Wedad | وداد

Wedad | وداد
  • 4.5 (82)
  • SOCIETY & CULTURE

مواضيع متنوعة | سوالف واعية | اراء شخصية قابلة للتغيير | هنا مساحة نظيفة. أشارك فيها بعض من لحظات الإدراك التي أصل إليها. وبعض من ملاحظاتي للأمور التي تحدث من حولي، ورؤيتي لها.

Episodes

  1. مراحل التغير في حياتنا

    06/02/2021

    مراحل التغير في حياتنا

    في هذي الحلقة اشارك تأملي للتغير اللي صار في حياتي من خلال موقف غريب صار لي. تأملت ايضاً اسباب التغير، واثر القرارات الصغيرة اللي اتخذتها. وختمت الحلقة بأمور اشوف وجودها اساسي لصنع التغير في حياتك.

    18 min
  2. نظام المناعة الداخلي - توازن المشاعر

    09/07/2020

    نظام المناعة الداخلي - توازن المشاعر

    كلنا نمر بمشاعر مزعجه من وقت للثاني.. لكن أحيان هذي المشاعر تجرفنا لمشاعر أكثر إزعاجاً في هذي الحلقة تكلمت عن فلسفة نظام المناعة الداخلي .. عشان تساعدك ترجع لتوازنك وشاركت خلال الحلقة فكرة رادار المشاعر... وأهمية تحديدك لقواعد السعادة الخاصة فيك.

    23 min
  3. الاحتياجات في العلاقات

    08/11/2020

    الاحتياجات في العلاقات

    حاجاتنا في العلاقات هي سبب أساسي لاستمرارها لما ما نعرف نحددها أو ما نشاركها مع الطرف الثاني راح تظل عندنا حاجات غير ملباة وسواء كان يمكن تلبية هذي الحاجات أو لا .. فا ماهي الطريقة للتعامل معها؟

    11 min
  4. القناعات المعيقة

    06/09/2020

    القناعات المعيقة

    قناعاتك تحدد حياتك.. واذا كان عندك قناعات معيقة .. فكثير من أهدافك ماراح تتحق بسببها..

    13 min
  5. الكلام مع النفس

    04/09/2020

    الكلام مع النفس

    أغلبنا نشأ على إعتقاد أن الكلام مع النفس دليل على الجنون! رغم أنه تصرف يساعدك تفهم نفسك. في هالحلقة أشارك طريقتي في الكلام مع نفسي ومجموعة نصائح بسيطة تساعدك تستفيد من كلامك مع نفسك

    16 min
  6. شعور الضيقة ومحاولة الانتماء

    12/12/2019

    شعور الضيقة ومحاولة الانتماء

    الضيقة بدون سبب - ومحاولة الانتماء لما يكون اللي حولك متشابهة وانت مختلف ! وتأثير هالشيء على نفسيتك ومحاولتك للانتماء معهم .. وكيف هالشيء يكون شعور ضيقة متكرر بدون سبب . لأن في بيئتنا تتعلم تقرأ وتكتب وتصب القهوة والشاهي . لكن ما تتعلم تتواصل مع نفسك .

    17 min
  7. التأمل

    11/01/2019

    التأمل

    حلقة عن التأمل ، تعريفه ، كيفيته وهل التأمل مناسب للجميع ! ومجموعة نصائح لممارسته . التطبيق اللي بدأت في إستخدامة Calm التطبيق اللي استخدمة حالياً insighttimer حسابي على تطبيق http://insig.ht/AtFcHuzvf1

    22 min
  8. الماضي - الحاضر - المستقبل

    09/14/2019

    الماضي - الحاضر - المستقبل

    في هالحلقة ، بدأت بالتذكير بأهمية معرفتك لنفسك و أن لك حرية الأختيار . ثم تحدثت عن الماضي وتعريفه ، وطريقتين للتعامل معه . وأنتقلت للحديث عن المستقبل وكيف نتعامل مع مخاوفنا اتجاهه بطريقة وحدة . وماهو الحاضر ! @_Wedad

    21 min
  9. الحياة السهلة

    06/21/2019

    الحياة السهلة

    في هالحلقة أتكلم عن الحياة السهلة وكيف تكون الحياة سهلة من خلال ممارسات بسيطة .

    15 min
  10. وسع صدرك في رمضان

    05/04/2019

    وسع صدرك في رمضان

    في هالحلقة بتكلم عن الروحانية والاكل وتغير الشخصية في هالشهر .. وليه أقترح أنك توسع صدرك مدام الشياطين مربطة والسالفة مو سباق !

    13 min
  • 10 Episodes

4.5
out of 5
82 Ratings

About

مواضيع متنوعة | سوالف واعية | اراء شخصية قابلة للتغيير | هنا مساحة نظيفة. أشارك فيها بعض من لحظات الإدراك التي أصل إليها. وبعض من ملاحظاتي للأمور التي تحدث من حولي، ورؤيتي لها.

Information

  • Creator
    Wedad | وداد
  • Years Active
    2018 - 2021
  • Episodes
    10
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Show Website
    Wedad | وداد