/newsletter Pra acompanhar a Rafa Cappai no Instagram: http://instagram.com/rafacappai

    #24: Renata Cappai em "Como stress e traumas podem nos impedir de sermos autênticos e criativos."

  2. 04/22/2018

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    The very first episode of Estalo!

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    Rafaela Cappai
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    2018 - 2022
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