Audiolibrix - Audioknihy pro vaše lepší já

Audiolibrix

Nejlepší obchod s audioknihami, největší katalog českých a slovenských podcastů a nejmladší vydavatelství rozvojových audioknih. To je Audiolibrix.

  1. 5 resetů (Aditi Nerurkar)

    05/05/2025

    5 resetů (Aditi Nerurkar)

    Naučte se lépe zvládat stres a vyhněte se vyhoření Každý z nás se v životě musí vyrovnávat se stresem, což je do jisté míry v pořádku. Pokud je stres na zdravé úrovni, pomáhá nám zvládat složité životní situace a posiluje odolnost. Problém nastane, když se vymyká kontrole a nikdy nekončí. V tu chvíli se potýkáme s maladaptivním stresem, který dokáže nabourat prakticky všechny biologické systémy v těle a vede k únavě, poruchám spánku i trávení, vyhoření a mnohým dalším fyzickým příznakům. Aditi Nerurkar, harvardská lékařka a specialistka na stres, vám představí praktické řešení, které vám pomůže vrátit stres na zdravou úroveň. Vychází z desítek let praxe, při níž pomohla stovkám pacientů díky vědecky podloženým strategiím. Pomozte svému tělu zvrátit negativní dopady stresu díky 5 resetům: Ujasněte si, co je nejdůležitější, najděte klid v rušném světě, synchronizujte svůj mozek a tělo, nadechněte se a nechte vyniknout své lepší já. Za pěti resety se skrývá celá řada jednoduchých pravidel a praktických cvičení, která vám pomohou postupně zvládat a zpracovávat stres ve vašem životě, abyste zvýšili svou odolnost a vyhnuli se vyhoření. Autor: Aditi Nerurkar Interpret: Anita Krausová Typ knihy: audiokniha, e-kniha, tištěná kniha Vydavatelství: Nakladatelství Audiolibrix Vazba: paperback Délka audioknihy: 8:22 h Počet stránek knihy: 304 Původní název: The 5 Resets Audioknihu 5 resetů v nejlepším obchodě s audioknihami Audiolibrix. Knihu a e-knihu 5 resetů na webu nakladatelství Audiolibrix

    1h 13m
  2. Desetkrát klidnější (Kirren Schnack)

    03/26/2025

    Desetkrát klidnější (Kirren Schnack)

    Lépe se můžete cítit už teď Vaše úzkost tu nemusí být napořád. Ať už bojujete s generalizovanou, sociální, panickou, nebo jinou úzkostí, delší, či kratší dobu, doktorka Kirren Schnack vám ve své knize Desetkrát klidnější nabídne praktické rady, jak se s ní naučit pracovat. Díky svému vzdělání z Oxfordu a dvacetileté praxi dokázala vytvořit desetikrokový program plný krátkých a velmi účinných cvičení a dobře prozkoumaných a klinicky ověřených tipů, které vám pomohou najít klid každý den – a možná to bude jednodušší, než si myslíte. Po přečtení této knihy mimo jiné pochopíte: jak vaše úzkost vzniká a co ji spouští, jak se dostat z myšlenkových pastí, jak využít dechu ke zvládnutí i těch nejvíce stresujících situací, jak odvést pozornost jen od toho špatného, jak pracovat s úzkostí související s traumatem, že se dá vymanit ze začarovaného kruhu scénářů „co když“, že zvládnete přestat utíkat před obávanými situacemi. Autor: Kirren Schnack Interpret: Barbora Goldmannová Typ knihy: audiokniha, e-kniha, tištěná kniha Vydavatelství: Nakladatelství Audiolibrix Vazba: paperback Délka audioknihy: 14:37 h Počet stránek knihy: 392 Původní název: Ten Times Calmer Audioknihu Desetkrát klidnější v nejlepším obchodě s audioknihami Audiolibrix. Knihu a e-knihu Desetkrát klidnější na webu nakladatelství Audiolibrix

    55 min
  3. Kupte si zpátky svůj čas (Dan Martell)

    11/14/2024

    Kupte si zpátky svůj čas (Dan Martell)

    Vysvoboďte se, vyskočte z kolotoče povinností a vybudujte své impérium Naučte se překonat jedinou skutečnou překážku na cestě k rozšíření firmy a zbohatnutí – ČAS. Podnikání je plné výzev a jednou z nich je i fakt, že pokud chcete svou firmu rychle a stabilně rozšířit, budete potřebovat efektivně pracovat se svým časem. Nemusíte ho do práce vkládat více, právě naopak. Potřebujete ho investovat chytře, a vytvořit si tak volnost, která vám umožní se věnovat tomu podstatnému. Pokud se to totiž nenaučíte, můžete se jednoduše nechat strhnout nastavením dříče a skončit jako vystresovaný workoholik se zhoršujícím se zdravím a rozpadajícími se vztahy. Něco takového si zažil Dan Martell, než objevil principy, které mu pomohly stát se úspěšným majitelem řady firem a vyhledávaným školitelem podnikatelů. O své tajemství založené na doslovném vykupování vlastního času se s vámi podělí v této knize. Využijte jeho praktické a akční tipy, strategie a návody, abyste řízení podniku zvládli ukočírovat s přehledem a bez vlastního vyhoření. V této knize se mimo jiné dozvíte: jak získat více času díky principu zpětného odkupu, jaké činnosti jsou pěti největšími vrahy času, jak díky žebříčku nahrazování zlepšit svou efektivitu, jak si správně vybírat nové zaměstnance a efektivně jim předávat agendu, jak se odpojit od většiny dění firmy, a přesto mít její vývoj pod kontrolou, jak vybudovat prosperující firmu, aniž by trpěl váš osobní život. Autor: Dan Martell Interpret: Petr Štěpán Typ knihy: audiokniha, e-kniha, tištěná kniha Vydavatelství: Nakladatelství Audiolibrix Vazba: pevná vazba Délka audioknihy: 10:09 h Počet stránek knihy: 312 Původní název: Buy back your time Audioknihu Kupte si zpátky svůj čas v nejlepším obchodě s audioknihami Audiolibrix. Knihu a e-knihu Kupte si zpátky svůj čas na webu nakladatelství Audiolibrix

    47 min
  4. Mozek pod vlivem umění (Ivy Ross, Susan Magsamen)

    11/12/2024

    Mozek pod vlivem umění (Ivy Ross, Susan Magsamen)

    Jak nás různé druhy umění mění Vaše cesta ke zdraví a dlouhověkosti začíná u umění. Umění není vznešenou záležitostí, k níž mají přístup jen talentovaní géniové. Každý den vašeho života vás obklopuje a je tím nejpřirozenějším, co dělá člověka člověkem. Pomáhá vám se uvolnit, nacházet odpovědi, vytvářet komunitu, a dokonce se léčit. Hudba na míru dokáže zlepšit stav lidí s Alzheimerovou chorobou, architektura ve vás může vzbuzovat velkolepé, nebo naopak stísněné pocity, prosté vybarvování působí jako relaxace a vyprávění příběhů dokáže posílit vaši identitu i empatii. Neurovědkyně Susan Magsamen a designérka Ivy Ross vás vezmou na čtivou a fascinující exkurzi zkoumající spojení mezi uměním a naším neurologickým a fyzickým zdravím. Propojují vědecké poznatky s příběhy lidí, kteří zažili pozitivní transformaci díky provádění různých uměleckých aktivit, od malování po hudbu. Vedou rozhovory s umělci a vědci, jako jsou David Byrne, zpěvák z legendárních Talking Heads, americká operní pěvkyně Renée Fleming a evoluční biolog E. O. Wilson, kterému se přezdívalo Darwinův dědic. Mozek pod vlivem umění je plný inspirací, jak umění a estetika mohou pozitivně ovlivnit vývoj lékařské vědy a přispět k celkovému blahu jednotlivců i společnosti. V této knize se mimo jiné dozvíte: co je to neuroestetika a jak dnes funguje terapie pomocí umění, že estetický zážitek umí vytvářet nová synaptická spojení ve vašem mozku, co ve vašem těle způsobuje, že vnímáte umění jinak než ostatní lidé, proč má tanec pozitivní vliv na rozvoj vašich dětí, co je to obohacené prostředí a jaký vliv má na vaše zdraví. Autorky: Ivy Ross a Susan Magsamen Interpret: Barbora Goldmannová Typ knihy: audiokniha, e-kniha, tištěná kniha Vydavatelství: Nakladatelství Audiolibrix Vazba: měkká vazba Délka audioknihy: 10:42 h Počet stránek knihy: 336 Původní název: Your brain on art Audioknihu Mozek pod vlivem umění v nejlepším obchodě s audioknihami Audiolibrix. Knihu a e-knihu Mozek pod vlivem umění na webu nakladatelství Audiolibrix

    1h 8m
  5. Jak se mění vědomí (Michael Pollan)

    11/05/2024

    Jak se mění vědomí (Michael Pollan)

    Co nás moderní věda o psychedelikách učí o vědomí, umírání, závislosti, depresi a transcendenci To, jak lidé vnímají halucinogenní látky, je rozkročeno mezi idealizací, jako by šlo o všelék, a démonizací, jako by šlo o smrtelné nebezpečí. Přitom ještě v 60. letech se jednalo o velmi nadějné medikamenty pro léčbu duševních onemocnění, závislostí a otevření se spirituálním prožitkům. Jak a proč se tedy stalo, že se v USA v roce 1970 psychedelika dostala na seznam zakázaných látek číslo 1 a tam jsou zapsána dodnes? Michael Pollan provádí čtenáře historií psychedelik a jejich využitím v lékařském a vědeckém kontextu, ale i jejich vlivem na společenský vývoj. Dotýká se také osobností, které v tomto vývoji sehrály zásadní roli, ať už objevitele LSD Alberta Hofmanna, Timothyho Learyho, Alexandera von Humboldta, či spisovatele Aldouse Huxleyho, autora přelomové knihy Brány vnímání. Autor vkládá navíc svůj subjektivní přínos sdílením osobních prožitků, které sám jakožto „psychonaut“ prožil při svých psychedelických cestách. Pollanovo vyprávění není jen o psychedelických látkách, ale o nekonečné hádance lidského vědomí a o tom, jak najít smysl své existence v radostech a utrpení světa. Věděli jste, že: guru Timothy Leary prozkázal výzkumu psychedelik ve své době spíše medvědí službu? původní myšlenkou zakladatele Anonymních alkoholiků byla také léčba závislostí psychedeliky? historicky první válku proti drogám vedli již španělští konkvistadoři? jedním z názvů pro psychotropní látky byl výraz psychotomimetika, protože se vědci domnívali, že způsobují psychózu, a po požití tak mohou pochopit šílenství? lze jednotlivé národy rozdělit podle toho, jestli milují houby (například Slované), nebo se jich spíš obávají (Keltové)? síti mycelií v půdě se přezdívá přirozený internet Země a v určitém smyslu jde o vědomé organismy, k nimž máme jako lidé geneticky blíže než k rostlinné říši? Autor: Michael Pollan Interpret: Zbyšek Horák Typ knihy: audiokniha, e-kniha, tištěná kniha Vydavatelství: Nakladatelství Audiolibrix Vazba: měkká vazba Délka audioknihy: 17:48 h Počet stránek knihy: 496 Původní název: How to Change Your Mind Audioknihu Jak se mění vědomí v nejlepším obchodě s audioknihami Audiolibrix. Knihu a e-knihu Jak se mění vědomí na webu nakladatelství Audiolibrix

    52 min
  6. Nezadržitelná vlna (Mustafa Suleyman, Michael Bhaskar)

    08/01/2024

    Nezadržitelná vlna (Mustafa Suleyman, Michael Bhaskar)

    Technologie, umělá inteligence, moc a největší dilema 21. století Blížíme se ke kritickému bodu v historii našeho druhu. Vše se brzy změní. Brzy budete žít obklopeni umělou inteligencí. Bude organizovat váš život, řídit vaše podnikání a provozovat základní vládní služby. Budete žít ve světě tiskáren DNA a kvantových počítačů, upravených patogenů a autonomních zbraní, robotických asistentů a hojnosti energie. Nikdo z nás na to není připraven. Mustafa Suleyman je jako spoluzakladatel průkopnické společnosti DeepMind, která je součástí Googlu, v centru této revoluce. Nadcházející desetiletí bude podle něj definováno touto vlnou výkonných, rychle se šířících nových technologií. V audioknize Nezadržitelná vlna Suleyman ukazuje, jak tyto síly vytvoří obrovskou prosperitu, ale také ohrozí národní stát, základ globálního řádu. Zatímco naše křehké vlády spějí ke katastrofě, čelíme existenciálnímu dilematu: na jedné straně bezprecedentní škody, na druhé hrozba panovačného dohledu. Dokážeme si proklestit cestu mezi katastrofou a dystopií? Tato přelomová audiokniha od uznávaného odborníka na umělou inteligenci stanovuje „problém zadržení“ – úkol udržet kontrolu nad mocnými technologiemi – jako zásadní výzvu naší doby. Pojďme se tedy připravit na největší revoluci 21. století! „Nezadržitelná vlna je fascinující, dobře napsaná a důležitá kniha. Zkoumá existenční nebezpečí, které pro lidstvo představují umělá inteligence a biotechnologie, a nabízí praktická řešení, jak této hrozbě čelit. Přicházející technologická vlna slibuje, že lidstvu poskytne božské tvůrčí schopnosti, ale pokud k ní nebudeme přistupovat uvážlivě, může nás zničit.“ – Yuval Noah Harari, autor bestselleru New York Times Sapiens „Toto varování z budoucnosti upozorňuje čtenáře, co se blíží a jaké to pravděpodobně přinese globální ekonomické a politické důsledky. Tato skutečně pozoruhodná kniha je ambiciózní a nelze ji ignorovat. Je přesvědčivě vyargumentovaným dílem předního odborníka v oboru, které ovlivní váš pohled na budoucnost – a změní vaše chápání současnosti.“ – Nouriel Roubini, emeritní profesor na New York University „Mustafa Suleyman má jako technolog, podnikatel a vizionář zásadní přehled. Důkladně podložená a velice aktuální kniha poskytuje strhující pohled na nejdůležitější výzvy naší doby.“ – Al Gore, bývalý viceprezident Spojených států amerických Autor: Mustafa Suleyman, Michael Bhaskar Interpret: Pavel Oubram Typ knihy: audiokniha, e-kniha, tištěná kniha Vydavatelství: Nakladatelství Audiolibrix Vazba: měkká vazba Délka audioknihy: 13:16 h Počet stránek knihy: 384 Původní název: The Coming Wave Audioknihu Nezadržitelná vlna si můžete koupit v nejlepším obchodě s audioknihami Audiolibrix. Knihu a e-knihu Nezadržitelná vlna si můžete koupit na webu nakladatelství Audiolibrix

    46 min
  7. Disciplína je osud (Ryan Holiday)

    02/06/2024

    Disciplína je osud (Ryan Holiday)

    Život podle předem stanovených pravidel, v němž panuje řád a rutina – to nezní moc přitažlivě. Moudrost vyprávěná velkými muži a ženami historie však hovoří o disciplíně jako o způsobu života, v němž se cílevědomému člověku daří. Kouzlo disciplíny tkví v detailech – špičkový basketbal začíná u dobře zavázaných bot, ale také u schopnosti zamilovat si rutinu a trénink. Čas začít je TEĎ. Začít musíte tím nejtěžším, na co se těšíte nejméně. Ne s nevolí, nýbrž svižně a s nadšením, s tělem a myslí připravenými na tvrdou práci. Ostatní jsou na to příliš slabí a vyděšení. To je jejich problém, ale vaše příležitost. Protože zde můžete zvítězit. Druhá ze čtyř knih série o stoických ctnostech ODVAHA – DISCIPLÍNA – SPRAVEDLIVOST – MOUDROST Co mají společného Lou Gehrig, Antoninus, Marcus Aurelius, Angela Merkelová, Alžběta II. a Seneca? Sebekázeň, vrostlou do jejich charakteru tak pevně, že se zdá, že se s ní narodili. Nenechte se mýlit. Disciplína je ctnost, kterou si musíme zvolit, pěstovat a denně rozvíjet. Tak se náš život může stát dobrodružstvím, jehož otěže držíme pevně v rukou a které nám i druhým přináší uspokojení a užitek. „Vynikající výčet ctností a hodnot, podle kterých musí žít každý dobrý leader v současném světě.“ – Admirál James Stavridis, bývalý 16. vrchní velitel spojeneckých sil NATO Autor: Ryan Holiday Typ knihy: audiokniha, e-kniha, tištěná kniha Vydavatelství: Nakladatelství Audiolibrix Vazba: pevná vazba Délka audioknihy: 8:33 h Počet stránek knihy: 248 Audioknihu Disciplína je osud si můžete koupit v nejlepším obchodě s audioknihami Audiolibrix. Knihu a e-knihu Disciplína je osud si můžete koupit na webu nakladatelství Audiolibrix

    57 min
  8. Organizační porno (Aneta Martínek)

    01/29/2024

    Organizační porno (Aneta Martínek)

    Organizační porno je životní styl Čas si nekoupíte. Ale můžete se s ním naučit pracovat tak, abyste ho měly dostatek. Abyste stíhaly věci, které dělat musíte, i které dělat chcete. Zní to jako nedosažitelný stav? Ukážu vám, že to jde. Díky jednoduchým, srozumitelně a konkrétně napsaným tipům a technikám v této knize se naučíte: zorganizovat svůj pracovní i osobní život tak, aby odpovídal vašim představám, určit své priority a podle nich plánovat každý den v práci, pracovat efektivně se svou energií, a tak zvládat vše, co máte v plánu, znát své hranice, a díky tomu žít život plný radosti a každodenní pohody. V této knize vytahuji aktuální vědecké studie o lidském fungování a time managementu ověřené praxí. Zaměřuji se při tom na ženy, jejichž biologie a postavení ve společnosti jsou v mnohém jiné než u mužů, a proto pro ně běžně uváděné univerzální rady nejsou účinné. Kniha je napsána tak, abyste vše mohly hned aplikovat do praxe a zkoušet na sobě i v práci. V knize budete pravděpodobně hodně zvýrazňovat a podtrhávat. Tohle je přesně ta kniha, která si o to přímo říká. Aneta Řekli o knize – Knížka, na kterou jsem čekala! Knížka, která mě jako milovníka plánování a organizace zahřála u srdce a kterou bych jako pracující maminka doporučila každé ženě ve svém okolí. – Lucie Gránová, blogerka A Cup of Style – Proč si tuto knihu přečíst? Neznám cennější doporučení, než to, které je založeno na vlastní „prožité“ zkušenosti. Muži nám mohou být tisíckrát dobrými rádci, ale nikdo z nich nezažil emoce, které má žena po porodu. Nikdo z nich nezažil to každodenní řešení dilematu, zda jsem dobrou matkou, když mne zároveň s mateřstvím baví pracovat a neopouští energie měnit svět. Tato kniha je unikátní zpovědí ženy, která si všemi těmito dilematy prošla a nenechala se pohltit společenským stereotypem. Naopak, své zkušenosti sdílí s ostatními a dodává jim odvahu. V mé knihovničce určitě chybět nebude. Díky za každou další ženu, která je ochotna sdílet své zkušenosti a podporovat ostatní ženy. Díky Aneto! – Danuše Nerudová, ekonomka, profesorka a máma dvou dětí – Náš čas je vzácný, a přestože to víme, nechováme se tak. Kniha Anety Martinek z nás neudělá supervýkonné bezcitné mašiny hledící jen na výkon, ale pomůže nám pochopit, jak s energií a časem nakládat tak, aby to dávalo smysl. Organizační porno není jen pouhá revoluce diářů, ale zejména reálná naděje na život, o kterém jsme vždycky jen snily. To, co Anetka roky zkoušela a hledala, dostáváme na zlatém podnose, takový dar se neodmítá! Nejsme na to samy! – Martina Viktorie Kopecká, farářka Církve československé husitské – Chaos × Řád – nekonečný souboj dvou protipólů. Aneta dává jasný návod, jak Chaos vyřadit ze svého života a objevit Řád. I když je kniha psaná primárně pro holky (nejenom z marketingu), dává čtenáři nezávisle na pohlaví přehršel tipů a triků, jak mít své závazky pod kontrolou. – Petr Mára, Technology Evangelist Autor: Aneta Martínek Typ knihy: audiokniha, e-kniha, tištěná kniha Vydavatelství: Nakladatelství Audiolibrix Vazba: pevná vazba Délka audioknihy: 5:49 h Počet stránek knihy: 248 Audioknihu Organizační porno si můžete koupit v nejlepším obchodě s audioknihami Audiolibrix. Knihu a e-knihu Organizační porno si můžete koupit na webu nakladatelství Audiolibrix

    53 min

About

Nejlepší obchod s audioknihami, největší katalog českých a slovenských podcastů a nejmladší vydavatelství rozvojových audioknih. To je Audiolibrix.