Fully You Podcast by Grace and Ruddy

Grace and Ruddy
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  • Self-Improvement
  • Weekly

Fully You is a community where every week we define concepts, exchange on our personal experiences and share content from books, articles to videos that refer to the topic under discussion. The purpose of this community is to initiate a conversation together, on everyday topics but also to remember that we are not alone in questioning key elements of life...

  1. 06/01/2020

    Fully You #32 Simple steps to handle trauma

    https://linktr.ee/fullyou *trauma* is a deeply distressing or disturbing experience Problematic : How can i handle a traumatic experience ? Dr Yann Vivette Tsobgni : https://youtu.be/3HcBfs9k7Bw Dr Candice Nicole https://www.instagram.com/dr.candicenicole/ Dr Byron Young https://www.instagram.com/wedoingitwell/ https://www.nimh.nih.gov/health/topics/coping-with-traumatic-events/index.shtml

  2. 05/25/2020

    Fully You #31 (S')investir avec Kémo Florence

    https://linktr.ee/fullyou S'investir - mettre son énergie dans quelque chose - placer des fonds dans quelque chose - accorder beaucoup d'importance - invest, commit. The Rules of Wealth: A personal code for prosperity and plenty - Richard Templar https://amzn.to/3bRPHH5 Investir au Pays - Philippe SIMO https://bit.ly/2WXazZm Père riche, père pauvre - Robert Kiyosaki https://amzn.to/2yzsCM0 Réfléchissez et devenez riche - Napoleon Hill https://amzn.to/3c3ByGR Devenir, le journal, à vous de vous emparer de votre histoire - Michele Obama https://amzn.to/3d1yKLJ Instagram : @kemo_florence

  3. 05/18/2020

    Fully You #30 L’inspiration

    https://linktr.ee/fullyou Definition du sujet *l’inspiration *(Larousse). L’enthousiasme, le souffle créateur qui anime l'écrivain, l'artiste, le chercheur : Chercher l'inspiration. Mais c’est aussi, l’Influence exercée sur un auteur, sur une œuvre Problématique Comment trouver l’inspiration ? Et ou puisse tu ton inspiration? Curated content - L'inspiration. Vous devez la pourchasser avec une masse - Jack London - Concept réthorique d’Aristote appelle : ETHOS, PATHOS, LOGOS - 8 Steps to Continuous Self Motivation Even During the Difficult Times : https://www.lifehack.org/articles/featured/8-steps-to-continuous-self-motivation.html Abonnes-toi, mets 5 étoiles si tu as aimé, commente, partage et rejoins nous sur le groupe Facebook privé

  4. 05/11/2020

    Fully You #29 Dealing with what you can’t control and others

    https://linktr.ee/fullyou 1. Subject Defined Uncontrollable (Wiktionary, Cambridge) Not able to be controlled, contained or governed. too strong or violent to be controlled. free from control by a superior power incapable of being controlled or restrained something, as an obligation, that cannot be controlled, reduced, or dispensed with Interdependance (Wiktionary, Cambridge) the dependence of two or more people or things on each other. the state of being dependent upon one another : mutual dependence the quality or condition of being interdependent, or mutually reliant on each other: 3. Content Interdependence (2018) https://www.youtube.com/watch?v=NvD6V3QO1bM https://linktr.ee/fullyou

  5. 05/04/2020

    Fully You #28 Ikigai, le retour

    https://linktr.ee/fullyou 1. Definition du sujet: Ikigai (Article du journal Le Monde; Wikipedia) Lors d’une conversation avec une amie, celle-ci m’a parle d’un article du journal le Monde definissant sur le concept Ikigai. Concept japonais (https://fr.wikipedia.org/wiki/Japonais) qui siginifie « joie de vivre (https://fr.wikipedia.org/wiki/Joie_de_vivre) » et de la « raison d'être ». Selon l' article du Monde, Ikigai permet de trouver sa raison d'être en aidant à décoder les mécanismes de la pensée. Elle peut être utile pour prendre des décisions en harmonie avec ses envies les plus profondes. 2. Contenu Livre, Ikigai de Ken Mogi : https://amzn.to/2Yu4JQk Article Le Monde : https://www.lemonde.fr/campus/article/2019/01/20/seize-biais-qui-empechent-de-se-connaitre-et-de-faire-les-bons-choix_5411906_4401467.html 3. À ton tour échangeons sur le groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/fullyou/

  6. 04/27/2020

    Fully You #27 Get out of your Comfort Zone

    https://linktr.ee/fullyou Comfort Zone (Oxford; Wikipedia) A situation where one feels safe of at ease A settled method of working that requires little effort and yields only barely acceptable results. A comfort zone is a psychological state in which things feel familiar to a person and they are at ease and (perceive they are) in control of their environment, , experiencing low levels of anxiety and stress. The Comfort Zone - schema : https://bit.ly/2SbxGwF My Neighbor Totoro - Hayao Miyazaki - (1988) - https://www.netflix.com/title/60032294?s=i&trkid=13747225 10 - Ways to Overcome Fear and Break Out of Your Comfort Zone : https://bit.ly/3eUkoOz Summary : Getting out your comfort seems scary at first Helps you to learn when you go beyond it and make memories for a life well spent trying Laugh at your fear, face them, greet yourself, cheer yourself, be your first supporter, keep going, it will worth it! Announcement inside this episode - listen closely Page Facebook : Fully You Podcast https://www.facebook.com/fullyou.podcast Instagram : @fullyou.podcast Email : @fullyou.podcast@gmail.com

  7. 04/20/2020

    Fully You #26 avec Sandy de @Abenafrica - Entreprendre: vocation, choix, devoir ?

    https://linktr.ee/fullyou Aujourd'hui nous avons l'honneur de recevoir Sandy Abena, qui a créé ABENAFRICA (https://abenafrica.com/) (https://www.instagram.com/abenafrica/) qui a pour mission de nous faire voyager à travers l'Histoire et les pays de l'Afro World. Son projet a pris forme il y a quelques années à côté de son travail, et en plus d’autres activités. Un parcours inspirant ! Problématique : Pourquoi entreprendre aujourd'hui ? Recommendations : Sandy Abena Tout le monde n'a pas eu la chance de rater ses études - Olivier Roland https://amzn.to/2VE7lrP How to Win Friends and Influence People - Dale Carnegie (anglais : https://amzn.to/2ymrj2p - français : https://amzn.to/2KiWoH6) Grace Le Pouvoir Du Moment Present, Eckhart Tolle - https://amzn.to/2Vk7D8n The eight P's of entrepreneurship : https://www.forbes.com/sites/ninaangelovska/2018/10/10/the-8-ps-of-entrepreneurship/#239069bb14f5 Ruddy Lean Startup - Eric Ries https://amzn.to/2RP9OyF The $100 Startup - Chris Guillebeau https://amzn.to/2KhtJCa Discussion : Qu'est-ce qui te pousse à entreprendre ? Si tu aimes notre Podcast, abonnes-toi, partage, mets nous 5 étoiles sur Apple Podcast pour permettre à d'autres personnes à rejoindre la conversation et apporter leur point de vue à la discussion. Suggestions en DM sur Instagram ou par email : https://linktr.ee/fullyou

  8. 04/12/2020

    Fully You #25 (duo français) La co-création à distance

    Joyeux 6 mois Fully You Podcast ! https://linktr.ee/fullyou 1. Définitions Cocréer de créer (quelque chose) en travaillant avec un ou plusieurs personnes pour créer (quelque chose) en commun Problématique : Comment co-créer à 10,000 Kms de distance (Paris-Singapour) 2. Expérience personnelle 10 conseils de Grace et Ruddy 3. Contenus 10 conseils pour faire progresser votre co-création : https://medium.com/design-leadership-notebook/10-tips-to-take-your-co-creation-to-the-next-level-dfa7bf2376d8 Principes de réussite "Soyez radicalement ouvert d'esprit" | Episode 7 : https://youtu.be/J2Qrm9UB7qY Livre : L'ego est l'ennemi - Ryan Holiday https://amzn.to/3b5n1Lh 4. Avis sur nos conseils, comment cela a-t-il fonctionné pour toi ? https://linktr.ee/fullyou

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