Hemligheterna Bakom Att Älska Sig Själv

Marika Tapper
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Weekly

Den stora frågan är -Hur lär vi oss att älska oss själva, utan att bli egoistiska eller självgoda? Detta är vad du får svar på i den här podcasten och så mycket mer.

  1. 4d ago

    1030 - Uppvaknandet du inte kan tänka dig till

    I detta avsnitt utforskar vi den djupa krackeleringen som sker när den gamla identiteten faller bort — den del av dig som kämpat, analyserat, presterat och försökt vara rätt hela livet.  Vi går in i vad som händer när du slutar jaga den dinglande moroten av att bli en bättre version och istället tillåter dig att landa i tryggheten som redan finns i ditt eget andetag.  Här öppnas insikten om att inget du upplever är personligt, att du aldrig varit fel, och att du redan är den upplysta, älskade och fulländade varelsen du försökt kämpa dig fram till.  Avsnittet är en mjuk hemkomst till dig — bortom metoder, bortom viljekraft, bortom strävan — där du får vila i den intelligens som andas dig i varje stund. ANMÄL DIG FÖR GRATIS GÅVA - RYTMISK ANDNING - https://www.marikatapper.se/page/704554  ✨ Kärnan i avsnittet:✨ ✨ Identiteten krackelerar – den del av dig som kämpat, analyserat och försökt vara rätt håller på att dö. ✨Inget är personligt – allt du trott att du behövt hantera, bearbeta eller förstå har aldrig varit ditt. ✨Du är redan hel – tryggheten, kärleken och fulländningen du längtat efter finns i ditt eget andetag. ✨Uppvaknandet sker nu – inte när du förstår mer, gör mer eller blir mer, utan när du landar i stunden. ✨Motstånd skapar lidande – när du ger upp kampen och hissar den vita flaggan flödar energin fritt genom dig. ✨Du är större än identiteten – tankar, känslor och omständigheter är föränderliga; du är det som är kvar. ✨Närvaron är nyckeln – varje gång du väljer att vara här, i detta andetag, öppnas något nytt inom dig. ✨Du får ta plats i ditt liv – när du inkluderar dig själv skiftar allt, inte genom prestation utan genom mottagande. ✨Hemkomsten är enkel – du behöver inga metoder, tekniker eller verktyg; du behöver bara dig. ✨Du är redan upplyst – det enda som sker är att illusionen av att du inte är det faller bort. Läs mer om medlemskapet - Hem till Kärleken - https://www.marikatapper.se/medlemskap  KUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!!  DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS!  Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på… Mail: info@varamedveten.se  Hemsida: http://www.marikatapper.se  YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapper Facebook: https://www.facebook.com/baramig.se  Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper

  2. 4d ago

    1030 - Uppvaknandet du inte kan tänka dig till

    I detta avsnitt utforskar vi den djupa krackeleringen som sker när den gamla identiteten faller bort — den del av dig som kämpat, analyserat, presterat och försökt vara rätt hela livet.  Vi går in i vad som händer när du slutar jaga den dinglande moroten av att bli en bättre version och istället tillåter dig att landa i tryggheten som redan finns i ditt eget andetag.  Här öppnas insikten om att inget du upplever är personligt, att du aldrig varit fel, och att du redan är den upplysta, älskade och fulländade varelsen du försökt kämpa dig fram till.  Avsnittet är en mjuk hemkomst till dig — bortom metoder, bortom viljekraft, bortom strävan — där du får vila i den intelligens som andas dig i varje stund. ANMÄL DIG FÖR GRATIS GÅVA - RYTMISK ANDNING - https://www.marikatapper.se/page/704554  ✨ Kärnan i avsnittet:✨ ✨ Identiteten krackelerar – den del av dig som kämpat, analyserat och försökt vara rätt håller på att dö. ✨Inget är personligt – allt du trott att du behövt hantera, bearbeta eller förstå har aldrig varit ditt. ✨Du är redan hel – tryggheten, kärleken och fulländningen du längtat efter finns i ditt eget andetag. ✨Uppvaknandet sker nu – inte när du förstår mer, gör mer eller blir mer, utan när du landar i stunden. ✨Motstånd skapar lidande – när du ger upp kampen och hissar den vita flaggan flödar energin fritt genom dig. ✨Du är större än identiteten – tankar, känslor och omständigheter är föränderliga; du är det som är kvar. ✨Närvaron är nyckeln – varje gång du väljer att vara här, i detta andetag, öppnas något nytt inom dig. ✨Du får ta plats i ditt liv – när du inkluderar dig själv skiftar allt, inte genom prestation utan genom mottagande. ✨Hemkomsten är enkel – du behöver inga metoder, tekniker eller verktyg; du behöver bara dig. ✨Du är redan upplyst – det enda som sker är att illusionen av att du inte är det faller bort. Läs mer om medlemskapet - Hem till Kärleken - https://www.marikatapper.se/medlemskap  KUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!!  DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS!  Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på… Mail: info@varamedveten.se  Hemsida: http://www.marikatapper.se  YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapper Facebook: https://www.facebook.com/baramig.se  Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper

  3. Jul 17

    1029 - Varför barndomstrauman aldrig var dina att läka

    I detta avsnitt får du följa med in i den inre tornado som uppstod efter Marikas resa till Vietnam — en period där allt på utsidan stod still, men där insidan öppnade sig i ett djupt, moget skifte. Vi utforskar hur livet, utan att be om lov, arrangerar sig så att du möter det du är redo att frigöra, och hur egots gamla överlevnadsstrategier nu krackelerar kollektivt på planeten jorden. Du får höra om den stora lättnaden i att inse att barndomstrauman aldrig var personliga, och att allt du trott att du behövt läka egentligen var någon annans smärta som du råkade befinna dig i rummet med. När du släpper kampen, släpper strävan och börjar inkludera dig själv i ditt eget liv, öppnar du dörren till en kärlek som redan finns här — den du är. ANMÄL DIG FÖR GRATIS GÅVA - RYTMISK ANDNING - https://www.marikatapper.se/page/704554  ✨ Kärnan i avsnittet: Livet krackelerar dig inte för att straffa dig, utan för att frigöra dig. Barndomstrauman var aldrig dina att läka — du var bara närvarande när någon annan agerade ut sin egen otrygghet. Egots identitet håller på att lösas upp kollektivt; ingen ligger före någon annan. När du börjar älska människan du är, släpper behovet av att bli förstådd, bekräftad eller älskad av andra. Du är redan trygg, redan upplyst, redan hel — allt du längtar efter finns i detta andetag. När du möter dig själv i nuet blir livet enklare, mjukare och mer lekfullt. Rytmisk andning är inte en teknik — det är en hemkomst, en lek med livskraften som andas dig. Avsnittet avslutas med en inbjudan till Marikas nya gratisgåva: rytmiska andningsresor, där du får uppleva hur kroppen reglerar sig, hur nervsystemet mjuknar och hur du kommer i kontakt med sensationer och klarhet som tidigare varit dolda. En mjuk hemkomst, helt utan krav, metod eller prestation — bara du, din andning och din rytm. KUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!!  DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS!  Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på… Mail: info@varamedveten.se  Hemsida: http://www.marikatapper.se  YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapper Facebook: https://www.facebook.com/baramig.se  Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper

  4. Jul 17

    1029 - Varför barndomstrauman aldrig var dina att läka

    I detta avsnitt får du följa med in i den inre tornado som uppstod efter Marikas resa till Vietnam — en period där allt på utsidan stod still, men där insidan öppnade sig i ett djupt, moget skifte. Vi utforskar hur livet, utan att be om lov, arrangerar sig så att du möter det du är redo att frigöra, och hur egots gamla överlevnadsstrategier nu krackelerar kollektivt på planeten jorden. Du får höra om den stora lättnaden i att inse att barndomstrauman aldrig var personliga, och att allt du trott att du behövt läka egentligen var någon annans smärta som du råkade befinna dig i rummet med. När du släpper kampen, släpper strävan och börjar inkludera dig själv i ditt eget liv, öppnar du dörren till en kärlek som redan finns här — den du är. ANMÄL DIG FÖR GRATIS GÅVA - RYTMISK ANDNING - https://www.marikatapper.se/page/704554  ✨ Kärnan i avsnittet: Livet krackelerar dig inte för att straffa dig, utan för att frigöra dig. Barndomstrauman var aldrig dina att läka — du var bara närvarande när någon annan agerade ut sin egen otrygghet. Egots identitet håller på att lösas upp kollektivt; ingen ligger före någon annan. När du börjar älska människan du är, släpper behovet av att bli förstådd, bekräftad eller älskad av andra. Du är redan trygg, redan upplyst, redan hel — allt du längtar efter finns i detta andetag. När du möter dig själv i nuet blir livet enklare, mjukare och mer lekfullt. Rytmisk andning är inte en teknik — det är en hemkomst, en lek med livskraften som andas dig. Avsnittet avslutas med en inbjudan till Marikas nya gratisgåva: rytmiska andningsresor, där du får uppleva hur kroppen reglerar sig, hur nervsystemet mjuknar och hur du kommer i kontakt med sensationer och klarhet som tidigare varit dolda. En mjuk hemkomst, helt utan krav, metod eller prestation — bara du, din andning och din rytm. KUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!!  DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS!  Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på… Mail: info@varamedveten.se  Hemsida: http://www.marikatapper.se  YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapper Facebook: https://www.facebook.com/baramig.se  Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper

  5. 12/05/2025

    1028 – Livet är inget lotteri

    I detta avsnitt får du följa med på en resa från den intränade identiteten som tror att livet är ett lotteri – där du måste ha tur, göra rätt, vara rätt, bli rätt – till insikten om att allt du längtar efter redan finns här. Vi utforskar hur mycket energi som går åt när vi lever i strävan, prestation och förväntan, och hur befriande det är att rikta uppmärksamheten hem i dig. När du ger dig själv tillåtelse att misslyckas, att vara stressad, att vara överväldigad, krackelerar mönstren och du avslöjar den du verkligen är: kärleken själv. ✨ Kärnan i avsnittet: Livet är inget lotteri – ingen annan har större möjligheter än du att leva ett strålande liv.Den anpassade identiteten, formad av andras ord och handlingar, är inte du.Många av oss är intränade i "nivå ett": prestation, överlevnad, strävan och förväntan. Men livet är en ständig evolution, där du naturligt växer och mognar.Ju mer du riktar uppmärksamheten inåt, desto mer släpper du taget om illusionen av överlevnad och börjar ta emot tryggheten och ljuset som alltid funnits där.Du är inte bara huset på första våningen – du är staden, världen, rymden, utrymmet där hela universum skapas.Stress, känslan av otillräcklighet och otrygghet rinner av dig när du lägger uppmärksamheten på kontakten med det obeskrivliga.Frihet handlar inte om att kämpa dig till rätt resultat – det är att ta emot gåvan av liv, här och nu.Transformation sker när du ger dig själv tillåtelse: du får misslyckas, du får vara stressad, du får vara överväldigad. Då krackelerar mönstren och du blir fri.Du är redan kärleken, tryggheten och friheten – allt är redan på plats.Du är pusselbiten, dörren, lösningen – svaret är du. Avsnittet avslutas med en påminnelse om att podden nu tar en paus medan Marika reser med sin familj till Vietnam. Under tiden finns julkalendern, YouTube-communityt och Transformationssamtalen som fortsätter att ge stöd och vägledning. KUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!!  DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS!  Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på… Mail: info@varamedveten.se  Hemsida: http://www.marikatapper.se  YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapper Facebook: https://www.facebook.com/baramig.se  Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper

  6. 12/05/2025

    1028 – Livet är inget lotteri

    I detta avsnitt får du följa med på en resa från den intränade identiteten som tror att livet är ett lotteri – där du måste ha tur, göra rätt, vara rätt, bli rätt – till insikten om att allt du längtar efter redan finns här. Vi utforskar hur mycket energi som går åt när vi lever i strävan, prestation och förväntan, och hur befriande det är att rikta uppmärksamheten hem i dig. När du ger dig själv tillåtelse att misslyckas, att vara stressad, att vara överväldigad, krackelerar mönstren och du avslöjar den du verkligen är: kärleken själv. ✨ Kärnan i avsnittet: Livet är inget lotteri – ingen annan har större möjligheter än du att leva ett strålande liv.Den anpassade identiteten, formad av andras ord och handlingar, är inte du.Många av oss är intränade i "nivå ett": prestation, överlevnad, strävan och förväntan. Men livet är en ständig evolution, där du naturligt växer och mognar.Ju mer du riktar uppmärksamheten inåt, desto mer släpper du taget om illusionen av överlevnad och börjar ta emot tryggheten och ljuset som alltid funnits där.Du är inte bara huset på första våningen – du är staden, världen, rymden, utrymmet där hela universum skapas.Stress, känslan av otillräcklighet och otrygghet rinner av dig när du lägger uppmärksamheten på kontakten med det obeskrivliga.Frihet handlar inte om att kämpa dig till rätt resultat – det är att ta emot gåvan av liv, här och nu.Transformation sker när du ger dig själv tillåtelse: du får misslyckas, du får vara stressad, du får vara överväldigad. Då krackelerar mönstren och du blir fri.Du är redan kärleken, tryggheten och friheten – allt är redan på plats.Du är pusselbiten, dörren, lösningen – svaret är du. Avsnittet avslutas med en påminnelse om att podden nu tar en paus medan Marika reser med sin familj till Vietnam. Under tiden finns julkalendern, YouTube-communityt och Transformationssamtalen som fortsätter att ge stöd och vägledning. KUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!!  DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS!  Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på… Mail: info@varamedveten.se  Hemsida: http://www.marikatapper.se  YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapper Facebook: https://www.facebook.com/baramig.se  Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper

  7. 11/28/2025

    1027 – Närvaron som frigör dig

    I detta avsnitt bjuds du in till att rikta din uppmärksamhet hem i dig, istället för att låta den läcka ut i yttre omständigheter. När du placerar mening och betydelse på det som sker utanför dig, blir du beroende av andra människor, situationer och resultat för att känna kärlek, trygghet och frihet. Men allt du längtar efter finns redan här – i ditt andetag, i din närvaro. Kärnan i avsnittet: Den enda som kan vara en energitjuv för dig är du själv, genom oviljan att vara närvarande.Din mänsklighet är inte ett hinder – den är ditt instrument för att uppleva det oändliga, det formlösa.Ärligheten inför hur det känns att leva ditt liv är din nyckel, din portal.När du tillåter dig att känna sorg, ilska eller rädsla utan att värdera, släpper de taget om dig.Kraften som andas dig har alltid varit närvarande – du har aldrig varit separerad från trygghet och kärlek.Identiteten du har identifierat dig som krackelerar när du riktar uppmärksamheten inåt, och den du verkligen är blommar fram.Du är redan hel, redan framme, redan komplett – och ju mer du inser det, desto mer vill du leva som dig själv.När du tränar om din uppmärksamhet inåt, tränar du om vanan att relatera till dig själv som kärleken du alltid varit. Du är inte här för att få något. Du är här för att vara du. Och ditt varande är närvaron som mänskligheten längtar efter. KUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!!  DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS!  Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på… Mail: info@varamedveten.se  Hemsida: http://www.marikatapper.se  YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapper Facebook: https://www.facebook.com/baramig.se  Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper

  8. 11/28/2025

    1027 – Närvaron som frigör dig

    I detta avsnitt bjuds du in till att rikta din uppmärksamhet hem i dig, istället för att låta den läcka ut i yttre omständigheter. När du placerar mening och betydelse på det som sker utanför dig, blir du beroende av andra människor, situationer och resultat för att känna kärlek, trygghet och frihet. Men allt du längtar efter finns redan här – i ditt andetag, i din närvaro. Kärnan i avsnittet: Den enda som kan vara en energitjuv för dig är du själv, genom oviljan att vara närvarande.Din mänsklighet är inte ett hinder – den är ditt instrument för att uppleva det oändliga, det formlösa.Ärligheten inför hur det känns att leva ditt liv är din nyckel, din portal.När du tillåter dig att känna sorg, ilska eller rädsla utan att värdera, släpper de taget om dig.Kraften som andas dig har alltid varit närvarande – du har aldrig varit separerad från trygghet och kärlek.Identiteten du har identifierat dig som krackelerar när du riktar uppmärksamheten inåt, och den du verkligen är blommar fram.Du är redan hel, redan framme, redan komplett – och ju mer du inser det, desto mer vill du leva som dig själv.När du tränar om din uppmärksamhet inåt, tränar du om vanan att relatera till dig själv som kärleken du alltid varit. Du är inte här för att få något. Du är här för att vara du. Och ditt varande är närvaron som mänskligheten längtar efter. KUUUUL ATT DU ÄR HÄÄÄÄR!!  DU ÄR VÄRD ATT ÄLSKAS!  Har du frågor eller funderingar tveka inte att höra av dig till Marika på… Mail: info@varamedveten.se  Hemsida: http://www.marikatapper.se  YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@MarikaTapper Facebook: https://www.facebook.com/baramig.se  Instagram: https://www.instagram.com/marika.tapper

See All (1.1K)

About

Den stora frågan är -Hur lär vi oss att älska oss själva, utan att bli egoistiska eller självgoda? Detta är vad du får svar på i den här podcasten och så mycket mer.

Information

You Might Also Like