Volviendo a mí

Daniel Luis Fernández
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  • Mental Health

Un programa de desarrollo y crecimiento personal donde comparto desde mi sentir, todo aquello que me ha ayudado o me está ayudando en mi propio proceso personal. Desde reflexiones personales sobre algunos temas que nos unen, técnicas y recursos de autoindagación, temas para revisar juntos, meditaciones, entrevistas ... Y en definitiva todo aquello que se vaya conformando programa a programa ya que desde ya, "Volviendo a mi", empieza a tener su propia vida.

  1. 04/04/2020

    Meditación Global 4/4/4

    Una propuesta para que desde donde estés te sumes a la meditación global programada para el 4 de Abril de 2020. También es una meditación guiada que puedes hacer en cualquier otro momento, cuando sientas que te puede venir bien, independientemente de cuando la hagas.

    Meditación Global 4/4/4

  2. 03/07/2020

    Episodio #13 - Florece - Cuento

    ¿Quieres brillar y no sabes cómo? ¿Te gustaría florecer y compartir con el mundo tus frutos pero piensas que es demasiado complejo? Parece que es más sencillo. Te escribí un cuento para hablar de ello. ¿Quieres escucharlo? De camino al trabajo, tuve la suerte de tener que atravesar un parque cada mañana durante varios días seguidos. Durante ese paseo diario, pasaba delante de unos almendros que desplegaban todo su esplendor delante de mí. Aunque mis ojos prestaban especial atención sólo en uno de ellos, que parecía asaltarme en mi camino con su presencia día tras día...

    Episodio #13 - Florece - Cuento

  3. 02/22/2020

    Episodio #12 - Paisajes - Te acepto.

    Una nueva manera de establecer los episodios de Volviendo a mí. Ahora cuando leas la palabra Paisajes, al lado de Volviendo a mí , podrás entender que me estoy permitiendo compartir contigo contenidos más creativos y que me iré experimentando a la hora de enfocar el tema en cuestión. En esta ocasión,¿cómo llevas la aceptación, así en general? Texto y locución de www.danieluisfernandez.com

    Episodio #12 - Paisajes - Te acepto.

  4. 02/10/2020

    Episodio #11 - La fuerza de la repetición.

    Es probable que no hayas percibido la importancia que las repeticiones tienen en nuestra vida. Empezar a ser conscientes del impacto que pueden llegar a tener sobre nosotros, puede ser un paso decisivo. Elegir las repeticiones que te favorecen sin duda es una manera de optimizar tus recursos y establecer nuevas rutas en tu cerebro para conseguir aquello que te propongas.

    Episodio #11 - La fuerza de la repetición.

  5. 12/19/2019

    Episodio #10 - Cerrando Ciclos.

    Observándome en mi vida cotidiana puedo tener una idea de si suelo ir cerrando aquellos asuntos que abro cuando toca o si por el contrario, abro un tema tras otro sistemáticamente sin pararme a hacer balance, sacar conclusiones tras la experiencia vivida o sin despedirme, soltando lo vivido con agradecimiento para dejar hueco a lo nuevo que tenga que venir. El impacto que puede generar en nosotros la falta de un buen cierre, puede notarse hasta en nuestro cuerpo por el enorme desgaste inconsciente que nos puede suponer dejarlo en la carpeta de pendientes por tiempo indefinido. Aquí tienes la versión escrita en mi blog "Cerrando ciclos": https://www.danieluisfernandez.com/cerrando-ciclos/

  6. 12/14/2019

    Episodio #9 - La Muerte y el Duelo.

    ¿Cómo te relacionas con la muerte? ¿Puedes mirarla de frente cuando aparece cerca de ti o huyes cada vez que tienes ocasión? ¿Sigue siendo un tema que excluyes o te puedes permitir ya vivirla con respeto y agradecimiento por lo que te permitió vivir hasta entonces? Así como el agua te moja, el duelo que deja una pérdida te duele. Pretender lo contrario es lo que dificulta el proceso. En cualquier caso, cada uno hacemos lo que podemos y está bien así. Aquí tienes la versión escrita en mi blog: https://www.danieluisfernandez.com/la-muerte-y-el-duelo/

  7. 12/01/2019

    Episodio #8 - La libertad, mi libertad.

    En esta ocasión abro contigo un espacio de reflexión con la libertad como fondo. ¿Qué es para ti la libertad? ¿Cómo la vives en tu día a día? ¿Puedo ser libre a pesar de mis circunstancias? Con este episodio me permito ahondar un poco más en mi propio concepto sobre el tema, fotografiando, de manera figurada, como lo vivo a día de hoy. Invitándote también si lo tomas, a compartir tu manera personal de concebirlo y vivirlo. Aquí tienes la versión escrita: https://www.danieluisfernandez.com/la-libertad-mi-libertad/

  8. 11/16/2019

    Episodio #7 ¿Cerrarme a la vida o vivirla a mi manera?

    ¿Tú eres más de cerrarte a la vida o de vivirla a pesar de todo, a tu manera? Hay momentos en los que nos planteamos cerrarnos a cualquier experiencia, como mecanismo de protección. Hay veces que no nos planteamos crear otra manera de vivir eso mismo abriéndonos a otras posibilidades. Y en muchas ocasiones, sí podemos hacerlo. Cual sería el coste? ¿Estarías dispuesto/a a asumirlo? ¿Entraría dentro del respeto y el amor propio, no vivir a tu manera? Te dejo esta promoción gratuita por si te apetece probar una sesión Online Conmigo de 20 minutos. https://calendly.com/danieluisfernandez/promoconmigo20minutos Copia la dirección y pégala en tu explorador para programar tu cita durante el mes de Noviembre 2019 .

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