Terapia con Irene

Irene Chávez Murillo
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  • Mental Health

¿Escuchas las reacciones de tus sentidos? ¿Sabes qué disfrutas y qué te lastima?

Episodes

  1. 01/30/2020

    Creencias limitantes

    ¿Alguna vez has cuestionado los viejos dichos de papá y mamá? ¿Te has preguntado si podrías pensar y actuar de otra manera?

    Creencias limitantes

  2. 01/08/2020

    Cómo fijar y cumplir metas

    ¿Alguna vez te has preguntado, por qué es tan difícil cumplir tus propósitos? ¿Reúnes toda la motivación y esfuerzo y al cabo de un tiempo te desmotivas y renuncias?

    Cómo fijar y cumplir metas

  3. 12/16/2019

    Nostalgia en Navidad

    ¿Alguna vez te has sentido nostálgico en navidad?  ¿Llega el mero día y tus expectativas nunca se cumplen?

    Nostalgia en Navidad

  4. 12/02/2019

    Inteligencia emocional

    ¿Sabes en qué consiste el éxito en la vida? ¿Por qué el más inteligente de la clase no es necesariamente el que más logros obtiene?

    Inteligencia emocional

  5. 11/25/2019

    Viviendo sin ansiedad

    ¿Alguna vez te has preguntado qué provoca tu ansiedad? ¿Qué tan a menudo tu mente está volcada en el futuro?

    Viviendo sin ansiedad

  6. 11/19/2019

    Media naranja

    ¿Quieres encontrar tu media naranja? ¿Sabes qué hacer para que tus relaciones perduren?

    Media naranja

  7. 11/12/2019

    Aprendiendo a ser Feliz

    ¿Alguna vez te has preguntado, qué disfruto realmente? ... ¿Qué me hace verdaderamente feliz?

    Aprendiendo a ser Feliz

  8. 11/04/2019

    Aprendiendo a poner Límites emocionales

    ¿Alguna vez te ha pasado que cuando platicas con alguien sientes un dolor en el pecho, temor o ansiedad?

    Aprendiendo a poner Límites emocionales

  9. 10/28/2019

    Pensamiento = Sentimiento

    Cambiando mi manera de sentir. ¿Cómo puedes cambiar tus pensamientos para sentirte mejor y con plenitud?

    Pensamiento = Sentimiento

  10. 10/20/2019

    Pensamientos obsesivos

    ¿Alguna vez te ha pasado que por más que rechazas un pensamiento o una sensación desagradable esta permanece en tu mente y en tus emociones?

    Pensamientos obsesivos

  11. 10/15/2019

    Sensibilización - Capítulo 1

    ¿Escuchas las reacciones de tus sentidos? ¿Sabes qué disfrutas y qué te lastima?

    Sensibilización - Capítulo 1
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¿Escuchas las reacciones de tus sentidos? ¿Sabes qué disfrutas y qué te lastima?

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    Irene Chávez Murillo
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    2019 - 2020
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    11
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