The Karfjells

Coach Karfjell
  • 0.0 (0)
  • Sports

Podcast om familieliv med endurance-trening og konkurranser som viktige ingredienser. Spesielt triathlon og coaching av triathleter er hyppige temaer her. Like viktig som prestasjon er helse og kosthold. Klimavennlig trening og livsstil er noe vi ønsker å bringe frem i lyset.

  1. 04/04/2020

    Hvor mye skal barnet trene?

    Velkommen til en ny episode av Karfjells! I denne episoden tar vi for oss trening for barn. Vi ser på hvor mye barn bør trene, og ikke minst hva er trening for barn. Olympiatoppen har klare retningslinjer for hvor mye, hva og hvorfor for alle aldersgrupper, helt net fra 0-6 år og oppover. Jeg ble faktisk veldig overrasket over å se hva som er anbefalt:)

    Hvor mye skal barnet trene?

  2. 12/02/2019

    Bluezones - Lev lenge og lykkelig med 6 enkle grep

    Ønsker du et langt og lykkeig liv? I denne episoden forteller vi deg hvordan de lever på steder i verden hvor levealderen er uvanlig høy. Kan vi skape oss bluezones der vi bor?

  3. 11/24/2019

    Hvordan motivere seg for trening?

    Hender det at du ikke har lyst til å trene? Finnes det noen enkle tips for å øke motivasjonen? Kanskje...

  4. 11/09/2019

    Karfjell 6-timers

    Vi tar en prat om neste lørdags utfordring, og forteller litt om bakgrunn og opplegg. Her kommer alt du trenger av info og litt til.

  5. 11/06/2019

    Frokost, viktig eller ikke?

    Vi tar en titt på frokosten og dens viktighet i et sunt kosthold.

  6. 11/05/2019

    Derfor drikker jeg ikke lenger!

    Vi åpner opp om vårt forhold til alkohol, og kommer med våre beste grunner til å la flaska stå!

  7. 11/05/2019

    Trening med lite eller ingen karbohydrater

    Beklager litt bakgrunnsstøy på denne episoden. Her tar jeg et lite skråblikk på karbo/sukkerhysteriet i treningsverdenen. Trenger vi egentlig karbo i store mengder før under og etter trening ig konkurranse?

  8. 10/20/2019

    Klimavennlig trening - hva er det?

    Vi tar en titt på hva man kan gjøre for klima i forhold til trening og konkurranser. Hva gjør vi, og hva mer kan vi gjøre? Er det i det hele, tatt noe som hjelper?

See All (13)

Trailer

About

Podcast om familieliv med endurance-trening og konkurranser som viktige ingredienser. Spesielt triathlon og coaching av triathleter er hyppige temaer her. Like viktig som prestasjon er helse og kosthold. Klimavennlig trening og livsstil er noe vi ønsker å bringe frem i lyset.

Information

  • Creator
    Coach Karfjell
  • Years Active
    2019 - 2020
  • Episodes
    13
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Coach Karfjell
  • Show Website
    The Karfjells