Nie som z cukru

Adam Sipos
  • 0.0 (0)
  • Food

Tento podcast je zameraný na zdravé stravovanie, jedlo, potraviny, ale aj lifestyle a rôzne diéty, ktoré vám pomôžu nájsť sa a zmeniť svoj život k lepšiemu. Príjemné počúvanie!

Episodes

  1. 02/02/2020

    Príbeh Martiny a jej cesta k zdravej mysli: 10 dní som pila iba sirup, hanbila som sa chodiť do obchodu

    Od psychiky k chudnutiu, keto, low carb a fastingu - Martina, spoluzakladateľka Nie som z cukru, porozpráva o ceste k vyrovnanej psychike a stým súvisiacim vzťahom k jedlu. V podcaste sa dozviete niečo viac o tom, ako vplýva váš postoj k životu a k jedlu na celkovú hmotnosť alebo motiváciu niečo robiť.

  2. 06/17/2019

    Kalórie: Ako dôležité sú pri chudnutí?

    O kalóriách sme počuli mnoho. Často sa na ne pozeráme ako na mantru a byť v kalorickom deficite je pre nás to najpodstatnejšie. V tejto epizóde sme sa pozreli na kalórie trochu zoširoka a ponúkame zaujímavý pohľad na kalorickú rovnicu a jej aplikovanie v kontexte riešenia obezity.  Zdroje uvedených štúdii https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4583 https://academic.oup.com/ajcn/article/109/5/1328/5480991 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11596667 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21980372 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3362145/

  3. 06/03/2019

    Ako som schudol 40 kilogramov bez cvičenia

    Môj príbeh a chudnutie pomocou nízkosacharidovej diéty.

    Ako som schudol 40 kilogramov bez cvičenia
  • 3 Episodes

About

Tento podcast je zameraný na zdravé stravovanie, jedlo, potraviny, ale aj lifestyle a rôzne diéty, ktoré vám pomôžu nájsť sa a zmeniť svoj život k lepšiemu. Príjemné počúvanie!

Information

  • Creator
    Adam Sipos
  • Years Active
    2019 - 2020
  • Episodes
    3
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Adam Sipos
  • Show Website
    Nie som z cukru