Forza & Nutrizione - Il podcast di PerformanceLab

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Il nuovo podcast di PerformanceLab su Forza&Nutrizione con Alessandro Lonero, co-fondatore di PerformanceLab, preparatore atletico e nutritional coach.

  1. 07/05/2020

    Vitamina D

    In questo nuovo episodio Alessandro Lonero ti parlerà di Vitamina D, spiegandoti che cos'è, quanto può essere efficace e se è utile la sua somministrazione. Buon ascolto!

    Vitamina D

  2. 06/14/2020

    Vitamine liposolubili

    In questo nuovo episodio Alessandro Lonero ti spiegherà che cosa e quali sono le vitamie liposolubili. Buon ascolto!

    Vitamine liposolubili

  3. 06/02/2020

    Monofrequenza vs. Multifrequenza

    In questo nuovo episodio Alessandro Lonero ti spiegherà che differenze principali ci sono tra scegliere una programmazione monofrequenza ed una multifrequenza. Buon ascolto!

    Monofrequenza vs. Multifrequenza

  4. 05/26/2020

    Periodizzazione nello sport

    In questo nuovo episodio Alessandro Lonero ti spiegherà che cos'è la periodizzazione nello sport. Buon ascolto!

    Periodizzazione nello sport

  5. 05/12/2020

    Specificità dell'allenamento

    In questo nuovo episodio Alessandro Lonero ti spiegherà che cos'è la specificità dell'allenamento e quanto è importante nella creazione di un programma di lavoro. Buon ascolto!

    Specificità dell'allenamento

  6. 05/01/2020

    Vitamina B

    In questo nuovo episodio Alessandro Lonero ti spiegherà che cosa sono le Vitamine del gruppo B e la loro funzione all'interno del nostro organismo. Buon ascolto!

    Vitamina B

  7. 04/28/2020

    Progressione del carico

    In questo nuovo episodio Alessandro Lonero ti spiegherà i punti importanti per costruire una logica progressione nel carico di allenamento. Buon ascolto!

    Progressione del carico

  8. 04/26/2020

    Le vitamine

    In questo nuovo episodio Alessandro Lonero presenterà che cosa sono le vitamine e la loro importanza per il nostro organismo. Buon ascolto!

    Le vitamine
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Il nuovo podcast di PerformanceLab su Forza&Nutrizione con Alessandro Lonero, co-fondatore di PerformanceLab, preparatore atletico e nutritional coach.

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