朱莉雅的生活大小事

朱佳惠

我的生活分享

  1. 02/20/2022

    如何撰寫出色的文案

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    41 min

  2. 02/13/2022

    如何生活化做到業績（part2)

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    1h 24m

  3. 02/13/2022

    如何生活化做到業績（part1)

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    54 min

  4. 02/03/2022

    成為好的創作者前要問自己的3個問題

    1: 你的受眾需要的是什麼， 2: 你自己可以接受自己的內容品質嗎 3: 有什麼是可以學習讓自己更好的技能

    5 min

  5. 07/21/2021

    你的纖維吃的足夠嗎?

    腸道的健康代表人體的健康，纖維對於預防心血管疾病，癌症，新陳代謝有很大的相關。又分成可溶性與非可溶性都是非常重要的營養攝取！

    9 min

  6. 07/15/2021

    間歇性斷食的好處

    斷食可以讓我們的身體腸胃道休息，轉而做很多修復的工作168間歇性斷食是一種非常安全人人可以執行的斷食它可以幫助我們增肌減脂，提高能量，修復身體，增加皮膚光澤，促進腸胃道的修復，增進情緒的品質。有這麼多的好處，大家都可以試試看。

    8 min

  7. 05/04/2021

    如何馬上帶來好運的方法

    馬上帶來好運的方法，有一個很快就可以讓我們吸引好運的方法，這個方法呢，就是從周遭去尋找可以讓我們欣賞的人事物。 因為透過欣賞一件事，我們的能量可以馬上提升到更高的層次，這樣的層次才可以允許更好的關係和更好的事情進到我們的生命裡面。 這些事情可能非常微不足道甚至常常被我們忽略，但是用心去找尋之後呢，你會馬上感覺心情變好，接著你的關係也會被強化被提升了！維持一段時間後你會發現有更多的好事產生！我們不需要透過控制別人來讓我們心情變好，我們唯一能做要做的就是控制自己的專注力，讓自己情緒透過專注力的改變而馬上得到提升。 #吸引力法則 #靜觀欣賞 #有求必應

    5 min

  8. 03/19/2021

    如何透過社群建立個人品牌

    如何透過社群建立個人品牌

    27 min
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