HABITOLOGIA

Carlos Aguayo

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Self-Improvement

¿la mayor fuente de aprendizaje? Las experiencias.

Jun 2

HABITOLOGIA - EP2 - EL TRACKER DE HABITOS

La importancia de tener un tracker de hábitos físico y grande.
May 26

HABITOLOGIA. EP 1. LA MOTIVACION NEGATIVA

Podcast grabado desde mi carro. La motivación negativa vs la motivación positiva.
03/03/2021

Mañanas D10 - parte 1

Te comparto mi rutina mañanera apodada "Mañanas D10". 5 pasos, 1 rutina que busca tener una vida más productiva y desarrollan bienestar: mental, emocional, espiritual y físico. Algunas notas del episodio: Post ¿la mente sigue al cuerpo?: https://tresdediez.com/2021/02/19/cuerpomente/ Playlist 3D10 Mood Booster: https://open.spotify.com/playlist/22cILzmA7iLxmsD4RnKmAU instagram: @tatanaguayo y @tresdediezblog blog: tresdediez.com Goodreads: Carlos Aguayo Yo en el concierto de Coldplay: https://www.instagram.com/p/BaA2ZSljHls/?utm_source=ig_web_copy_link
12/25/2020

Ser ingeniero (Breve mensaje navideño)

Desconéctate y agarra energía para volver más fuertes.
12/13/2020

Ir a Costco

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12/08/2020

El Six Pack que cambió mi vida

Les comparto el Six Pack que cambió mi vida. Audio del live que me invitaron a dar por allá de mayo 2020 cuando el encierro de la pandemia estaba a Tope. Como lo comenté, les dejo el link de algunos libros que mencioné durante el episodio: - Hábitos Atómicos: https://amzn.to/33RH66h - Cuándo: https://amzn.to/39QoVla - La regla de los 5 segundos: https://amzn.to/3gv0CKT - Tiende tu cama: https://amzn.to/3qFYxRc - Video de la felicidad de Harvard:https://www.youtube.com/watch?v=8KkKuTCFvzI
07/29/2020

Llorar en un avión

Una breve historia de amor que terminó en llanto. Muy personal, pero que en estos tiempos vale la pena compartir.
11/24/2019

La Meditación

Lo que he aprendido de Meditar: cómo se despertó mi interés, cómo comenzar, qué beneficios he obtenido y más. https://tresdediez.com/2019/11/24/la-meditacion/
10/29/2019

Los Pequeños Detalles

En este primer episodio hablamos sobre la importancia de los pequeños detalles en la vida cotidiana.

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Carlos Aguayo
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