Cerita Rasa

Cerita Rasa
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Mari kita bercerita tentang rasa untuk bisa lebih menikmati hidup. Hosted by Zanet and Inuk. Let's be more mindful!

Episodes

  1. 07/26/2020

    Episode 10 - Mindful Journaling, berlatih gak baperan

    Apa itu mindful journaling? Kenapa bisa memberikan efek positif untuk mengurangi stress dan kecemasan? Gimana cara melakukan mindful journaling? Yuk, dengerin obrolan santai kita di Cerita Rasa.

  2. 05/23/2020

    Episode 9 - Mengenal Meditasi

    Selamat hari meditasi sedunia! Meditasi mengistirahatkan pikiran, tubuh dan jiwa kita sebagai latihan meningkatkan kesadaran. Bingung apa itu meditasi? Penasaran untuk tau lebih jauh? Dengerin yuk obrolan kita!

  3. 05/09/2020

    Episode 8 - Kesepian di tengah pandemik

    Loneliness atau kesepian di tengah berubahnya pola hidup kita di tengah pandemik ini menjadi salah satu keluhan yang belakangan sering terdengar, Kenapa dan bagaimana mengatasinya? Yuk ngobrol santai bareng Cerita Rasa disini.

  4. 03/23/2020

    Episode 7 - Berdamai dengan kecemasan

    Di tengah pandemik dan periode social-distancing tidak jarang kecemasan atau anxiety timbul. Apa itu RASA anxiety dan bagaimana kita bisa merespon dengan lebih baik? Ikuti yuk obrolan santainya disini!

  5. 02/06/2020

    Episode 6 - Letting go

    Berikan sedikit ruang untuk merelakan yang sudah seharusnya direlakan. Rangkulan luka dan kesedihan, kemudian lepaskanlah.

  6. 01/30/2020

    Episode 5 - Merangkul luka dan kesedihan

    Kenapa sih kita sedih ketika sedang terluka? Terus harus gimana dong? Yuk, kita belajar untuk merangkul luka dan kesedihan supaya hidup kita tidak tersandera.

  7. 10/21/2019

    Episode 4 - Menerima Rasa

    "It's ok to feel not ok". Rasa atau emosi itu seperti tamu yang datang dan pergi. Mari belajar untuk menerima rasa dan merespon rasa tersebut dengan lebih baik.

  8. 10/14/2019

    Episode 3 - Kenalan dengan Rasa

    Rasa atau emosi adalah bagian dari kehidupan. Apa itu emosi dan bagaimana kita meresponnya? Yuk ngobrol santai sambil cari tahu lebih lanjut !

  9. 09/21/2019

    Episode 2 - Tentang Mindfulness

    Apa itu mindfulness? Gimana sih caranya praktekin mindfulness supaya kita lebih menikmati hidup?

  10. 09/20/2019

    Episode 1 - Kenalan dengan Cerita Rasa

    Cerita Rasa adalah tempat untuk berbagi cerita tentang perasaan dan emosi supaya kita bisa belajar dan menjalani hidup dengan lebih sadar atau mindful.  Di episode ini, kita mau kenalan dengan Zanet dan Inuk yang jadi host-nya dan kenapa kita bikin podcast ini

    Episode 1 - Kenalan dengan Cerita Rasa
  • 10 Episodes

About

Mari kita bercerita tentang rasa untuk bisa lebih menikmati hidup. Hosted by Zanet and Inuk. Let's be more mindful!

Information

  • Creator
    Cerita Rasa
  • Years Active
    2019 - 2020
  • Episodes
    10
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Cerita Rasa
  • Show Website
    Cerita Rasa