Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière

Chaque semaine, des conversations inspirantes et des conseils d’experts autour du bien-être, de la santé mentale, de la psychologie, de l’alimentation et du sens. Au programme : Lundi et jeudi : Anne Ghesquière et ses invités 1 mercredi sur 2 : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirants Vendredi : la série du moment Samedi : la sélection du week-end Depuis plus de 20 ans, Anne Ghesquière explore les chemins de transformation intérieure avec curiosité et engagement. Chaque mercredi, Anne vous envoie une newsletter Le podcast est disponible sur toutes les plateformes d’écoute et sur YouTube Coulisses, extraits et inspirations, nous sommes aussi sur Instagram Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme de transformation Soutenez le podcast en rejoignant la Tribu Métamorphose Bonne écoute Les contenus partagés ne remplacent pas un avis médical ou thérapeutique. Ce sont des clés pour avancer en conscience, à travers propre chemin. Pour toute question de santé, un professionnel reste votre meilleur interlocuteur. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. 2d ago ·  Video

    Musculation : il n'est jamais trop tard pour s'y mettre, avec la coach Alexia Cornu

    Anne Ghesquière reçoit Alexia Cornu, coach sportive spécialisée en physiologie féminine, nutrition et autrice. Pourquoi la musculation est-elle devenue un enjeu majeur de santé pour les femmes, bien au-delà de l'esthétique ? Comment préserver sa masse musculaire à chaque âge de la vie, notamment après 40 ans ou à la ménopause ? Quels exercices privilégier, à quelle fréquence et avec quel matériel pour progresser sans se blesser ? Alexia Cornu propose une approche simple, progressive et adaptée à la vraie vie, où le muscle devient un véritable allié du métabolisme, des hormones, des os et de la longévité. Son livre Je me mets à la musculation est publié aux Éditions Larousse. Et si renforcer ses muscles était l'un des gestes les plus puissants pour mieux vieillir, préserver son autonomie et retrouver durablement énergie et confiance ? Épisode #712 Quelques citations du podcast avec Alexia Cornu : "Votre santé et votre longévité commencent par vos muscles." "Le muscle régule les hormones, la glycémie et permet d'avoir beaucoup moins de douleurs chroniques." "La bonne nouvelle, c'est qu'on peut augmenter sa masse musculaire à n'importe quel âge." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Alexia Cornu : 00:00Introduction 01:30L'invitée, Alexia Cornu 02:22Votre santé commence par vos muscles 07:09On peut se muscler à tout âge 12:18Ménopause : le muscle change tout 22:17Poids du corps ou matériel ? bien choisir 32:11Le programme idéal selon votre objectif 42:48Une séance de 15 min idéale 51:02Protéines et alimentation idéale pour le sport 01:03:30Courbatures et récupération Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast  Photo © Émilie Blanc Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Musculation : il n'est jamais trop tard pour s'y mettre, avec la coach Alexia Cornu

  2. 4d ago

    Jean-Yves Leloup : intuition, peur, désir… qui dirige réellement votre vie ?

    [MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Jean-Yves Leloup, écrivain, prêtre orthodoxe, philosophe, théologien, thérapeute et auteur de plus de 70 ouvrages consacrés aux origines du christianisme, à la rencontre des traditions spirituelles et à la quête intérieure. Qui parle en nous ? Qui oriente nos désirs, nos pensées et nos choix ? Existe-t-il un « maître intérieur » capable de nous guider vers une vie plus libre, plus juste et plus vivante ? À une époque où les injonctions extérieures sont omniprésentes, comment discerner la voix qui nous conduit vers la joie véritable ? En s'appuyant sur les grandes traditions spirituelles, la figure des anges, la poésie lumineuse de Rainer Maria Rilke et les éclairages de la psychologie contemporaine, Jean-Yves Leloup nous invite à renouer avec cette présence intérieure qui éclaire notre liberté. Un échange profond et inspirant sur le discernement, le désir, la solitude féconde, la confiance et la quête de ce vivant qui, selon lui, est notre seul véritable maître. Son livre, Qui est mon maître, à l'écoute de notre maître intérieur, est publié aux Éditions Presses du Châtelet. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]  L'épisode #251 a été diffusé pour la première fois le 23 décembre 2021. Quelques citations du podcast avec Jean-Yves Leloup : "On n’a pas d’autre maître que le vivant, que la vie" "Dieu ne possède personne, il éclaire notre liberté" "Notre désir est fait pour l’infini et l’infini seul peut le combler" "Le rôle du maître extérieur est de nous ramener au maître intérieur" Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Jean-Yves Leloup : 00:00Introduction 01:02L'invité, Jean-Yves Leloup 02:03Être à l'écoute de nos voix intérieures 07:06Quels sont nos maîtres extérieurs ? 24:08Faire confiance à notre conscience créatrice 28:40Le piège des idoles et l'intelligence du coeur 37:28L'accompagnement des anges 45:01Se délivrer de la peur 47:36Les dangers des états de conscience modifiés Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Jean-Yves Leloup : intuition, peur, désir… qui dirige réellement votre vie ?

  3. 5d ago

    Hypnose : remettre nos mémoires à leur juste place avec le saxophoniste et hypnothérapeute Geoffrey Secco

    Expérience d'hypnose avec Geoffrey Secco. Avez-vous déjà eu l'impression qu'un souvenir continue de vous affecter, même des années après les faits ? Qu'une émotion revient sans prévenir, alors que vous pensiez avoir tourné la page ? Geoffrey Secco nous guide dans une séance d'hypnose inspirée de la récapitulation, un rituel ancestral du peuple Kogi. Grâce au souffle, à la conscience du corps et à la visualisation, vous replacerez chaque souvenir à sa juste place sur votre ligne du temps. L'objectif n'est pas d'effacer le passé, mais de vous aider à conserver le souvenir sans en porter encore toute la charge émotionnelle. Une séance pour déposer ce qui pèse encore, retrouver de l'espace intérieur et avancer avec plus de légèreté. Bienvenue dans Révélation, une série de ROUTINES & RITUELS consacrée à l’hypnose avec Geoffrey Secco, saxophoniste et hypnothérapeute. Pendant quatre épisodes, sa voix, sa musique et la respiration vous accompagnent dans un voyage intérieur : revenir à vous, explorer les mémoires qui influencent encore votre présent, relâcher certains automatismes et ouvrir la voie à de nouvelles possibilités. Une citation avec Geoffrey Secco : "Il ne s'agit pas de renier ou d'oublier totalement nos mémoires inutiles, mais simplement de les mettre à la bonne distance, respectueuse pour soi et de se sentir totalement libéré." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Geoffrey Secco : 00:00Introduction 01:04Préparation et ancrage 01:26Exploration de la ligne du temps 04:55Libération et repositionnement des mémoires Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Hypnose : remettre nos mémoires à leur juste place avec le saxophoniste et hypnothérapeute Geoffrey Secco

  4. Aug 12 ·  Video

    Mélanie Page : devenir mère, perdre sa mère et oser enfin écrire

    Mélanie Page explore les liens invisibles qui unissent les mères, les enfants et les générations. Peut-on vraiment devenir parent sans se confronter à sa propre histoire ? Comment aimer sans étouffer, transmettre sans reproduire, accompagner sans retenir ? Entre les familles recomposées, les injonctions à être une mère parfaite, les doutes, les culpabilités et les blessures héritées, comment trouver sa propre façon d’aimer ? Mélanie Page a longtemps prêté sa voix et son visage à des personnages sur scène et à l’écran. Mais derrière la comédienne, il y a une femme qui a choisi de mettre sa carrière entre parenthèses pour élever ses enfants, une femme marquée par la disparition de sa mère et qui a trouvé dans l’écriture un nouvel espace de liberté. Dans Peaux à peaux aux éditions Albin Michel, elle donne voix à ces émotions que l’on tait souvent et rappelle qu’il n’existe pas de parent parfait, seulement des êtres qui essaient d’aimer du mieux qu’ils peuvent. Transmission, maternité, harcèlement, adoption, deuil, amour inconditionnel : autant de thèmes qu'elle aborde dans ce témoignage bouleversant, à découvrir dans [VOS MÉTAMORPHOSES] par Marion Duchêne. Quelques citations du podcast avec Mélanie Page : "On n’est jamais la même maman. On grandit avec chacun de nos enfants." "On a réussi notre rôle de parent quand nos enfants sont heureux sans nous." "Un enfant n'est pas un médicament. Il faut se réparer avant au maximum." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Mélanie Page : 00:00Introduction 01:30L'invitée, Mélanie Page 02:18Devenir mère sans mode d'emploi 07:25Perdre sa mère : du deuil à l'écriture 11:13Choisir entre carrière et maternité 19:56Les vérités cachées des mères 26:41Traverser l'adolescence de ses enfants 32:08L'amour parental inconditionnel 42:43L'objet symbolique de Mélanie Page Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast  Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Mélanie Page : devenir mère, perdre sa mère et oser enfin écrire

  5. Aug 10 ·  Video

    Mycose vaginale, cutanée, des ongles (et récidives) : se soigner au naturel avec le dermato Paul Dupont

    Anne Ghesquière reçoit le Dr Paul Dupont, dermatologue et spécialiste des maladies infectieuses et inflammatoires de la peau. Pourquoi certaines mycoses reviennent-elles sans cesse malgré les traitements ? Quel rôle jouent le microbiote, l'alimentation, le stress, les antibiotiques ou encore notre immunité dans leur apparition ? Et comment agir durablement sans se contenter de faire disparaître les symptômes ? Fort de plusieurs décennies de pratique clinique, le Dr Paul Dupont explique pourquoi les mycoses sont souvent le reflet d'un déséquilibre plus profond, comment distinguer les différents types de champignons et quelles solutions naturelles peuvent compléter la prise en charge médicale. Faites le plein de conseils pratiques pour mieux comprendre ces infections fréquentes, prévenir les récidives et retrouver un microbiote plus résilient. Épisode #711 ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin. Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast  Quelques citations du podcast avec le Dr Paul Dupont : "Les mycoses ne sont pas dangereuses au sens où ce n'est pas vital, mais elles sont très désagréables." "Il faut toujours remettre en cause le diagnostic." "Si vous avez tendance aux mycoses, le fait de prendre des antibiotiques va les faire flamber." À réécouter : 645 Pré-péri-post ménopause : les solutions naturelles vraiment efficaces avec le Dr Paul Dupont 597 Les clés naturelles de l’anti-âge, hormones et longévité, avec Le Dr Paul Dupont  551 Les clés pour un coeur en bonne santé avec le Dr Paul Dupont 498 Décrocher du sucre avec le Dr Paul Dupont 417 Dr Dupont : Cycle féminin et solutions naturelles 367 Dr Dupont : Les bienfaits de la gemmothérapie bourgeons de plantes 334 Dr Paul dupont, nos hormones, ces précieuses alliées 252 Dr Paul Dupont : Tous besoin de Vitamine D ?  217 Dr Paul Dupont : Se libérer du psoriasis  178 Dr Paul Dupont : Remèdes naturels pour problèmes de peau  Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec le Dr Paul Dupont : 00:00Introduction 01:30L'invité, le Dr Paul Dupont 02:45Pourquoi les mycoses reviennent-elles toujours ? 03:55Les vraies causes cachées des mycoses 08:25Fromage, sucre, fructose : le trio qui nourrit le champignon  11:49Antibiotiques, probiotiques : casser le cercle des récidives ? 17:39Mycoses des pieds et des ongles : les protocoles qui marchent 29:31Pellicules, dermite séborrhéique : carence et stress 37:50Les essentiels pour éviter les mycoses Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Mycose vaginale, cutanée, des ongles (et récidives) : se soigner au naturel avec le dermato Paul Dupont

  6. Aug 8

    Pourquoi nous perdons notre libre arbitre, et comment le retrouver, avec l’écrivain Laurent Gounelle

    [MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Laurent Gounelle, écrivain, conférencier et l'un des auteurs français les plus lus au monde. Et si le plus grand défi de notre époque n'était pas l'intelligence artificielle, mais notre capacité à continuer de choisir par nous-mêmes ? À force de rechercher toujours plus de confort, de sécurité et d'efficacité, sommes-nous en train de renoncer, sans même nous en apercevoir, à notre liberté de décider ? Comment trouver des espaces de liberté pour devenir maître de notre existence ? Comment se construire avec nos imperfections face à une société dirigée par l'IA et la sur-performance ? Laurent Gounelle nous invite à réfléchir à notre rapport à la technologie, au pouvoir, aux réseaux sociaux, à la dopamine et surtout à notre responsabilité individuelle. Un échange passionnant qui questionne notre époque, explore les dérives possibles d'une société hyperconnectée et nous rappelle combien reprendre notre pouvoir de décision est peut-être l'acte le plus profondément humain. Son roman Un monde presque parfait est paru aux éditions Mazarine. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE]  L'épisode #486 a été diffusé pour la première fois le 2 mai 2024. Quelques citations du podcast avec Laurent Gounelle : "On est en train de vivre sans s’en rendre compte un changement de civilisation, une bascule est sur le point de s’opérer." "On a en nous cette capacité d’accéder à l’information intuitivement et ça passe par le corps." "Le fait de décider est au coeur de notre humanité." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Laurent Gounelle : 00:00Introduction 01:42L'invité, Laurent Gounelle 06:03L'IA remplacera-t-elle nos vies ? 15:00L'utilisation de nos données personnelles 18:40Pourquoi nous ne décidons plus vraiment 23:45Prise de décision et l'échec comme apprentissage 28:28Réseaux sociaux : la grande illusion de la reconnaissance 32:22Le piège de la dopamine 38:54Reprendre le pouvoir sur sa vie Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo ©Anne-Emmanuelle Thion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Pourquoi nous perdons notre libre arbitre, et comment le retrouver, avec l’écrivain Laurent Gounelle

  7. Aug 7

    Hypnose : découvrir l’origine de nos schémas répétitifs avec Geoffrey Secco

    Hypnose : remonter à l’origine de nos schémas répétitifs avec Geoffrey Secco. Vous arrive-t-il de réagir toujours de la même manière dans certaines situations, de ressentir une peur disproportionnée ou de répéter un comportement dont vous aimeriez sortir ? Dans ce premier épisode de "Révélation", notre série de l'été, Geoffrey Secco vous invite à choisir un schéma, une émotion ou une réaction que vous souhaitez transformer. Guidé par sa voix et sa musique, vous remonterez sous hypnose vers la mémoire à laquelle ce mécanisme pourrait être lié, pour comprendre ce qu’il a cherché à protéger et reconnaître ce dont vous avez besoin aujourd’hui. Une séance pour éclairer ce qui agit encore en vous et commencer à vous en libérer. Bienvenue dans Révélation, une série de ROUTINES & RITUELS consacrée à l’hypnose avec Geoffrey Secco, saxophoniste et hypnothérapeute. Pendant quatre épisodes, sa voix, sa musique et la respiration vous accompagnent dans un voyage intérieur : revenir à vous, explorer les mémoires qui influencent encore votre présent, relâcher certains automatismes et ouvrir la voie à de nouvelles possibilités. Une citation avec Geoffrey Secco : "On ne transforme que ce qu'on a pu reconnaître" Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Geoffrey Secco : 00:00Introduction 01:09Explorer les mémoires invisibles 03:04Choisir ce qu'on veut transformer 04:10Hypnose 15:22Revenir avec une révélation Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Hypnose : découvrir l’origine de nos schémas répétitifs avec Geoffrey Secco

  8. Aug 3 ·  Video

    Colorimétrie : trouver les couleurs qui nous mettent en valeur, avec l'experte Sophie Bassé

    Anne Ghesquière reçoit Sophia Bassé, experte en colorimétrie et conseillère en image. Et si les couleurs que nous portons influençaient bien plus que notre apparence ? Pourquoi certaines teintes nous donnent-elles instantanément bonne mine, tandis que d'autres semblent nous éteindre ? Et si apprendre à choisir les couleurs qui nous révèlent permettait aussi de retrouver confiance en soi, de se réconcilier avec son image et d'oser davantage être soi-même ? À travers une approche aussi esthétique que méthodique, Sophia Bassé montre que la colorimétrie ne consiste pas à suivre les tendances ni à s'enfermer dans des règles, mais à comprendre les harmonies naturelles entre la peau, les yeux et les cheveux pour composer une garde-robe plus juste, plus durable et plus personnelle. Son livre, Colorimétrie. Trouvez les couleurs qui vous subliment, est paru aux éditions Larousse. Une conversation sur l'image de soi, la confiance et le pouvoir discret des couleurs. Épisode #709 Quelques citations du podcast avec Sophia Bassé :  "Une bonne couleur peut illuminer votre visage sans une seule goutte de maquillage." "Comprendre sa colorimétrie, c'est acheter moins, mais acheter mieux." "On est naturellement attirés par les couleurs qui nous mettent en valeur." Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Thèmes abordés lors du podcast avec Sophia Bassé : 00:00Introduction et présentation de l'invitée, Sophia Bassé 06:11La colorimétrie, un vrai savoir-faire 09:59L'impact sur la confiance en soi 12:56Sous-tons chauds, froids, neutres : le grand décodage 15:36Les 4 saisons de notre éclat 17:54Cheveux, maquillage : ça change tout ! 25:06Suivre son intuition ou la mode ? 38:20Style, âge et consultation : le mode d'emploi complet Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast  Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Colorimétrie : trouver les couleurs qui nous mettent en valeur, avec l'experte Sophie Bassé
See All (1.5K)

Hosts & Guests

4.9
out of 5
90 Ratings

About

Chaque semaine, des conversations inspirantes et des conseils d’experts autour du bien-être, de la santé mentale, de la psychologie, de l’alimentation et du sens. Au programme : Lundi et jeudi : Anne Ghesquière et ses invités 1 mercredi sur 2 : Vos Métamorphoses, des récits de vie inspirants Vendredi : la série du moment Samedi : la sélection du week-end Depuis plus de 20 ans, Anne Ghesquière explore les chemins de transformation intérieure avec curiosité et engagement. Chaque mercredi, Anne vous envoie une newsletter Le podcast est disponible sur toutes les plateformes d’écoute et sur YouTube Coulisses, extraits et inspirations, nous sommes aussi sur Instagram Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme de transformation Soutenez le podcast en rejoignant la Tribu Métamorphose Bonne écoute Les contenus partagés ne remplacent pas un avis médical ou thérapeutique. Ce sont des clés pour avancer en conscience, à travers propre chemin. Pour toute question de santé, un professionnel reste votre meilleur interlocuteur. Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Information

You Might Also Like