Vida Ordenada

Paula Vanzan

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Self-Improvement

Vida Ordenada tem o propósito de ajudar as pessoas a terem uma melhor qualidade de vida, atingir a plenitude e os benefícios de uma vida equilibrada, por meio de técnicas de organização da rotina, organização física e dos ambientes. Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/paulavanzan (@paulavanzan) ou pelo email: paula74vanzan@gmail.com

04/13/2024

Vida Ordenada #137 A importância da Autonomia para crianças e adolescentes

🌟 Você já parou para refletir sobre o papel fundamental da autonomia na formação de crianças e adolescentes? Neste episódio, vamos explorar juntos como promover a independência e a responsabilidade desde cedo pode influenciar positivamente o desenvolvimento dos nossos filhos. 💡 Este não é apenas mais um podcast sobre educação - é uma oportunidade para pais e responsáveis se conectarem, trocarem experiências e aprenderem estratégias eficazes para ajudar seus filhos a se tornarem indivíduos autônomos e confiantes. 🎯 Não deixe de explorar este conteúdo especial e inspirador. Junte-se a nós e vamos desvendar juntos os segredos para estimular o desenvolvimento da autonomia e responsabilidade nas novas gerações. Está pronto para essa jornada? Venha participar! Para mais dicas e insights valiosos, siga @paulavanzan no Instagram.
03/20/2024

Vida Ordenada #136 Importância da Rotina de Estudos para Autonomia e Responsabilidade dos filhos

🌟 Você já se perguntou como pode ajudar seus filhos a se tornarem mais independentes e responsáveis? Neste episódio, vamos explorar juntos os desafios e obstáculos que todas as mães enfrentam nessa jornada emocionante de estimular a autonomia e responsabilidade dos nossos filhos. 🔍 Descubra como a Rotina de Estudos pode ser a chave para alcançar esse grande desejo compartilhado por todas as mães. 💡 Este não é apenas mais um episódio sobre parentalidade - é uma oportunidade única de se conectar com outras mães, compartilhar experiências e aprender juntas como podemos ajudar nossos filhos a se tornarem os melhores versões de si mesmos. 🎯 Não perca este episódio especial e inspirador. Junte-se a nós e vamos desvendar juntas os segredos para estimular o desenvolvimento da autonomia e responsabilidade dos nossos filhos. Está pronta para essa jornada? Venha participar! Para mais conteúdo como esse, siga @paulavanzan no Instagram
10/12/2022

Vida Ordenada #135 O que é ter uma vida equilibrada?

Uma vida saudável e equilibrada não significa ter todas as áreas da vida completamente perfeitas. Até porque, isso é praticamente impossível e é normal que uma esteja melhor que a outra em determinados momentos”. No decorrer da vida algumas áreas estarão mais desenvolvidas e bem sucedidas que outras, dependendo do que você precise focar mais em determinado momento. Ouça e veja como achar o caminho para o equilíbrio. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/vida_ordenada (@vida_ordenada) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br
10/05/2022

Vida Ordenada #134 Otimize sua rotina de trabalho

Nos últimos episódios, falei sobre alguns métodos de organização e produtividade. Agora é hora de olhar cada um deles e ver qual ou quais você se identifica e tentar colocar em prática no seu dia a dia para que sua rotina de trabalho seja otimizada e você aproveite o seu tempo, de forma equilibrada. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/vida_ordenada (@vida_ordenada) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br
09/29/2022

Vida Ordenada #133 Método Pomodoro I Concentração e Produtividade

No episódio de hoje falarei sobre a Técnica Pomodoro que se baseia na divisão do seu tempo em blocos de trabalho ou estudo com o objetivo de treinar o foco e a concentração e aumentar a agilidade do seu cérebro. O objetivo deste método é ajudar a estabelecer prioridades, criar metas, criar listas de tarefas e se livrar do excesso de distrações. Não deixem de experimentar e incluir na sua rotina de trabalho e estudo. Vale a tentativa! Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/vida_ordenada (@vida_ordenada) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br
09/14/2022

Vida Ordenada #132 Método Ivy Lee

No episódio de hoje falarei sobre o método de organização e produtividade, Ivy Lee, que consiste na criação de listas com apenas 6 atividades para o seu dia. As atividades devem ser executadas uma por vez e somente quando a sexta atividade for executada, poderá ser feita a nova lista do dia seguinte. É um método simples e muito eficiente. Vale a pena conhecer e colocar em prática. Um grande beijo e até a próxima Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/vida_ordenada (@vida_ordenada) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br
08/31/2022

Vida Ordenada #131 Descarte o que não te faz feliz

No episódio de hoje falarei de mais um método de organização e produtividade, o KonMari. Um dos propósitos do método KonMari é reavaliar tudo o que temos para podermos realizar o descarte dos itens sem utilidade ou uso e reorganizar os espaços de acordo com as suas categorias. Desta forma tudo será guardado seguindo uma lógica e mais que isso, a sua frequência de uso, facilitando a sua busca e o retorno para o devido local. Não deixe de ouvir! Se fizer sentido para você, coloque em prática.
07/14/2022

Vida Ordenada #130 Acabe com a desordem em casa - Método Fly Lady

Hoje falarei sobre um novo método de organização, o FlyLady. Este método traz alguns passos para acabar com a desordem e o caos em casa. A ideia do FlyLady é criar um sistema de rotinas e lembretes com o objetivo de diminuir o tempo gasto com os afazeres domésticos. E eu te pergunto, quem não gostaria de diminuir o tempo dedicado as tarefas domésticas, que são diárias e infindáveis. Se você é essa pessoa, ouça este podcast até o final. Um novo episódio toda quarta às 19:07 Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/vida_ordenada (@vida_ordenada) ou pelo email: paula@espacoordenado.com.br

Vida Ordenada tem o propósito de ajudar as pessoas a terem uma melhor qualidade de vida, atingir a plenitude e os benefícios de uma vida equilibrada, por meio de técnicas de organização da rotina, organização física e dos ambientes. Criado e produzido por Paula Vanzan. Gostou? Me dê sua opinião! Mande uma direct para mim pelo www.instagram.com/paulavanzan (@paulavanzan) ou pelo email: paula74vanzan@gmail.com

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Paula Vanzan
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