Mindfulness per il tuo benessere

Storytel Italia

Un podcast di Grazia Pallagrosi, realizzato da Storytel e ioDonna

  1. 09/22/2019

    Gestire le emozioni: 4. Trasformare il negativo in positivo

    Mindfulness per il tuo benessere

    2 min

  2. 09/22/2019

    Gestire le emozioni: 3. Resettare il DNA emotivo

    Mindfulness per il tuo benessere

    2 min

  3. 09/12/2019

    Gestire le emozioni: 2. Labelling

    Mindfulness per il tuo benessere

    2 min

  4. 09/12/2019

    Gestire le emozioni : 1. Introduzione al percorso

    Mindfulness per il tuo benessere

    2 min

  5. 08/30/2019

    Ridurre lo stress: 4. Vipassana e riprogrammazione mentale

    Mindfulness per il tuo benessere

    5 min

  6. 08/18/2019

    Ridurre lo stress: 3. Samatha, il calmo dimorare

    Mindfulness per il tuo benessere

    2 min

  7. 07/30/2019

    Ridurre lo stress: 2. Rilassarsi in meno di 10 minuti

    Mindfulness per il tuo benessere

    2 min

  8. 07/30/2019

    Ridurre lo stress: 1. Introduzione al percorso

    Mindfulness per il tuo benessere

    4 min
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