Llevo más de 20 años estudiando, practicando y enseñando yoga porque funciona. Para mí, el yoga es el sistema más completo y eficaz para cultivar la presencia y vivir una vida con sentido. (Soy consciente de que existen otros sistemas, pero el yoga es el que mejor me ha funcionado). Experimentar personalmente los beneficios del yoga es lo que me inspira, motiva y da energía para dedicar mi vida a poner el yoga al alcance de los demás. Empecé el podcast como una forma de compartir formas sencillas y útiles de entender y, lo que es más importante, aplicar la sabiduría del yoga a la vida cotidiana. Me sentí honrado al saber que muchas personas han encontrado el podcast útil en sus vidas. Cuando terminé de explorar todos los Yoga Sutras en 201 episodios del podcast, pensé que podría dejar de crear el podcast. Sin embargo, al escuchar a mis alumnos y a otras personas en mi vida, me di cuenta de que a muchos de nosotros nos vendría bien un poco de orientación, ánimo y apoyo en nuestro camino para sentirnos más sanos, felices y equilibrados. Intenté adoptar un enfoque más práctico en los siguientes 50 episodios del podcast. Como he mencionado antes, miro a mis alumnos y a todas las personas que me rodean como mis maestros para que me ayuden a decidir cómo enfocar mi energía para ser útil. Una vez más, he oído a la gente expresar el reto que supone mantener una práctica regular. El año pasado, me enteré de una nueva plataforma, Substack, como una plataforma robusta donde puedo compartir artículos, audio y video en un solo lugar de una manera que es más fácil de navegar, y después de suscribirme a algunos de los escritores en la plataforma, me siento inspirado para ofrecer más formas para que practiques una forma simple, eficaz y agradable de yoga con más regularidad. En esta nueva plataforma, seguiré ofreciendo recursos gratuitos para que practiques. Mi intención es también crear más vídeos, ya que pueden ser más fáciles de seguir para algunas prácticas. Substack también te ofrece la oportunidad de apoyar mi trabajo a través de suscripciones de pago. Simple Yoga y Desenreda el Hilo son una labor de amor. Yo creo todo el contenido, incluyendo la escritura, la fotografía, los cantos y los vídeos. Grabo, edito y publico el podcast. También grabo, edito, hago toda la posproducción y publico mis vídeos. Creo todos estos recursos en dos idiomas, inglés y español. Esto es además de practicar yoga diariamente, dar clases de yoga, reunirme con estudiantes en privado, y continuar mi propio estudio de yoga. Sí, es mucho trabajo. Y lo hago con alegría y entusiasmo. Como puedes imaginar, todo ello requiere energía, tiempo, recursos y dinero. Si encuentras estos recursos útiles y valiosos, puedes contribuir a mantener el sitio web, el blog, el podcast y los vídeos disponibles. Tu apoyo a Simple Yoga y Desenreda el Hilo contribuye a tres niveles: En primer lugar, me ayudas a seguir aprendiendo, creciendo y compartiendo. Segundo, ayudas a mantener estos recursos disponibles para ti y para otros (tanto en inglés como en español). Y tercero, cultivas tu generosidad, que es el regalo que sigue dando, porque la generosidad mejora tu salud, aumenta tu felicidad, reduce tu estrés, te ayuda a sentirte en conexión con los demás y puede estar vinculada a una vida más larga, como se documenta en un par de artículos interesantes Siete razones científicas por las que la generosidad es buena para la salud y Por qué dar es bueno para la salud Te invito a suscribirte a esta nueva lista de correo electrónico para recibir prácticas de yoga sencillas, fáciles, efectivas y agradable para tu cuerpo, mente y emociones. Estas prácticas duran entre 5 y 8 minutos así que te será más fácil encontrar tiempo para hacerlas. Cuando te suscribas, recibirás regularmente prácticas que puedes hacer en casa. Si decides convertirte en suscriptor pagando, además de las prácticas gratuitas, recibirás episodios y posts exclusivos para suscriptores, y podrás publicar comentarios y hacer parte de la comunidad. También puedes ser un/una Superabonado/Superabonada, con disposición a dar más generosamente, por lo que recibirás mi eterna gratitud por tu generosidad y apoyo. Puedes suscribirte en https://simpleyoga.substack.com/ Estoy deseando continuar contigo en este viaje en el que seguiremos creciendo juntos en presencia y consciencia. Gracias. Namaste This is a public episode. If you'd like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit yogasimple.substack.com/subscribe
