Felicidad y Bienestar Emocional

Felicidad y Bienestar Emociona

Espacio para construir nuevas formas de mejorar tu bienestar emocional.

  1. 06/15/2020

    [E50] Continúa tu proceso

    A veces necesitamos un alguien que nos de ese empujón que nos hace falta pero también otras veces necesitamos a quienes nos siga inspirando a seguir adelante una vez que vamos en la carrera. Adelante con todo tu vales mucho

    9 min

  2. 06/14/2020

    [E49] No aceptes a quien no te valora

    Tienes que hacer dos cosas al mismo tiempo: aprender a valorarte así como eres y aprender a valorar a otros así como son. Si no puedes con ambas no vas a lograr nunca estar en paz pues estan interconectadas siempre.

    9 min

  3. 06/13/2020

    [E48] Rencor

    Una sensación difícil de lidiar, tiene connotaciones negativas, se siente desagradable, puede volverse una carga de energía e inclusive es mal vista por la sociedad... pero cuando no me puedo deshacer de esta emoción, ¿qué hago?

    8 min

  4. 06/12/2020

    [E47] Tus palabras amoldan tu percepción de la realidad

    Aprende a corregir la manera en que te refieres a la vida, usando un vocabulario más sano para ti y los demás, pues este es un reflejo de la manera en que interpretas la realidad y en ella está el cómo te sentirás contigo mismo.

    7 min

  5. 06/05/2020

    [E46] Qué hacer después de una desilusión amorosa

    En ocasiones la vida nos pone un enorme muro de realidad que rompe por completo con tus expectativas o tu armonía y tranquilidad sobre las cosas... cuando esto pasa, los caminos se reducen a pocas posibilidades, en este episodio te cuento sobre algunas de ellas y qué hacer en caso de estar implicado en estas.

    9 min

  6. 06/04/2020

    [E45] ¿Es posible dejar de sentir ansiedad?

    MOSTRAR MENOSLa ansiedad es una sensación bastante incómoda que muchos llegamos a sentirla a tal extremo que simplemente desearíamos que dejase de existir, es posible acabar con ella?

    7 min

  7. 06/01/2020

    [E44] ¿Procastinas demasiado?

    La procastinación tiene un mensaje profundo para nosotros e implica aceptar la realidad que vivimos tal como es ANTES de querer forzarla. Por otra parte y al mismo tiempo, es una invitación a un nuevo esfuerzo y cambiar las cosas.

    5 min

  8. 05/31/2020

    [E43] Cuando solo puedes decidir entre lo malo y lo peor

    Ojalá todo el tiempo tengamos a nuestro alcance todas las posibilidades para siempre elegir la mejor, la realidad de las cosas es que hay opciones que no podemos tomar por más que lo deseemos, por ello necesitamos aterrizar a la realidad y comenzar a tomar decisiones basados en el lugar donde estamos parados, ahí nos encontraremos con las posibilidades reales, y cuando no hay mucho qué elegir, a veces solo queda elegir la opción menos dañina. || Únete a mi próximo taller gratuito: bit.ly/tallercln

    6 min
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