Mental Fitness School Podcast

Lilly "Beyond" Thonhauser-Röhrich, Founder of Mental Fitness School
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  • Mental Health

Here you get courage instead of advice. You don't need more advice from strangers on the internet. What we need is more courage to recognize what lies deep within you and how we can free ourselves from the shackles of the hamster wheel. ⭐ Thought Strategies ⭐ Time Management Secrets ⭐ Burnout Prevention Lilly is a 7x certified life & business coach with 15+ years of experience in communication design and art consulting, as well as a recognized creative strategist and authentic leadership mentor for major international brands and scale-ups.

Episodes

  1. 05/14/2025

    Ep 3: How to Set Goals

    Play now

    23 min

  2. 05/12/2025

    Ep 2: How To Feel Better

    1️⃣ Why Feeling Better Is Your Business Strategy You don’t need more hustle — you need emotional clarity. 2️⃣ The Hidden Enemies in Your Mind: Meet Your Saboteurs They sound like you. But they’re secretly draining your energy and blocking your success. 3️⃣ Your Emotions Aren’t Random — They’re Rewritable Learn how to shift from burnout to clarity using your brain’s own wiring. 4️⃣ The Million-Euro Shift: Practice the Feeling Before the Win High performers don’t wait to feel proud — they lead from it. 5️⃣ Mental Fitness = Peak Performance This isn’t mindset fluff. It’s brain science for better leadership, execution, and results. 👉 explore trainings on mentalfitnessschool.com 👉 follow @lillybeyond on Instagram for daily boosts ⭐ Liked what you heard? Please leave a review on iTunes so more people find this podcast.

    18 min
  3. Ep 1: Why You Aren't Taking Action

    05/07/2025

    Ep 1: Why You Aren't Taking Action

    We wanted to give you a chance to get to know us before you ever sign up for training, and we hope this podcast will give you the information that you need to lead you on a path of understanding. 02:42 The Model aka. "how to make sense of the world" 04:37 What are circumstances? 06:41 Why feelings are important 08:02 What determines what we think? 12:38 Why people struggle to quit 16:48 Thoughts that create inaction 20:05 Why you can't change your thinking until you understand it 22:56 What is the thought that is creating anxiety? 27:45 If you take away only one thing from this session… Ready to put all this into action? Check out www.mentalfitnessschool.com for trainings or let's connect on Instagram @lillbeyond

    22 min
  4. DE, Teil 4: Was passiert im Erstgespräch?

    05/06/2025

    DE, Teil 4: Was passiert im Erstgespräch?

    Hast du dich schon mal gefragt, was in einem Erstgespräch mit mir passiert? Hier kriegst du spannende Einblicke und die stärksten Gründe, die du gerade hören kannst. Wenn du jetzt Lust bekommen hast, zu entdecken was für DICH möglich ist: Buch dir deine kostenlose Erstanalyse inkl. Persönlicher Beratung mit mir: https://bit.ly/my-link-in-bio Folge mir auf Instagram für mehr täglich frische MINDSET BOOSTS: @lillybeyond ⭐⭐⭐⭐⭐ Wenn dir mein Podcast gefällt wäre es mir eine Ehre, wenn du mir ein 5-star Review hinterlässt, sodass mehr Menschen diese wichtigen Impulse finden ♥ Mach einen Screenshot von deinem Review, schicke es mir per Email und du bekommst eine Überraschung von mir.

    10 min
  5. DE, Teil 3: Angst vor der eigenen Größe

    05/06/2025

    DE, Teil 3: Angst vor der eigenen Größe

    Das #1 coaching Topic, dass ich in meinen letzten 5 Jahren in meiner Coaching Praxis mit meinen Clients uncovern durfte. Es ist nicht auf ersten Blick ersichtlich. Ich erspare dir jetzt 10 Sessions in diesen nächsten Minuten, wenn dir deine Zukunft tatsächlich was wert ist.May the 4th -- die Macht ist dir auch nur zugänglich, wenn du dich ihr öffnest. Aber der Großteil der Menschen will lieber im Zoogehege spielen, als zurück in die freie Wildbahn zu kommen. In das Feld der Möglichkeiten, weil es einfach ungewiss ist, was uns dort erwartet.WAURM ANGST VOR DER EIGENEN GRÖSSE?Unser Brain will uns sicher halten. Und jegliche Ungewissheit wird als Gefahr eingestuft. Und das unmanaged Mind wird den Schockkragen wird es nicht freiwillig abnehmen, gerade WEIL es der perfect Excuse is NICHT dem nachzugehen, was man eigentlich will.Die Dinge zu tun, die dich tatsächlich auf das nächste Level bringen.Daher versuchen wir oft so weit wie möglich rauszuzögern, bis es zu spät ist und wir diesen Traum mit ins Grab nehmen.WIE LÖST MAN DIESES DILEMMA?Du brauchst einen Safe Space, wo du das Üben kannst. Wo du groß Denken üben kannst. Und der Safe Space ist nicht in deinem gewohnten Umfeld, denn dieses Umfeld wird nicht wollen, dass du dich veränderst. Du musst dich mit jemandem umgeben, die an deine Größe glaubt. Die die richtigen Techniken beherrscht, wie du zum Kern deiner Identität vordringst. Und wie du Schritt für Schritt dran bleibst und dich nicht von anderen Wichtigkeiten des Alltags entmutigen lässt.PS: Ich öffne meine Pforten für Coaching live aus Zypern.Bewirb dich jetzt. Buch deine kostenlose Erstanalyse, um zu entdecken wo du stehst, wo du hin willst und ob wir ein guter Fit wären. Buch dir deine kostenlose Erstanalyse inkl. Persönlicher Beratung mit mir: https://bit.ly/my-link-in-bio Folge mir auf Instagram für mehr täglich frische MINDSET BOOSTS: @lillybeyond ⭐⭐⭐⭐⭐ Wenn dir mein Podcast gefällt wäre es mir eine Ehre, wenn du mir ein 5-star Review hinterlässt, sodass mehr Menschen diese wichtigen Impulse finden ♥ Mach einen Screenshot von deinem Review, schicke es mir per Email und du bekommst eine Überraschung von mir.

    13 min
  6. DE, Teil 2: Das Feld der Möglichkeiten freischalten

    05/06/2025

    DE, Teil 2: Das Feld der Möglichkeiten freischalten

    Coaching ist nicht nur Mindfulness. Erlebe in dieser Episode an einer praktischen Übung wie sich Mindfulness, also Achtsamkeit und Selbst-Bewusst-Sein von echtem heart-core Coaching anfühlt. Let your mind be blown. Lass uns starten. Buch dir deine kostenlose Erstanalyse inkl. Persönlicher Beratung mit mir: https://bit.ly/my-link-in-bio Folge mir auf Instagram für mehr täglich frische MINDSET BOOSTS: @lillybeyond ⭐⭐⭐⭐⭐ Wenn dir mein Podcast gefällt wäre es mir eine Ehre, wenn du mir ein 5-star Review hinterlässt, sodass mehr Menschen diese wichtigen Impulse finden ♥ Mach einen Screenshot von deinem Review, schicke es mir per Email und du bekommst eine Überraschung von mir.

    14 min
  7. DE, Teil 1: Wir können auch Deutsch reden

    02/21/2022

    DE, Teil 1: Wir können auch Deutsch reden

    Hey! Schön, dass du da bist. Bevor du in den Podcast einsteigst, höre dir diese erste Folge an, um besser zu verstehen, wer ich bin und was dich hier erwartet. Ich freue mich auf eine inspirierende Reise gemeinsam mit dir. Lass uns gemeinsam entdecken was eigentlich möglich ist, wenn man sich traut gängige Denkmuster zu durchbrechen und die Power über die eigene Zeit und Entscheidungen zurückzuerobern. Ich freu mich auf dich. Lass uns starten. Buch dir deine kostenlose Erstanalyse inkl. Persönlicher Beratung mit mir: https://bit.ly/my-link-in-bio Folge mir auf Instagram für mehr täglich frische MINDSET BOOSTS: @lillybeyond ⭐⭐⭐⭐⭐ Wenn dir mein Podcast gefällt wäre es mir eine Ehre, wenn du mir ein 5-star Review hinterlässt, sodass mehr Menschen diese wichtigen Impulse finden ♥ Mach einen Screenshot von deinem Review, schicke es mir per Email und du bekommst eine Überraschung von mir.Much love, Lilly!

    9 min
  • 7 Episodes

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Here you get courage instead of advice. You don't need more advice from strangers on the internet. What we need is more courage to recognize what lies deep within you and how we can free ourselves from the shackles of the hamster wheel. ⭐ Thought Strategies ⭐ Time Management Secrets ⭐ Burnout Prevention Lilly is a 7x certified life & business coach with 15+ years of experience in communication design and art consulting, as well as a recognized creative strategist and authentic leadership mentor for major international brands and scale-ups.

Information

  • Creator
    Lilly "Beyond" Thonhauser-Röhrich, Founder of Mental Fitness School
  • Years Active
    2018 - 2025
  • Episodes
    7
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Lilly "Beyond" Thonhauser-Röhrich, Founder of Mental Fitness School
  • Show Website
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