Healthit Podcast

BAV.BG
  • 0.0 (0)
  • Health & Fitness

Healthit Podcast е българският здравословен подкаст на мобилното приложение Healthit. Темите в предаването включват физическо и психическо здраве, здравословно хранене, здравословен начин на живот, уелнес и други.

  1. 12/30/2021

    Нова година и целеполагане! - Weekly еп.52

    🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете:  ✅ Как да си поставим цели и да ги постигнем?  ✅Как да се справим с процеса на промяната?  ✅Как да създадем полезни навици? 🎧Приятно слушане!

  2. 12/23/2021

    Празниците идват, а сега какво? - Weekly еп.51

    🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Върху кои храни да се фокусираме и кои храни да избягваме?  ✅Как да регулираме процеса на преждането?  ✅Допълнителни съвети! 🎧Приятно слушане!

  3. 12/18/2021

    Как да не надебелеем по празниците? - Weekly еп.50

    🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Върху кои храни да се фокусираме и кои храни да избягваме? ✅Как да регулираме размера на порциите си? ✅Допълнителни съвети! 🎧Приятно слушане!

  4. 12/11/2021

    Синтез и разграждане на мускулен протеин - Weekly еп.49

    🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Какво представлява синтезът и раграждането на мускулен протеин? ✅Защо е важно да има положителен баланс между синтеза и разпада на мускулен протеин? ✅Защо трябва да се фокусираме върху дългосрочният прием на протеин? 🎧Приятно слушане!

  5. 12/03/2021

    Колко протеин може да абсорбира тялото ни за едно хранене? - Weekly еп.48

    🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете:  ✅ Какъв процент от приетите протеини се използват за изграждане на мускулна маса?  ✅Съществува ли горна граница на това колко протеин можем да усвоим за едно хранене? ✅Колко протеин трябва да консумираме на хранене за да максимизираме протеиновия синтез? 🎧Приятно слушане!

  6. 11/26/2021

    Растителни източници на протеин - Weekly еп.47

    🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Каква е разликата между животинския и растителния протеин? ✅Какви са предимствата на едните и на другите? ✅Кои храни са добри източници на растителен протеин? 🎧Приятно слушане!

  7. 11/19/2021

    Ползи от протеините на прах - Weekly еп.46

    🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Какво представляват протеините на прах? ✅За какво помагат? ✅С какво се характеризират? 🎧Приятно слушане!

  8. 11/12/2021

    Пластмасата понижава тестостерона! - Weekly еп. 45

    🚩В днешния епизод на 🎤Healthit Podcast #Weekly със Спасиан Чолаков (@spasian.coaching) ще разберете: ✅ Какво представляват фталатите и къде се намират? ✅Какво можем да направим за да ги избегнем? 🎧Приятно слушане!

See All (64)

About

Healthit Podcast е българският здравословен подкаст на мобилното приложение Healthit. Темите в предаването включват физическо и психическо здраве, здравословно хранене, здравословен начин на живот, уелнес и други.

Information

  • Creator
    BAV.BG
  • Years Active
    2019 - 2021
  • Episodes
    64
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © BAV.BG
  • Show Website
    Healthit Podcast