Consultório do Treino

Fernanda Marta

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Health & Fitness

Experiências e boas praticas de exercicio físico, saúde e bem estar em conversas combinadas de ginástica, ergonomia, osteopatia, yoga e terapias. Fernanda Marta com o apoio técnico de Luis Escudeiro

12/31/2020

Ep11 - O Consultório em 2021

Como vai ser o trabalho do Consultório do Treino em 2021, Fernanda Marta. Edição de Luís Escudeiro
03/19/2020

Ep10 - Lesões músculo-esqueléticas

Experiências e boas praticas de exercicio físico, saúde e bem estar em conversas combinadas de ginástica, ergonomia, osteopatia, yoga e terapias. Fernanda Marta com o apoio técnico de Luis Escudeiro
05/07/2019

Ep9 - Pilates Clínico

O pilates clínico consiste na reeducação postural através de exercícios de fortalecimento da musculatura mais profunda ou interna do nosso corpo para a musculatura mais superficial e global. A vantagem do método clínico é analisar cada caso de cada aluno e escolher os exercícios e as progressões individualizadas. Por isso a postura, força, flexibilidade, respiração, controlo, centralização, coordenação e equilíbrio são componentes que diferenciam este método inventado em 1920 por Joseph Pilates.
04/25/2019

Ep8 - Treino mental para a saúde e bem estar com Conceição Raposo

O SerOptimal consiste numa metodologia de neurofeedbcak dinãmico que tem por objetivo ajudar o nosso cerebro a "treinar". Esta metrodologia é desenvolvida pela SerOptimal com os seus trainers que usam um software especificamente criado para esse efeito.
04/16/2019

Ep7 - Azeite, sumo fresco de azeitona, com Andreia Alves e Ricardo Faria

Conversas combinadas sobre azeite, comida saudável e exercício com os especialistas Andreia Alves e Ricardo Faria, donos da Loja Lõa | The Olive World | Loja de Azeite Português. Falamos sobre o que é azeite extra virgem, a qualidade do azeite português na nossa alimentação e culinária, a gordura naturalmente saudável e os outros produtos naturais que podemos integrar no nosso dia a dia (Cabaz Dona Horta, Pão da Padaria Gleba). O exercício vem acrescentar o tempero final no nosso menu diário. loa.pt
04/02/2019

Ep6 - Massagem Ayurveda, com João Arenga

João Arenga é terapeuta ayurveda e de yoga no Consultório do Treino A massagem ayurveda realiza-se com óleos essenciais e são utilizadas técnicas de deslizamentos, amassamentos, alongamentos e toques profundos.
03/26/2019

Ep5 - Exercício físico e depressão, com Raquel Ferreira.

O exercício físico no cambate à depressão. Com a psicóloga Raquel Ferreira https://www.raquelferreira.pt
03/19/2019

Ep4 - Yoga com Luis Matias

Professor de yoga Vipassana
03/12/2019

Ep2 - Ginastica Laboral e Ergonomia

Sobre Ginástica Laboral, ergonomia, Orquestra Metropolitana de Lisboa. Um episódio com a participação de Luís Escudeiro.
03/12/2019

Ep3 - Ginástica mesmo para todos

A ginástica consiste em praticar exercícios de força, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora melhorando o funcionamento físico e mental do indivíduo. Esta é a minha ginástica "mesmo" para todos!
02/27/2019

Ep1- Início do Podcast Consultório do Treino By FMarta

Experiências e boas praticas de exercicio físico, saúde e bem estar em conversas combinadas de ginástica, ergonomia, osteopatia, yoga e terapias. Fernanda Marta com o apoio técnico de Luis Escudeiro

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Experiências e boas praticas de exercicio físico, saúde e bem estar em conversas combinadas de ginástica, ergonomia, osteopatia, yoga e terapias. Fernanda Marta com o apoio técnico de Luis Escudeiro

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Fernanda Marta
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