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Allan Motivation
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Wassup ! C'est Allan NOBAL aka Allan Motivation ! Bienvenue sur le At Most F3ar Podcast ! Ici on parle de développement personnel, coaching, neurosciences...mais pas que ! Je te partage également mes expériences de vies, mes principes et des conseils. Notre devise : inspirer pour exister.

  1. 08/17/2021

    Eps. 50 | J'ai fait une crise d'épilepsie en pleine rue | Comment réagir ? Mon témoignage | Episode Flash

    Salut tout le monde,    J'ai décidé de vous partager mon histoire. Il y a une semaine, jour pour jour, je faisais une crise d'épilepsie dans la rue pour la première fois alors que je rentrais du sport.    Aujourd'hui, en plus de mon témoignage, je vous explique comment vous pouvez réagir si vous êtes confrontés à une personne qui fait une crise d'épilepsie. Quels gestes adoptés ? Je vous dis tout dans cet épisode du At Most F3ar Podcast !  Voici les différentes parties :    01:45 | Mon témoignage   12:30 | Comment réagir face à une crise ?   19:50 | L'impact de mes crises sur mes proches / Ma responsabilité   22:50 | Ma découverte : neurotransmetteur GABA   27:40 | Ma conclusion

  2. 07/27/2021

    Eps. 49 | MA CALVITIE : comment bien la vivre, l'accepter, en faire une force ? Voici mon histoire.

    EXCLUSIF | J'interviens dans l'émission "Bonsoir Bruce" sur le thème : La Calvitie : peut-on vraiment lutter ?    Découvre l'émission sur :   Facebook Watch : https://www.facebook.com/BonsoirBruce/videos/4095774413854685 BMFTV : https://www.bfmtv.com/replay-emissions/bonsoir-bruce/la-calvitie-peut-on-vraiment-lutter_VN-202107160376.html  Salut ! Toi aussi tu as une calvitie ?   Dans cette nouvelle vidéo je te raconte l'histoire de ma calvitie et je te parle de la façon dont je vis le fait d'en avoir une ! Comment ai-je fait pour être aussi à l'aise ? Parce que ça n'a pas toujours été le cas.    Il y a plusieurs moments intéressants, choisis ceux que tu veux regarder :    01:06 | Partie 1 (Avec Cheveux)    01:52 | Les débuts de ma calvitie  07:00 | Ce genre de pote qui t'affiche   08:42 | Arriver en France avec la calvitie    09:40 | Les motivationals speakers chauves !    12:58 | Interlude (Je me coupe les cheveux !)     13:19 | Partie 2 (Cheveux Coupés)    14:00 | Ne pas avoir de cheveux, c'est un vrai problème ?   17:04 | Le jugement et les critiques : un vrai problème !   19:22 | Je me suis affolé en la voyant !   20:22 | Est-ce que je pourrais mettre des faux cheveux ?    J'aimerais bien avoir ton avis sur le sujet !    Abonne-toi et rejoints la communauté motivation en cliquant ici :   https://www.youtube.com/c/AllanNOBAL/?sub_confirmation=1  Rejoins-moi aussi sur :    INSTAGRAM : https://www.instagram.com/allan.motivation/?hl=fr TIK TOK : allan.motivation  TWITTER : https://twitter.com/allanmotivation?lang=fr FACEBOOK : https://www.facebook.com/allan.motivation/   Musique de fond :   Flexy — Land of Fire [Audio Library Release] Music provided by Audio Library Plus

  3. 06/09/2021

    Eps. 48 : d'où vient le mot "coaching" ?

    Si je te disais que le mot "coaching" venait du nom d'un véhicule, tu me croirais ? Dans l'épisode du jour, je te propose de plonger dans l'histoire du terme "coaching".  Découvre d'où vient ce mot tant utilisé aujourd'hui. Tu vas sûrement être très surpris.e !  TIMELINE :  04:12 | Dans quel contexte les Hongrois ont-ils créé ce fameux véhicule qui s’est répandu en Europe et dont le nom a été utilisé pour définir la pratique du coaching que l’on connait aujourd’hui ? 17:36 | Comment pourrait-on expliquer que le "Hinto Szeker" se soit développé  seulement vers 1490 alors qu'un type de véhicule suspendu existait déjà vers 1342 ? 28:07 | Comment le « Kocsi » s'est donc propagé en Europe ? 44:51 | Pourquoi le véhicule hongrois a autant impacté l’univers des véhicules suspendus européens ? Cet épisode t'a plu ? Découvre les autres et écoute ceux qui t'inspirent !Tu peux aussi t'abonner & nous rejoindre ! Facebook : https://www.facebook.com/atmostf3ar Instagram : https://www.instagram.com/atmostf3ar/?hl=fr Rejoints-moi aussi sur mes réseaux : Allan Motivation : Instagram : https://www.instagram.com/allan.motivation/?hl=fr YouTube : https://www.youtube.com/c/AllanNOBAL/videos SOURCES :  Patrick Magnaudeix. Voiture de « type Hongrois ». FIGOLI. Attelage-patrimoine. Mis à jour le 01.02.2021.  Patrick Magnaudeix. Quelques éléments sur l’évolution de la suspension des voitures.1. FIGOLI. Attelage-patrimoine.21.06.2020. Rudolf H. Wackernagel, Festwagen, dans : Reallexikon zur Deutschen Kunstgeschichte, Bd. VIII (1982), Sp. 348-421; dans: RDK Labor Patrick Magnaudeix. Coche de Philippe II : Original et maquette. FIGOLI. Attelage-patrimoine. 03.07.2017  ROUX-FERRAND, HIPPOLYTE. Histoire des progrès de la civilisation en Europe depuis l’ère chrétienne jusqu’au XIXe siècle. P. 366. Paris, Hachette. 1833-41. Mise en ligne le 24-11-2008.  REUBEN PERCY, SHOLTO. The Percy Anecdotes: Original and Select, Volume 19. P. 54-55.T.BOYS.LUDGATEHILL. VIOLLET-LE-DUC, EUGENE-EMMANUEL. Dictionnaire raisonné du mobilier français de l’époque carlovingienne à la Renaissance. P.56-63. Paris : Librairie centrale d’architecture. [1873]-1874.Mise en ligne 06-08-2008. SYLVIANE CANNIO, VIVIANE LAUNER. Cas de coaching commentés. P.18. Groupe Eyrolles, 2008. ISBN 978-2-212-54149-6 COACH(n.).DOUGLASHARPER.OnlineEtymoloyDictionary. WIKIPEDIA. Kocs. Mise à jour le 16/09/2019.

    Eps. 48 : d'où vient le mot "coaching" ?

  4. 04/22/2021

    Eps. 47 : Comment reprendre le contrôle de sa vie ? | Episode Flash

    As-tu déjà eu l’impression que tu n’avais pas de contrôle sur ta propre vie ? Que tu n'arrivais pas à prendre des décisions importantes pour toi ?Moi si. Dans ce court épisode flash, je te partage mes expériences récentes qui m’ont révélé que je n’avais pas suffisamment de contrôle dans ma vie et comment je m’y prends pour tenter de reprendre le contrôle ! Voici notre problématique : est-ce que les décisions que je prends dans ma vie sont réellement les décisions que je veux prendre ? Bonne écoute ! 😊 Cet épisode t'a plu ? Découvre les autres et écoute ceux qui t'inspirent !Tu peux aussi t'abonner & nous rejoindre !    Facebook : https://www.facebook.com/atmostf3ar  Instagram : https://www.instagram.com/atmostf3ar/?hl=fr    Rejoints-moi aussi sur mes réseaux :    Allan Motivation :      Instagram : https://www.instagram.com/allan.motivation/?hl=fr  YouTube : https://www.youtube.com/c/AllanNOBAL/videos

  5. 03/15/2021

    Eps. 46 - Est-ce pertinent de faire des réflexions aux gens sur leur poids ?

    "Tu as grossi, tu as maigri !" : combien de fois t'a t-on fait ce genre de remarques ? Peut-être même que tu as déjà dit ça à des gens autour de toi.  La grande question : est-ce pertinent de le dire et surtout...est-ce que cela fait du bien de l'entendre ?  Alors qu'une amie m'a donné son avis sur la question, j'ai décidé d'aborder le sujet de manière plus détaillée dans cet épisode.  Bonne écoute et surtout, si tu aimes l'épisode, partage le autour de toi avec des personnes qui devraient l'écouter.  Pour t'y retrouver :  04:00 | Tout dépend du contexte !  12:13 | Plus souvent pour blesser, juger que pour aider !  16:08 | Beaucoup trop d'ignorance !  20:40 | Un problème antillo-guyanais ou plus global ?  25:35 | Comment aborder le sujet finalement ?  Cet épisode t'a plu ? Découvre les autres et écoute ceux qui t'inspirent !Tu peux aussi t'abonner & nous rejoindre !  Facebook : https://www.facebook.com/atmostf3ar Instagram : https://www.instagram.com/atmostf3ar/?hl=fr  Rejoints-moi aussi sur mes réseaux :  Allan Motivation :    Instagram : https://www.instagram.com/allan.motivation/?hl=fr YouTube : https://www.youtube.com/c/AllanNOBAL/videos

  6. 03/03/2021

    Eps. 45 - J'étais pourtant bien parti...

    Salut tout le monde ! On se retrouve pour un nouvel épisode du At Most F3ar Podcast ! On part sur un format plus long avec un nouveau concept !  Je voulais commencer l'année du bon pied, et j'étais bien parti. Pourtant, j'ai rapidement perdu le bon rythme que j'avais. Dans ce nouveau concept, je te partage des audios que j'ai enregistré au jour le jour et dans lesquels je parle de mes réflexions, expériences et apprentissages au quotidien. Bonne écoute !  Découvre les différents sujets abordés :  2:33 | Comment s'endormir plus facilement ?  8:36 | Qu'est-ce qui m'empêche de dormir à l'heure ?  13:26 | J'ai du mal à avancer dans mes projets... 19:02 | Une technique pour optimiser sa concentration  24:45 | Une technique pour stimuler sa motivation & passer à l'action  30:23 | J'ai allégé mon planning pour éviter la frustration  33:26 | Vaincre le  fameux syndrome de l'imposteur : technique du niveau 10  40:13 | Cette odeur m'empêchait de me concentrer...  Le podcast t'a plu ? Alors abonne-toi et rejoints la communauté At Most F3ar !  Facebook : https://www.facebook.com/atmostf3ar Instagram : https://www.instagram.com/atmostf3ar/?hl=fr Rejoints-moi aussi sur mes réseaux Allan Motivation :  Instagram : https://www.instagram.com/allan.motivation/?hl=fr YouTube : https://www.youtube.com/c/AllanNOBAL/videos

  7. 01/04/2021

    Eps. 44 | 7 jours en Guyane | At Most F3ar Podcast

    7 jours en Guyane pour Noël ! Un séjour court...mais intense ! Dans ce nouvel épisode du At Most F3ar Podcast, je reviens sur 4 moments que j'ai vécus dont 1 qui m'a particulièrement marqué. Tu veux écouter un point en particulier ? Par ici : 3:13 | Ce film que j'ai vu dans l'avion 11:25 | Ce sentiment de bien-être en Guyane 14:32 | Développement personnel ou jeux-vidéos ? 18:55 | Un contrôle inattendu à l'aéroport Félix Eboué Nouveau : découvre le site internet de At Most F3ar, mon projet dédié au développement personnel : www.atmostfear.fr À très vite ! Rejoins-moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/allan.motivation/?hl=fr Facebook : https://www.facebook.com/allan.motivation/ Twitter : https://twitter.com/allanmotivation?lang=fr

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  8. 12/15/2020

    Eps. 43 | Pourquoi s'accrocher au passé peut nuire à ton présent ? | At Most F3ar Podcast

    Toi aussi, tu as du mal à te détacher de ton passé ? Tu te sens un peu en décalage par rapport au présent et tu es un peu largué.e, frustré.e, voire fatigué.e ? Et bien le podcast du jour va t'intéresser ! Bienvenue sur le At Most F3ar Podcast ! Moi c'est Allan :) Aujourd'hui je te raconte comment j'ai réussi à mettre le doigt sur un problème que je rencontre moi-même grâce à une conversation que j'ai eu avec un ami : le fait de s'accrocher au passé peut avoir un impact négatif sur notre présent. Lorsqu'il prend trop de place dans notre présent, cela crée de la frustration, de la fatigue, une perte de confiance en soi. Je ne t'en dit pas plus ! On se retrouve dans le podcast :) Pour t'y retrouver, voici la timeline : 0:59 | Tout part de cette discussion 3:00 | Impact du passé sur la confiance en soi 4:40 | Passé & perte d'énergie 5:20 | Exemple avec une relation amoureuse 6:22 | La perte de contrôle dans le présent 8:42 | Momentum Tik Tok 12:47 | Rééquilibrer la balance passé/présent 15:00 | La puissance du présent & du momentum 17:16 | Apprendre à dévisser le bouchon Nouveau : découvre le site internet de At Most F3ar, mon projet dédié au développement personnel : www.atmostfear.fr À très vite ! Rejoins-moi sur : Instagram : https://www.instagram.com/allan.motivation/?hl=fr Facebook : https://www.facebook.com/allan.motivation/ Twitter : https://twitter.com/allanmotivation?lang=fr

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