Bomer: entrena tu vida

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  • Health & Fitness

Aquí hablamos de hábitos, salud, ejercicio, nutrición, psicología y tips enfocados a la mejora personal, física y metal. ¿Quieres que hablemos de un tema? Mándanos un correo a: podcast@bomer.com.mx y visita nuestro blog y tienda en: Bomer.com.mx

  1. 05/07/2020

    T2: E5: ansiedad, la batalla contra tu mente

    La ansiedad puede ser un problema,a para afrontar el día a día pero veremos que es, como se combate.

  2. 04/26/2020

    T2: E4: ¡YA LEVÁNTATE!

    Veamos algunos consejos para levantarnos temprano.

  3. 04/20/2020

    T2: E3: El estrés, el enemigo silencioso.

    Como ataca, cómo afrontarlo y que te puede ayudar a aliviar y entender el estrés.

  4. 04/17/2020

    T2: E2: la práctica del mindfulness.

    Analizaremos esta interesante faceta de la meditación y cómo puede ayudarte a mejorar en tu vida y en tu deporte. Porque salud mental también es física.

  5. 04/04/2020

    T2: E1: bañarse con agua fría o caliente ¿que le pasa a tu cuerpo y que es mejor?

    Beneficios, pros y contras.

  6. 03/29/2020

    T1:E12: Un café con Bomer, lo bueno y lo malo del café.

    ¿La bebida más popular del mundo le podemos poner un pero? Veamos sus beneficios y cómo debemos beberlo.

  7. 03/23/2020

    T1: E11: COVID-19 Prevenir un contagio.

    En este breve podcast queremos ayudarte a prevenir el contagio, también puedes ver algunos de nuestros videos en YouTube en BOMERMX O en el blog de Bomer.com.mx para ver ejercicios en casa.

  8. 03/19/2020

    T1: E10: El riesgo de una vida sedentaria

    Analizaremos los riegos y algunas ideas para prevenir sus males. Además de reflexionar un poco sobre el ritmo de vida que llevamos.

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    Bomer
  • Years Active
    2019 - 2020
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    17
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    © Bomer