Le podcast Infuse magazine

Infuse magazine
  • 5.0 (1)
  • Health & Fitness
  • Biweekly

Le podcast Infuse magazine est la continuité de la plateforme web infusemagazine.ca, où Virginie et Sarah discutent de bien-être, de comment vivre mieux et simplement, mais aussi de leur cheminement en tant qu'entrepreneures ensemble et avec différents spécialistes du domaine du bien-être.

  1. Episode 1

    On se retrouve au micro : le retour du podcast!

    Dans ce premier épisode de la saison 7, je retrouve enfin le micro en solo pour vous partager les réflexions derrière ce retour au podcast, ainsi que tout ce qui m'a habitée durant cette dernière année et demie de « pause ». Je suis très fébrile à l'idée de reprendre l'animation du podcast! Et n'ayez crainte : les prochains épisodes accueilleront à nouveau des invités, comme à notre habitude. Dans cet épisode, il sera notamment question : de ce qui m'a poussée à relancer le podcast ; de mes réflexions et de ma vision pour ce projet et pour Infuse magazine ; des projets en cours et de ce qui s'en vient ; des défis ; et plus encore!   Bonne écoute!     À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (5$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca

  2. Episode 2

    Et si le bien-être passait par un système nerveux plus flexible? : Discussion avec Dre Isabelle Soucy, psychologue

    Dans ce 2e épisode de la saison 7, je reçois Dre Isabelle Soucy, psychologue, afin de discuter du système nerveux et de l'importance de la flexibilité. Et si un système nerveux en santé n'était pas un système toujours calme, mais un système capable de s'adapter?  Dans cet épisode, il sera notamment question : du stress en occident versus le reste du monde ; du rythme naturel du système nerveux (énergie, récupération, stress) ; qu'est-ce qu'un système nerveux flexible? ; ce qui nourrit cette flexibilité ; les gestes du quotidien ; et plus encore!   Voici les livres mentionnés dans cet épisode : - Stress au travail vs Stress du travail – Sonia Lupien  - Hormones et alimentation - Vanessa Daigle et Dre Manon Charlebois - Flots intérieurs – Marie-Pier Deschênes - Le cerveau en hiver – Dre Marie-Pier Lavoie - Pensouillard le Hamster – Dr Serge Marquis  - Apprivoiser les déséquilibres du quotidien - Sarah Fortin et Virginie Gourdeault d'Infuse magazine   Bonne écoute!     À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (5$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca

  3. Episode 3

    Alimentation et fatigue - ce que dit la science : Discussion avec Anne-Sophie Majeau, nutritionniste

    Dans ce 3e épisode de la saison 7, je reçois Anne-Sophie Majeau, nutritionniste, afin de discuter du lien entre alimentation et fatigue (ou énergie).  Les aliments peuvent-ils réellement jouer un rôle dans notre énergie au quotidien? Dans cet épisode, il sera notamment question : du rôle du sommeil, de l'hydratation, du stress, dans notre énergie; des bases d'une alimentation énergisante; des carences; de comment éviter les coups de barre en après-midi; de l'effet du café et des boissons énergisantes; des pièges marketing (matcha, électrolytes, suppléments...); du fameux carb load du sportif; et plus encore!   Bonne écoute!     À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (5$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca

  4. Episode 4

    La pression d'être toujours sur son X : Discussion avec Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale

    Dans ce 4e épisode de la saison 7, je reçois Charlie-Maud Gingras, travailleuse sociale, afin de discuter de la pression d'être toujours sur son X.  Pourquoi on cherche toujours à aller mieux… au lieu d'aller bien? Dans cet épisode, il sera notamment question : du bien-être comme performance sur les réseaux sociaux; de la pression de toujours aller mieux et de travailler sur soi; de ce que signifie être « aligné » et des limites de l'autoanalyse; de la place des émotions difficiles, sans chercher à tout réparer; de l'effet de la comparaison et de l'idée qu'aller bien peut suffire. et plus encore!   Bonne écoute!     À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (5$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca

  5. Episode 5

    Le quiet ambition - une carrière à notre image : Discussion avec Marylise Champagne, conseillère d'orientation

    Dans ce 5e épisode de la saison 7, je reçois Marylise Champagne, conseillère d'orientation, afin de discuter du quiet ambition (ambition tranquille).  Quelle place veut-on donner au travail dans une vie qui comprend aussi une famille, des relations, des intérêts et un besoin de repos?   Dans cet épisode, il sera notamment question :   comprendre le phénomène du quiet ambition; d'aimer son travail sans chercher à progresser à tout prix; distinguer le quiet ambition du désengagement professionnel; revoir notre définition de la réussite professionnelle; des formes d'ambition en dehors de l'avancement; Comment distinguer un choix qui nous correspond d'un recul lié à la fatigue, à la peur ou à un milieu de travail difficile? Comment en parler à son employeur sans être perçu comme moins engagé? Si on cessait de mesurer notre réussite seulement par notre carrière, qu'est-ce qu'on aimerait aussi avoir réussi dans notre vie? et plus encore!   Bonne écoute!     À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (5$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca

  6. Oct 6

    Édition papier v009 : prendre soin de son énergie

    Dans cet épisode hors série de la saison 7, je vous présente en mode solo l'édition papier v009 : Prendre soin de son énergie.  Dans cet épisode, il sera notamment question : de quelques statistiques sur la fatigue et le stress au Québec; de l'idée de la thématique et l'éditorial Souffler sur les braises; de l'idée de la page couverture; de la fatigue collective et d'irritabilité; de la présentation des textes et des spécialistes du v009; et plus encore!   Nos éditions papier sont disponible sur la boutique en ligne www.infusemagazine.ca/boutique et le v009 sera disponible en kiosque dès le 8 octobre 2026!   Bonne écoute!     À écouter directement via le lecteur multimédia ci-haut ou sur Spotify, Google Podcasts et Itunes.   Soutenez Infuse magazine et la production de ce podcast! Si le podcast et nos contenus vous plaisent et vous inspirent, adhérez à notre abonnement mensuel (5$/mois, sans engagement), afin de nous permettre de poursuivre notre mission, soit celle d'infuser l'envie de prendre soin de soi au quotidien. Tous les détails et exclusivités : https://infusemagazine.ca/produit/abonnement-mensuel/   || Et si vous avez des questions ou des commentaires, écrivez-nous au info@infusemagazine.ca

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