Tú Tienes la Llave

Yolanda San Miguel
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Estás escuchando TÚ TIENES LA LLAVE, el podcast del crecimiento personal. En el que hablamos de temas como el poder interno, la gestión de las emociones, la confianza, la autoestima... en definitiva, donde Tú Tienes la Llave.

  1. 07/09/2020

    Cap. 28 - Amplifica tus fortalezas

    Cuando creemos que todo está perdido, es necesario que hagamos acopio de todos los recursos de que disponemos: aquellos que nos parecen importantes y los que creemos que no lo son, aquellos que nunca hemos utilizado y los que sí.

  2. 05/19/2020

    Cap. 27 - Vivir a favor del viento

    Si optamos por la aceptación y la adaptación, y nos ponemos en marcha para ir «a favor» de nuestra propia vida, formaremos parte de la evolución, formaremos parte de la naturaleza misma, formaremos parte de las soluciones y remaremos a favor de los vientos del cambio y de la conciencia.

  3. 05/19/2020

    Cap. 26 - Despertares

    Lo que está ocurriendo ahora en nuestras vidas nos une más que nunca. Nos damos cuenta de lo conectados que estamos: respiramos el mismo aire, bebemos la misma agua, sentimos el mismo miedo y la misma esperanza. Nos encontramos ante una nueva posibilidad de aprender a vivir la vida desde otra perspectiva...

  4. 03/02/2020

    Cap. 25 - La capacidad de adaptación

    El hecho de vivir con un estrés constante, sostenido en el tiempo, nos aleja de la capacidad natural de los mecanismos de adaptación, aquellos por los que el cerebro puede prestar atención para ver las cosas con perspectiva y tomar buenas decisiones; estos mecanismos también activan la creatividad y la memoria.

  5. 01/20/2020

    Cap. 24 - Arquitectos de nuestra vida

    La naturaleza de nuestras creencias puede contribuir a nuestra libertad interior; por eso es conveniente que indaguemos cuáles son, las revisemos y las transformemos a partir de comprender que somos los arquitectos de nuestra vida.

  6. 11/18/2019

    Cap. 23 - La búsqueda de la verdad (cuento sufí)

    La búsqueda de la verdad es recorrer un laberinto profundo hacia uno mismo; es el camino que nos enseña sabiduría e intuición, para ver de manera clara el engaño y la manipulación, provengan de donde provengan. Es un viaje en solitario que te lleva a la cima de la libertad; es en ese momento cuando la verdad se descubre ante ti tal y como es. Y si quizás ocurre que dejas de verla un tiempo, será la señal para iniciar de nuevo su búsqueda. Una vez que la has visto ya no te dejas llevar por las apariencias.

  7. 11/05/2019

    Cap. 22 - 7 claves para elevar tu autoestima

    Una sana autoestima es un requisito fundamental para nuestra felicidad. Es un sentimiento que equilibra nuestros pasos en el trayecto de nuestra vida. La sana autoestima juega siempre a nuestro favor; no se deja atrapar por la autocrítica destructiva e hiriente.

  8. 10/21/2019

    Cap. 21 - Las 7 claves para tu bienestar mental y emocional

    Cuando hay plena sintonía entre lo que haces, lo que dices y lo que sientes entras en el estado de coherencia; en este estado la interferencia vibratoria suma, no resta.

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    Yolanda San Miguel
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    2019 - 2020
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