Conversas do Despertar

Flavia Melissa
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Podcast by Flavia Melissa

  1. #92 | Onde não houver energia, não te demores!

    3D AGO

    #92 | Onde não houver energia, não te demores!

    Até quando a gente aguenta tentar fazer focinho de porco virar tomada? Até onde a gente vai pra tirar leite de pedra? Neste episódio viscera, Flavia compartilha desafios pessoais com o mundo digital e nos provoca: será que a gente está querendo fazer a vida caber nos nossos sonhos? Existe um caminho de maior simplicidade? Para saber todas as informações sobre o HUMANICES - Edição Primavera, que rola entre 18 e 20 de setembro aqui em Ilhabela, acesse https://flaviamelissa.com.br/humanices Meus livros: [NOVO] Existe vida antes de morrer?: https://a.co/d/4FpUjlC Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência: https://a.co/d/3lkrzmR  365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar: https://a.co/d/3mfd36H  365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora: https://a.co/d/557vxU6 Meu canal do Youtube: https://youtube.com/flaviamelissaoficial Meu perfil do Instagram: https://instagram.com/flaviamelissa Receba minhas cartas À Beira do Sentir: https://flaviamelissa.com.br/abeira

    35 min
  2. Meditação: Surfando os Impulsos

    MAY 2

    Meditação: Surfando os Impulsos

    Sejam bem-vindos e bem-vindas à Meditação Surfando os Impulsos - uma prática de atenção plena que propõe uma mudança de postura diante dos impulsos: em vez de reprimi-los ou ceder automaticamente, você aprende a observá-los com curiosidade e presença. Ao reconhecer que todo desejo tem um ciclo em que surge, se intensifica e diminui, torna-se possível “surfar” essa experiência sem agir sobre ela. Isso traz mais regulação emocional, autonomia e liberdade para escolher como responder ao que sente, e não apenas reagir. Para entrar na lista de espera do Humanices, acesse https://flaviamelissa.com.br/chamado Vamos nos encontrar todas as semanas pra falar de autoconhecimento? Vem fazer parte do Portal Despertar, onde você encontra muitas mais meditações como essa! https://despertar.club/assinatura Meus livros: [NOVO] Existe vida antes de morrer?: https://a.co/d/4FpUjlC Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência: https://a.co/d/3lkrzmR  365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar: https://a.co/d/3mfd36H  365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora: https://a.co/d/557vxU6 Meu canal do Youtube: https://youtube.com/flaviamelissaoficial Meu perfil do Instagram: https://instagram.com/flaviamelissa Receba minhas cartas À Beira do Sentir: https://flaviamelissa.com.br/abeira

    15 min
  3. #91 | Colocando a mente de lado

    APR 25

    #91 | Colocando a mente de lado

    E se a sua mente não fosse a melhor conselheira para a sua vida? Neste episódio, Flavia fala sobre o quanto a mente pode distorcer a realidade quando não é observada: criando histórias, antecipando catástrofes e ditando regras rígidas sobre quem você deveria ser e o que deveria estar fazendo. Quando reconhecemos os padrões da mente, começamos a perceber quando ela está mentindo - e esse pequeno espaço de consciência pode mudar completamente a forma como nos relacionamos com nossos pensamentos, com nossas escolhas e com a própria vida! ATENÇÃO! Próximo retiro Humanices - Edição primavera já tem data e local marcado! Entre 18 e 20 de setembro deste ano, nos encontraremos em Ilhabela para mais um desnudar da alma sentados em roda. Anote a data na agenda e aguarde o início do processo de inscrição! Vamos nos encontrar todas as semanas pra falar de autoconhecimento? Vem fazer parte do Portal Despertar! https://despertar.club/assinatura Meus livros: [NOVO] Existe vida antes de morrer?: https://a.co/d/4FpUjlC Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência: https://a.co/d/3lkrzmR  365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar: https://a.co/d/3mfd36H  365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora: https://a.co/d/557vxU6 Meu canal do Youtube: https://youtube.com/flaviamelissaoficial Meu perfil do Instagram: https://instagram.com/flaviamelissa Receba minhas cartas À Beira do Sentir: https://flaviamelissa.com.br/abeira

    27 min
  4. No Coração da Pergunta #3 - Cuidar sem se abandonar

    APR 18

    No Coração da Pergunta #3 - Cuidar sem se abandonar

    Cuidar de quem te machuca cans. Neste episódio, atravessamos a dor de estar entre o amor, a culpa e a necessidade de se proteger, quando os pais envelhecem, mas a relação continua sendo um lugar de agressão e desamparo. Um convite ao questionamento: o que é, de fato, responsabilidade? Até onde vai o cuidado? Como é possível criar limites sem transformar isso em abandono? Vamos abrir espaço para formas de nos relacionarmos que não nos destrua no processo? Para participar deste quadro, envie sua pergunta para o email contato@flaviamelissa.com.br ou me envie uma DM no Instagram: @flaviamelissa. Vamos nos encontrar todas as semanas pra falar de autoconhecimento? Vem fazer parte do Portal Despertar! https://despertar.club/assinatura Meus livros: [NOVO] Existe vida antes de morrer?: https://a.co/d/4FpUjlC Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência: https://a.co/d/3lkrzmR  365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar: https://a.co/d/3mfd36H  365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora: https://a.co/d/557vxU6 Meu canal do Youtube: https://youtube.com/flaviamelissaoficial Meu perfil do Instagram: https://instagram.com/flaviamelissa Receba minhas cartas À Beira do Sentir: https://flaviamelissa.com.br/abeira

    27 min
  5. #90 | Perceba-se querendo fugir - e, então, fique

    APR 11

    #90 | Perceba-se querendo fugir - e, então, fique

    Nem todo perigo é real, mas nosso corpo quase sempre reage como se fosse. Quando um gatilho ativa o sistema nervoso, nos transformamos em um animal selvagem fugindo de um predador na selva africana. Mas quando a gente reconhece essa ativação, surge a possibilidade de se regular, sustentar o que a gente sente e agir de forma mais alinhada com nossos valores e princípios, em vez de apenas reagir. Quer expulsar seus demônios e silenciar sua mente dançando? Segue minha playlist especial para esses momentos: https://open.spotify.com/playlist/1Hr0cUBwQCkWs1yCP2hEPf?si=e4a8d939a87f40ea Meus livros: [NOVO] Existe vida antes de morrer?: https://a.co/d/4FpUjlC Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência: https://a.co/d/3lkrzmR  365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar: https://a.co/d/3mfd36H  365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora: https://a.co/d/557vxU6 Portal Despertar - 10 anos de história! https://despertar.club Meu canal do Youtube: https://youtube.com/flaviamelissaoficial Meu perfil do Instagram: https://instagram.com/flaviamelissa Receba minhas cartas À Beira do Sentir: https://flaviamelissa.com.br/abeira

    32 min
  6. Exclusivo #28 | Expectativas irrealistas na infância: como a pressão por perfeição impacta a vida adulta

    APR 4

    Exclusivo #28 | Expectativas irrealistas na infância: como a pressão por perfeição impacta a vida adulta

    Toc, toc, toc… Tem alguém perfeccionista aí? Crescer com pressão por perfeição pode gerar autocrítica, ansiedade e burnout na vida adulta. A chave está em desapegar dessas expectativas irreais, praticando autocompaixão e celebrando pequenas vitórias. Bora papear? Este episódio foi gravado com exclusividade para os assinantes do Portal Despertar. São 10 anos de história, construindo comunidade e despertando o autoconhecimento para a vida cotidiana! Seja membro: https://despertar.club/assinatura Meus livros: [NOVO] Existe vida antes de morrer?: https://a.co/d/4FpUjlC Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência: https://a.co/d/3lkrzmR  365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar: https://a.co/d/3mfd36H  365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora: https://a.co/d/557vxU6 Meu canal do Youtube: https://youtube.com/flaviamelissaoficial Meu perfil do Instagram: https://instagram.com/flaviamelissa Receba minhas cartas À Beira do Sentir: https://flaviamelissa.com.br/abeira

    29 min
  7. #89 | Somos humanos, somos vinculares

    MAR 28

    #89 | Somos humanos, somos vinculares

    Somos seres sociais e nunca iremos desistir dos vínculos.Se não os estabelecermos de forma funcional… Paciência: eles virão de modo disfuncional. Esta é a nossa natureza - não temos como fugir dela. Neste episódio, Flavia nos chama a atenção para uma de nossas humanices, dentre tantas outras: somos seres vinculares e, como diz o poeta, “é impossível ser feliz sozinho". PRÓXIMO RETIRO HUMANICES - EDIÇÃO PRIMAVERA - ILHABELA, SP: de 18 a 20 de setembro/26, inscrições abrirão em breve com condições especiais para os primeiros inscritos! Fiquem ligados! Quer estudar autoconhecimento todas as semanas, em encontros ao vivo e junto a uma comunidade de pessoas como você? Vem pro Portal Despertar! Acesse https://despertar.club/assinatura Meus livros: [NOVO] Existe vida antes de morrer?: https://a.co/d/4FpUjlC Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência: https://a.co/d/3lkrzmR  365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar: https://a.co/d/3mfd36H  365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora: https://a.co/d/557vxU6 Meu canal do Youtube: https://youtube.com/flaviamelissaoficial Meu perfil do Instagram: https://instagram.com/flaviamelissa Receba minhas cartas À Beira do Sentir: https://flaviamelissa.com.br/abeira

    33 min
  8. Meditação de Outono

    MAR 22

    Meditação de Outono

    Sejam bem-vindos e bem-vindas à Meditação de Outono, um mergulho na essência da nova estação, em busca de sintonia com seu ritmo de mudança. O outono nos pede para deixarmos ir o que não nos serve mais, ao mesmo tempo em que preparamos o terreno para uma renovação interna. Esta prática é um convite para permitir que o novo floresça em nossas vidas - mais um conteúdo exclusivo do Portal Despertar para abrilhantar o canal! Se quiser fazer parte do Portal Despertar e desfrutar de tantas outras coisas inéditas que rolam por lá (até encontro semanal pra estudar junto rola!), acesse: https://despertar.club/assinatura Meus livros: [NOVO] Existe vida antes de morrer?: https://a.co/d/4FpUjlC Sua Melhor Versão - Desperte para uma nova Consciência: https://a.co/d/3lkrzmR  365 Reflexões para Viver o Agora: Mensagens Inspiradoras para o Despertar: https://a.co/d/3mfd36H  365 Dias de Gratidão: Mensagens inspiradoras para viver o Agora: https://a.co/d/557vxU6  Youtube: https://youtube.com/flaviamelissaoficial Instagram: https://instagram.com/flaviamelissa

    13 min
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    2018 - 2026
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    © Flavia Melissa
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    Conversas do Despertar

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