Psycholog Wyjaśnia

Bogna Białecka
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Monthly

Jestem praktykiem. Matką czwórki dzieci, pracuję na co dzień z młodzieżą, rodzicami, nauczycielami. Moim celem jest wzmacnianie rodziców, by byli dla swych dzieci autentycznymi i kochającymi przewodnikami.

  1. Sep 21

    W jaki sposób AI potęguje stany psychotyczne depresyjne i inne zaburzenia?

    Miliony osób rozmawiają dziś z chatbotami o swoich emocjach, lękach i kryzysach. Czy to bezpieczne? Najnowsze badanie opublikowane w „Nature Medicine" daje niepokojącą odpowiedź — i to nie taką, jakiej można by się spodziewać. Badacze przeanalizowali 810 rozmów z dziewięcioma najpopularniejszymi chatbotami, symulując użytkowników z depresją, psychozą, manią, OCD i lękowym stylem przywiązania. Okazało się, że największe ryzyko bierze się z tego, co potwierdza i wzmacnia. I to nie od pierwszego zdania. W tym odcinku podcastu tłumaczę: – dlaczego życzliwy chatbot bywa groźny – przy jakich stanach psychicznych ryzyko rośnie najszybciej, – dlaczego pojedyncza odpowiedź AI może wyglądać niewinnie, a cała rozmowa już nie, – co z tego wynika praktycznie dla nas, naszych bliskich i osób, z którymi pracujemy. Źródło omawianego badania: Weilnhammer, V., Hou, K.Y., Luettgau, L. et al. A clinically validated framework for auditing AI chatbot behavior in mental health interactions. Nat Med (2026). https://doi.org/10.1038/s41591-026-04577-2 ☕ Jeśli ten odcinek był dla Ciebie wartościowy, możesz podziękować symboliczną kawą: buycoffee.to/bognabialecka. Dzięki takiemu wsparciu powstają kolejne materiały — oparte na badaniach, nie na domysłach. Znajdujesz inspirację w tym, co słyszysz? Możesz qesprzeć twórcę! https://buycoffee.to/bognabialecka

    W jaki sposób AI potęguje stany psychotyczne depresyjne i inne zaburzenia?

  2. Aug 29

    Psycholog wyjaśnia Lindsay Clancy i jej fanki

    W styczniu 2023 roku Lindsay Clancy, pielęgniarka położnicza z Duxbury w Massachusetts, wysłała swojego męża po jedzenie, a następnie ud_siła taśmami do ćwiczeń swoje troje dzieci — 5-letnią Corę, 3-letniego Dawsona i 8-miesięcznego Callana. Potem wyskoczyła z okna. Przeżyła, sparaliżowana. Gdy obudziła się w szpitalu, zażądała adwokata. Nie powiedziała słowa o swych dzieciach. Teraz, podczas procesu jej obrońca twierdzi, że nie powinna za to odpowiadać, bo miała depresję poporodową z epizodem psychotycznym i słyszała głos męski, który kazał jej to zrobić i ustał gdy dokonała dzieła. Mówił do niej przez całe 18-20 minut, non stop. Nie słyszała go nigdy wcześniej i nigdy później się nie powtórzył. T en odcinek jest jednak tylko w połowie o niej. Druga połowa jest o tym, co zaczęło się dziać w Internecie i pod salą sądu. A zwłaszcza jak Tik Tokerki wykorzystały nagrania fragmentów dziennika, który odczytał w sądzie obrońca Clancy. O ich mężach i narzeczonych, o histerii i feminizmie. Sąd nadal nie wydał wyroku, czekamy do poniedziałku 31.08.2026, Zbierzmy więc to co wiemy i co z tego wynika  Znajdujesz inspirację w tym, co słyszysz? Możesz qesprzeć twórcę! https://buycoffee.to/bognabialecka

    Psycholog wyjaśnia Lindsay Clancy i jej fanki

  3. Aug 17

    Psycholog wyjaśnia jak rozpoznać, czy uczeń korzysta z AI do "nauki" i co z tym zrobić?

    Rok szkolny tuż-tuż. Młodzież masowo „zleca” pisanie prac sztucznej inteligencji. Jak z tym walczyć? Sztuczna inteligencja potrafi błyskawicznie generować wypracowania, wiemy o tym i możemy czuć się bezradni. Jak odróżnić samodzielne myślenie od „kopiuj-wklej” z czatbota? Jak udowodnić młodym, że warto myśleć samodzielnie? Pewien profesor wymyślił sprytny sposób, by to sprawdzić. Efekt? Zaskakujący.  Bogna Białecka, psycholog zaprasza posluchać podcastu  z okazji zbliżającego się roku szkolnego. Znajdujesz inspirację w tym, co słyszysz? Możesz qesprzeć twórcę! https://buycoffee.to/bognabialecka

    Psycholog wyjaśnia jak rozpoznać, czy uczeń korzysta z AI do "nauki" i co z tym zrobić?

  4. Aug 6

    Nerw błędny — instrukcja obsługi twojego spokoju, energii i nastroju

    Masz w sobie autostradę łączącą mózg z całym ciałem. Wije się przez szyję, płuca, serce i jelita, a nazwa z łaciny oznacza — „wędrowca". To nerw błędny, i w tym odcinku pokazuję, jak wziąć go pod kontrolę. Zapomnij o powtarzanym wszędzie haśle, że nerw błędny „służy do uspokajania". To zaledwie ułamek jego możliwości. Konkretna wiedza i narzędzia, które zadziałają od razu po odsłuchaniu. Włącz i zacznij sterować własną fizjologią.  Na podstawie Andrew Huberman "Control Your Vagus Nerve to Improve Mood, Alertness & Neuroplasticity" ☕ Podobał Ci się ten odcinek? Jeśli te treści są dla Ciebie wartościowe, możesz postawić mi kawę — to najprostszy sposób, żeby wesprzeć powstawanie kolejnych odcinków i pomóc mi tworzyć je dla Ciebie dalej. Każda wpłata naprawdę robi różnicę. 👉 buycoffee.to/bognabialecka Dziękuję, że tu jesteś! Znajdujesz inspirację w tym, co słyszysz? Możesz qesprzeć twórcę! https://buycoffee.to/bognabialecka

    Nerw błędny — instrukcja obsługi twojego spokoju, energii i nastroju

  5. Jul 27

    Psycholog wyjaśnia detoks cyfrowy

    Pierwsze, co robisz po przebudzeniu, to sięgasz po telefon? Bez niego czujesz niepokój, nudę albo nerwy?  Jesteś ciągle zmęczony, ale nigdy naprawdę wypoczęty? A może po prostu pracujesz przy ekranie, co najmniej dwie godziny dziennie? Wyjaśniam czym naprawdę jest cyfrowy detoks i dlaczego 48–72 godziny bez ekranów (najlepiej na łonie natury) potrafią zresetować Twój umysł, ciało i uwagę bardziej niż tydzień „zwykłego" urlopu. Twój umysł potrzebuje przestrzeni. Twoje ciało potrzebuje prawdziwego odpoczynku. Twoja dusza potrzebuje plemienia. CHCESZ ZROBIĆ TO DOBRZE? MAM DLA CIEBIE PREZENT. Przygotowałam gotowy planer dwudniowego cyfrowego detoksu — dzień po dniu, z konkretnymi krokami i analogowymi aktywnościami. Odbierzesz go za darmo, zapisując się na mój newsletter: 👉 https://bognabialecka.pl/newsletter-i-polityka-prywatnosci/ Z apisz się, pobierz planer i zacznij swój detoks. Jeśli ten odcinek Ci pomógł, oceń go pozytywnie, napisz w komentarzu, od czego zaczniesz swój detoks, i zasubskrybuj mój podcast 🔔. Znajdujesz inspirację w tym, co słyszysz? Możesz qesprzeć twórcę! https://buycoffee.to/bognabialecka

    Psycholog wyjaśnia detoks cyfrowy

  6. Jul 16

    Psychoprasówka. Forbes: Komu zabiera pracę AI? Infotainment. Kto kogo zaorał u Rymanowskiego?

    Czy sztuczna inteligencja rzeczywiście zastąpi ludzi? A może największym zagrożeniem nie jest AI, lecz coś innego tkwiącego w ludzkim mózgu? W najnowszej Psychoprasówce: Omówienie wywiadu z Natalią Hatalską w Forbes, maj 2026Dlaczego firmy zwalniają ludzi, by później znów ich zatrudniać?Jaką rolę w erze AI odegrają humaniści, doświadczeni specjaliści i artyści?Czy halucynowanie AI da się wyeliminiwać?,Czym jest infotainment i dlaczego coraz częściej zamiast szukać prawdy, śledzimy tylko to, „kto kogo zaorał”, np w debatach u Rymanowskiego? To odcinek o kompetencjach, które mogą okazać się najcenniejsze w najbliższych latach. Jakich? Dowiesz się z podcastu.   🎧 Zapraszam do wysłuchania i podzielenia się swoją opinią w komentarzach. Który z poruszonych tematów najbardziej Was poruszył? Znajdujesz inspirację w tym, co słyszysz? Możesz qesprzeć twórcę! https://buycoffee.to/bognabialecka

    Psychoprasówka. Forbes: Komu zabiera pracę AI? Infotainment. Kto kogo zaorał u Rymanowskiego?

  7. Jul 9

    Psycholog wyjaśnia rozwój moralny wg Laurence Kohlberg'a.

    6 etapów rozwoju, 3 stadia i jaka moralność dominuje w mediach społecznościowych i dlaczego. Po prostu posłuchaj i wyciągnij samodzielnie wnioski. Znajdujesz inspirację w tym, co słyszysz? Możesz qesprzeć twórcę! https://buycoffee.to/bognabialecka

    Psycholog wyjaśnia rozwój moralny wg Laurence Kohlberg'a.

  8. Jul 6

    Czy naprawdę wiemy co dzieci robią w sieci? Sprawdzam fakty. A także grilluję profesora za biologię

    PSYCHO PRASÓWKA! Biorę pod lupę głośny raport „Internet dzieci” zawierający wstrząsające dane o naszych milusińskich. Skupię się na metodologii badania i pokażę, jak wpływa ona na wnioski, które później trafiają do mediów i kształtują opinię publiczną. W drugiej części – ciekawostka z mojej wyprawy do odmiennej bańki informacyjnej. Przyglądam się wypowiedzi prof. Bogdana de Barbaro na temat jednego z najbardziej podstawowych faktów biologicznych: kiedy zaczyna się życie – i odpowiadam na pytanie -  w czym problem?  Znajdujesz inspirację w tym, co słyszysz? Możesz qesprzeć twórcę! https://buycoffee.to/bognabialecka

    Czy naprawdę wiemy co dzieci robią w sieci? Sprawdzam fakty. A także grilluję profesora za biologię
See All (62)

About

Jestem praktykiem. Matką czwórki dzieci, pracuję na co dzień z młodzieżą, rodzicami, nauczycielami. Moim celem jest wzmacnianie rodziców, by byli dla swych dzieci autentycznymi i kochającymi przewodnikami.

Information

  • Creator
    Bogna Białecka
  • Years Active
    2019 - 2026
  • Episodes
    62
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Bogna Białecka
  • Show Website
    Psycholog Wyjaśnia