Vai Que é Fácil

Smart Fit

No podcast da Smart Fit você ouve as melhores respostas para suas perguntas sobre fitness, nutrição e bem-estar. Aperte o play!

Episodes

  1. Episódio #10 - Jejum intermitente funciona?

    01/21/2020

    Episódio #10 - Jejum intermitente funciona?

    Neste episódio, as nutricionistas Aryane Emerick e Edvânia Soares explicam como funciona o método e quais os cuidados na hora de decidir pela estratégia. Dá o play!

    28 min
  2. Episódio #09 - Como começar a correr

    01/14/2020

    Episódio #09 - Como começar a correr

    Neste episódio, João Felipe Ribeiro, coordenador de musculação da Bio Ritmo, responde as principais dúvidas de quem quer começar a correr e Amanda Brambilla, atriz e corredora, dá algumas dicas para ter sucesso na prática. É só dar o play!

    32 min
  3. Episódio #08 - Mitos e verdades sobre o ovo

    01/07/2020

    Episódio #08 - Mitos e verdades sobre o ovo

    Neste episódio, um bate-papo com Fúlvia Gomes Hazarabedian, nutricionista e head do Bio Nutri, para falar das polêmicas sobre o alimento queridinho da vez. Para desmistificar o assunto, contamos ainda com a participação da nutricionista Lúcia Endriukaite, do Instituto Ovos Brasil.

    27 min
  4. Episódio #07 - Mitos e verdade sobre câncer de pele

    12/26/2019

    Episódio #07 - Mitos e verdade sobre câncer de pele

    Em uma conversa com a médica dermatologista Thais Bello Di Giacomo, falamos sobre o passo a passo para reconhecer um câncer de pele. Dê o play!

    34 min
  5. Episódio #06 - Como cumprir as metas de 2020

    12/17/2019

    Episódio #06 - Como cumprir as metas de 2020

    Com a ajuda de Luiz Carnevali, diretor técnico do grupo Bio Ritmo e Smart Fit, desvendamos as melhores formas de cumprir as metas fitness de 2020. Vem com a gente! Dê o play!

    26 min
  6. Episódio #05 - Como tratar a dor muscular?

    12/10/2019

    Episódio #05 - Como tratar a dor muscular?

    No episódio desta semana conversamos sobre as melhores formas de tratar aquela dor que chega depois de um treino mais pesado. É só dar o play!

    27 min
  7. Episódio #04 - Como perder peso com saúde?

    12/04/2019

    Episódio #04 - Como perder peso com saúde?

    No episódio desta semana, descobrimos as melhores dicas de atividades físicas e nutrição para eliminar peso. É só dar o play!

    33 min
  8. Episódio #03 - Como fazer substituições saudáveis?

    11/26/2019

    Episódio #03 - Como fazer substituições saudáveis?

    Neste episódio, um bate-papo leve com a nutricionista Fúlvia Gomes Hazarabedian sobre as melhores escolhas nas refeições principais, nos lanches e até no cafezinho. É só dar o play!

    33 min
  9. Episódio #02 - Como acelerar o metabolismo com exercício físico?

    11/21/2019

    Episódio #02 - Como acelerar o metabolismo com exercício físico?

    É possível acelerar o metabolismo com exercícios físicos? Para responder a pergunta do Vai que é Fácil desta semana contamos com as presenças especialíssimas da médica endocrinologista Maria Fernanda Barca e de Thiago Moreira, especialista em fisiologia do exercício e gerente do departamento técnico da Smart Fit Brasil. Descubra o que você pode fazer hoje mesmo para logo mais enxergar mudanças. É só dar o play!

    22 min
  10. Episódio #01 - Como sair do sofá

    11/12/2019

    Episódio #01 - Como sair do sofá

    A estreia do podcast Vai Que É Fácil está cheia de energia para inspirar você a deixar a preguiça de lado. Em "Como Sair do Sofá?" contamos com Samir Goulart, head coach da Smart Fit, para garantir a motivação que está faltando para você levantar e mexer o corpo. Esse bate papo ainda traz a participação do psicólogo do esporte Eduardo Neves Pedrosa di Cillo. É só dar o play!"

    34 min
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    Smart Fit
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