Полезные привычки: психология, саморазвитие, личностный рост

Роман Левыкин
  • 4.0 (4)
  • Self-Improvement
  • Updated Monthly

Стань ближе к себе и другим

  1. Jul 28

    3 правила идеальных отношений (Полезные привычки, 30)

    Это подкаст "Полезные привычки". Я Роман Левыкин. Сегодня разбираем важные принципы построения счастливых отношений. 00:00 Почему мы боимся близости? Проблема контрзависимости. Бостонское исследование 03:02 Ловушка ответственности «50 на 50» 04:00 Трудности перевода 05:49 Эмоциональная депривация в отношениях 07:46 Скорая помощь для отношений Роман Левыкин (https://helpmenow.ru/) — 19 лет практического опыта. Специалист по работе с конфликтами, зависимостью и созависимостью в отношениях, тревогой, депрессией, последствиями психических травм. Более 20 000 проведённых консультаций. Клинический психолог, специальный психолог, психодинамический психотерапевт, Санкт-Петербург. Обладатель премии «Лучший психолог по работе с эмоциональной зависимостью». Обучающий психотерапевт Международного общества кататимно-имагинативной психотерапии (IGKIP). Сайт: https://helpmenow.ru/ Подкаст «Полезные привычки», 30 выпуск

    3 правила идеальных отношений (Полезные привычки, 30)

  2. Jul 13

    Очередь на заправку: инструкция психолога (Полезные привычки, 29)

    Говорим о психологии очередей за бензином на АЗС. Пусть я не могу решить проблему очередей на заправках, я только психолог, но я могу дать несколько советов о том, как можно справиться с эмоциями по этому поводу и провести это время с пользой для своего психического здоровья. Роман Левыкин (https://helpmenow.ru/) — 19 лет практического опыта. Специалист по работе с конфликтами, зависимостью и созависимостью в отношениях, тревогой, депрессией, последствиями психических травм. Более 20 000 проведённых консультаций. Клинический психолог, специальный психолог, психодинамический психотерапевт, Санкт-Петербург. Обладатель премии «Лучший психолог по работе с эмоциональной зависимостью». Обучающий психотерапевт Международного общества кататимно-имагинативной психотерапии (IGKIP). Сайт: https://helpmenow.ru/ Подкаст «Полезные привычки», 29 выпуск Данный подкаст имеет специальную тему: очередь, АЗС, бензин, заправки, бензозаправки, — как успокоиться в очереди за бензином

    Очередь на заправку: инструкция психолога (Полезные привычки, 29)

  3. Jul 4

    Психология свиданий: как не влюбиться в манипулятора (полезные привычки, 28)

    Первое свидание длится всего час, но именно эти 60 минут могут уберечь вас от лет разрушительных отношений. В этом видео я, психотерапевт Роман Левыкин, разберу 5 скрытых признаков токсичного человека, которые часто пропускают. Вы узнаете, что такое «сахарное шоу» (Love Bombing), как истинное лицо мужчины проявляется в мелочах и почему рассказы о бывших как о чудовищах — это серьезный повод задуматься. В конце ролика я поделюсь «золотым вопросом», который поможет мгновенно проверить ваши намерения и совместимость. **В этом выпуске:** 00:00 — Как 60 минут спасают годы жизни 00:26 — Признак №1: Сахарное шоу и идеализация 01:01 — Признак №2: Тест на официанта 01:32 — Признак №3: Почему все бывшие — «монстры»? 02:23 — Признак №4: Как он обходится с вашим «нет» 03:30 — Признак №5: Психология «Питер Пэна» и ответственность 03:56 — Золотой вопрос: Проверка на совместимость 04:33 — Заключение и подарок для зрителей (30-минутные бесплатные консультации в июле 2026) **О канале:** Меня зовут Роман Левыкин, я психолог-психотерапевт. В подкасте «Полезные привычки» мы собираем инструкции к счастливой жизни и разбираем сложные вопросы отношений с точки зрения доказательной психологии. **Записаться на бесплатную 30-минутную встречу:** https://helpmenow.ru Там мы сможем разобрать вашу конкретную ситуацию и наметить шаги к решению

    Психология свиданий: как не влюбиться в манипулятора (полезные привычки, 28)

  4. Jun 9

    Лимеренция: как возникает любовная зависимость?

    00:00 Тема выпуска 00:22 Случай лимеренции из практики 01:49 Что такое лимеренция? 05:13 Выход из любовной зависимости 06:02 Что делать при любовной зависимости? 08:01 Полезные привычки при любовной зависимости Роман Левыкин (https://helpmenow.ru/) — 19 лет практического опыта. Специалист по работе с конфликтами, зависимостью и созависимостью в отношениях, тревогой, депрессией, последствиями психических травм. Более 20 000 проведённых консультаций. Клинический психолог, специальный психолог, психодинамический психотерапевт, Санкт-Петербург. Обладатель премии «Лучший психолог по работе с эмоциональной зависимостью». Обучающий психотерапевт Международного общества кататимно-имагинативной психотерапии (IGKIP). Сайт: https://helpmenow.ru/ Подкаст «Полезные привычки», 27 выпуск

    Лимеренция: как возникает любовная зависимость?

  5. May 27

    Как избежать измен? (Полезные привычки, 26)

    Говорим о том, как можно предотвратить измены в отношениях. — Психологическая зрелость партнёров (разберём 3 главных критерия) — Помогать паре проходить кризисные этапы в отношениях — Ввести правила в отношения, которые будут помогать и защищать их Роман Левыкин (https://helpmenow.ru/) — 19 лет практического опыта. Специалист по работе с конфликтами, зависимостью и созависимостью в отношениях, тревогой, депрессией, последствиями психических травм. Более 20 000 проведённых консультаций. Клинический психолог, специальный психолог, психодинамический психотерапевт, Санкт-Петербург. Обладатель премии «Лучший психолог по работе с эмоциональной зависимостью». Обучающий психотерапевт Международного общества кататимно-имагинативной психотерапии (IGKIP). Сайт: https://helpmenow.ru/

    Как избежать измен? (Полезные привычки, 26)

  6. Apr 7

    Эти приёмы помогут вам всегда получать одни пятёрки (Полезные привычки, 25)

    Говорим о трюках с памятью, которые можно использовать для лучшего запоминания материала по учёбе. Если вы поймёте, как работает ваша память, учиться станет легче, а экзамены начнёте сдавать на одни пятёрки. Основные идеи буду иллюстрировать экспериментами из мира психологии. Я психолог и психотерапевт Роман Левыкин: Сайт: http://helpmenow.ru Мой подкаст находят по запросам: подкаст психолога, воспитание детей, психология, психотерапия, исследования в психологии, ответы психолога, задать вопрос психологу, Роман Левыкин, подкаст для сна, психологические эксперименты

    Эти приёмы помогут вам всегда получать одни пятёрки (Полезные привычки, 25)

  7. Mar 31

    Воспитание детей (Полезные привычки, 24)

    Психолог Роман Левыкин рассказывает о трёх важных принципах воспитания детей. Исследование стилей воспитания, о котором говорил в выпуске: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6323136/ Я психолог и психотерапевт Роман Левыкин Сайт: helpmenow.ru Мой подкаст находят по запросам: подкаст психолога, воспитание детей, психология, психотерапия, исследования в психологии, ответы психолога, задать вопрос психологу, Роман Левыкин, подкаст для сна, психологические эксперименты

    Воспитание детей (Полезные привычки, 24)

  8. Mar 18

    10 привычек для продуктивного дня (Полезные привычки, 23)

    Сегодня говорим о том, как сделать свой день более продуктивным. 10 простых советов помогут лучше использовать возможности своего организма и психики. Я психолог и психотерапевт Роман Левыкин Сайт: helpmenow.ru Мой подкаст находят по запросам: подкаст психолога, воспитание детей, психология, психотерапия, исследования в психологии, ответы психолога, задать вопрос психологу, Роман Левыкин, подкаст для сна, психологические эксперименты

    10 привычек для продуктивного дня (Полезные привычки, 23)
See All (30)

Ratings & Reviews

4
out of 5
4 Ratings

About

Стань ближе к себе и другим

Information