なっぱのアメリカ生活

NappaMommy
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  • Kids & Family

MBA留学→アメリカ企業で働くワーママの日常を発信していましたが方向転換。キャリア、専業主婦、国際結婚、子育てなどアメリカでの生活をゆるく発信します。

  1. 03/16/2020

    #55 私の半径5メートルのコロナウィルスの現状

    咳が止まらず2ヶ月音声配信が出来なかった復活回！アメリカの郊外に住む私の半径5メートルのコロナウィルスの現状をお話ししました。

    19 min

  2. 01/21/2020

    #54 就職活動をしていて唯一使えると感じるLinkedIn

    ここ数年で仕事探しをする時に唯一使えるなと感じるLinkedInについてお話ししました。企業の雇用チームもLinkedInを活用しているし、Hiring Managerも自らキーワード検索をしています。興味がある方はこちらです→ https://www.linkedin.com/ (回し者ではありません)

    22 min

  3. 01/20/2020

    #53 人の死に間近で向き合って感じたこと、気づいたこと、学んだこと

    昨年末に父を亡くしました。父がガンと診断されて亡くなるまでを間近で過ごした際に感じたこと、気づいたこと、学んだことをお話ししました。ポッドキャスト中に口にした私の体験を詳しく書いたNoteの記事はこちらです。(無料) https://note.com/nappamommy/n/n6c5b47d13955　中で触れた映画The Farewellのリンクです。https://www.imdb.com/title/tt8637428/

    23 min

  4. 10/23/2019

    #52 アメリカでレイオフになった話ー自分では仕事が思うように出来ていないって思っていたら充分できてた話

    昨日14年間アメリカで働いてきて初めてレイオフになりました。アメリカではよくある事で冷静に受け取りつつ、でも私を涙させたのは、職場で自分が自分を出来ていないと追い詰めていた事を自覚した時でした。レイオフに関しては有料Noteに細かく書かせていただきました。よろしければどうぞ。https://note.mu/nappamommy/n/nd8887f909655

    21 min

  5. 10/21/2019

    #51 職場で人前にでて頑張る時の心の持ちようー失敗したらどうしよう？って思う時に私がした事

    職場で、30人近い大所帯のワークショップのファシリテーターを言い使った私が、不安、緊張、逃げ出したい気持ちを抱えながら乗り越えた体験から気づいた事をシェアしてみました。気持ちをシフトさせる、周りの人に助けてもらうなど。

    19 min

  6. 10/07/2019

    #50 Post Traumatic Growth(心的外傷後成長)を知っていますか？ー トラウマ的な出来事を乗り越えた後に現れる魔法

    PTGは、心理的にトラウマ的なストレスがかかったあとに現れる成長のことです。私も、人間関係で辛い思いをしたのち、何度もポッドキャストやブログで書いているように、自分がバージョンアップしているのを感じており、PTGの観念を本当だと今悩んでいる人に伝えたいと思っています。

    15 min

  7. 09/30/2019

    #49 メンタルに多大なストレスがかかった時にできること ー ジャーナルを書いて落ち着きを取り戻す

    しばらく前のエピソードでお話ししていた、人間関係でトラウマ的出来事を体験した相手とあるイベントでばったり会ってしまい、体の芯から動揺し、心臓が口から飛び出るかと思いました。沢山のフラッシュバックと共に、溢れ出てきた感情で帰りの運転中は涙が溢れました。「日記」が続いたことがない私ですが、そんな日に帰宅して娘を寝かせたらすぐにジャーナルに取りかかりました。毎日やらなくていい。自分のために、自分だけが見るジャーナルの使い方をお話ししてみました。

    18 min

  8. 09/18/2019

    #48 職場でのその落ち込み、本当に自分のせいですか？ー 上司の部下への接し方で生産性が上がる

    職場で、ちゃんと前情報をもらえないまま見切り発車せざるを得なかったプロジェクトがちゃんとできていないと批判されて落ち込むという出来事がありましたが、よく考えてみると、それって私のせい？？？って考え直した話。昨今話題になる効果的なマネジメント方法として、上司からのPraise（ポジティブフィードバック）などのサポートで、生産性が上がるなどについて。「感謝はいらない金をくれ」と思っていた私が考えを変えた経緯。

    17 min
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