Notre cycle menstruel a mis des mois voire des années à se mettre en place lors de notre puberté, puis on l’a ensuite découvert, accompagné, dompté, parfois détesté, parfois adoré pendant notre période de vie menstruée ou vie fertile. En revanche, on a souvent du mal à réaliser que ce cycle ne disparaitra pas du jour au lendemain, qu’il va petit à petit se modifier pendant des années, s’espacer, pour mener à la ménopause de manière aussi progressive que la puberté s’est installée. La périménopause et la ménopause sont encore des périodes de vie tabou, qui peuvent faire peur et je le conçois tout à fait, on va devoir redécouvrir ce corps sous un nouveau fonctionnement, par moments peiner à le comprendre et le rééquilibrer, de la même manière que nous l’avons fait pendant la puberté, puis pour certaines pendant le post-partum. Cela constitue les fameux trois M : Ménarche, Matrescence et Ménopause qui constituent la vie d’une femme et recèlent chacun des trésors cachés. Et puisqu’on le dit que trop peu, je voulais dans cet épisode rappeler que les hormones commencent à décroitre tranquillement dès le milieu de la trentaine, que c’est tout à fait normal, physiologique et qu’il y a plein de choses que l’on peut mettre en place dès maintenant pour les soutenir et éviter de se sentir submergée dans les années à venir. J’espère que le vécu de mon invitée du jour, passionnée comme moi d’hormones et de cycle menstruel vous permettra de voir d’un œil joyeux et plein de pouvoir cette étape de nos vies de femmes. Je vous laisse avec la découverte du récit de Laurène Sindicic. Très bonne écoute ! -- Pour découvrir le travail précieux que fait Laurène avec son média Émancipées, rendez-vous sur son site internet et son compte instagram ! Vous souhaitez vous aussi faire entendre votre voix dans le podcast ? Rendez-vous par ici pour soumettre votre demande ! Les thématiques de la grossesse et de la parentalité vous intéressent aussi ? Découvrez sans plus attendre HEALTHY MAMMA, mon second podcast dédié à ces sujets. Découvrez HEALTHY CYCLES, mon programme en ligne et en autonomie pour vous aider à reconnecter avec votre cycle menstruel, équilibrer vos hormones et soulager vos maux ou bien HEALTHY MAMMA, le programme qui vous accompagne pour une grossesse et un post-partum sains et sereins ! Vous préférez un suivi individuel et main dans la main ? Je vous propose mon ACCOMPAGNEMENT HOLISTIQUE, individuel ou en couple, mêlant naturopathie, phytothérapie, aromatologie, symptothermie et bien d’autres techniques pour vous reconnecter à votre corps et atteindre enfin votre objectif santé ! Par ici pour découvrir toutes les informationset par là pour réserver un appel découverte gratuit ! Et rendez-vous par là si vous souhaitez réserver une consultation pour votre bébé ou enfant ! Je vous propose également de vous former à la symptothermie avec mon programme HEALTHY SYMPTOTHERMIE, pour vous permettre d’adopter une contraception 100 naturelle et fiable à 98,2% après formation (contre 97,6% de fiabilité pour la pilule, chiffres de l’OMS) ! Par ici pour en savoir plus et rejoindre l’aventure ! Et enfin, n’hésitez pas à découvrir mes ebooks : HEALTHY FOOD, le guide de l’alimentation hormonale et HEALTHY PUBERTÉ, pour accompagner les jeunes filles vers leur vie de femmes. Si vous aimez Healthy Living et souhaitez m’aider à faire connaître le podcast, n’hésitez pas à le partager autour de vous auprès de personnes que cela pourrait aider ou intéresser. N’hésitez pas également à laisser des appréciations et commentaires sur votre application d’écoute préférée. It means the world to me! Pour ne rien manquer des actualités du podcast, pensez à vous abonner sur votre plateforme d’écoute préférée, à me rejoindre sur insta et à vous inscrire à la newsletter dans laquelle je partage chaque mois une avalanche de good vibes et astuces healthy ! Je vous retrouve également sur youtube pour visionner vos épisodes préférés en versions sous-titrée, accessible aux sourds et malentendants ! Création originale : Marion Pezard Réalisation & production : Marion Pezard Montage & mixage : Marion Pezard Musique : Alice, Hicham Chahidi Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
